Addysg gorfforol ar gyfer diabetes

Mae set o ymarferion cartref gyda dumbbells ysgafn wedi'u cynllunio ar gyfer cleifion â diabetes sydd mewn siâp corfforol gwael iawn. Gallwch chi hefyd gyflawni'r ymarferion hyn os ydych chi wedi datblygu niwed diabetig i'r arennau (neffropathi) neu lygaid (retinopathi). Dylai dumbbells greu llwyth, ond dylai fod mor ysgafn fel nad yw pwysedd gwaed yn cynyddu.

Addysg gorfforol egnïol yw'r lefel nesaf yn ein rhaglen triniaeth diabetes math 2, ar ôl diet carb-isel. Mae addysg gorfforol yn gwbl angenrheidiol, ar y cyd â bwyta bwydydd â charbohydrad isel, os ydych chi am golli pwysau â diabetes math 2 a / neu gynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin.