Ar hyn o bryd, mae afiechydon y system gardiofasgwlaidd, yn enwedig atherosglerosis, sy'n achosi llawer o gymhlethdodau, yn hollbresennol. Mae meddygon yn gwybod popeth am golesterol.
Fodd bynnag, nid yw llawer o bobl yn gwybod pam ei fod yn datblygu, sut i atal ei ddatblygiad a beth yw'r "colesterol" dirgel.
Felly, mae colesterol yn sylwedd wedi'i syntheseiddio mewn celloedd afu o'r enw hepatocytes. Mae'n rhan o ffosffolipidau, sy'n ffurfio pilen plasma celloedd meinwe. Mae'n mynd i mewn i'r corff dynol ynghyd â chynhyrchion sy'n tarddu o anifeiliaid, ond dim ond 20% o'r cyfanswm yw hyn - mae'r corff ei hun yn creu'r gweddill. Mae colesterol yn cyfeirio at isdeip o lipidau - alcoholau lipoffilig - felly, mae gwyddonwyr yn dweud am golesterol fel "colesterol." Yn Rwseg, mae'r ddau amrywiad ynganiad yn gywir.
Colesterol yw'r deunydd cychwyn ar gyfer llawer o adweithiau biocemegol. Mae fitamin D yn cael ei ffurfio ohono a phelydrau uwchfioled yn y croen.3. Mae hormonau rhyw - gwryw a benyw - yn cael eu syntheseiddio yng nghortex y chwarennau adrenal, ac yn ymgorffori niwclews stearig, ac mae asidau bustl - a gynhyrchir gan hepatocytes - yn gyfansoddion o ddeilliad colesterol asid cholanig â grwpiau hydrocsyl.
Oherwydd y swm mawr o alcohol lipoffilig yn y gellbilen, mae ei briodweddau'n dibynnu'n uniongyrchol arno. Os oes angen, mae anhyblygedd y bilen yn cael ei addasu i un cyfeiriad neu'r llall, gan ddarparu hylifedd neu statig gwahanol. Mae'r un eiddo yn amddiffyn celloedd gwaed coch rhag treiddiad tocsinau hemolytig iddynt.
Mewn celloedd dynol, mae genyn sy'n gallu rheoleiddio colesterol ac sy'n effeithio ar ddatblygiad diabetes.
Mae treiglad o'r genyn APOE yn cynyddu'r risg o ddiabetes, ond mae gweithredu'n wrthdro â cholesterol yn lleihau'r tebygolrwydd o glefydau coronaidd.
Mathau o alcoholau lipoffilig
Gan fod colesterol yn perthyn i gyfansoddion hydroffobig, nid yw'n hydoddi mewn dŵr, felly ni all gylchredeg yn y llif gwaed ar ei ben ei hun.
I wneud hyn, mae'n clymu â moleciwlau penodol o'r enw alipoproteinau.
Pan fydd colesterol ynghlwm wrthynt, gelwir y sylwedd yn lipoprotein.
Dim ond yn y modd hwn y gall cludo yn y llif gwaed fod yn bosibl heb y risg o rwystr brasterog ar y ddwythell o'r enw emboledd.
