Diolch i'r inswlin hormon, mae braster yn cronni yn y corff ac ar yr un pryd, mae'r hormon hwn yn atal braster rhag chwalu. Os oes gormod o bwysau a gordewdra, hyd yn oed yn absenoldeb diabetes, mae yna batholeg sy'n cyfrannu at gynnwys cynyddol o inswlin yn y gwaed.
Gallwch chi golli pwysau os ydych chi'n lleihau faint o inswlin i lefel arferol.
Gyda diagnosis o ddiabetes, po fwyaf y gallwch ddod o hyd i gysylltiad rhwng y clefyd ac ennill pwysau.
Sut i ddod ag inswlin yn ôl i normal
Bydd diet sydd â llai o gynnwys carbohydrad mewn bwyd yn helpu i ddod â faint o inswlin yn y gwaed i gyflwr arferol heb feddyginiaeth.
Bydd diet o'r fath yn cynyddu dadansoddiad braster a gallwch golli pwysau yn gyflym heb gymhwyso llawer o egni a heb lwgu, sy'n bwysig i ddiabetes.
Am ba reswm y mae'n anodd colli pwysau trwy fwyta dietau calorïau isel neu fraster isel? Mae'r diet hwn yn dirlawn â charbohydradau, ac mae hyn, yn ei dro, yn cadw lefel yr inswlin yn y gwaed ar lefel uwch.
Mae llawer o bobl yn credu bod gordewdra ac ymddangosiad gormod o bwysau yn ddiffyg ewyllys, nad yw'n caniatáu ichi arfer rheolaeth dros eich diet. Ond nid yw hyn felly. Nodyn:
- Mae gordewdra a diabetes math 2 yn gysylltiedig, gellir tynnu paralel â thueddiad genetig.
- Po fwyaf o bwysau gormodol, y mwyaf amlwg yw'r metaboledd biolegol aflonydd yn y corff, sy'n arwain at dorri. cynhyrchu inswlin inswlin, ac yna mae lefel yr hormon yn y gwaed yn codi, ac yn ardal yr abdomen mae gormod o fraster yn cronni.
- Mae hwn yn gylch dieflig sy'n golygu datblygu diabetes math 2.
Gordewdra a Diabetes Math 2
Mae 60% o drigolion gwledydd datblygedig yn ordew, ac mae'r ffigur hwn yn cynyddu. Mae rhai yn credu mai'r rheswm yw twyllo llawer o bobl o'r arfer o ysmygu, sy'n arwain yn syth at set o bunnoedd yn ychwanegol.
Fodd bynnag, yn agosach at y gwir yw'r ffaith bod dynoliaeth yn bwyta gormod o garbohydradau. Ond yn bwysicaf oll, gyda gordewdra, mae'r risg o ddiabetes math 2 yn cynyddu.
Gweithrediad genynnau sy'n cyfrannu at ddatblygiad gordewdra
Gadewch i ni geisio deall sut mae genynnau yn cyfrannu at ddatblygiad tueddiad i gronni braster mewn diabetes math 2.
Mae yna sylwedd o'r fath, hormon o'r enw serotonin, mae'n lleihau'r teimlad o bryder, yn ymlacio. Mae crynodiad serotonin yn y corff dynol yn cynyddu oherwydd y defnydd o garbohydradau, yn enwedig wedi'i amsugno'n gyflym fel bara.
Mae'n bosibl, gyda thueddiad i gronni braster, fod gan berson ddiffyg serotonin ar y lefel enetig neu sensitifrwydd gwael celloedd yr ymennydd i'w effaith. Yn yr achos hwn, mae'r person yn teimlo
- newyn
- pryder
- mae mewn hwyliau drwg.
Mae bwyta carbohydradau am ychydig yn rhoi rhyddhad. Yn yr achos hwn, mae arfer o fwyta pan fydd anawsterau'n codi. Mae hyn yn effeithio'n negyddol ar y ffigur ac iechyd, mewn geiriau eraill, gall diffyg serotonin achosi gordewdra mewn diabetes.
Canlyniadau bwydydd gormodol o garbohydradau
Mae cymeriant gormodol o garbohydradau yn achosi i inswlin gormodol ffurfio yn y pancreas, sef dechrau'r broses gordewdra ynghyd â diabetes. O dan ddylanwad yr hormon, mae siwgr gwaed yn cael ei drawsnewid yn feinwe adipose.
Oherwydd bod braster yn cronni, mae tueddiad meinweoedd i inswlin yn cael ei leihau. Mae hwn yn gylch dieflig sy'n achosi clefyd fel diabetes math 2.
Mae'r cwestiwn yn codi: sut y gall ffordd artiffisial gynyddu lefel serotonin yng nghelloedd yr ymennydd, yn enwedig gyda diabetes? Gyda chymorth gwrthiselyddion, sy'n gallu arafu dadansoddiad naturiol serotonin, sy'n cynyddu ei grynodiad.
Fodd bynnag, mae gan y dull hwn sgîl-effeithiau. Mae yna ffordd arall - cymryd cyffuriau sy'n hyrwyddo ffurfio serotonin.
