YN HUFEN SUR AR GYFER DIABETES MATH 2 - CYNHYRCHION BWYD A HANFODION

Send

Mae cyfyngiad diet wrth wneud diagnosis o ddiabetes oherwydd y ffaith y gall amrywiol fwydydd effeithio'n ddramatig ar siwgr gwaed. Yn ei dro, mae neidiau mewn siwgr yn ystod methiant hormonaidd, sef diabetes, yn llawn canlyniadau difrifol hyd at farwolaeth.

Mewn rhai achosion, mae cyfyngiadau ar gyfer diabetig yn berthnasol i'r bwydydd hynny sy'n cael eu hystyried yn gydrannau defnyddiol o'r diet a hyd yn oed yn angenrheidiol. Mae cynhyrchion o'r fath wedi'u gwahardd yn amodol Mae pobl sydd â'r diagnosis hwn yn cynnwys hufen sur.

Manteision hufen sur ar gyfer diabetes

Nid yw hufen sur yn dod ag unrhyw fudd penodol i wella clefyd mor ddifrifol, ond yn gyffredinol, mae cynnyrch llaeth yn cael ei gymeradwyo'n amodol ar gyfer cleifion â diabetes math 1 a math 2.

Mae dysgl a wneir ar sail hufen llaeth yn cynnwys llawer iawn o broteinau iach a dim llawer o garbohydradau cyflym peryglus.

Mae hufen sur, fel y mwyafrif o gynhyrchion llaeth, yn llawn dop o:

fitaminau B, A, C, E, H, D;
ffosfforws;
magnesiwm
haearn;
potasiwm;
calsiwm

Rhaid cynnwys yr elfennau olrhain a fitaminau defnyddiol uchod yn newislen ddyddiol diabetig. Oherwydd y “tusw” hwn, mae'r sefydlogi mwyaf posibl o brosesau metabolaidd yn digwydd, gan gynnwys ar lefel y pancreas ac organau cyfrinachol eraill.

Mae unrhyw fwyd defnyddiol rhag ofn y bydd gorddos yn troi'n wenwyn.

Mae hufen sur yn un o'r cyffuriau "peryglus" hyn. Er mwyn peidio ag achosi dirywiad yng nghyflwr cyffredinol diabetes, mae angen i chi ddewis hufen sur gydag isafswm canran o gynnwys braster, yn anffodus, ni fydd y cynnyrch "nain" gwledig yn gweithio.

Uned Bara (XE) mae hufen sur yn agos at isafswm. Mae 100 gram o fwyd yn cynnwys popeth 1 XE. Ond nid yw hyn yn rheswm i gymryd rhan. Mae'n well i bobl ddiabetig sy'n ddibynnol ar inswlin fwynhau hufen sur ddim mwy na 1-2 gwaith yr wythnos, diabetig annibynnol ar inswlin - bob yn ail ddiwrnod, ond ni ddylech fwyta mwy na chwpl o lwy fwrdd y dydd.
Mynegai glycemig hufen sur (20%) yw 56. Mae hwn yn ffigur cymharol isel, ond mae'n llawer uwch na chynhyrchion llaeth wedi'u eplesu eraill. Felly, mae'r cynnyrch yn dda ar gyfer hypoglycemia.

Yn ôl i'r cynnwys

A oes unrhyw niwed o hufen sur ar gyfer diabetes?

Prif berygl hufen sur ar gyfer diabetig yw ei gynnwys calorïau. Gall bwydlenni rhy uchel mewn calorïau achosi gordewdra, sy'n beryglus iawn i unrhyw anhwylderau endocrin ac nid yw diabetes yn eithriad. Ail berygl bwyd yw colesterol, ond nid yw'r foment hon wedi'i phrofi'n wyddonol ac nid oes norm o hufen sur a fyddai'n cael ei nodi'n farwol.

Yn ôl i'r cynnwys

Dod i gasgliadau

Mae'r ddau fath o ddiabetes yn bryder difrifol i'ch iechyd eich hun.

Gyda'r diagnosis hwn, mae pobl yn byw am ddegawdau, waeth faint o hufen sur maen nhw'n ei roi mewn borsch.

Y prif beth yw dysgu tri phwynt:

mae'n well gen i gynnyrch hufen sur cartref gyda chanran isel o gynnwys braster;
peidiwch â bwyta mwy na 2 lwy fwrdd y dydd, ac yn ddibynnol ar inswlin - 2-4 llwy fwrdd yr wythnos;
monitro ymateb y corff i hufen sur.

Os na chofnodir ymchwyddiadau cryf mewn glwcos, yna gallwch chi gyflwyno cynhyrchion hufen sur a hufen sur yn y fwydlen yn ofalus. Fel arall, mae'n werth rhoi'r gorau iddo, gan ddisodli iogwrt calorïau isel, caws bwthyn neu kefir.

Cymerwch brawf ar-lein am ddim gan endocrinolegwyr profiadol

Amser profi dim mwy na 2 funud

7 syml
o faterion

Cywirdeb 94%
prawf

10 mil yn llwyddiannus
profi

Pam mae pobl ddiabetig yn cadw dyddiadur o hunanreolaeth? Pa ddangosyddion i'w cofnodi a pham?

Yn ôl i'r cynnwys

Send