Diabetes math 2: triniaethau

Mae diabetes math 2 yn cael ei ddiagnosio mewn 90-95% o'r holl bobl ddiabetig. Felly, mae'r afiechyd hwn yn llawer mwy cyffredin na diabetes math 1. Mae tua 80% o gleifion â diabetes math 2 dros eu pwysau, hynny yw, mae pwysau eu corff yn fwy na'r delfrydol o leiaf 20%. Ar ben hynny, nodweddir eu gordewdra fel arfer gan ddyddodiad meinwe adipose yn yr abdomen a rhan uchaf y corff. Mae'r ffigwr yn dod yn afal. Gelwir hyn yn ordewdra yn yr abdomen.

Prif nod gwefan Diabet-Med.Com yw darparu cynllun triniaeth effeithiol a realistig ar gyfer diabetes math 2. Mae'n hysbys bod ymprydio ac ymarfer corff egnïol am sawl awr y dydd yn helpu gyda'r anhwylder hwn. Os ydych chi'n barod i arsylwi regimen trwm, yna yn bendant ni fydd angen i chi chwistrellu inswlin. Serch hynny, nid yw cleifion eisiau llwgu na “gweithio'n galed” mewn dosbarthiadau addysg gorfforol, hyd yn oed o dan boen marwolaeth boenus o gymhlethdodau diabetes. Rydym yn cynnig ffyrdd trugarog i ostwng siwgr gwaed i normal a'i gadw'n sefydlog yn isel. Maent yn dyner o ran cleifion, ond ar yr un pryd yn effeithiol iawn.

Mae ryseitiau ar gyfer diet isel mewn carbohydrad ar gyfer diabetes math 2 ar gael yma.

Isod yn yr erthygl fe welwch raglen driniaeth diabetes math 2 effeithiol:

• heb newynu;
• heb ddeietau calorïau isel, hyd yn oed yn fwy poenus na llwgu llwyr;
• heb lafur caled.

Dysgwch gennym ni sut i reoli diabetes math 2, yswirio yn erbyn ei gymhlethdodau ac ar yr un pryd deimlo'n llawn. Does dim rhaid i chi fynd eisiau bwyd. Os oes angen pigiadau inswlin arnoch, yna dysgwch eu gwneud yn hollol ddi-boen, a bydd y dosau'n fach iawn. Mae ein dulliau yn caniatáu mewn 90% o achosion i drin diabetes math 2 yn effeithiol heb bigiadau inswlin.

Dywediad adnabyddus: “mae gan bawb eu diabetes eu hunain,” hynny yw, i bob claf, mae'n mynd yn ei flaen ei hun. Felly, dim ond unigolyn y gellir rhaglennu triniaeth ddiabetes effeithiol. Fodd bynnag, disgrifir y strategaeth gyffredinol ar gyfer trin diabetes math 2 isod. Argymhellir ei ddefnyddio fel sylfaen ar gyfer adeiladu rhaglen unigol.

Mae'r erthygl hon yn barhad o'r erthygl “Diabetes Math 1 neu 2: Ble i Ddechrau.” Darllenwch yr erthygl sylfaenol yn gyntaf, fel arall efallai na fydd rhywbeth yn glir yma. Disgrifir naws triniaeth effeithiol isod, pan fydd diabetes math 2 yn cael ei ddiagnosio'n gywir. Byddwch yn dysgu sut i reoli'r salwch difrifol hwn yn dda. I lawer o gleifion, mae ein hargymhellion yn gyfle i wrthod pigiadau inswlin. Mewn diabetes math 2, mae'r diet, ymarfer corff, cymryd pils a / neu inswlin yn cael eu pennu gyntaf i'r claf, gan ystyried difrifoldeb ei glefyd. Yna caiff ei addasu trwy'r amser, yn dibynnu ar y canlyniadau a gyflawnwyd o'r blaen.

Sut i drin diabetes math 2 yn effeithiol

Yn gyntaf oll, astudiwch yr adran “Ble i ddechrau triniaeth diabetes” yn yr erthygl “diabetes Math 1 neu 2: ble i ddechrau”. Dilynwch y rhestr o gamau sydd wedi'u rhestru yno.

Mae strategaeth driniaeth effeithiol ar gyfer diabetes math 2 yn cynnwys 4 lefel:

• Lefel 1: Diet Carbohydrad Isel
• Lefel 2: Deiet isel-carbohydrad ynghyd â gweithgaredd corfforol yn unol â'r dull o ymarferion addysg gorfforol gyda phleser.
• Lefel 3. Deiet isel-carbohydrad ynghyd ag ymarfer corff ynghyd â phils diabetes sy'n cynyddu sensitifrwydd meinwe i inswlin.
• Lefel 4. Achosion cymhleth, wedi'u hesgeuluso. Deiet isel-carbohydrad ynghyd ag ymarfer corff ynghyd â phigiadau inswlin, mewn cyfuniad â neu heb bils diabetes.

Os yw diet isel mewn carbohydrad yn gostwng siwgr gwaed, ond dim digon, hynny yw, nid hyd at y norm, yna mae'r ail lefel yn gysylltiedig. Os nad yw'r ail un yn caniatáu gwneud iawn yn llwyr am ddiabetes, maen nhw'n newid i'r trydydd un, hynny yw, maen nhw'n ychwanegu tabledi. Mewn achosion cymhleth sydd wedi'u hesgeuluso, pan fydd y diabetig yn dechrau dechrau ei iechyd yn rhy hwyr, maent yn ymgysylltu â'r bedwaredd lefel. Mae cymaint o inswlin yn cael ei chwistrellu yn ôl yr angen i ddod â siwgr gwaed yn ôl i normal. Ar yr un pryd, maent yn ddiwyd yn parhau i fwyta ar ddeiet isel-carbohydrad. Os yw diabetig yn dilyn diet yn ddiwyd ac yn ymarfer gyda phleser, yna fel arfer mae angen dosau bach o inswlin.

Mae diet isel mewn carbohydrad yn gwbl hanfodol i bob claf diabetes math 2. Os ydych chi'n parhau i fwyta bwydydd sydd wedi'u gorlwytho â charbohydradau, yna does dim byd i freuddwydio am gymryd diabetes dan reolaeth. Achos diabetes math 2 yw nad yw'r corff yn goddef y carbohydradau rydych chi'n eu bwyta. Mae diet â chyfyngiadau carbohydrad yn gostwng siwgr gwaed yn gyflym ac yn bwerus. Ond o hyd, i lawer o bobl ddiabetig, nid yw'n ddigon i gynnal siwgr gwaed arferol, fel mewn pobl iach. Yn yr achos hwn, argymhellir cyfuno diet â gweithgaredd corfforol.

