GYDA DIABETES, MAENT YN COLLI PWYSAU NEU'N MYND YN DEW: Y RHESYMAU DROS GOLLI PWYSAU AC ENNILL PWYSAU

Send

Mae pwysau unigolyn yn dibynnu ar lawer o ffactorau, y prif rai yw oedran, presenoldeb anhwylderau cronig yn y corff, amodau gwaith, natur maeth, ac ati.

Dros y blynyddoedd, dylai'r ffigur hwn gynyddu, ond nid yn sylweddol.

Mae gwyddonwyr yn rhybuddio y dylid cadw pwysau corff ar ôl 45 mlynedd, hynny yw, ar y lefel orau bosibl o ran nodweddion oedran.

Felly, mae gostyngiad sydyn mewn pwysau (mwy na 5-6 kg y mis) heb newid yr arferion bwyta sylfaenol a ffordd o fyw yn cael ei ystyried gan arbenigwyr fel symptom patholegol unrhyw anhwylder. Yn benodol, gall diabetes fod yn un o achosion anhwylderau o'r fath.

Gyda diabetes yn dew neu'n colli pwysau?

Pam mae rhai cleifion â diabetes yn colli pwysau yn ddramatig, tra bod eraill, i'r gwrthwyneb, yn prysur ennill pwysau ac yn dioddef o ordewdra? Mae'n ymwneud â pathogenesis gwahanol ffurfiau ar y clefyd.

Fel rheol, mae pobl sydd â'r math cyntaf o ddiabetes, nad ydyn nhw'n cynhyrchu inswlin, yn dechrau "toddi" ar ôl ymddangosiad symptomau cyntaf y clefyd.

Mewn diabetes math 1, mae swm annigonol o inswlin (hormon sy'n dadelfennu glwcos) yn ysgogi newyn egnïol i feinweoedd, ac o ganlyniad maent yn dechrau chwilio am ddewis arall yn lle eu ffynhonnell egni arferol i gynnal eu swyddogaeth.

Yn yr achos hwn, mae gluconeogenesis yn cael ei actifadu, hynny yw, synthesis glwcos mewn meinweoedd o swbstradau nad ydynt yn garbohydradau, y mae cyhyrau a braster yn dod yn llwyddiannus. Maent yn llythrennol yn dechrau llosgi o flaen ein llygaid. Ond oherwydd diffyg inswlin, nid yw'r glwcos a geir yn mynd i mewn i gelloedd y corff, ond yn unig yn codi yn y gwaed. O ganlyniad, mae cyflwr y diabetig yn parhau i waethygu, ac mae pwysau'n lleihau.

I'r gwrthwyneb, mae cleifion â diabetes math 2 yn dueddol o ordewdra.

Maent yn colli pwysau eisoes ar adeg ffurfio cymhlethdodau difrifol neu gyda dos o feddyginiaethau a ddewiswyd yn annigonol.

Fel y gwyddoch, mewn pobl o'r fath mae'r pancreas yn syntheseiddio inswlin fel rheol, dim ond celloedd y corff sy'n parhau i wrthsefyll, ac, yn unol â hynny, nid ydynt yn cymryd glwcos. Mae hyn yn arwain at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed, cronni conglomerau lipid ac ennill pwysau oherwydd cyfansoddion lipid.

Y prif resymau pam mae diabetes yn colli pwysau

Mae diabetes mellitus mewn cleifion yn cael ei amlygu gan lawer o symptomau patholegol, yn benodol, datblygu syched difrifol, mwy o ysfa i droethi, cyflwr cyffredinol â nam, ymddangosiad croen sych a paresthesias, hynny yw, goglais neu losgi yn yr aelodau. Yn ogystal, mae'r afiechyd yn effeithio ar bwysau person sy'n cychwyn yn gryf ac, mae'n ymddangos, yn ddi-achos i golli pwysau.

Weithiau gall y colli pwysau hwn fod hyd at 20 kg y mis heb ymdrech gorfforol a newidiadau mewn diet. Pam mae pobl â diabetes yn colli pwysau? Mae colli pwysau yn sydyn yn fwy cyffredin mewn cleifion sy'n dioddef o ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin.