Mae gan gludwyr protein wahanol ffyrdd o rwymo colesterol, pwysau a graddfa hydoddedd. Yn dibynnu ar hyn, yn ôl gwyddonwyr a meddygon am golesterol, fe'u rhennir i'r categorïau canlynol:
- Mae lipoproteinau dwysedd uchel - ymhlith y boblogaeth hefyd yn cael eu galw'n "golesterol da", a gafodd ei enwi felly oherwydd ei briodweddau gwrth-atherogenig. Profwyd eu bod yn dal colesterol gormodol o'r celloedd a'i ddanfon i'r afu ar gyfer synthesis asidau bustl, ac i'r chwarennau adrenal, testes ac ofarïau i ddirgelu hormonau rhyw mewn symiau digonol. Ond dim ond gyda lefel uchel o HDL y bydd hyn yn digwydd, a gyflawnir trwy fwyta bwydydd iach (llysiau, ffrwythau, cig heb lawer o fraster, grawnfwydydd, ac ati) a straen corfforol digonol. Hefyd, mae'r sylweddau hyn yn cael effaith gwrthocsidiol, hynny yw, maent yn rhwymo radicalau rhydd yn y wal gell llidus ac yn amddiffyn yr intima rhag cronni cynhyrchion ocsideiddio;
- Mae lipoproteinau dwysedd isel iawn yn cael eu syntheseiddio yn yr afu o gyfansoddion mewndarddol. Ar ôl eu hydrolysis, mae glyserol yn cael ei ffurfio - un o'r ffynonellau egni sy'n cael ei ddal gan feinwe'r cyhyrau. Yna maent yn troi'n lipoproteinau dwysedd canolraddol;
- Lipoproteinau dwysedd isel - yw cynnyrch terfynol trosi LPP. Mae eu cynnwys uchel yn ysgogi datblygiad atherosglerosis, felly mae'r enw "colesterol drwg" yn eithaf rhesymol;
Yn ogystal, mae chylomicrons, y mwyaf enfawr o'r holl ffracsiynau, yn cael eu dosbarthu fel colesterol. Cynhyrchwyd yn y coluddyn bach.
Oherwydd eu cyfaint, ni all chylomicronau ymledu i'r capilarïau, felly cânt eu gorfodi i dreiddio i'r nodau lymff yn gyntaf, ac yna mynd i mewn i'r afu â llif y gwaed.
Ffactorau Risg a Reolir
Dylai'r holl lipoproteinau fod mewn cyflwr o gydbwysedd sefydlog ar gyfer cynhyrchiant rhesymol organau a systemau, ac eithrio'r holl batholegau a diffygion.
Dylai crynodiad cyfanswm y colesterol mewn person iach amrywio o 4 i 5 mmol / L. Mewn pobl sydd â hanes o unrhyw glefyd cronig, mae'r ffigurau hyn yn cael eu gostwng i 3-4 mmol / L. mae gan bob ffracsiwn ei swm penodol ei hun. Mae newyddion diweddar am golesterol yn dweud, er enghraifft, y dylai “lipidau da” fod o leiaf un rhan o bump o gyfanswm y màs.
Ond oherwydd y gwrthodiad i ddilyn y ffordd iach o fyw (ffordd iach o fyw) a'r tueddiad i arferion gwael, mae hyn yn eithaf prin mewn oedolion.
Mae'r byd modern yn llawn o ffactorau a all sbarduno datblygiad hypercholesterolemia.
Mae'r ffactorau hyn fel a ganlyn:
- Diabetes mellitus a gordewdra. Mae cysylltiad annatod rhwng y ddau ffactor hyn ac maent bob amser yn mynd law yn llaw. Oherwydd bod bod dros bwysau yn peri risg o ddifrod i'r pancreas, bydd hyn yn arwain at ddiffyg mewn celloedd sy'n cynhyrchu inswlin a chynnydd mewn glwcos. Ac mae glwcos sy'n cylchredeg yn rhydd yn y llif gwaed yn niweidio waliau pibellau gwaed, yn achosi microtraumas a chynnydd yn yr adwaith llidiol, sydd, fel petai, yn “denu” lipidau. Felly mae plac atherosglerotig yn dechrau ffurfio;
