Rhaid i gleifion â diabetes math 2 ddilyn diet trwy gydol eu hoes. Mae'n seiliedig ar gyfyngiad neu waharddiad llwyr o ddeiet losin, rhai grawnfwydydd a ffrwythau. Fodd bynnag, mae yna gynnyrch y gellir ei fwyta gyda diabetes math 2. Dyma'r corbys mwyaf cyffredin.
Yn sicr mae'n rhaid cynnwys ffacbys â diabetes yn y diet wythnosol, nid yw'r cynnyrch yn codi lefel y glwcos yn y gwaed. Ar silffoedd unrhyw archfarchnad gallwch ddod o hyd i rawn corbys o goch, gwyrdd ac oren. Mae unrhyw un o'r mathau hyn â diabetes mellitus math 2 heb gyfyngiadau.
Dim ond mewn chwaeth wahanol y mynegir y gwahaniaeth yn yr amrywiaethau o ffacbys. Mae meddygon yn argymell bwyta'r cynnyrch i bobl iach a bob amser yn ateb y cwestiwn yn gadarnhaol: a yw'n bosibl ei fwyta â diabetes math 2?
Gwerth maethol y cynnyrch
Lentils, mae hwn yn gynnyrch cwbl unigryw sy'n cynnwys nifer fawr o fitaminau, asidau amino a sylweddau buddiol eraill. Dyma ei gyfansoddiad:
- Carbohydradau a phroteinau hawdd eu treulio.
- Ïodin.
- Grwpiau fitaminau B.
- Fitamin C.
- Potasiwm, haearn, ffosfforws.
- Ffibr
- Asidau brasterog.
- Elfennau olrhain amrywiol.
Mae gan ffacbys y gallu i normaleiddio lefelau glwcos yn y gwaed uchel, lleddfu nerfau, a gwella clwyfau. Defnyddir ffacbys hefyd fel triniaeth ar gyfer yr arennau.
Lentils a diabetes math 1 a 2
Talu sylw! Dylai pobl ddiabetig fwyta corbys yn bendant. Mae'r cynnyrch nid yn unig yn cynyddu crynodiad glwcos yn y gwaed, ond, i'r gwrthwyneb, yn ei leihau. Yn hyn o beth, mae corbys yn gynnyrch unigryw.
Beth yw budd corbys gyda diabetes math 2:
- Mae carbohydradau a phroteinau llysiau sydd wedi'u cynnwys mewn grawn yn rhoi gwefr enfawr o egni i'r corff.
- O werth arbennig mae corbys ar gyfer diabetes math 2. Mae'r cynnyrch yn naturiol yn normaleiddio lefelau glwcos yn y gwaed. Argymhellir bwyta corbys o leiaf 2 gwaith yr wythnos hyd yn oed i bobl iach, a dylai pobl ddiabetig ei gynnwys yn amlach yn eu diet.
- Mae ffibr, haearn a ffosfforws yn hwyluso treuliad bwyd yn y stumog.
- Mae elfennau olrhain ac asidau amino yn gwella metaboledd.
- Mae uwd Lentil yn dirlawn ac yn disodli cynhyrchion sydd wedi'u gwahardd ar gyfer diabetes math 2 (cig, rhai grawnfwydydd, cynhyrchion blawd).
- Ar gyfer diabetig, mae hwn yn gyfle unigryw i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed yn naturiol.
Mae gwrtharwyddion ar gyfer corbys, ond nid ydynt yn arwyddocaol:
- Diathesis asid wrig.
- Clefydau difrifol ar y cyd.
Sut i ddewis a choginio
Y peth gorau yw prynu grawn gwyrdd, maent wedi'u berwi'n gyflym ac yn ymarferol nid ydynt yn colli rhinweddau defnyddiol yn ystod y broses baratoi.
Argymhellir socian y grawn cyn coginio am 3 awr, mae hyn yn effeithio ar yr amser coginio. Mae ffacbys yn paratoi llawer o seigiau gwreiddiol, blasus ac iach, gan gynnwys grawnfwydydd, cawliau, tatws stwnsh.
Mae'r cynnyrch yn mynd yn dda gyda llysiau ffres, cyw iâr, cig eidion, cwningen, perlysiau a reis Gyda llaw, caniateir diabetes ar gyfer yr holl gynhyrchion hyn, gan gynnwys reis ar gyfer diabetes.
Beth i'w goginio o ffacbys ar gyfer diabetes
Gyda diabetes, mae cawl corbys a grawnfwydydd hylif yn arbennig o ddefnyddiol, a gallwch eu coginio yn y popty, ar y stôf, mewn boeler dwbl a popty araf.
Trwyth o berlysiau
I baratoi mae angen i chi gymryd:
- Dŵr berwedig - 200ml.
- Perlysiau corbys wedi'u rhwygo - 1 llwy fwrdd. llwy.
Coginio:
Arllwyswch ddŵr berwedig dros y glaswellt a'i roi o'r neilltu am 1 awr i fynnu. Pan ddaw amser i ben, rhaid hidlo'r trwyth. Mae angen i chi yfed y trwyth o 1 llwy fwrdd. llwy 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Uwd lintil gyda llysiau
Cynhyrchion:
- Unrhyw ffacbys - 1 cwpan.
- Moron - 1 darn.
- Nionyn - 1 darn.
- Dŵr - 1 litr.
- Halen a sbeisys i flasu.
Coginio:
Yn gyntaf dylid socian grawn. Dylai ffacbys goginio dros wres isel. Ar ôl i'r dŵr â grawn ferwi, ychwanegir moron wedi'u gratio ato a'u berwi am 20 munud arall.
Yna rhowch winwnsyn a sbeisys yn y badell. 10 munud arall ar dân ac mae'r uwd yn barod, wrth ei weini ar y bwrdd, taenellwch gyda pherlysiau a garlleg wedi'i dorri.
Wrth gwrs, rhaid parchu mesur a synnwyr cyffredin ym mhopeth. Nid yw un corbys, heb feddyginiaeth ac ymarfer corff, heb therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes, i ostwng siwgr i lefel ddelfrydol yn gweithio. Ond yn rhannol, mae'n sicr o ddirywio.
