Mae yna farn ei bod yn ddefnyddiol yfed alcohol â cholesterol uchel yn y gwaed. Ar ben hynny, mae fersiwn bod pibellau gwaed mewn pobl sy'n yfed alcohol yn rheolaidd mewn cyflwr da.
Felly, gyda hypercholesterolemia, argymhellir yfed swm cymedrol o win, cwrw neu frandi bob dydd. Fodd bynnag, mae fersiynau eraill sy'n honni bod yfed alcohol o unrhyw faint yn cael effaith negyddol ar y corff.
Ond beth yw effaith alcohol ar golesterol yn y gwaed mewn gwirionedd? Ar ôl darllen yr erthygl isod, gall pob person sy'n dioddef o hypercholesterolemia ddod o hyd i'r ateb i gwestiwn yn seiliedig ar ddata meddygol.
Effeithiau alcohol ar golesterol
Mae colesterol yn sylwedd gwyn tebyg i fraster gyda chysondeb gludiog. Mae'n cyfeirio at alcoholau polycyclic, sterolau sy'n perthyn i'r grŵp o steroidau.
Mae rhagdybiaeth wallus bod colesterol niweidiol yn cronni yn y corff, gyda cham-drin bwydydd uchel mewn calorïau. Ond mewn gwirionedd, dim ond 1/5 o'r sylwedd sy'n dod gyda bwyd, ac mae'r afu ac organau eraill yn cynhyrchu'r rhan fwyaf ohono.
Mae yna golesterol da (HDL) a drwg (LDL). Os eir yn uwch na lefel yr olaf, yna mae'n dechrau cronni ar waliau pibellau gwaed. Mae hyn yn ffurfio placiau atherosglerotig.
Mae hyn i gyd yn cyfrannu at ddatblygiad atherosglerosis, y mae ei ddiffyg triniaeth yn arwain at orbwysedd, methiant organ, trawiad ar y galon a strôc. Er mwyn atal canlyniadau annymunol rhag digwydd, argymhellir therapi diet a thriniaeth cyffuriau i bobl â lefelau uchel o LDL yn y gwaed.
Ond mae rhai yn credu y bydd alcohol yn dod yn asiant therapiwtig effeithiol ar gyfer hypercholesterolemia. Ond pa mor gydnaws yw colesterol ac alcohol?
Pan fydd gwaed unigolyn yn cynnwys lipoproteinau dwysedd isel, nid yw'r meddygon yn ei wahardd i yfed alcohol, ond mewn symiau bach. Yn wir, mae nifer o astudiaethau wedi profi y gall lefelau colesterol gynyddu ychydig wrth yfed alcohol yn gymedrol - 4 mg / dl.
Mae astudiaethau niferus wedi cadarnhau y gall alcohol fod yn fuddiol i bobl sy'n cymryd ychydig bach o alcohol. Mae effaith therapiwtig alcohol fel a ganlyn:
- Atal placiau atherosglerosis a cholesterol.
- Cryfhau synthesis HDL, fel bod lefel yr olaf yn codi i 4 mg / dl.
- Puro gwaed yn gyflymach ac yn fwy effeithiol o golesterol niweidiol;
- Atal strôc, patholegau myocardaidd a chlefydau eraill y galon 25-40%.
- Atal gordewdra mewn menywod.
Fodd bynnag, nid yw nifer o brofion yn cadarnhau bod alcohol yn cael effaith uniongyrchol ar golesterol. Felly, mae'r rhan fwyaf o feddygon o'r farn na all alcohol buro gwaed o LDL, a hyd yn oed yn fwy felly hydoddi a thynnu placiau atherosglerotig o'r corff. Felly, dylid trafod y defnydd o ddiodydd sy'n cynnwys alcohol ar gyfer hypercholesterolemia gyda'ch meddyg.
Os ydym yn siarad am berthynas negyddol colesterol ac alcohol, mae'r olaf yn gwneud mwy o ddrwg nag o les i'r corff. Felly, yn aml mae'n rhaid i bobl â chlefydau cardiofasgwlaidd gymryd statinau, fitaminau, cyffuriau gwrth-fetig, a phils cysgu. Mae'r cyfuniad o'r cyffuriau hyn ag alcohol yn arwain at ostyngiad yn eu heffeithiolrwydd therapiwtig a datblygiad nifer o adweithiau niweidiol - cysgadrwydd, nam ar yr afu yn gweithredu, y llwybr treulio, yr arennau, malais cyffredinol.
Mae alcohol hefyd yn niweidiol i bobl â thriglyseridau uchel sy'n ordew. Os bydd claf o'r fath yn yfed alcohol yn rheolaidd, yna bydd lefel y brasterau yn ei waed yn codi hyd yn oed yn fwy.
