Ryseitiau carb-isel

Mae myffins wedi bod ac yn parhau i fod fy hoff fath o bobi. Gellir eu gwneud gydag unrhyw beth. Yn ogystal, maen nhw'n gyfleus i fynd gyda chi, ac maen nhw'n cael eu storio am amser hir, rhag ofn eich bod chi eisiau coginio'ch dysgl carb-isel ymlaen llaw. Mae myffins yn ymarferol yn greal sanctaidd i bawb sy'n gweithio'n galed ac sydd heb lawer o amser rhydd.

Mae peli Rum ymhlith ein hoff ddanteithion ac ni all unrhyw Nadolig wneud hebddyn nhw. Mae'n dda bod eu fersiwn carb-isel yn bodoli 🙂 Nid yw'n anodd gwneud peli rum carb-isel gennym ni o gwbl, ac, mewn egwyddor, maen nhw'n cael eu gwneud yn eithaf cyflym. Yn ogystal, mae peli si yn diflannu'n gyflym o'r bwrdd, felly rydyn ni bob amser yn rhoi ychydig o gyflenwad ychwanegol o'r neilltu. Rydym yn dymuno amser dymunol i chi.

Mae prydau o'r popty bob amser yn dda - mae popeth yn cael ei goginio'n gyflym, ei blygu i mewn i ddalen pobi a'i wthio i'r popty. Mae'n troi allan yn gyflym iawn ac yn flasus 🙂 Mae ein taflen gig gyda feta a phupur yn ddysgl sy'n cael ei pharatoi gan un don o law. A diolch i'r tafelli llachar o bupur a chaws feta, mae'n edrych yn cŵl iawn.

Cawl blasus, carb-isel yw'r dewis perffaith ar gyfer y tymor asbaragws. Bydd yr un mor berffaith ar gyfer byrbryd ac fel prif gwrs. Yn y rysáit hon, yn lle'r asbaragws gwyn clasurol, rydyn ni'n defnyddio gwyrdd llai poblogaidd ond mwy iach. Heblaw am y ffaith bod asbaragws gwyrdd yn llawn fitaminau a maetholion, nid oes angen iddo gael ei blicio a chael ei brosesu'n hir.

Fe wnaethon ni gyhoeddi'r rysáit salad Big Mac i chi, y cyntaf i greu Rholyn Mac carb-isel, a oedd mor boblogaidd nes i ni ei ffilmio yn y diwedd. Dim ond un rysáit carb-isel sydd ar goll i gwblhau'r Drioleg Big Mac. Felly, rydym yn falch o gyflwyno caserol Big Mac i chi 😀 Mae, wrth gwrs, yn isel mewn carb, gyda saws Big Mac cartref ffres.

Dim ond 8.5 g o garbohydradau fesul 100 g o ffrwythau y mae bricyll ffres yn eu cynnwys. Felly, os oes rysáit gyda ffrwythau mewn diet carb-isel, yna mae bricyll yn ddewis gwych. Rydyn ni, fel bwytawyr caws caws angerddol, yn eu caru ym mhob ffordd bosibl, ac ers iddyn nhw fynd yn dda gyda bricyll, fe wnaethon ni feddwl am y caws caws blasus hwn.

Ydych chi'n gwybod hyn? Ar dymheredd uwch na 30 gradd, mae llawer o bobl yn colli eu chwant bwyd. Rydych chi'n bwyta llai ac eisiau un peth - eistedd wrth y pwll gyda diod oer. O leiaf yn ein lledredau y mae. Rydym yn falch o gynnig pwdin adfywiol, carb-isel i chi ar gyfer yr haf. Os ydych chi eisiau, gallwch chi ei fwyta i frecwast.

Heddiw, rydyn ni'n cynnig i chi goginio bara carb-isel gyda hadau blodyn yr haul, sy'n ddelfrydol ar gyfer brecwast. Gellir ei fwyta gyda jam cartref neu unrhyw daeniadau eraill. Wrth gwrs, gallwch chi hefyd fwyta'r bara hwn gyda'r nos i ginio neu ei fwyta. Cynhwysion 150 gram o iogwrt Groegaidd; 250 gram o flawd almon; 100 gram o hadau blodyn yr haul; 100 gram o hadau llin wedi'u malu; 50 gram o fenyn; 10 gram o gwm guar; 6 wy; 1/2 llwy de o soda.

Mae yna lawer o bysgod yn y gogledd, beth am ei goginio. Mae'n eithaf iach a blasus iawn. Gobeithio nad oes ots gennych. Ac os ydych chi'n ychwanegu saws braf, yna rydyn ni'n cael rysáit ardderchog gyda chynnwys isel o garbohydradau. Rydym yn dymuno llwyddiant i chi wrth goginio! Cynhwysion 400 gram o ffiled pysgod o'ch dewis; 2 lwy fwrdd o marchruddygl miniog; 2 lwy fwrdd o fwstard; 3 llwy fwrdd o flawd cnau coco; 1 llwy fwrdd o flawd llin; 4 ewin o arlleg; 2 winwns; 50 gram o berlysiau Eidalaidd; 1 moron; 150 gram o iogwrt 3.5% braster; melysydd dewisol; 1 llwy fwrdd o gwasg psyllium; 2 wy olew cnau coco i'w ffrio.

Mae bron cyw iâr gyda llawer o lysiau yn sylfaen ardderchog ar gyfer rysáit carb-isel blasus a chyflym iawn. Os ychwanegwch lawer o gaws, bydd yn dod yn fwy blasus fyth! Bonws: yn ychwanegol at y cyfarwyddiadau coginio arferol, fe wnaethon ni saethu rysáit fideo. Cael golygfa braf! Cynhwysion 1 pupur cloch goch; 1 zucchini; 1 nionyn; 1 fron cyw iâr; 1 bêl o mozzarella; 3 ewin o arlleg; 100 gram o gaws Emmentaler wedi'i gratio; 250 gram o bananas; 1 llwy fwrdd pesto coch; rhywfaint o olew olewydd i'w ffrio; 2 lwy fwrdd o hufen sur (dewisol); 1 bation nionyn (opsiwn); pupur; yr halen.