Mewn cleifion o'r fath, mae'r chwarren pancreatig yn gwrthod cynhyrchu digon o inswlin hormon, sy'n rheoleiddio metaboledd glwcos. Yn yr achos hwn, mae'r corff dynol yn dechrau chwilio am ffynonellau ynni amgen i gynnal ei swyddogaethau hanfodol, gan ei gipio o ddepos braster a meinwe cyhyrau.
Mae prosesau o'r fath yn arwain at ostyngiad sydyn mewn pwysau oherwydd gostyngiad mewn haenau cyhyrau a brasterog.

Mewn diabetes o'r ail fath, mae inswlin yn y corff dynol yn cael ei syntheseiddio, ond nid yw celloedd yr afu yn ei weld, felly mae'r corff yn profi diffyg sydyn mewn glwcos ac yn dechrau tynnu egni o ffynonellau amgen.

Nid yw colli pwysau gyda'r senario hwn mor gyflym ag yn achos diabetes math 1.

Yn aml, mae pobl ddiabetig math II yn dioddef o bwysau gormodol, felly mae ei ostyngiad ar y dechrau ond yn lleddfu eu cyflwr cyffredinol, yn lleihau byrder anadl, pwysedd gwaed, a chwydd yn yr eithafion isaf.

Colli pwysau yn ddifrifol fel symptom o gymhlethdodau diabetig

Mae colli pwysau dwys mewn diabetes yn arwydd o ddatblygiad ei ffurfiau digalon, ynghyd â newidiadau patholegol yn ymarferoldeb yr organau mewnol, gan arwain at flinder cyffredinol a dirywiad sylweddol yn llesiant person sâl.

Mae newidiadau o'r fath yng nghorff y claf yn dangos na all reoli prosesau metabolaidd mwyach heb gymorth allanol, felly, mae angen cywiriad ychwanegol arno.

Mae colli pwysau yn gryf yn ganlyniad newyn egni meinweoedd y corff, sy'n arwain at anhwylderau metabolaidd difrifol. Yn cleifion o'r fath mae diffyg sydyn o broteinau gwaed, ketoacidosis ac anemia yn datblygu. Maent bob amser yn teimlo syched sy'n gysylltiedig â chynnydd mewn lefelau glwcos.

Beth yw'r perygl o golli pwysau yn sydyn i berson?

Mae colli pwysau yn sydyn yn broses beryglus iawn sy'n arwain at aflonyddwch yng ngweithrediad arferol y corff, ansefydlogi systemau ensymatig a metaboledd.

Ymhlith prif beryglon colli pwysau yn gyflym, mae meddygon yn gwahaniaethu'r pwyntiau canlynol:

camweithrediad yr afu o ganlyniad i golli rheolaeth dros gelloedd braster, sy'n dechrau chwalu'n gyflym iawn i ailgyflenwi'r diffyg ynni;
llai o weithgaredd y system dreulio, yn benodol, y pancreas, pledren y bustl, y stumog a'r coluddion;
meddwdod cyffredinol o'r corff sy'n gysylltiedig â gostyngiad yng nghyfaint y gwaed sy'n cylchredeg a chrynhoad tocsinau ynddo - cynhyrchion gweithgaredd hanfodol celloedd y corff dynol;
atroffi meinwe cyhyrau, sy'n amlygiad patholegol o'r broses o golli pwysau ac ailgyflenwi'r swm coll o adnoddau ynni oherwydd myocytes (celloedd cyhyrau).

Oes angen i mi ennill pwysau ar bwysau isel?

Mae llawer o bobl ddiabetig, gan ddysgu am ganlyniadau colli pwysau yn sydyn, yn ceisio dychwelyd i'w pwysau blaenorol ar unwaith a hyd yn oed ennill pwysau.

Ond a oes modd cyfiawnhau gweithredoedd o'r fath o safbwynt meddygol?

Yn naturiol, dylai cleifion â diabetes reoli eu pwysau. Mae'n bwysig cofio bod ei ddiffyg yn arwain at cachecsia, afiechydon yr arennau a'r afu, llai o olwg a dilyniant cyflym polyneuropathi diabetig.

Ar y llaw arall, ni ddylech ennill bunnoedd yn gyflym iawn, gan gyfoethogi'ch diet â charbohydradau. Bydd gweithredoedd o'r fath ond yn cynyddu lefel y glwcos yn y gwaed ac yn gwaethygu cwrs diabetes, gan gyfrannu at ddatblygiad cyflym ei gymhlethdodau.