- Ysmygu - tar sydd wedi'i gynnwys mewn sigaréts, gyda mwg yn cwympo i'r ysgyfaint, neu'n hytrach yn eu hunedau swyddogaethol - yr alfeoli. Diolch i'r rhwydwaith fasgwlaidd trwchus o'u cwmpas, mae'r holl sylweddau niweidiol yn pasio'n gyflym iawn i'r gwaed, lle maen nhw'n setlo ar waliau pibellau gwaed. Mae hyn yn achosi llid y pilenni ac ymddangosiad microcraciau, yna mae'r mecanwaith datblygu yr un peth â diabetes mellitus - mae lipoproteinau yn agosáu at safle'r nam ac yn cronni, gan gulhau'r lumen;
- Maeth amhriodol - mae defnydd mawr o fwyd o darddiad anifeiliaid, fel cigoedd brasterog (porc, cig oen) ac wyau, yn arwain at ddatblygiad gordewdra ac yn sbarduno cadwyn patholegol o friwiau fasgwlaidd. Yn ogystal, mae presenoldeb gormod o bwysau yn effeithio ar ansawdd bywyd, blinder cronig, diffyg anadl, poen yn y cymalau, gorbwysedd;
- Hypodynamia - yn gweithio ar y cyd â diffyg maeth, gan ffurfio gormod o bwysau. Er, er mwyn lleihau datblygiad y risg o atherosglerosis 15%, dim ond hanner awr y dydd y mae angen i chi ei wneud, ac nid yw hyn yn newyddion mwyach;
Ffactor ychwanegol sy'n ysgogi datblygiad hypercholesterolemia yw gorbwysedd arterial - gyda chynnydd yn y ffigurau pwysau, mae'r llwyth ar waliau'r llongau yn cynyddu, ac o ganlyniad mae'n mynd yn deneuach ac yn wannach.
Risg y tu mewn i'r corff
Fodd bynnag, nid yn unig y mae ffactorau amgylcheddol yn effeithio ar ddatblygiad atherosglerosis.
Gallwch eu newid, cryn dipyn o rym ewyllys ac awydd.
Mae dylanwadau a nodwyd yn wreiddiol yn nodweddion celloedd ac organau, ac ni all person eu newid:
- Etifeddiaeth. Os yw afiechydon cardiofasgwlaidd yn digwydd yn aml mewn un teulu, dylech ymgynghori â genetegydd a chymryd dadansoddiad i ganfod y genyn am y duedd i hypercholesterolemia APOE, y gellir ei drosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth. Mae arferion teuluol mewn maeth a chwaraeon hefyd yn chwarae rôl, sy'n aml yn cael ei feithrin o'i blentyndod - maent yn cryfhau effaith genynnau;
- Mae oedran yn chwarae rhan sylweddol. Pan fydd person yn cyrraedd tua deugain mlwydd oed, mae prosesau adfer yn dechrau arafu, mae meinweoedd y corff yn teneuo'n raddol, mae imiwnedd yn lleihau, mae gweithgaredd corfforol yn dod yn anoddach. Mae hyn i gyd mewn cymhleth yn cryfhau datblygiad clefydau coronaidd;
- Rhyw: Profir bod dynion yn dioddef o afiechydon sawl gwaith yn amlach. Mae hyn oherwydd y ffaith bod menywod yn fwy tueddol o fyw ffordd iach o fyw, gan geisio cynnal harddwch ac iechyd am amser hir, ac nid yw dynion yn cymryd cyfrifoldeb am eu hiechyd, yn yfed mwy o alcohol ac yn ysmygu am becyn o sigaréts y dydd.
Ond nid yw'r ffaith bod y ffactorau hyn yn cael eu galw heb eu haddasu (hynny yw, yn ddigyfnewid) yn golygu o gwbl bod y clefyd o reidrwydd yn ei amlygu.
Os ydych chi'n bwyta'n iawn, yn bwyta'n iach, yn ymarfer o leiaf dri deg munud y dydd ac yn cael archwiliadau ataliol yn rheolaidd gan feddyg, yna gallwch chi gynnal iechyd am nifer o flynyddoedd, oherwydd mae'r cyfan yn dibynnu ar awydd.
Gwir a chwedlau am golesterol a statinau
Mae yna lawer o farnau am golesterol ac atherosglerosis. Ond pa un o'r rhain sy'n ddibynadwy a pha un sydd ddim?