Ac eto, mae'r amser wedi dod i bwdin carb-isel gwirioneddol flasus. Mae'r rysáit hon yn cyfuno sawl peth ar unwaith - ffrwythau, melys, hufennog, gyda thop crensiog rhagorol o bralinau almon cartref 😀 Gyda llaw, dim ond 8.5 g o garbohydradau fesul 100 g o'r ffrwyth rhyfeddol hwn sy'n cynnwys bricyll.

Mae Chili con carne wedi bod yn un o fy hoff seigiau erioed. Felly roedd cyn fy hobi am ddeiet carb-isel ac mae'n dal i fod. Mae'n hawdd paratoi Chili con carne, a gallwch hefyd gynnig amrywiadau amrywiol o'r ddysgl hon. Mae'r rysáit heddiw ar gyfer y rhai nad ydyn nhw eisiau bod yn y gegin am amser hir.

Rhaid mai hwn yw'r pizza cyflymaf yn y byd. Fe ddylech chi roi cynnig ar y rysáit carb-isel blasus hon. Gyda'r rysáit fideo Pizzaaaa ... 🙂 A oes unrhyw beth arall i'w ddweud? Pizza yw un o'r prydau mwyaf annwyl. Mae'n amlwg na fyddai bron pawb sy'n glynu wrth ddeiet carb-isel eisiau rhoi'r gorau i pizza.

Mae awduron rysáit yn caru cnau daear o bob math. Ydych chi'n gwybod ei fod yn arbennig o flasus gyda phaprica a chig cyw iâr? Rhowch gynnig arni unwaith, byddwch wrth eich bodd! Ychydig o gynhwysion sydd eu hangen, felly mae eu paratoad rhagarweiniol yn hawdd ac yn gyflym. Felly - rhedeg am paprica! Coginiwch gyda phleser.

Fel y dengys arfer, ar fater ysgewyll Brwsel, mae llawer yn anghytuno o ran barn ac mewn blagur blas. Mae rhai yn ei charu, mae eraill yn ei chasáu. Yn flaenorol, ni allwn ei gychwyn chwaith, ond nawr nid wyf wedi cael cymaint o warediad i'r llysieuyn bach hwn. Heddiw i chi fe wnes i greu salad gyda chnau Ffrengig ohono, wrth gwrs, gellir galw'r rysáit hon yn ddim ond bresych gyda ffiled twrci.

Mae rysáit carb-isel heddiw yn addas ar gyfer llysieuwyr. Ac os na ddefnyddiwch gaws, yna mae'n addas hyd yn oed ar gyfer feganiaid. Rhaid inni gyfaddef nad ydym yn hoff iawn o tofu. Serch hynny, rydyn ni'n hoffi arbrofi'n gyson, felly yn neiet llysieuwyr a feganiaid, rhaid iddo fod yn bresennol fel ffynhonnell protein.

Yn aml iawn rydym yn clywed cwynion am ba mor anodd yw dilyn diet carb-isel. Fodd bynnag, mae'n un o'r symlaf. Ychwanegwch lawer o lysiau a rhai carbohydradau - mae'r dysgl yn barod. Ydym, rydym yn gwybod mai'r rhain yw'r pethau sylfaenol. Nawr, gadewch i ni gymryd enghraifft. Heddiw, byddwn yn dilyn y patrwm syml hwn ac yn paratoi dysgl llysieuol flasus gyda chymysgedd llachar o wahanol lysiau.

Mewn tywydd cynnes yn yr haf, mae ryseitiau Môr y Canoldir yn mynd yn arbennig o dda. Mae'r prydau hyn a ysbrydolwyd gan y de yn iach ac yn hynod flasus. Fe feiddiwn awgrymu awgrymu y byddwch hefyd yn eu hoffi ar ddiwrnod oer, oherwydd mae'r rysáit carb-isel hyfryd hon yn dda ar gyfer unrhyw achlysur. Mae'r dysgl ganlynol yn wych i'r rhai sy'n ceisio bwyta ychydig o galorïau.

Ar gyfer ein bara carb-isel newydd, fe wnaethon ni roi cynnig ar amrywogaethau blawd carb-isel. Mae'r cyfuniad o flawd cnau coco, cywarch a phryd llin yn rhoi blas amlwg iawn, ac ar ben hynny, mae lliw'r bara yn dywyllach nag unrhyw un o'n bara carb-isel arall. Cynhwysion 6 wy; 500 g o gaws bwthyn gyda chynnwys braster o 40%; 200 g almonau daear; 100 g o hadau blodyn yr haul; 60 g o flawd cnau coco; 40 g blawd cywarch; 40 g o bryd llin; 20 g masgiau o hadau llyriad; + tua 3 llwy fwrdd o hadau gwlanen; 1 llwy de o soda pobi.

Rydyn ni'n hoff iawn o gaserolau, oherwydd maen nhw'n coginio'n gyflym iawn, bron bob amser yn troi allan yn dda ac yn cael blas gwych. Mae ein caserol Môr y Canoldir yn cynnwys nifer fawr o lysiau iach, yn isel mewn carbohydradau ac yn dirlawn yn dda. Awgrym ar gyfer llysieuwyr: gallwch chi goginio fersiwn llysieuol yn hawdd heb ddefnyddio briwgig a chynyddu nifer y llysiau.