Rhaid cynnal crynodiad y glwcos yn y corff dynol o fewn terfynau derbyniol fel bod y ffynhonnell egni hon yn llawn a heb rwystrau wedi'u cymhathu ar y lefel gellog. Yr un mor bwysig yw nad yw siwgr i'w gael mewn wrin.
Os aflonyddir ar brosesau metabolaidd siwgr, gellir arsylwi un o ddau gyflwr patholegol mewn dynion a menywod: hypoglycemig a hyperglycemig. Mewn geiriau eraill, mae'n siwgr uchel neu isel, yn y drefn honno.
Os yw siwgr gwaed yn 8, beth mae'n ei olygu? Mae'r dangosydd hwn yn dangos bod prosesau metabolaidd siwgr yn cael eu torri.
Mae angen ystyried pa berygl yw gormodedd glwcos mewn plasma gwaed, a beth i'w wneud os yw siwgr yn 8.1-8.7 uned? A fydd angen triniaeth benodol, neu a yw cywiro ffordd o fyw yn ddigonol?
Mynegeion siwgr 8.1-8.7, beth mae hyn yn ei olygu?
Mae cyflwr hyperglycemig yn golygu cynnwys siwgr uchel yn y corff dynol. Ar y naill law, efallai na fydd y cyflwr hwn yn broses patholegol, gan ei fod yn seiliedig ar etioleg hollol wahanol.
Er enghraifft, mae angen llawer mwy o egni ar y corff nag yr oedd ei angen o'r blaen, yn y drefn honno, mae angen mwy o glwcos arno.
Mewn gwirionedd, mae yna lawer o resymau dros y cynnydd ffisiolegol mewn siwgr. Ac, fel rheol, nodweddir gormodedd o'r fath gan natur dros dro.
Mae'r rhesymau canlynol yn nodedig:
- Gorlwytho corfforol, a arweiniodd at fwy o ymarferoldeb cyhyrau.
- Straen, ofn, tensiwn nerfus.
- Goresgyniad emosiynol.
- Syndrom poen, llosgiadau.
Mewn egwyddor, mae siwgr yn y corff 8.1-8.5 uned yn y sefyllfaoedd uchod yn ddangosydd arferol. Ac mae'r adwaith hwn o'r corff yn eithaf naturiol, gan ei fod yn codi mewn ymateb i'r llwyth a dderbynnir.
Os oes gan berson grynodiad glwcos o 8.6-8.7 uned dros gyfnod hir, dim ond un peth y gall hyn ei olygu - ni all meinweoedd meddal amsugno siwgr yn llawn.
Gall yr achos yn yr achos hwn fod yn anhwylderau endocrin. Neu, gall yr etioleg fod yn fwy difrifol - difrod i'r cyfarpar ynysig, ac o ganlyniad mae celloedd y pancreas wedi colli eu swyddogaeth.
Mae hyperglycemia a ddarganfuwyd yn dangos na all celloedd amsugno'r deunydd egni sy'n dod i mewn.
Yn ei dro, mae hyn yn arwain at dorri prosesau metabolaidd gyda meddwdod dilynol o'r corff dynol.
Normau Glwcos Cyffredin
Cyn i chi ddysgu sut i drin, os yw'r siwgr yn y corff yn fwy nag 8.1 uned, ac a oes angen trin cyflwr o'r fath, mae angen i chi ystyried pa ddangosyddion rydych chi am ymdrechu amdanynt, a beth sy'n cael ei ystyried yn norm.
Mewn person iach nad yw'n cael diagnosis o ddiabetes, ystyrir bod yr amrywioldeb canlynol yn normal: o 3.3 i 5.5 uned. Ar yr amod bod y prawf gwaed yn cael ei berfformio ar stumog wag.
Pan nad yw siwgr yn cael ei amsugno ar y lefel gellog, mae'n dechrau cronni yn y gwaed, sydd yn ei dro yn arwain at gynnydd mewn gwerthoedd glwcos. Ond, fel y gwyddoch, hi yw prif ffynhonnell ynni.
Os yw'r claf yn cael diagnosis o'r math cyntaf o glefyd, mae hyn yn golygu nad yw'r pancreas yn cynhyrchu inswlin. Gyda'r ail fath o batholeg, mae yna lawer o hormon yn y corff, ond ni all y celloedd ei ganfod, gan eu bod wedi colli eu tueddiad iddo.
Nid yw gwerthoedd glwcos yn y gwaed o 8.6-8.7 mmol / L yn ddiagnosis o diabetes mellitus. Mae llawer yn dibynnu ar ba amser y cynhaliwyd yr astudiaeth, ym mha gyflwr yr oedd y claf, p'un a oedd yn cydymffurfio â'r argymhellion cyn cymryd y gwaed.
Gellir gweld gwyriadau o'r norm yn yr achosion canlynol:
- Ar ôl bwyta.
- Yn ystod dwyn y plentyn.
- Straen, gweithgaredd corfforol.