Gyda diabetes math 2, mae angen cyflawni mesurau therapiwtig yn ddwys i leihau'r llwyth ar y pancreas. Oherwydd hyn, mae'r broses o “losgi allan” ei chelloedd beta yn cael ei rhwystro. Mae pob mesur wedi'i anelu at wella sensitifrwydd celloedd i weithred inswlin, h.y., lleihau ymwrthedd inswlin. Dim ond mewn achosion difrifol prin y gellir trin diabetes math 2 gyda chwistrelliadau inswlin, dim mwy na 5-10% o gleifion. Disgrifir hyn yn fanwl ar ddiwedd yr erthygl.

Beth i'w wneud:

• Darllenwch yr erthygl "Insulin Resistance". Mae hefyd yn disgrifio sut i ddelio â'r broblem hon.
• Sicrhewch fod gennych fesurydd glwcos gwaed cywir (sut i wneud hyn), ac yna mesurwch eich siwgr gwaed sawl gwaith bob dydd.
• Rhowch sylw arbennig i reoli'ch siwgr gwaed ar ôl bwyta, ond hefyd ar stumog wag.
• Newid i ddeiet carbohydrad isel. Bwyta bwydydd a ganiateir yn unig, osgoi bwydydd gwaharddedig yn llym.
• Ymarfer. Y peth gorau yw loncian yn ôl y dechneg o loncian cyflym, yn enwedig i gleifion â diabetes math 2. Mae gweithgaredd corfforol yn hanfodol i chi.
• Os nad yw diet isel mewn carbohydrad mewn cyfuniad ag addysg gorfforol yn ddigonol, hynny yw, mae gennych siwgr uchel o hyd ar ôl bwyta, yna ychwanegwch dabledi Siofor neu Glucofage atynt.
• Os nad yw popeth gyda'i gilydd - diet, ymarfer corff a Siofor - yn helpu digon, yna dim ond yn yr achos hwn y bydd yn rhaid i chi chwistrellu inswlin estynedig yn y nos a / neu yn y bore ar stumog wag. Ar y cam hwn, ni allwch wneud heb feddyg. Oherwydd bod y cynllun therapi inswlin yn endocrinolegydd, ac nid ar ei ben ei hun.
• Beth bynnag, gwrthodwch ddeiet isel-carbohydrad, ni waeth beth mae'r meddyg yn ei ddweud, a fydd yn rhagnodi inswlin i chi. Darllenwch sut i siartio therapi inswlin diabetes. Os gwelwch fod y meddyg yn rhagnodi dosau inswlin “o'r nenfwd”, ac nad yw'n edrych ar eich cofnodion o fesuriadau siwgr yn y gwaed, yna peidiwch â defnyddio ei argymhellion, ond cysylltwch ag arbenigwr arall.

Cadwch mewn cof, yn y mwyafrif helaeth o achosion, bod yn rhaid chwistrellu inswlin i'r cleifion hynny sydd â diabetes math 2 yn unig sy'n rhy ddiog i wneud ymarfer corff.

Beth i beidio â gwneud

Peidiwch â chymryd deilliadau sulfonylurea. Gwiriwch a yw'r pils diabetes yr ydych wedi cael eich penodi iddynt yn ddeilliadau sulfonylurea. I wneud hyn, darllenwch y cyfarwyddiadau yn ofalus, adran "Sylweddau actif". Os yw'n ymddangos eich bod yn cymryd deilliadau sulfonylurea, yna eu taflu.

Disgrifir yma pam mae'r cyffuriau hyn yn niweidiol. Yn lle eu cymryd, rheolwch eich siwgr gwaed gyda diet isel mewn carbohydrad, gweithgaredd corfforol, tabledi Siofor neu Glucofage, ac os oes angen, inswlin. Mae endocrinolegwyr yn hoffi rhagnodi pils cyfuniad sy'n cynnwys deilliadau sulfonylureas + metformin. Newid oddi wrthyn nhw i metformin “pur”, hynny yw, Siofor neu Glucofage.

Astudiwch yr erthygl yn ofalus “Sut i leihau dosau inswlin. Beth yw carbohydradau cyflym ac araf. ” Os oes rhaid i chi gynyddu'r dos o inswlin yn fawr - mae'n golygu eich bod chi'n gwneud rhywbeth o'i le. Mae angen i chi stopio, meddwl am a newid rhywbeth yn eich gweithgareddau meddygol.

Addysg gorfforol a phils gostwng siwgr

Y syniad allweddol yw dewis yr ymarferion sy'n rhoi pleser i chi. Os gwnewch hyn, yna byddwch yn ymarfer yn rheolaidd am hwyl. Ac mae normaleiddio siwgr gwaed a gwella iechyd yn “sgîl-effeithiau.” Mae opsiwn fforddiadwy o addysg gorfforol gyda phleser yn loncian yn ôl methodoleg y llyfr “Chi-loncian. Ffordd chwyldroadol i redeg - gyda phleser, heb anafiadau a phoenydio. " Rwy'n ei argymell yn fawr.

Wrth drin diabetes math 2, mae dwy wyrth:

• Deiet carbohydrad isel
• Loncian hamdden yn ôl dull y llyfr “Chi-loncian”

Rydym yn trafod y diet isel-carbohydrad yn fanwl yma. Mae yna lawer o erthyglau ar y pwnc hwn ar ein gwefan oherwydd dyma'r prif ddull i reoli diabetes math 1 a math 2. O ran rhedeg, y wyrth yw y gallwch redeg a pheidio â chael eich poenydio, ond yn hytrach cael hwyl. 'Ch jyst angen i chi ddysgu sut i redeg yn gymwys, a bydd y llyfr yn help mawr yn hyn o beth. Wrth redeg, cynhyrchir “hormonau hapusrwydd” yn y corff, sy'n rhoi cyffuriau uchel fel. Mae loncian hamdden yn ôl y dull Chi-jogu yn addas hyd yn oed i bobl sydd â phroblemau ar y cyd. Mae'n ddelfrydol ail-loncian bob yn ail â dosbarthiadau ar efelychwyr yn y gampfa. Os yw'n well gennych beidio â rhedeg, ond nofio, tenis neu feicio, a'ch bod yn gallu ei fforddio, mae'n dda i'ch iechyd. Dim ond i ymgysylltu'n rheolaidd.

Os gwnaethoch roi cynnig ar ddeiet isel-carbohydrad yn ôl ein hargymhellion a sicrhau ei fod yn help mawr, yna ceisiwch hefyd “Chi-run”. Cyfunwch ddeiet ac ymarfer corff â charbohydrad isel. Mae hyn yn ddigon i 90% o gleifion â diabetes math 2 ei wneud heb inswlin a thabledi. Gallwch chi gadw lefelau glwcos eich gwaed yn hollol normal. Mae hyn yn cyfeirio at siwgr ar ôl bwyta heb fod yn uwch na 5.3-6.0 mmol / L a haemoglobin glyciedig heb fod yn uwch na 5.5%. Nid ffantasi mo hon, ond nod go iawn y gellir ei gyflawni mewn ychydig fisoedd.

