Mae yna lawer o ffyrdd i ostwng eich siwgr gwaed mewn diabetes yn gyflym. Yn eu plith - triniaeth effeithiol gyda meddyginiaethau gwerin, gostwng gwerthoedd glwcos gartref gyda maethiad cywir.
Cynghorir pobl ddiabetig i ychwanegu melysyddion arbennig at de yn lle siwgr wedi'i fireinio, y gellir ei brynu yn y siop.
- Mae tabledi aspartame yn fwyaf cyffredin ymhlith cleifion â diabetes. Maent ddau gant gwaith yn fwy melys na mireinio, nid yn uchel mewn calorïau ac mae ganddynt wrtharwyddion. Mae'r melysydd yn hydoddi'n gyflym mewn hylifau o dymheredd poeth ac oer. Wrth ferwi, mae'r cyffur yn colli ei flas melys.
- Efallai na fydd saccharin yn addas ar gyfer pob diabetig, gan ei fod yn cael effeithiau tebyg. Mae'n cael ei amsugno'n wael gan y corff, mae'n cael ei wrthgymeradwyo mewn afiechydon y system dreulio, anemia a chlefydau fasgwlaidd. Am y rheswm hwn, mae'r sylwedd hwn wedi'i wahardd mewn llawer o wledydd.
- Ni ellir defnyddio Xylitol am amser hir, gan ei fod yn arwain at afiechydon gastrig a gwanhau swyddogaethau gweledol.
- Yn wahanol i saccharin, mae sodiwm cyclomat yn eithaf gwrthsefyll tymheredd uchel ac nid mor felys. Gwaherddir y sylwedd hefyd yn yr Unol Daleithiau.
- Mae gan ffrwctos diwydiannol flas melysach na siwgr wedi'i fireinio, fodd bynnag, rhaid ei gymryd ar ffurf dos dwys. Gyda gormodedd o ffrwctos diwydiannol yn y gwaed, mae lefel yr asid wrig a thriglyseridau yn codi.
Lleihau siwgr gwaed gyda bwydydd
Llus yw un o'r bwydydd mwyaf buddiol ar gyfer diabetes. Maent yn cynnwys tanninau a glwcosidau o bob math. I ddiabetig, er mwyn gostwng siwgr gwaed, mae meddygon yn cynghori cymryd decoction wedi'i wneud o ddail ac aeron llus. I wneud hyn, bragu un llwy de o ddail llus daear mewn gwydraid o ddŵr poeth, mynnu am hanner awr a'i hidlo. Y dos dyddiol o gymryd decoction yw traean o wydr dair gwaith y dydd.
Mae ciwcymbrau ffres yn lleihau archwaeth ac yn gwella prosesau metabolaidd oherwydd y sylwedd tebyg i inswlin sydd ynddynt. Argymhellir y dylid eu defnyddio'n ffres ac ar ffurf saladau llysiau.
Cynnyrch anhepgor ar gyfer diabetes yw gwenith yr hydd, sy'n gallu lleihau lefelau siwgr yn y gwaed yn gyflym. At ddibenion therapiwtig, defnyddir cymysgedd arbennig o wenith yr hydd. I wneud hyn, mae'r grawnfwyd yn cael ei olchi'n drylwyr, ei ffrio dros wres isel, tra nad oes angen ychwanegu olew. Rhaid i'r grawn a gafwyd gael ei falu â grinder coffi a'i roi mewn jar wydr, lle gallwch eu storio am gyfnod digon hir. Nesaf, mae dwy lwy fwrdd o bowdr gwenith yr hydd yn cael ei dywallt ag iogwrt neu kefir, mae'r gymysgedd yn cael ei drwytho am 12 awr. Mae'r cynnyrch sy'n deillio o hyn yn cael ei fwyta awr cyn pryd bwyd.
Mae artisiog Jerwsalem yn helpu i wella gweithrediad y stumog, yn glanhau'r llwybr gastroberfeddol ac yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed. Mae powdr arbennig yn cael ei baratoi o gloron wedi'u plicio, sy'n cael ei gymryd bob dydd gydag un llwy de. Er mwyn ei goginio, mae angen i chi sychu'r cloron wedi'u golchi yn ofalus, eu malu a'u malu. Defnyddir artisiog Jerwsalem hefyd ar gyfer coginio saladau. Mae'r cynnyrch hwn yn lleihau'r dos dyddiol o inswlin ac yn gwella cyflwr pibellau gwaed.
Mae sudd bresych ffres yn helpu i leihau lefelau glwcos, sydd hefyd yn tynnu gormod o hylif o'r corff. Mae'r llysieuyn hwn wedi'i gyfoethogi â nifer o fitaminau, sylweddau defnyddiol sy'n atal gweithgaredd bacteriol yn y corff.
Mae sudd radish yn helpu i ostwng colesterol yn y gwaed, yn lleddfu cerrig arennau a bustl, yn atal llid yn y corff, yn ymladd microbau, ac yn arbennig o effeithiol wrth drin colecystitis. Mae'r sylwedd defnyddiol hwn yn gallu gostwng lefelau siwgr gartref, trwy feddyginiaethau gwerin poblogaidd. Mae sudd yn glanhau'r stumog yn berffaith, yn achub rhag rhwymedd, ac yn cynyddu llaethiad mewn mamau nyrsio.
Mewn diabetes, mae sudd tatws ffres hefyd yn effeithiol, sy'n gwella'r system dreulio ymhellach. Mae angen cymryd hanner gwydraid o sudd tatws ddwywaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd.