- Cymryd meddyginiaeth (mae rhai cyffuriau'n cynyddu siwgr).
Pe bai'r ffactorau a restrir uchod yn rhagflaenu'r profion gwaed, yna nid yw dangosyddion 8.4-8.7 uned yn ddadl o blaid diabetes mellitus. Yn fwyaf tebygol, dros dro oedd y cynnydd mewn siwgr.
Mae'n bosibl, gyda dadansoddiad mynych o glwcos, bod y dangosyddion yn normaleiddio i'r terfynau gofynnol.
Prawf sensitifrwydd glwcos
Beth i'w wneud os yw siwgr yn y corff yn aros am amser hir yn yr ystod o 8.4-8.5 uned? Beth bynnag, yn ôl canlyniadau un astudiaeth, nid yw'r meddyg sy'n mynychu yn gwneud diagnosis o glefyd siwgr.
Gyda'r gwerthoedd siwgr hyn, argymhellir cynnal prawf tueddiad glwcos trwy lwytho siwgr. Bydd yn helpu i gadarnhau presenoldeb diabetes mellitus yn llawn, neu i wrthbrofi'r rhagdybiaeth.
Mae'r prawf goddefgarwch glwcos yn caniatáu ichi nodi faint o siwgr yn y gwaed sy'n codi ar ôl cymeriant carbohydradau yn y corff, ac ar ba gyfradd mae'r dangosyddion yn normaleiddio i'r lefel ofynnol.
Gwneir yr astudiaeth fel a ganlyn:
- Mae'r claf yn rhoi gwaed i stumog wag. Hynny yw, cyn yr astudiaeth, ni ddylai fwyta o leiaf wyth awr.
- Yna, ar ôl dwy awr, cymerir gwaed eto o'r bys neu'r wythïen.
Fel rheol, dylai'r lefel siwgr yn y corff dynol ar ôl llwyth glwcos fod yn llai na 7.8 uned. Os yw canlyniadau profion gwaed yn dangos bod y dangosyddion yn amrywio o 7.8 i 11.1 mmol / l, yna gallwn siarad am sensitifrwydd glwcos amhariad.
Os yw canlyniadau'r astudiaeth yn dangos siwgr yn fwy na 11.1 uned, yna mae'r diagnosis yn un - diabetes mellitus ydyw.
Siwgr dros 8 uned, beth ddylid ei wneud gyntaf?
Os bydd siwgr yn yr ystod o 8.3-8.5 mmol / l am amser hir, yn absenoldeb unrhyw gamau, yna dros amser bydd yn dechrau tyfu, sy'n cynyddu'r tebygolrwydd o gymhlethdodau yn erbyn cefndir dangosyddion o'r fath.
Yn gyntaf oll, mae arbenigwyr meddygol yn argymell gofalu am brosesau metabolaidd yn y corff. Fel rheol, gyda siwgr 8.4-8.6 uned, maent yn cael eu arafu. Er mwyn eu cyflymu, mae angen i chi ddod â'r gweithgaredd corfforol gorau posibl yn eich bywyd.
Argymhellir dod o hyd i hyd yn oed yn yr amserlen brysuraf 30 munud y dydd y mae angen ei neilltuo i gymnasteg neu gerdded. Y ffordd orau o bennu dosbarthiadau therapi corfforol yn y bore, yn syth ar ôl cysgu.
Mae ymarfer yn dangos, er gwaethaf symlrwydd yr ymarfer hwn, ei fod yn wirioneddol effeithiol, ac yn helpu i leihau crynodiad glwcos i'r lefel ofynnol. Ond, hyd yn oed ar ôl gostyngiad mewn siwgr, mae'n bwysig peidio â chaniatáu iddo godi eto.
Felly, rhaid i chi gadw at y prif reolau:
- Chwaraeon bob dydd (rhedeg yn araf, cerdded, beicio).
- Gwrthod alcohol, ysmygu tybaco.
- Peidiwch â defnyddio melysion, pobi.
- Peidiwch â chynnwys prydau brasterog a sbeislyd.
Os yw dangosyddion siwgr y claf yn amrywio o 8.1 i 8.4 mmol / l, yna bydd y meddyg yn argymell diet penodol yn ddi-ffael. Yn nodweddiadol, mae'r meddyg yn darparu allbrint sy'n rhestru bwydydd a chyfyngiadau derbyniol.
Pwysig: rhaid rheoli siwgr yn annibynnol. Er mwyn pennu siwgr gwaed gartref, mae angen i chi brynu glucometer mewn fferyllfa a fydd yn helpu i olrhain dynameg glwcos ac addasu maeth â gweithgaredd corfforol.
Deiet cytbwys
Gallwn ddweud bod glwcos yn yr ystod o 8.0-8.9 uned yn wladwriaeth ffiniol na ellir ei galw'n norm, ond ni ellir dweud diabetes. Fodd bynnag, mae'n debygol iawn y bydd y wladwriaeth ganolraddol yn cael ei thrawsnewid yn ddiabetes llawn.