Mae ymarfer corff yn cynyddu sensitifrwydd celloedd y corff i inswlin. Mae hyn yn bwysig iawn i gleifion â diabetes math 2. Mae tabledi Siofor neu Glucofage (y sylwedd gweithredol metformin) yn cael yr un effaith, ond lawer gwaith yn wannach. Fel rheol mae'n rhaid rhagnodi'r tabledi hyn i bobl ddiabetig sy'n rhy ddiog i wneud ymarfer corff, er gwaethaf yr holl berswâd. Rydym hefyd yn defnyddio metformin fel trydydd rhwymedi os nad yw diet ac ymarfer corff â charbohydrad isel yn ddigonol. Dyma'r ymgais ddiweddaraf mewn achosion datblygedig o ddiabetes math 2 i ddosbarthu inswlin.

Pan fydd angen ergydion inswlin

Gellir rheoli diabetes math 2 mewn 90% o achosion yn llwyr heb bigiadau inswlin. Mae'r offer a'r dulliau yr ydym wedi'u rhestru uchod o gymorth mawr. Fodd bynnag, os yw’r diabetig yn rhy hwyr yn “cymryd y meddwl”, yna mae ei pancreas eisoes wedi dioddef, ac nid yw ei inswlin ei hun yn cael ei gynhyrchu’n ddigonol. Mewn sefyllfaoedd a esgeuluswyd o'r fath, os na fyddwch yn chwistrellu inswlin, bydd siwgr gwaed yn dal i gael ei ddyrchafu, ac mae cymhlethdodau diabetes rownd y gornel yn unig.

Wrth drin diabetes math 2 gydag inswlin, ceir y pwyntiau nodedig canlynol. Yn gyntaf, fel rheol mae'n rhaid chwistrellu inswlin i gleifion diog. Fel rheol, y dewis yw: inswlin neu addysg gorfforol. Unwaith eto, fe'ch anogaf i fynd i mewn i loncian gyda phleser. Mae hyfforddiant cryfder yn y gampfa hefyd yn ddefnyddiol oherwydd eu bod yn cynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin. Gyda thebygolrwydd uchel, diolch i addysg gorfforol, gellir canslo inswlin. Os nad yw'n bosibl cefnu ar bigiadau yn llwyr, yna bydd dos yr inswlin yn bendant yn lleihau.

Yn ail, os gwnaethoch ddechrau trin eich diabetes math 2 gydag inswlin, nid yw hyn mewn unrhyw ffordd yn golygu y gallwch nawr roi'r gorau i ddeiet. I'r gwrthwyneb, cadwch yn gaeth at ddeiet isel-carbohydrad i fynd heibio heb lawer o ddognau o inswlin. Os ydych chi am leihau dos inswlin o hyd - ymarfer corff a cheisiwch golli pwysau. I gael gwared â gormod o bwysau, efallai y bydd angen i chi gyfyngu ar y cymeriant protein ar ddeiet isel-carbohydrad. Darllenwch ein deunyddiau ar sut i gymryd pigiadau inswlin yn ddi-boen a sut i golli pwysau mewn diabetes.

Yn drydydd, mae cleifion â diabetes math 2 fel arfer yn gohirio dechrau therapi inswlin i'r olaf, ac mae hyn yn dwp iawn. Os bydd claf o'r fath yn marw'n sydyn ac yn gyflym o drawiad ar y galon, yna gallwn ddweud ei fod yn lwcus. Oherwydd bod opsiynau gwaeth:

• Tynnu gangrene a choesau;
• Dallineb;
• Marwolaeth boenus o fethiant arennol.

Cymhlethdodau diabetes yw'r rhain na fydd y gelyn gwaethaf eu heisiau. Felly, mae inswlin yn offeryn rhyfeddol sy'n arbed rhag dod yn gyfarwydd â nhw. Os yw'n amlwg na ellir dosbarthu inswlin, yna dechreuwch ei chwistrellu'n gyflymach, peidiwch â gwastraffu amser.

Os bydd dallineb neu drychiad aelod, mae gan ddiabetig ychydig flynyddoedd yn fwy o anabledd. Yn ystod yr amser hwn, mae'n llwyddo i feddwl yn ofalus am beth oedd idiot pan na ddechreuodd chwistrellu inswlin mewn pryd ... Nid i drin y math hwn o ddiabetes mellitus math 2 yw "oh, inswlin, beth yw hunllef", ond "hurrah, inswlin!"

Nodau diabetes Math 2

Gadewch i ni edrych ar ychydig o sefyllfaoedd nodweddiadol er mwyn dangos yn ymarferol beth all gwir nod triniaeth fod. Astudiwch yr erthygl “Nodau Triniaeth Diabetes” yn Gyntaf. Mae'n cynnwys gwybodaeth sylfaenol. Disgrifir naws gosod nodau triniaeth ar gyfer diabetes math 2 isod.

Tybiwch fod gennym glaf diabetes math 2 sy'n llwyddo i reoli siwgr gwaed â diet isel mewn carbohydrad ac ymarfer corff gyda phleser. Mae'n gallu gwneud heb ddiabetes a phils inswlin. Dylai diabetig o'r fath ymdrechu i gynnal ei siwgr gwaed ar 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L cyn, yn ystod ac ar ôl prydau bwyd. Bydd yn gallu cyflawni'r nod hwn trwy gynllunio prydau ymlaen llaw. Dylai geisio bwyta gwahanol faint o fwydydd isel-carbohydrad nes ei fod yn pennu maint gorau posibl ei brydau bwyd. Mae angen i chi ddysgu sut i wneud bwydlen ar gyfer diet isel mewn carbohydrad. Dylai'r dognau fod o'r fath faint nes bod person yn codi o'r bwrdd yn llawn, ond heb or-fwydo, ac ar yr un pryd mae'r siwgr yn y gwaed yn normal.