Canlyniadau negyddol eraill sy'n digwydd ar ôl cymryd llawer iawn o ddiodydd sy'n cynnwys alcohol:
- Gwahardd synthesis HDL, sy'n cymhlethu puro gwaed o golesterol niweidiol;
- Mwy o risg o ddatblygu atherosglerosis a hypercholesterolemia.
- Ymddangosiad rhagdueddiad i oncoleg (canser y rectwm, y fron).
- Gwaethygu'r system dreulio.
- Dinistr y llinellau gwaed.
- Dystroffi fasgwlaidd myocardaidd, mwy o geuladau gwaed, sy'n arwain at drawiad ar y galon.
- Dirywiad swyddogaeth yr afu.
- Ymddangosiad anhwylderau meddwl.
Pa alcohol a ganiateir ar gyfer hypercholesterolemia
Gwneir alcohol o wahanol fathau o ddeunyddiau crai. Ar ben hynny, mae'r dull coginio hefyd yn wahanol, sy'n effeithio ar ei gryfder. Felly, gall y dos a ganiateir o alcohol ar gyfer hypercholesterolemia amrywio yn dibynnu ar y math o ddiod.
Wrth bennu cyfran gyffredinol yr alcohol, mae meddygon yn ystyried rhyw y claf a faint o ethanol yn y cynnyrch. Felly, gall dynion yfed hyd at 2 ddos o alcohol y dydd, a chaniateir i ferched yfed dim ond un yn gweini.
Mae meddygaeth yn cyfaddef mai'r diod orau ar gyfer colesterol uchel yw gwin coch sych. Mae'n cynnwys llawer o wrthocsidyddion sy'n actifadu cylchrediad y gwaed, yn cryfhau pibellau gwaed ac yn lleihau'r tebygolrwydd o thrombosis. Y dos argymelledig o ddiod o aeron grawnwin yw hyd at 150 ml y dydd.
A yw fodca a cholesterol yn gydnaws? Prif gydrannau'r ddiod yw alcohol grawn a dŵr. Gall hefyd gynnwys cynhwysion ychwanegol naturiol (perlysiau) ac artiffisial ychwanegol (siwgr, sefydlogwyr, tewychwyr, cyflasynnau).
Mae fodca, sy'n cael ei fwyta mewn dosau bach, hyd yn oed yn fuddiol i'r corff. Mae'r ddiod yn gwella cylchrediad y gwaed, yn dadelfennu pibellau gwaed, yn dileu arwyddion o atherosglerosis. Y swm a argymhellir y dydd yw hyd at 50 ml.
Ni fydd y cyfuniad o gwrw a cholesterol hefyd mewn isafswm yn niweidio'r corff. Ond mae'n werth cofio bod diod hop yn cynnwys llawer o frag calorïau uchel, sy'n arwain at grynhoi braster a chulhau'r lumen fasgwlaidd. Yn enwedig mae yfed cwrw yn annymunol ar gyfer diabetes math 2.
A all diod gwrw di-alcohol gynyddu colesterol yn y gwaed? Gyda'i ddefnydd cymedrol, mae lefelau LDL yn gostwng ac mae'r system gardiofasgwlaidd yn gwella. Ond ni ddylech gam-drin cynnyrch o'r fath, gan fod ei gyfansoddiad yn aml yn cynnwys cydrannau niweidiol.
O ran brandi a whisgi, os ydych chi'n eu hyfed yn gymedrol, byddant hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer hypercholesterolemia. Mae'r diodydd hyn yn cynnwys gwrthocsidyddion, asid eplagig, fitaminau, tanninau a thanin, sy'n cryfhau pibellau gwaed, yn gwella llif y gwaed ac yn ysgogi swyddogaeth y galon.
Faint o cognac neu wisgi y gallaf ei yfed bob dydd? Gan fod y diodydd hyn hyd yn oed yn fwy na fodca, nid yw'r dos argymelledig y dydd yn fwy na 30 ml.
I gymedroli yfed alcohol o ansawdd uchel gyda hypercholesterolemia a ddaeth â'r effaith therapiwtig fwyaf, mae meddygon yn argymell na ddylech anghofio am faeth cywir. Hanfod y diet â cholesterol uchel yw gwrthod bwydydd brasterog sy'n tarddu o anifeiliaid.
Gyda cholesterol uchel yn y diet dylai gynnwys llysiau a ffrwythau, yn enwedig betys, pwmpen, sudd moron. Mae hefyd yn werth bwyta cnau yn rheolaidd, gan gynnwys almonau, pysgod a pheidiwch ag anghofio am gynhyrchion llaeth. Dewisir ryseitiau ar gyfer paratoi hypercholesterolemia yn unol â diet Rhif 10 yn ôl Pevzner.
Disgrifir effeithiau niweidiol alcohol ar y galon a'r pibellau gwaed yn y fideo yn yr erthygl hon.