Barn 1 - yr isaf yw'r colesterol, y gorau. Yn y bôn, ffaith wallus yw hon. Mae colesterol yn "ddeunydd adeiladu" pwysig, sy'n cymryd rhan mewn synthesis hormonau, fitaminau ac asidau bustl. Gyda'i ddiffyg, gall anhwylderau systemig ddatblygu, a bydd angen eu cywiro wedyn. Mae hyn yn groes i swyddogaeth rywiol oherwydd diffyg hormonau, a ricedi mewn plant sydd ag ychydig bach o fitamin D, ac anemia, gan fod colesterol yn rhan o gelloedd coch y gwaed. Yn arbennig o beryglus yw'r risg o ddatblygu neoplasmau malaen yr afu - oherwydd gyda diffyg lipidau, amharir ar synthesis asidau bustl, mae camweithrediad celloedd yn digwydd ac mae diffygion yn digwydd. Hefyd, gall colesterol isel nodi rhai afiechydon, fel hyperthyroidiaeth, methiant cronig y galon, twbercwlosis, sepsis, afiechydon heintus a chanser. Os oes gan berson golesterol isel, dylech ymgynghori â meddyg;
Barn 2 - os na fyddwch chi'n bwyta cynhyrchion anifeiliaid, yna ni fydd colesterol yn mynd i mewn i'r corff. Gellir cyfiawnhau hyn yn rhannol. Mae'n wir, os na fyddwch chi'n bwyta cig ac wyau, yna ni fydd colesterol yn dod o'r tu allan. Ond rhaid cofio ei fod yn cael ei syntheseiddio'n endogenaidd yn yr afu, felly bydd y lefel isaf bob amser yn cael ei chynnal;
Barn 3 - mae pob lipoproteinau yn chwarae rhan negyddol ac ni ddylent fod yn y corff. Y farn wyddonol yw hyn: mae lipidau gwrth-atherogenig fel y'u gelwir - maent yn atal datblygiad atherosglerosis trwy drosglwyddo colesterol i'r afu ar gyfer synthesis sylweddau newydd ohono;
Barn 4 - nid yw colesterol yn achosi atherosglerosis. Ysgrifennwyd llawer o erthyglau am hyn. Mae hyn yn rhannol gywir, oherwydd mae atherosglerosis yn achosi ystod enfawr o ffactorau - o arferion gwael a maeth gwael, i glefydau difrifol fel diabetes mellitus, sy'n niweidio pibellau gwaed. Mae colesterol ei hun hyd yn oed yn fuddiol i'r corff, ond dim ond o fewn terfynau'r crynodiad cywir ac angenrheidiol;
Barn 5 - gall fod colesterol mewn olew llysiau, felly dylech ei wrthod. Nid yw hyn yn wir. Yn wir, ni all fod unrhyw golesterol mewn olew llysiau; dim ond mewn celloedd anifeiliaid y mae'n cael ei gynhyrchu. Felly, nid yw'r ymgyrch farchnata o farchnata am olew iach heb golesterol yn ddim mwy na chythrudd i'w brynu, oherwydd ni all fod yn priori;
Barn 6 - nid oes colesterol mewn bwydydd melys, felly mae'r risg o glefydau coronaidd yn fach iawn. Yn wir, nid oes unrhyw alcoholau lipoffilig mewn losin, ond mae'r olaf mewn symiau mawr yn berygl i ymddangosiad cyntaf diabetes, sy'n wirioneddol beryglus ar gyfer datblygu atherosglerosis.
Y peth gorau yw ymgynghori â'ch meddyg ynghylch materion maeth da a chywiro ffordd o fyw. Nid yw hunan-feddyginiaeth yn werth chweil, oherwydd gall statinau sy'n gostwng colesterol mewn dosau gormodol ddod yn beryglus i iechyd. Mae meddygon America wedi darganfod hyn ers amser maith.
Trafodir ffeithiau diddorol am golesterol yn y fideo yn yr erthygl hon.