Nodau y mae angen i chi ymdrechu amdanynt:

• Siwgr ar ôl 1 a 2 awr ar ôl pob pryd bwyd - heb fod yn uwch na 5.2-5.5 mmol / l
• Glwcos yn y bore yn y bore ar stumog wag heb fod yn uwch na 5.2-5.5 mmol / l
• Hemoglobin Glycated HbA1C - islaw 5.5%. Yn ddelfrydol - o dan 5.0% (marwolaethau isaf).
• Mae dangosyddion colesterol a thriglyseridau "drwg" yn y gwaed o fewn terfynau arferol. Gall colesterol “da” fod yn uwch na'r arfer.
• Pwysedd gwaed trwy'r amser heb fod yn uwch na 130/85 mm RT. Celf., Nid oes unrhyw argyfyngau gorbwysedd (efallai y bydd angen i chi gymryd atchwanegiadau ar gyfer gorbwysedd).
• Nid yw atherosglerosis yn datblygu. Nid yw cyflwr y pibellau gwaed yn gwaethygu, gan gynnwys yn y coesau.
• Dangosyddion da o brofion gwaed ar gyfer risg cardiofasgwlaidd (protein C-adweithiol, ffibrinogen, homocysteine, ferritin). Mae'r rhain yn brofion pwysicach na cholesterol!
• Mae colled golwg yn stopio.
• Nid yw'r cof yn dirywio, ond yn hytrach mae'n gwella. Mae gweithgaredd meddwl hefyd.
• Mae holl symptomau niwroopathi diabetig yn diflannu'n llwyr o fewn ychydig fisoedd. Gan gynnwys troed diabetig. Mae niwroopathi yn gymhlethdod cwbl gildroadwy.

Tybiwch iddo geisio bwyta ar ddeiet isel-carbohydrad, ac o ganlyniad, mae ganddo siwgr gwaed ar ôl bwyta 5.4 - 5.9 mmol / L. Bydd yr endocrinolegydd yn dweud bod hyn yn rhagorol. Ond byddwn yn dweud bod hyn yn dal i fod yn uwch na'r norm. Dangosodd astudiaeth ym 1999, mewn sefyllfa o'r fath, bod y risg o drawiad ar y galon yn cynyddu 40%, o'i gymharu â phobl nad yw eu siwgr gwaed ar ôl bwyta yn fwy na 5.2 mmol / L. Rydym yn argymell yn gryf i glaf o'r fath wneud ymarferion corfforol gyda phleser er mwyn gostwng ei siwgr gwaed a dod ag ef i lefel pobl iach. Mae rhedeg lles yn brofiad dymunol iawn, ac mae hefyd yn gweithio rhyfeddodau wrth normaleiddio siwgr gwaed.

Os na allwch berswadio claf â diabetes math 2 i wneud ymarfer corff, yna bydd yn cael tabledi Siofor (metformin) ar bresgripsiwn yn ychwanegol at ddeiet isel-carbohydrad. Mae'r cyffur Glucophage yr un Siofor, ond o weithred hirfaith. Mae'n llawer llai tebygol o achosi sgîl-effeithiau - chwyddedig a dolur rhydd. Mae Dr. Bernstein hefyd yn credu bod Glucofage yn gostwng siwgr gwaed 1.5 gwaith yn fwy effeithlon na Siofor, ac mae hyn yn cyfiawnhau ei bris uwch.

Blynyddoedd lawer o ddiabetes: achos anodd

Ystyriwch achos mwy cymhleth o ddiabetes math 2. Mae'r claf, diabetig tymor hir, yn dilyn diet isel mewn carbohydrad, yn cymryd metformin, a hyd yn oed yn gwneud addysg gorfforol. Ond mae ei siwgr gwaed ar ôl bwyta yn dal i fod yn uchel. Mewn sefyllfa o'r fath, er mwyn gostwng siwgr gwaed i normal, mae'n rhaid i chi ddarganfod yn gyntaf ar ôl pa bryd y mae'r siwgr yn y gwaed yn codi fwyaf. I wneud hyn, gwnewch reolaeth lwyr ar siwgr gwaed am 1-2 wythnos. Ac yna arbrofi gyda'r amser o gymryd y tabledi, a hefyd ceisio disodli Siofor gyda Glucofage. Darllenwch yma sut i reoli siwgr uchel yn y bore ar stumog wag ac ar ôl bwyta. Gallwch chi weithredu yn yr un ffordd os yw'ch siwgr fel arfer yn codi nid yn y bore, ond amser cinio neu gyda'r nos. A dim ond os yw'r holl fesurau hyn yn helpu'n wael, yna mae'n rhaid i chi ddechrau chwistrellu inswlin “estynedig” 1 neu 2 gwaith y dydd.

Tybiwch fod yn rhaid trin claf â diabetes math 2 o hyd gydag inswlin “hir” yn y nos a / neu yn y bore. Os yw'n dilyn diet isel mewn carbohydrad, yna bydd angen dosau bach o inswlin arno. Mae'r pancreas yn parhau i gynhyrchu ei inswlin ei hun, er nad yw'n ddigon. Ond os yw siwgr gwaed yn gostwng gormod, yna bydd y pancreas yn diffodd cynhyrchu inswlin yn awtomatig. Mae hyn yn golygu bod y risg o hypoglycemia difrifol yn isel, a gallwch geisio gostwng siwgr gwaed i 4.6 mmol / L ± 0.6 mmol / L.

Mewn achosion difrifol, pan fydd y pancreas eisoes wedi “llosgi allan” yn llwyr, mae cleifion â diabetes math 2 yn gofyn nid yn unig chwistrelliadau o inswlin “hirfaith”, ond hefyd chwistrelliadau o inswlin “byr” cyn prydau bwyd. Yn y bôn, mae gan gleifion o'r fath yr un sefyllfa â diabetes math 1. Dim ond endocrinolegydd sy'n rhagnodi'r cynllun triniaeth ar gyfer diabetes math 2 gydag inswlin, peidiwch â'i wneud eich hun. Er y bydd darllen yr erthygl “Cynlluniau therapi inswlin” beth bynnag yn ddefnyddiol.

Achosion diabetes sy'n annibynnol ar inswlin - yn fanwl

Mae arbenigwyr yn cytuno mai gwrthiant inswlin yn bennaf yw achos diabetes math 2 - gostyngiad yn sensitifrwydd celloedd i weithred inswlin. Dim ond yng nghyfnodau hwyr y clefyd y mae'r pancreas yn colli ei allu i gynhyrchu inswlin. Ar ddechrau diabetes math 2, mae gormodedd o inswlin yn cylchredeg yn y gwaed. Ond mae'n gostwng siwgr gwaed yn wael, oherwydd nid yw'r celloedd yn sensitif iawn i'w weithred. Credir bod gordewdra yn achosi ymwrthedd i inswlin. Ac i'r gwrthwyneb - y cryfaf yw'r gwrthiant inswlin, y mwyaf o inswlin sy'n cylchredeg yn y gwaed a chyflymaf y bydd y meinwe braster yn cronni.

Mae gordewdra abdomenol yn fath arbennig o ordewdra lle mae braster yn cronni ar y stumog, yn rhan uchaf y corff. Mewn dyn sydd wedi datblygu gordewdra yn yr abdomen, bydd cylchedd y waist yn fwy na chylchedd y cluniau. Bydd gan fenyw sydd â'r un broblem gylchedd gwasg o 80% neu fwy o'i chluniau.Mae gordewdra'r abdomen yn achosi ymwrthedd i inswlin, ac maen nhw'n atgyfnerthu ei gilydd. Os na all y pancreas gynhyrchu digon o inswlin i gwmpasu'r angen cynyddol amdano, mae diabetes math 2 yn digwydd. Gyda diabetes math 2, nid yw inswlin yn y corff yn ddigon, ond i'r gwrthwyneb 2-3 gwaith yn fwy na'r arfer. Y broblem yw bod y celloedd yn ymateb yn wael iddo. Mae ysgogi'r pancreas i gynhyrchu mwy o inswlin yn ddiweddglo.