Cynnyrch defnyddiol ar gyfer diabetig yw sudd betys ffres, sy'n darparu gostyngiad mewn glwcos, rhaid ei gymryd mewn hanner llwy fwrdd bedair gwaith y dydd.
E.Ffordd effeithiol o drin diabetes gartref gyda meddyginiaethau gwerin yw sudd pwmpen, zucchini, moron a sudd tomato. Mae'n dda i gleifion fod yn ymwybodol o fynegai cynhyrchion glycemig, ac mae'r tabl yn egluro popeth yn llawn.
Mae bwydydd sinc yn helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'r sylwedd hwn yn rhan o inswlin ac fe'i hystyrir yn gatalydd ar gyfer adwaith cemegol. Mae symiau sylweddol o sinc i'w cael mewn bwydydd fel gwenith wedi'i egino, burum bragwr, wystrys a bara gwyn.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer diabetes
- Yn lleihau lefelau glwcos yn effeithiol yng ngham cychwynnol y clefyd, sef decoction o ddail mefus. Mae'n glanhau'r arennau'n berffaith, yn lleddfu llid, yn feddyginiaeth werin diafforetig a diwretig.
- O ddail mafon y goedwig gallwch wneud te iach a fydd yn glanhau'r gwaed ac yn rheoleiddio siwgr yn y gwaed. Mae'r taflenni uchaf ar gangen yn meddu ar yr eiddo mwyaf defnyddiol.
- Mae persli yn vasoconstrictor ac mae'n gostwng lefelau glwcos yn y gwaed yn dda.
- Hefyd, mae inswlin yn dail ffres dant y llew, mae saladau fitamin yn cael eu paratoi ohonyn nhw. I wneud hyn, mae'r dail yn cael eu socian am 30 munud mewn dŵr, eu sychu a'u malu. Ychwanegwch dil, persli, melynwy. Mae'r salad wedi'i sesno ag olew llysiau neu hufen sur.
- Mae decoction meddyginiaethol yn cael ei baratoi o wreiddiau dant y llew. Mae llwy de o wreiddiau wedi'u malu yn cael eu tywallt â gwydraid o ddŵr berwedig, ei drwytho am 30 munud a'i hidlo. Mae'r cawl yn cael ei gymryd mewn 0.25 cwpan bedair gwaith y dydd.
- Mae dail danadl poethion yn lleihau siwgr yn y gwaed, yn cynyddu haemoglobin, yn gwella ceuliad gwaed, ac yn helpu gyda chlefydau'r system ddiwretig. Yn yr haf, defnyddir y dail wrth baratoi cawl bresych, saladau, te bragu danadl. I baratoi decoction, mae 50 g o ddail danadl poethion yn cael eu llenwi â hanner litr o ddŵr berwedig, mae'r cawl yn cael ei drwytho am ddwy awr, wedi'i hidlo. Cymerwch un llwy de dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Mae Eleutherococcus pigog yn cael ei gymryd bob dydd, 20 yn disgyn dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Bydd decoction o ddail llawryf yn adfer y pancreas yn gyflym ac yn lleddfu lefelau glwcos uchel. Mae deg dail yn cael eu tywallt i mewn i bowlen gyda 300 ml o ddŵr poeth a'u trwytho trwy gydol y dydd. Ar ôl i'r cawl gael ei hidlo a'i gymryd mewn 50 ml am bythefnos 30 munud cyn pryd bwyd.
- Hefyd, mae llyngyr, nionyn, tansi, pupur, sy'n helpu i gael gwared ar arrhythmias a chanlyniadau trawiad ar y galon, yn effeithio'n ffafriol ar y pancreas.
- Mae sudd llyriad ar gyfer diabetes yn cael ei gymryd deirgwaith mewn cnoc ar ddwy lwy fwrdd.
- Bydd decoction o flagur bedw yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed. Er mwyn ei baratoi, mae angen tair llwy fwrdd o arennau arnoch i lenwi'r llawr â litr o ddŵr berwedig a mynnu am chwe awr. Mae'r cawl wedi'i goginio yn feddw ar yr un diwrnod. Gwneir triniaeth am bythefnos.
- Mae tyrmerig hefyd yn effeithiol, sy'n cael ei roi ar flaen cyllell mewn gwydraid o ddŵr berwedig a'i drwytho. Cymerir decoction ddwywaith y dydd.
- Argymhellir burum Brewer wrth drin ac atal diabetes mellitus, byddant yn cynnal lefelau siwgr yn y gwaed mewn oedolion. Mae burum wedi'i buro yn cael ei gymryd dwy lwy de dair gwaith y dydd.
Ymarfer i ostwng siwgr gwaed
Mae gweithgaredd corfforol yn cyfrannu at ostyngiad cyflym mewn glwcos yn y corff â diabetes, felly mae meddygon yn argymell ymarfer corff yn rheolaidd, ffitrwydd neu ryw fath o chwaraeon. Er mwyn cynhyrchu inswlin yn y swm cywir, mae angen i chi fod yn yr haul yn rheolaidd.
Yn ystod loncian, beicio, nofio, sgïo bob dydd, rhaid i chi beidio ag anghofio am gynnal cydbwysedd dŵr. Mae hyn yn gofyn bob hanner awr i yfed dŵr mwynol, te neu broth rhoswellt caerog. Ni ddylid torri rhwng prydau bwyd ddim mwy na dwy awr.
Mae hefyd yn bwysig ailgyflenwi'r corff yn llawn â fitaminau a mwynau. Ar gyfer hyn, mae'n werth cynnwys ffrwythau a llysiau yn y diet. Ni waherddir bwyta losin, ond dylid eu dosio.