Mae diet sy'n isel mewn carbohydradau - protein - yn cynyddu ffurfiant serotonin. Yn ogystal, gall ychwanegu 5-hydroxytryptoffan neu tryptoffan fod yn offeryn ychwanegol. Bydd yn gywir cydberthyn eich diet â'r hyn yr oedd fel diet ar y mynegai glycemig.
Wrth ddefnyddio'r cyffuriau hyn, datgelwyd bod 5-hydroxytryptoffan yn fwy effeithiol. Yng ngwledydd y Gorllewin, gellir prynu meddyginiaeth mewn fferyllfa heb bresgripsiwn. Gelwir y cyffur hwn yn therapi ar gyfer iselder ysbryd ac i reoli archwaeth gormodol.
Mae astudiaethau niferus wedi datgelu bod perthynas uniongyrchol rhwng y duedd enetig i gronni braster, datblygiad gordewdra a datblygu diabetes math 2.
Fodd bynnag, nid yw'r rheswm mewn un genyn, ond mewn sawl genyn sy'n cynyddu'r bygythiad i fodau dynol yn raddol, felly, mae gweithred y naill yn tynnu ymateb y llall.
Nid yw rhagdueddiad etifeddol a genetig yn frawddeg na'r union gyfeiriad ar gyfer gordewdra. Bydd diet carb-isel ar yr un pryd ag ymarfer corff yn helpu i leihau'r risg o ddiabetes math 2 bron i 100%.
Sut i gael gwared ar ddibyniaeth ar garbohydradau?
Gyda gordewdra neu ddiabetes math 2, mae'n ofynnol i berson fonitro lefel y glwcos yn y gwaed.
Mae llawer o gleifion wedi ceisio colli pwysau dro ar ôl tro trwy ddeiet calorïau isel, fodd bynnag, yn ymarferol, nid yw'r dull hwn bob amser yn effeithiol, tra gall cyflwr y claf waethygu hyd yn oed, ac nid yw'r gordewdra sy'n digwydd gyda diabetes yn diflannu.
Mae crynhoad braster cynyddol a diabetes math 2 yn datblygu, fel rheol, oherwydd bod gan berson ddibyniaeth ar fwyd, o ganlyniad, mae'n defnyddio carbohydradau yn ormodol am gyfnod hir o amser.
Mewn gwirionedd, mae'r caethiwed hwn yn broblem y gellir ei chymharu ag alcoholiaeth ac ysmygu. Rhaid i alcoholig fod yn feddw yn gyson ac weithiau gall syrthio i “ferw” meddw.
Gyda dibyniaeth ar fwyd, mae person yn gorfwyta trwy'r amser, mae ymosodiadau o ansefydlogrwydd mewn bwyd yn bosibl.
Pan fydd claf yn gaeth i garbohydradau, mae'n eithaf anodd iddo ddilyn diet isel mewn carbohydrad. Gall chwant mor gryf am gymeriant cyson o garbohydradau fod oherwydd diffyg cromiwm yn y corff.
A yw'n bosibl cael gwared â dibyniaeth ar fwyd yn barhaol?
Gallwch ddysgu bwyta ychydig, i beidio â bwyta bwydydd carbohydrad ac ar yr un pryd i gael iechyd rhagorol. Er mwyn ymdopi â dibyniaeth ar garbohydradau, cymerir cyffuriau ar ffurf tabledi, capsiwlau, pigiadau.
Mae'r cyffur "Chromium picolinate" yn feddyginiaeth rhad ac effeithiol, gellir arsylwi ei effaith 3-4 wythnos ar ôl ei fwyta, ac ar yr un pryd mae angen i chi ddilyn diet isel-carbohydrad, yn y cymhleth hwn gallwch sicrhau canlyniadau da.
Mae'r cyffur yn cael ei ryddhau ar ffurf tabledi neu gapsiwlau, sydd yr un mor effeithiol. Os nad oes unrhyw effaith ar ôl cymryd y cyffur hwn, gellir cyflwyno dull hunan-hypnosis, yn ogystal â chwistrelliad o Baeta neu Victoza, i'r cymhleth.
Ar gyfer trin dibyniaeth ar garbohydradau, mae angen llawer o amser ac ymdrech arnoch chi. Mae'n hynod bwysig deall, heb lynu'n gaeth wrth reolau dietegol a heb fonitro lefelau glwcos, y bydd yn anodd atal magu pwysau mewn diabetes.
Mae'r angen obsesiynol am ddefnyddio cynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau angen yr un sylw cynyddol ag angerdd am alcohol neu gyffuriau, ag a ysgrifennwyd uchod.
Mae'r ystadegau'n amhrisiadwy, ac yn dweud oherwydd gormod o fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau, mae mwy o bobl yn marw bob blwyddyn nag o gaeth i gyffuriau.
Beth bynnag, mae angen i chi wybod nid yn unig sut i ostwng siwgr gwaed yn gyflym, ond sut i ddod ag ef yn ôl i normal yn gyffredinol, a gwneud hyn nid yn unig gyda meddyginiaethau, ond hefyd â diet.
I gloi, gallwn ddweud bod gordewdra a diabetes math 2 yn gofyn am ddull integredig, nid yn unig ar ffurf triniaeth, defnyddio dietau ac ymarfer corff, ond hefyd ar ffurf cymorth seicolegol.