Mae mwyafrif llethol y bobl yng nghyd-destun digonedd bwyd heddiw a ffordd o fyw eisteddog yn dueddol o ddatblygu gordewdra a gwrthsefyll inswlin. Wrth i fraster gronni yn y corff, mae'r llwyth ar y pancreas yn cynyddu'n raddol. Yn y diwedd, ni all celloedd beta ymdopi â chynhyrchu digon o inswlin. Mae lefelau glwcos yn y gwaed yn uwch na'r arfer. Mae hyn yn ei dro yn cael effaith wenwynig ychwanegol ar gelloedd beta y pancreas, ac maen nhw'n cael eu lladd yn aruthrol. Dyma sut mae diabetes math 2 yn datblygu.

Gweler hefyd yr erthygl “Sut mae inswlin yn rheoleiddio siwgr gwaed mewn pobl iach a beth sy'n newid gyda diabetes.”

Gwahaniaethau rhwng y clefyd hwn a diabetes math 1

Mae'r driniaeth ar gyfer diabetes math 1 a math 2 yn debyg mewn sawl ffordd, ond mae ganddo wahaniaethau sylweddol hefyd. Mae deall y gwahaniaethau hyn yn allweddol i reoli'ch siwgr gwaed yn llwyddiannus. Mae diabetes math 2 yn datblygu'n arafach ac yn ysgafn na diabetes math 1. Anaml y bydd siwgr gwaed mewn diabetes math 2 yn codi i uchelfannau “cosmig”. Ond o hyd, heb driniaeth ofalus, mae'n parhau i fod yn uchel, ac mae hyn yn achosi datblygu cymhlethdodau diabetes sy'n arwain at anabledd neu farwolaeth.

Mae mwy o siwgr gwaed mewn diabetes math 2 yn tarfu ar ddargludiad nerfau, yn niweidio pibellau gwaed, y galon, y llygaid, yr arennau ac organau eraill. Gan nad yw'r prosesau hyn fel arfer yn achosi symptomau amlwg, gelwir diabetes math 2 yn “laddwr distaw”. Gall symptomau amlwg ddigwydd hyd yn oed pan ddaw'r briwiau yn anghildroadwy - er enghraifft, methiant arennol. Felly, mae'n bwysig peidio â bod yn ddiog i arsylwi ar y regimen a chyflawni mesurau therapiwtig, hyd yn oed os nad oes unrhyw beth yn brifo hyd yn hyn. Pan fydd yn sâl, bydd yn rhy hwyr.

Yn y dechrau, mae diabetes math 2 yn glefyd llai difrifol na diabetes math 1. O leiaf nid oes gan y claf unrhyw fygythiad o “doddi” i siwgr a dŵr a marw’n boenus o fewn ychydig wythnosau. Gan nad oes unrhyw symptomau acíwt ar y dechrau, gall y clefyd fod yn llechwraidd iawn, gan ddinistrio'r corff yn raddol. Diabetes math 2 yw prif achos methiant yr arennau, tywalltiadau aelodau isaf, ac achosion o ddallineb ledled y byd. Mae'n cyfrannu at ddatblygiad trawiadau ar y galon a strôc mewn diabetig. Yn aml mae heintiau fagina mewn menywod ac analluedd ymysg dynion yn cyd-fynd â nhw, er mai treifflau yw'r rhain o'u cymharu â thrawiad ar y galon neu strôc.

Mae ymwrthedd i inswlin yn ein genynnau

Rydyn ni i gyd yn ddisgynyddion i'r rhai a oroesodd gyfnodau hir o newyn. Mae genynnau sy'n pennu tueddiad cynyddol i ordewdra a gwrthsefyll inswlin yn ddefnyddiol iawn rhag ofn diffyg bwyd. Mae'n rhaid i chi dalu am hyn gyda thueddiad cynyddol i ddiabetes math 2 yn yr amser bwyd da y mae dynoliaeth yn byw ynddo nawr. Mae diet isel mewn carbohydrad sawl gwaith yn lleihau'r risg o ddiabetes math 2, ac os yw eisoes wedi dechrau, mae'n arafu ei ddatblygiad. Ar gyfer atal a thrin diabetes math 2, mae'n well cyfuno'r diet hwn ag addysg gorfforol.

Mae ymwrthedd i inswlin yn cael ei achosi’n rhannol gan achosion genetig, h.y., etifeddiaeth, ond nid yn unig nhw. Mae sensitifrwydd inswlin celloedd yn lleihau os yw gormod o fraster ar ffurf triglyseridau yn cylchredeg yn y gwaed. Mae ymwrthedd inswlin cryf, er dros dro, mewn anifeiliaid labordy yn cael ei achosi gan bigiadau mewnwythiennol o driglyseridau. Gordewdra'r abdomen yw achos llid cronig - mecanwaith arall ar gyfer gwella ymwrthedd inswlin. Mae afiechydon heintus sy'n achosi prosesau llidiol yn gweithredu yn yr un modd.

Mecanwaith datblygiad y clefyd

Mae ymwrthedd inswlin yn cynyddu angen y corff am inswlin. Gelwir lefelau uchel o inswlin yn y gwaed yn hyperinsulinemia. Mae ei angen i “wthio” glwcos i mewn i gelloedd o dan amodau ymwrthedd i inswlin. Er mwyn darparu hyperinsulinemia, mae'r pancreas yn gweithio gyda mwy o straen. Mae gan inswlin gormodol yn y gwaed y canlyniadau negyddol canlynol:

• yn cynyddu pwysedd gwaed;
• yn niweidio pibellau gwaed o'r tu mewn;
• yn gwella ymwrthedd inswlin ymhellach.

Mae hyperinsulinemia ac ymwrthedd inswlin yn ffurfio cylch dieflig, gan atgyfnerthu ei gilydd. Gyda'i gilydd, gelwir yr holl symptomau a restrir uchod yn syndrom metabolig. Mae'n para sawl blwyddyn, nes bod celloedd beta y pancreas yn “llosgi allan” oherwydd llwyth cynyddol. Ar ôl hyn, ychwanegir mwy o siwgr yn y gwaed at symptomau'r syndrom metabolig. Ac rydych chi wedi gwneud - gallwch chi ddiagnosio diabetes math 2. Yn amlwg, mae'n well peidio â dod â diabetes i ddatblygiad, ond dechrau atal mor gynnar â phosibl, hyd yn oed yng nghyfnod y syndrom metabolig. Y ffordd orau o atal o'r fath yw diet isel mewn carbohydrad, yn ogystal ag addysg gorfforol gyda phleser.

