Pan fydd anghydbwysedd mewn prosesau metabolaidd yn digwydd yn y corff benywaidd, mae hyn yn arwain at ymddangosiad afiechydon amrywiol. Mae ffordd o fyw egnïol, diet iach a chefndir emosiynol sefydlog yn dod yn allweddol i iechyd da.
Fodd bynnag, nid yw pawb yn cadw at y rheolau hyn - o ganlyniad, gall llun annymunol ymddangos yn gysylltiedig â chynnydd neu ostyngiad mewn siwgr yn y gwaed. Mae gwerth arferol y gydran hon yn y dadansoddiad yn dangos effeithlonrwydd a chyflwr gweithgaredd y pancreas. Beth ddylai lefel y siwgr yn y gwaed fod, y norm i ferched?
Sut i wirio'ch siwgr gwaed?
I wirio lefel y siwgr yn eu gwaed, rhaid i berson fynd i'r clinig neu gymryd mesuriad gartref. Ar gyfer hyn, cymerir gwaed o fys neu wythïen, a dylid cymryd y dadansoddiad ar stumog wag. Ar gyfer prawf cartref, mae diferyn bach o waed yn ddigon ac ar ôl deg eiliad mae'r canlyniad yn ymddangos ar y monitor.
Mewn achos o ddangosydd cynyddol, rhaid i chi gysylltu â'r clinig i gadarnhau'r prawf. Yma, rhoddir dadansoddiad o wythïen, lle gallwch chi bennu lefel go iawn glwcos yn y gwaed yn gywir. Dim ond ar gam cychwynnol y diagnosis y maent yn troi at yr opsiwn hwn. Mae lefelau siwgr yn cael eu pennu ar stumog wag, nid ar ôl pryd bwyd.
Siwgr gwaed. Norm i ferched
Ni ddylai'r cynnwys siwgr mewn menywod fod yn fwy na'r marc hwn, fodd bynnag, mae gwyriadau sy'n gysylltiedig ag oedran oddi wrth werthoedd arferol:
| Oedran | Lefel glwcos, mmol / l |
| dan 14 oed | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 oed | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 oed | 4,6 - 6,4 |
| ar ôl 90 | 4,2 - 6,7 |
Symptomau ac achosion anghydbwysedd mewn siwgr gwaed
Mae'n eithaf posibl y gall lefel y siwgr ostwng i isafswm eithaf peryglus hyd yn oed mewn menyw berffaith iach. Pam mae hyn yn digwydd?
- Deiet yw'r prif reswm. Mae'n disbyddu cronfeydd wrth gefn y corff, ac yn gyntaf yn dinistrio'r cronfeydd wrth gefn carbohydradau.
- Sylweddol bylchau rhwng prydau bwyd. Oherwydd metaboledd, mae carbohydradau'n cael eu torri i lawr yn gyflym. Mae rhan yn cael ei waredu, mae'r gweddill yn cael ei wario ar ynni. Pan fydd egwyl pryd bwyd yn fwy nag wyth awr, mae maint y siwgr yn gostwng yn y gwaed. Dyna pam mae dadansoddiad boreol bob amser yn dangos cynnwys is, gan nad yw carbohydradau'n dod i mewn i'r corff gyda'r nos.
- Nid yw hyd yn oed maeth digonol yn helpu i gynnal lefelau siwgr. wrth wneud chwaraeon. Yn ystod ymdrech gorfforol, mae menyw yn brin o egni.
- Yn baradocsaidd, gall gostyngiad mewn siwgr gael ei achosi gan lawer iawn o fwyd sy'n cael ei fwyta. losin. Maent yn arwain at gynnydd cyflym yn lefelau glwcos, ac ar ôl hynny mae gostyngiad sydyn. Yn yr un modd, soda melys ac alcohol.
- cur pen, chwysu, oerfel;
- anniddigrwydd, trymder yn y coesau;
- gwendid, newyn, blinder;
- cryndod llaw neu fflysio poeth;
- fferdod yr aelodau;
- tywyllu o flaen y llygaid;
- cyfog
O ran achos y mynegai glwcos cynyddol, yna mae'r rhain yn cynnwys rhai naturiol:
- syndrom premenstrual;
- bwyta
- gweithgaredd corfforol isel;
- straen, pryder;
- ysmygu
- blinder
- newyn, magu pwysau;
- cysgadrwydd
- iachâd clwyfau gwael;
- heintiau'r fagina;
- afiechydon croen.
Casgliad
Cydnabyddir bod defnyddio efelychydd anadlu yn ffordd eithaf diogel i normaleiddio lefelau siwgr. Ag ef, gall menyw:
- glanhau corff tocsinau a thocsinau, gan ddileu'r rhesymau dros fethiant ei weithrediad;
- gwella afiechydon sy'n bodoli eisoes trwy ddechrau'r broses hunan-iachau;
- normaleiddio prosesau metabolaidd.