Dylai adfer pwysau mewn diabetes fod yn araf a gyda chymorth argymhellion meddygol. Bydd therapi diet cymwys yn helpu nid yn unig i ddatrys problem diffyg cilogramau, ond hefyd i wella cyflwr unigolyn yn sylweddol, lleihau'r dos o gyffuriau sy'n gostwng siwgr, ac atal datblygiad cymhlethdodau'r afiechyd.

Beth yw pobl ddiabetig i adfer pwysau'r corff?

Gyda diabetes, bydd y diet cywir, sy'n seiliedig ar fwyta cymedrol o fwydydd carbohydrad, yn helpu i adfer pwysau.

Yn yr achos hwn, dylai'r claf reoli ei ddeiet a rhoi sylw i'r mynegai glycemig o gynhyrchion bwyd, gan roi blaenoriaeth yn unig i'r rhai y mae'n isel ynddynt.

Mae'n bwysig cofio po isaf yw'r GI, y lleiaf o siwgr y bydd y bwyd hwn yn ei roi i'r gwaed. Yn ogystal, mae angen i gleifion diabetig fynd ar ddeiet calorïau uchel a bwyta bwydydd sy'n ysgogi cynhyrchu inswlin, gan gynnwys garlleg, olew had llin, ysgewyll Brwsel, llaeth mêl a gafr.

Mae'r rhestr o fwydydd a ganiateir ar gyfer siwgr gwaed uchel yn cynnwys:

grawnfwydydd grawn cyflawn (yn enwedig haidd perlog iach);
sgimio cynhyrchion llaeth;
codlysiau, sef corbys, ffa, ffa du;
ffrwythau a llysiau.

Er mwyn gwella, dylech chi fwyta'n aml ac mewn dognau bach (hyd at 6 gwaith y dydd). Mae angen bwyta carbohydradau mewn symiau bach ac yn gyfartal trwy gydol y dydd.

Dylai cynnwys calorïau'r prif brydau fod o leiaf 30% o gyfanswm ei ddyddiol.

Dewislen enghreifftiol

Prin fod y fwydlen o ddiabetig yn amrywiol. Ond mae diet o'r fath yn angenrheidiol iddynt gynnal pwysau a siâp, gwella eu cyflwr cyffredinol, a hefyd atal datblygiad cymhlethdodau'r afiechyd.

Gall diet claf â diabetes fod fel a ganlyn:

brecwast cyntaf - ffrwythau a gwydraid o kefir heb fraster;
ail frecwast - uwd haidd gyda menyn a ffrwythau sych, te gwyrdd a bynsen bran;
cinio - clust pysgod, uwd miled gyda grefi o iau cyw iâr, compote heb siwgr;
te prynhawn - tafell o fara rhyg, te;
cinio cyntaf - bresych wedi'i stiwio gyda madarch, afal, ayran;
ail ginio - caserol caws bwthyn, cnau a kefir.

Ryseitiau defnyddiol

Wrth baratoi prydau bwyd i gleifion â diabetes, dylid cofio y dylent gynnwys bwydydd â lefel glycemig isel na fyddant yn cynyddu crynodiad glwcos yn y gwaed.

Er enghraifft, mae'n well disodli blawd gwenith gyda'i gymar haidd, a starts tatws gydag ŷd. Os ydych chi wir eisiau ychwanegu menyn i'r uwd, yna gallwch chi ei wneud, ond heb gamdriniaeth, hynny yw, dim mwy na 15 g.

Llysiau wedi'u stemio

Dysgl ddefnyddiol iawn yw llysiau wedi'u stiwio (bresych, eggplant a zucchini, pupur cloch, yn ogystal â thomatos, winwns). Dylai'r holl gydrannau hyn gael eu torri'n giwbiau a'u rhoi mewn padell, arllwys cawl llysiau. Diffoddwch y cyfansoddiad canlyniadol am oddeutu awr ar dymheredd o ddim mwy na 160 C.

Mae meddygon eu hunain yn aml yn argymell dysgl fel cawl ffa i bobl ddiabetig. Mae'n hawdd coginio. I wneud hyn, mae angen i chi gymryd llond llaw o ffa, perlysiau a sawl tatws.

Paratowch y prif gynhwysion (winwns a thatws) a'u tywallt â dau litr o broth llysiau. Rhowch ar dân, berwch am oddeutu 15 munud ac, gan ychwanegu ffa, berwch am 10 munud arall. Yna taenellwch y cawl gyda pherlysiau a gadewch iddo sefyll o dan y caead.