Sut mae diabetes math 2 yn datblygu - i grynhoi. Achosion genetig + prosesau llidiol + triglyseridau yn y gwaed - mae hyn i gyd yn achosi ymwrthedd i inswlin. Mae, yn ei dro, yn achosi hyperinsulinemia - lefel uwch o inswlin yn y gwaed. Mae hyn yn ysgogi mwy o feinwe adipose yn cronni yn yr abdomen a'r waist. Mae gordewdra'r abdomen yn cynyddu triglyseridau yn y gwaed ac yn gwella llid cronig. Mae hyn i gyd yn lleihau sensitifrwydd celloedd i inswlin ymhellach. Yn y diwedd, mae'r celloedd beta pancreatig yn peidio ag ymdopi â'r llwyth cynyddol ac yn marw'n raddol. Yn ffodus, nid yw torri'r cylch dieflig sy'n arwain at ddiabetes math 2 mor anodd. Gellir gwneud hyn gyda diet isel mewn carbohydrad ac ymarfer corff gyda phleser.

Y peth mwyaf diddorol rydyn ni wedi'i arbed yn y diwedd. Mae'n ymddangos nad y braster afiach sy'n cylchredeg yn y gwaed ar ffurf triglyseridau yw'r math o fraster rydych chi'n ei fwyta o gwbl. Nid yw lefel uwch o triglyseridau yn y gwaed yn digwydd oherwydd bwyta brasterau dietegol, ond oherwydd bwyta carbohydradau a chronni meinwe adipose ar ffurf gordewdra abdomenol. Am ragor o wybodaeth, gweler yr erthygl “Proteinau, Brasterau, a Charbohydradau yn y Diet ar gyfer Diabetes.” Yng nghelloedd meinwe adipose, nid y brasterau hynny rydyn ni'n eu bwyta sy'n cronni, ond y rhai y mae'r corff yn eu cynhyrchu o garbohydradau dietegol o dan ddylanwad inswlin. Mae brasterau bwytadwy naturiol, gan gynnwys braster anifeiliaid dirlawn, yn hanfodol ac yn dda i'ch iechyd.

Cynhyrchu inswlin diabetes math 2

Mae cleifion â diabetes math 2 sydd wedi cael diagnosis yn ddiweddar, fel rheol, yn dal i gynhyrchu eu inswlin eu hunain i ryw raddau. Ar ben hynny, mae llawer ohonyn nhw mewn gwirionedd yn cynhyrchu mwy o inswlin na phobl fain heb ddiabetes! Y gwir yw nad oes gan gorff diabetig ddigon o'i inswlin ei hun bellach oherwydd datblygiad ymwrthedd inswlin difrifol. Triniaeth gyffredin ar gyfer diabetes math 2 yn y sefyllfa hon yw ysgogi'r pancreas fel ei fod yn cynhyrchu hyd yn oed mwy o inswlin. Yn lle, mae'n well gweithredu er mwyn cynyddu sensitifrwydd celloedd i weithred inswlin, h.y., er mwyn hwyluso ymwrthedd i inswlin (sut i wneud hynny).

Os cânt eu trin yn iawn ac yn drylwyr, yna bydd llawer o gleifion â diabetes math 2 yn gallu dod â'u siwgr yn ôl i normal heb unrhyw bigiadau inswlin. Ond os na chânt eu trin neu eu trin â dulliau “traddodiadol” endocrinolegwyr domestig (diet uchel-carbohydrad, tabledi deilliadau sulfonylurea), yn hwyr neu'n hwyrach bydd y celloedd beta pancreatig yn “llosgi allan” yn llwyr. Ac yna bydd pigiadau inswlin yn dod yn gwbl angenrheidiol ar gyfer goroesiad y claf. Felly, mae diabetes math 2 yn trawsnewid yn llyfn i ddiabetes math 1 difrifol. Darllenwch isod sut i drin eich hun yn iawn i atal hyn.

Atebion i Gleifion a Ofynnir yn Aml

Y brif driniaeth ar gyfer diabetes math 2 yw diet isel mewn carbohydrad. Os na fyddwch yn ei ddilyn, ond yn bwyta ar ddeiet “cytbwys”, sydd wedi'i orlwytho â charbohydradau niweidiol, yna ni fydd unrhyw synnwyr. Ni fydd unrhyw bilsen na droppers, perlysiau, cynllwynion, ac ati yn helpu. Mae Milgamma yn fitaminau B mewn dosau mawr. Yn fy marn i, maen nhw'n dod â buddion go iawn. Ond gellir eu disodli â fitaminau B-50 mewn tabledi. Mae Berlition yn dropper gydag asid alffa lipoic. Gellir rhoi cynnig arnyn nhw ar gyfer niwroopathi diabetig, yn ogystal â diet isel mewn carbohydrad, ond nid yn eu lle o bell ffordd. Darllenwch erthygl ar asid alffa lipoic. Pa mor effeithiol Actovegin a Mexidol - wn i ddim.

Mae diaglazide yn cyfeirio at ddeilliadau sulfonylurea. Mae'r rhain yn bils niweidiol sydd wedi gorffen (disbyddu, “llosgi”) eich pancreas. O ganlyniad, mae eich diabetes math 2 wedi troi'n ddiabetes math 1 difrifol. I'r endocrinolegydd a ragnododd y pils hyn, dywedwch helo, rhaff a sebon. Yn eich sefyllfa chi, ni allwch wneud heb inswlin. Dechreuwch ei drywanu yn gyflym nes bod cymhlethdodau anghildroadwy yn datblygu. Dysgu a dilyn rhaglen triniaeth diabetes math 1. Canslo diaformin hefyd. Yn anffodus, fe ddaethoch o hyd i'n gwefan yn rhy hwyr, felly nawr byddwch chi'n chwistrellu inswlin tan ddiwedd eich oes. Ac os ydych chi'n rhy ddiog, yna ymhen ychydig flynyddoedd byddwch chi'n dod yn anabl o gymhlethdodau diabetes.

Mae eich meddyg yn iawn - prediabetes yw hyn. Fodd bynnag, mewn sefyllfa o'r fath, mae'n bosibl dosbarthu pils a hyd yn oed yn hawdd. Ewch ar ddeiet isel-carbohydrad wrth geisio colli pwysau. Ond peidiwch â mynd eisiau bwyd. Darllenwch erthyglau ar syndrom metabolig, ymwrthedd i inswlin a sut i golli pwysau. Yn ddelfrydol, rydych chi, ynghyd â'r diet, hefyd yn gwneud ymarferion corfforol gyda phleser.

