PRIODWEDDAU DEFNYDDIOL EWIN AR GYFER DIABETES

Send

Mae erthyglau ar gyfer garddwyr yn aml yn dweud wrthych sut i dyfu sbeis un neu'i gilydd ar eich pen eich hun. Yn wir, yn achos ewin, mae hyn yn amhosibl. Mae'r goeden ewin sy'n rhoi'r sbeis hwn yn tyfu mewn hinsoddau cynnes yn unig. A gallwch chi gael cnwd o goed heb fod yn iau nag ugain oed. Ond ddwywaith y flwyddyn.

Beth yw ewin a pha briodweddau sydd ganddo?

Mae pob ewin sbeislyd yn betiole gyda phen crwn a phedwar darn. Mae'r lliw yn frown tywyll, bron yn ddu. I gael sesnin, mae blagur mawr o ewin heb eu chwythu yn cael eu casglu a'u sychu.

Elfen bwysicaf ewin yw ei olew, a elwir eugenol. Y gydran hon sy'n rhoi arogl a blas penodol. Mae'r holl chwerwder ewin wedi'i ganoli yn y petiole, felly argymhellir defnyddio'r brig mewn prydau melys yn unig.

Mae cant gram o ewin yn cynnwys:

carbohydradau 27 g
braster 20 g
protein 6 g

Ynghyd â beta-caroten, taninau, bron pob fitamin B, a fitaminau E, PP, C, K. O'r mwynau, mae ewin yn cynnwys magnesiwm, sinc, sodiwm, potasiwm, seleniwm, calsiwm a haearn.

Beth sy'n rhoi cyfansoddiad mor gyfoethog (heblaw am arogl a blas penodol prydau amrywiol):

lleddfu poen, cyfyng;
iachâd clwyfau bach, berwau;
effaith antiseptig, gwrthfarasitig;
effeithiau wrinol a diafforetig;
rheoleiddio metaboledd.

Ewin ar gyfer diabetes

Mae cynhyrfiadau treulio, gordewdra a thueddiad i heintiau yn gymdeithion cyffredin o ddiabetes. Oherwydd ei briodweddau, mae ewin yn neiet diabetig yn sesnin gwirioneddol ddefnyddiol. Ar ben hynny, mae ganddo effaith gostwng siwgr bach.

Ychwanegwch ewin at y llestri ychydig, oherwydd fel arall mae'r sbeis yn torri ar draws y prif ystod o chwaeth ac aroglau. Yn ogystal, pam mae bwyd yn chwerwder ychwanegol? Mewn cyd-fynd â'u melyster naturiol o ffrwythau, mae'n well defnyddio pennau ewin yn unig.

Bydd cefnogaeth dda i gorff diabetig yn darparu trwyth ewin. Mae'r rysáit yn syml:

Mewn gwydraid o ddŵr berwedig taflwch 20 blagur, mynnwch y nos.
Yfed yr hylif mewn tri dos y dydd.

Yn wir, er mwyn cael effaith iachâd barhaol, bydd angen i chi gymryd y trwyth am chwe mis.

Dylai fod gan bob diabetig olew ewin

Gallwch chi goginio hefyd olew ewin. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer gwella crafiadau, toriadau, crafiadau. Bydd yn cymryd 100 ml o olew olewydd a llwy fwrdd o flagur. Berwch bopeth, oeri yn gyflym, ei storio yn yr oergell.

Er mwyn torri ar draws arogl winwns a / neu garlleg, dim ond cnoi un ewin. Bydd hyn hefyd yn helpu'ch deintgig, eu cryfhau, sy'n bwysig ar gyfer diabetig.

Gwrtharwyddion

Peidiwch â defnyddio ewin ar gyfer mamau beichiog, oherwydd gall sbeis arlliwio'r groth.

Mae ewin hefyd yn cael ei wrthgymeradwyo yn:

gor-flinder neu or-or-bwys sylweddol;
gastritis (os yw sudd gastrig ag asidedd uchel);
clefyd wlser peptig;
annormaleddau cardiaidd (mae angen bod yn ofalus yma).
Ni ddylai fod ewin mewn bwyd plant o dan ddwy flwydd oed.

Cynildeb storio a defnyddio

Mae'r ewin cyfan yn cael ei storio'n dda iawn. Er, wrth gwrs, nid oes angen i chi ei brynu mewn cilogramau. Ond mae sesnin daear yn cael ei anadlu allan bron yn syth. Peidiwch â chadw jar neu gynhwysydd gydag ewin yn agos at y stôf.
Po fwyaf manwl a lleiaf y dylai blas ac arogl yr ewin fod, po hwyraf y bydd angen i chi ychwanegu'r blagur at y ddysgl. O ewin berw hir bydd yn rhoi llawer o chwerwder.

Wrth gwrs, nid oes angen i chi weld ewin fel gwyrth naturiol a all ddatrys yr holl broblemau diabetig ar unwaith. Ond fe'ch cynghorir i gael y sbeis hwn yn y gegin. Mae'n arallgyfeirio blas bwyd ac yn ei wneud yn iachach.

Send