Rhaid trin yr amod hwn, a heb fethu. Y fantais yw nad oes angen i chi gymryd meddyginiaethau, gan ei fod yn ddigon i newid eich diet.
Prif reol maeth yw bwyta'r bwydydd hynny sydd â mynegai glycemig isel ac sy'n cynnwys ychydig bach o garbohydradau cyflym. Os yw'r siwgr yn y corff yn 8 uned neu fwy, argymhellir yr egwyddorion maeth canlynol:
- Dewiswch fwydydd sy'n llawn ffibr.
- Mae angen i chi fonitro calorïau ac ansawdd bwyd.
- Er mwyn lleihau'r llwyth ar y pancreas, dewiswch fwydydd sy'n cynnwys ychydig bach o garbohydradau hawdd eu treulio.
- Dylai'r diet gynnwys 80% o ffrwythau a llysiau, ac 20% o weddill y bwyd.
- I frecwast, gallwch chi fwyta grawnfwydydd amrywiol ar y dŵr. Eithriad yw uwd reis, gan ei fod yn cynnwys llawer o sylweddau â starts.
- Gwrthodwch ddiodydd carbonedig, gan eu bod yn cynnwys llawer o sylweddau a all ennyn teimlad cryf o syched a newyn.
Dylid nodi mai'r dulliau derbyniol o goginio yw berwi, pobi, stiwio ar ddŵr, stemio. Argymhellir gwrthod unrhyw fwyd y mae ei ddull coginio yn ffrio.
Ni all pawb wneud eu bwydlen eu hunain yn y fath fodd fel ei fod yn flasus ac yn iach, ac mae digon o fwynau a fitaminau yn cael eu llyncu.
Yn yr achos hwn, gallwch gysylltu â maethegydd a fydd yn trefnu'r fwydlen am sawl wythnos ymlaen llaw, yn unol â'r sefyllfa unigol a'i ffordd o fyw.
Prediabetes: pam na wnewch chi ragnodi meddyginiaeth?
Yn bendant, mae llawer o bobl wedi arfer â'r ffaith, os oes unrhyw glefyd, yna mae un neu ddau feddyginiaeth yn cael eu rhagnodi ar unwaith, sy'n helpu i normaleiddio'r cyflwr yn gyflym a gwella'r claf.
Gyda chyflwr prediabetig, nid yw "sefyllfa o'r fath" yn gweithio. Nid yw meddyginiaethau bob amser yn fuddiol, felly, nid ydynt wedi'u rhagnodi ar gyfer unedau siwgr 8.0-8.9. Wrth gwrs, ni ellir dweud am yr holl luniau clinigol yn gyffredinol.
Dim ond mewn achosion prin y gellir argymell tabledi. Er enghraifft, Metformin, sy'n atal ymarferoldeb yr afu wrth gynhyrchu glwcos.
Fodd bynnag, mae ganddo rai ymatebion niweidiol:
- Mae'n torri ymarferoldeb y llwybr treulio.
- Yn cynyddu'r baich ar yr arennau.
- Yn hyrwyddo datblygiad asidosis lactig.
Mae astudiaethau gwyddonol yn dangos, os ydych chi'n “dymchwel” siwgr mewn 8 uned â meddyginiaethau, mae nam sylweddol ar ymarferoldeb yr arennau, ac efallai y byddan nhw'n methu o gwbl dros amser.
Mae meddygon yn y mwyafrif llethol o achosion yn rhagnodi triniaeth heb gyffuriau, sy'n cynnwys diet iach, y gweithgaredd corfforol gorau posibl, monitro siwgr yn gyson.
Ffordd o Fyw
Mae practis yn dangos, os dilynwch holl argymhellion y meddyg sy'n trin, yna yn llythrennol mewn 2-3 wythnos gallwch ostwng y lefelau siwgr yn y corff i'r lefel ofynnol.
Yn bendant, rhaid dilyn y ffordd hon o fyw trwy gydol oes, hyd yn oed os nad oes cynnydd mewn glwcos.
Er mwyn monitro eich cyflwr, argymhellir cadw dyddiadur gyda'r data canlynol:
- Deiet a threfn ddyddiol.
- Crynodiad glwcos.
- Lefel gweithgaredd corfforol.
- Eich lles.
Mae'r dyddiadur hwn yn ffordd wych o helpu i reoli'ch siwgr gwaed. Ac mae'n helpu i sylwi ar wyriadau o'r norm mewn amser, a'i gysylltu â rhai rhesymau a ffactorau a oedd.
Mae'n bwysig gwrando arnoch chi'ch hun a'ch corff, a fydd yn caniatáu ichi bennu arwyddion cyntaf glwcos uchel yn hawdd, a chymryd mesurau ataliol mewn pryd. Mae'r fideo yn yr erthygl hon yn crynhoi'r sgwrs am lefelau siwgr yn y gwaed.