Nid yw'r hyn rydych chi'n ei ddisgrifio yn fwy neu'n llai normal, ond nid yw'n dda i ddim. Oherwydd yn y munudau a'r oriau pan fydd siwgr gwaed yn cadw'n uchel, mae cymhlethdodau diabetes yn datblygu yn eu hanterth. Mae glwcos yn rhwymo i broteinau ac yn tarfu ar eu gwaith. Os yw'r llawr wedi'i dywallt â siwgr, bydd yn mynd yn ludiog a bydd yn anodd cerdded arno. Yn yr un modd, mae proteinau wedi'u gorchuddio â glwcos yn “glynu at ei gilydd”. Hyd yn oed os nad oes gennych droed diabetig, methiant yr arennau neu ddallineb, mae'r risg o drawiad sydyn ar y galon neu strôc yn dal yn uchel iawn. Os ydych chi eisiau byw, yna dilynwch ein rhaglen yn ofalus ar gyfer trin diabetes math 2, peidiwch â bod yn ddiog.

Ni wnaethoch chi ysgrifennu'r prif beth. Siwgr heb fod yn uwch na 6.0 - ar stumog wag neu ar ôl bwyta? Mae ymprydio siwgr yn nonsens. Dim ond siwgr ar ôl prydau bwyd sy'n berthnasol. Os ydych chi'n rheoli siwgr yn dda ar ôl bwyta gyda diet, yna parhewch yn yr un wythïen. Nid oes angen pils nac inswlin. Os mai dim ond y claf na ddaeth oddi ar y diet “llwglyd”. Os gwnaethoch nodi siwgr ar stumog wag, ac ar ôl bwyta rydych chi'n ofni ei fesur, yna mae hyn yn glynu'ch pen yn y tywod, fel mae estrys yn ei wneud. A bydd y canlyniadau'n briodol.

Wrth eistedd ar ddeiet “llwglyd”, rydych chi wedi lleihau'r llwyth ar eich pancreas. Diolch i hyn, fe adferodd yn rhannol a llwyddo i wrthsefyll yr ergyd. Ond os ewch yn ôl i ddeiet afiach, yna bydd dileu diabetes yn dod i ben yn fuan iawn. Ar ben hynny, ni fydd unrhyw addysg gorfforol yn helpu os ydych chi'n gorfwyta gyda charbohydradau. Gellir rheoli diabetes math 2 yn stably nid gan ddeiet calorïau isel, ond diet isel mewn carbohydrad. Rwy'n argymell eich bod chi'n mynd iddo.

Mae'n bosibl rheoli diabetes math 2 ar hyd fy oes gyda diet heb bilsen ac inswlin. Ond ar gyfer hyn mae angen i chi ddilyn diet isel mewn carbohydrad, ac nid “llwglyd” calorïau isel, sy'n cael ei hyrwyddo gan feddyginiaeth swyddogol. Gyda diet llwglyd, mae mwyafrif llethol y cleifion yn methu. O ganlyniad i hyn, mae eu ricochets pwysau a'r pancreas yn “llosgi allan”. Ar ôl sawl neidiad o'r fath, mae'n wirioneddol amhosibl gwneud heb bilsen ac inswlin. Mewn cyferbyniad, mae diet isel-carbohydrad yn galonog, yn flasus a hyd yn oed yn foethus. Mae pobl ddiabetig gyda phleser yn ei arsylwi, peidiwch â chwalu, byw fel arfer heb bilsen ac inswlin.

Rydych chi'n physique main, nid oes gormod o bwysau. Nid oes gan bobl fain ddiabetes math 2! Gelwir eich cyflwr yn LADA, diabetes math 1 ar ffurf ysgafn. Nid yw siwgr mewn gwirionedd yn rhy uchel, ond yn llawer uwch na'r arfer. Gadewch y broblem hon heb oruchwyliaeth. Dechreuwch driniaeth fel nad yw cymhlethdodau ar y coesau, yr arennau, y golwg yn datblygu. Peidiwch â gadael i ddiabetes ddifetha'r blynyddoedd euraidd sydd eto i ddod.

Mae eich meddyg yn anllythrennog am ddiabetes, fel y rhan fwyaf o'i gydweithwyr. Mae unigolion o'r fath yn trin LADA yn eu cleifion yn yr un modd â diabetes math 2 arferol. Oherwydd hyn, bob blwyddyn mae degau o filoedd o gleifion yn marw cyn pryd. Mae maninil yn bilsen niweidiol, ac i chi maen nhw sawl gwaith yn fwy peryglus nag i gleifion â diabetes math 2. Darllenwch yr erthygl fanwl, “Diabetes LADA: Algorithm Diagnosis a Thriniaeth.”

Felly nid ydych chi'n dyheu am losin, rwy'n eich cynghori i gymryd atchwanegiadau. Yn gyntaf, picolinate cromiwm, fel y disgrifir yma. Ac mae yna fy arf cudd hefyd - powdr L-glutamin yw hwn. Wedi'i werthu mewn siopau maeth chwaraeon. Os byddwch chi'n archebu o'r UDA trwy'r ddolen, bydd yn rhatach unwaith a hanner. Toddwch lwy de gyda sleid mewn gwydraid o ddŵr a diod. Mae'r hwyliau'n codi'n gyflym, mae'r awydd i gluttony yn mynd heibio, ac mae hyn i gyd 100% yn ddiniwed, hyd yn oed yn ddefnyddiol i'r corff.Darllenwch fwy am L-glutamin yn llyfr Atkins “Supplements.” Cymerwch pan fyddwch chi'n teimlo awydd acíwt i “bechu” neu'n broffylactig, 1-2 gwpan o doddiant bob dydd, yn gaeth ar stumog wag.

Mae gan eich mam ddiabetes math 2 eisoes ac mae wedi dod yn ddiabetes difrifol math 1. Dechreuwch chwistrellu inswlin ar unwaith! Gobeithio nad yw'n rhy hwyr i achub y goes rhag tywallt. Os yw mam eisiau byw, yna gadewch iddo astudio rhaglen driniaeth diabetes math 1 a'i rhoi ar waith yn ddiwyd. Gwrthod pigiadau inswlin - peidiwch â breuddwydio hyd yn oed! Dangosodd meddygon yn eich achos esgeulustod. Ar ôl i chi normaleiddio siwgr gyda chwistrelliadau o inswlin, fe'ch cynghorir i gwyno i awdurdodau uwch. Canslo glucovans ar unwaith.

Rwy'n eich cynghori i newid yn gyflym i ddeiet isel-carbohydrad a'i arsylwi'n llym. Hefyd gwnewch ymarferion corfforol gyda phleser. Parhewch i gymryd Diaformin, ond peidiwch â dechrau diabetes. Pam mae Diabeton yn niweidiol, darllenwch yma. Dim ond os ar ôl 2 wythnos ar ddeiet isel-carbohydrad y bydd eich siwgr ar ôl bwyta yn aros yn uwch na 7.0-7.5, yna dechreuwch chwistrellu inswlin estynedig - Lantus neu Levemir. Ac os nad yw hyn yn ddigonol, yna bydd angen pigiadau o inswlin cyflym arnoch hefyd cyn prydau bwyd. Os ydych chi'n cyfuno diet isel-carbohydrad ag addysg gorfforol ac yn ddiwyd yn dilyn y drefn, yna gyda thebygolrwydd o 95% y byddwch chi'n ei wneud heb inswlin o gwbl.

Mae'r safonau siwgr gwaed swyddogol ar gyfer cleifion â diabetes 1.5 gwaith yn uwch nag ar gyfer pobl iach. Mae'n debyg mai dyna pam rydych chi'n poeni. Ond rydyn ni yn Diabet-Med.Com yn argymell bod pob diabetig yn ymdrechu i gadw eu siwgr yn union fel pobl â metaboledd carbohydrad iach. Darllenwch am nodau diabetes. Mae'n gweithio i chi yn unig. Yn yr ystyr hwn, nid oes unrhyw beth i boeni amdano. Cwestiwn arall yw faint yn hwy y byddwch chi'n para? Rydych chi'n dilyn trefn anodd iawn. Rheoli diabetes trwy newyn difrifol. Rwy'n betio y byddwch chi'n cwympo i ffwrdd yn hwyr neu'n hwyrach, a bydd yr “adlam” yn drychineb. Hyd yn oed os na fyddwch chi'n torri, yna beth sydd nesaf? 1300-1400 kcal y dydd - mae hyn yn rhy ychydig, nid yw'n diwallu anghenion y corff. Bydd yn rhaid cynyddu'r cymeriant calorïau dyddiol neu byddwch chi'n dechrau rîl rhag newyn. Ac os ydych chi'n ychwanegu calorïau trwy garbohydradau, yna bydd y llwyth ar y pancreas yn cynyddu a bydd siwgr yn cynyddu. Yn fyr, newid i ddeiet isel-carbohydrad. Ychwanegwch galorïau dyddiol trwy brotein a braster. Ac yna bydd eich llwyddiant yn para am amser hir.

Rheoli siwgr gwaed: argymhellion terfynol

Felly, rydych chi'n darllen beth yw rhaglen driniaeth diabetes math 2 effeithiol. Y prif offeryn yw diet isel-carbohydrad, yn ogystal â gweithgaredd corfforol yn ôl y dull addysg gorfforol gyda phleser. Os nad yw'r diet cywir ac addysg gorfforol yn ddigonol, yna yn ychwanegol atynt, defnyddir cyffuriau, ac mewn achosion eithafol, pigiadau inswlin.

Rydym yn cynnig dulliau trugarog i reoli siwgr gwaed, er eu bod yn effeithiol. Maen nhw'n rhoi'r siawns fwyaf y bydd claf â diabetes math 2 yn dilyn yr argymhellion. Serch hynny, er mwyn sefydlu triniaeth effeithiol ar gyfer eich diabetes, bydd angen i chi dreulio amser a newid eich bywyd yn sylweddol. Hoffwn argymell llyfr a fydd, er nad yw'n ymwneud yn uniongyrchol â thrin diabetes, yn cynyddu eich cymhelliant. Dyma'r llyfr "Iau bob blwyddyn."

Mae ei awdur, Chris Crowley, yn gyn-gyfreithiwr a ddysgodd, ar ôl ymddeol, i fyw wrth iddo blesio, ar ben hynny, mewn cyfundrefn o arbed arian yn llym. Nawr mae'n ymwneud yn ddiwyd ag addysg gorfforol, oherwydd mae ganddo gymhelliant am fywyd. Ar yr olwg gyntaf, dyma lyfr am pam y mae'n ddoeth ymarfer corff yn ei henaint i arafu heneiddio, a sut i'w wneud yn iawn. Yn bwysicach fyth, meddai pam arwain ffordd iach o fyw a pha fuddion y gallwch chi eu cael ohono. Mae'r llyfr wedi dod yn benbwrdd i gannoedd ar filoedd o bobl sydd wedi ymddeol yn America, a'r awdur - arwr cenedlaethol. I ddarllenwyr gwefan Diabet-Med.Com, bydd “gwybodaeth i feddwl” o'r llyfr hwn hefyd yn ddefnyddiol iawn.

Mewn cleifion â diabetes math 2, yn y camau cynnar, gellir arsylwi “neidiau” mewn siwgr gwaed o uchel i isel iawn. Ystyrir nad yw union achos y broblem hon wedi'i phrofi eto. Mae diet isel mewn carbohydrad yn “llyfnhau” y neidiau hyn yn berffaith, gan wneud i gleifion deimlo'n well yn gyflym. Fodd bynnag, o bryd i'w gilydd, gall siwgr gwaed ostwng i 3.3-3.8 mmol / L. Mae hyn yn berthnasol hyd yn oed i gleifion â diabetes math 2 nad ydynt yn cael eu trin ag inswlin.

Os yw'r siwgr yn y gwaed yn 3.3-3.8 mmol / l, yna nid yw hyn yn hypoglycemia difrifol, ond gall ddal i achosi diffyg sylw a phyliau o anniddigrwydd. Felly, argymhellir dysgu sut i atal hypoglycemia, yn ogystal â chario tabledi glucometer a glwcos bob amser yn yr achos hwn. Darllenwch yr erthygl “First Aid Kit. Yr hyn sydd ei angen arnoch chi i gael diabetig gartref a gyda chi. "

Os ydych chi'n barod i wneud unrhyw beth â diabetes math 2, os mai dim ond nid oedd yn rhaid i chi "eistedd i lawr" ar inswlin - ardderchog! Dilynwch ddeiet isel-carbohydrad yn ofalus i leihau straen ar y pancreas a chadw'ch celloedd beta yn fyw. Dysgu sut i wneud ymarfer corff gyda phleser, a'i wneud. Perfformio cyfanswm monitro siwgr gwaed o bryd i'w gilydd. Os yw'ch siwgr yn dal i fod yn uchel ar ddeiet isel-carbohydrad, arbrofwch gyda thabledi Siofor a Glucofage.

Mae rhedeg lles, nofio, beicio neu fathau eraill o weithgaredd corfforol - ddeg gwaith yn fwy effeithiol nag unrhyw bilsen gostwng siwgr. Yn y mwyafrif helaeth o achosion, dim ond ar gyfer y cleifion hynny sydd â diabetes math 2 sy'n ddiog i wneud ymarfer corff y mae angen pigiad inswlin. Mae gweithgaredd corfforol yn bleserus, ac mae pigiadau inswlin yn niwsans. Felly "meddyliwch drosoch eich hun, penderfynwch drosoch eich hun."