Mae colesterol yn sylwedd gweithredol yn fiolegol o natur lipid, sydd i'w gael fel arfer yn y corff dynol. Mae colesterol yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y system metabolig ac mae'n cael effaith fawr ar brosesau metabolaidd. Mae'r sylwedd hwn yn cael ei syntheseiddio'n endogenaidd gan ei hepatocytes ei hun - celloedd yr afu, a gall hefyd gael ei amlyncu â bwyd. Mae yna farn bod colesterol yn cael effaith negyddol yn unig ar iechyd pobl, sy'n wallus. Colesterol yw sylfaen bron pob cell yn y corff dynol. Mae pilenni cytolegol yn cynnwys tair haen, un ohonynt yn brotein, a'r ddwy arall yn ffosffolipid.
Gyda chymorth colesterol, mae hormonau steroid yn cael eu syntheseiddio, yn ogystal â fitamin D3, sy'n chwarae rhan hanfodol wrth amsugno calsiwm. Y sylwedd hwn sy'n hyrwyddo cludo sylweddau lipotropig, fel fitaminau sy'n toddi mewn braster. Yn ogystal, wrth gwrs, gall colesterol hefyd gael effeithiau negyddol, sy'n hysbys i bron pawb - datblygiad atherosglerosis, oherwydd dyddodiad lipidau ar waliau pibellau gwaed y system gylchrediad y gwaed, yn ogystal â ffurfio cerrig colesterol bustl os aflonyddir ar swyddogaethau rheolegol bustl.
Hefyd, peidiwch ag anghofio am rôl colesterol yn synthesis serotonin, sylwedd a elwir fel arall yn "hormon hapusrwydd." Gyda gostyngiad yn ei gynhyrchiad, gall iselder difrifol ddatblygu, felly nid oes angen i chi geisio cael gwared â cholesterol yn llwyr.
Cafodd y sylwedd cyntaf, colesterol, ei enw ym 1769, pan wnaeth gwyddonwyr ei ynysu oddi wrth strwythur cerrig bustl. Mae "cole" - yn Lladin yn golygu bustl, a "sterol" - sydd â strwythur solet.
Yn ddiweddarach, diolch i ymchwil fwy modern, profwyd bod y sylwedd hwn wedi'i strwythuro fel deilliad o alcoholau, ac felly mae angen newid yr enw i golesterol.
Mae colesterol yn gyfansoddyn anhydawdd mewn dŵr sy'n seiliedig ar perhydrophenanthrene cyclopentane.
Rôl fiolegol colesterol yw cymryd rhan ym mron pob proses metabolig, sef:
- mae colesterol yn rhagflaenydd wrth synthesis strwythurau steroid eraill, fel asidau bustl, pilenni celloedd, hormonau steroid;
- yn ffactor risg mawr ar gyfer briwiau fasgwlaidd atherosglerotig;
- rhan o gerrig bustl sydd â chlefyd carreg fustl;
- yn cymryd rhan yn y synthesis o fitamin D3;
- yn cymryd rhan yn y broses o reoleiddio athreiddedd celloedd;
- yn gallu amddiffyn celloedd gwaed coch rhag effeithiau gwenwynau hemolytig.
Mae'n dod yn amlwg na fydd y corff dynol yn gallu gweithredu'n normal heb golesterol, ond hyd yn oed pan eir y tu hwnt i lefel a ganiateir y sylwedd hwn, mae risg o ddatblygu llawer o afiechydon.
Er mwyn cynnal iechyd da, rhaid rheoli lefelau colesterol cymedrol.
Bydd ei ostyngiad yn cyfrannu at dorri swyddogaeth strwythurol, ac mae gormodedd yn arwain at rwystro'r gwely fasgwlaidd.
Gall strwythur colesterol amrywio. Ac yn dibynnu ar hyn, mae'n caffael gwahanol eiddo.
Y prif fathau o golesterol yn y corff yw:
- Cyfanswm colesterol;
- Colesterol yng nghyfansoddiad lipoproteinau dwysedd isel iawn.
- Fel rhan o lipoproteinau dwysedd isel.
- Fel rhan o lipoproteinau dwysedd canolig.
- Fel rhan o lipoproteinau dwysedd uchel.
Arwyddocâd pob un o'r ffurfiau hyn yn ei effaith ar gyflwr brasterau mewn plasma gwaed. Po isaf yw dwysedd lipoproteinau, y mwyaf y maent yn ei gyfrannu at ddyddodiad brasterau ar y wal fasgwlaidd, sy'n arwain at ddatblygiad atherosglerosis. Prif nodwedd lipoproteinau dwysedd uchel yw cynnal y strwythurau lipid wrth eu hatal, a'u swyddogaeth bwysig yw cludo lipidau o un strwythur celloedd i'r llall. Mae effaith o'r fath ar y corff yn helpu i sefydlu cydbwysedd cain, ac mae newidiadau patholegol yn datblygu yn groes iddo.
Mae llawer o bobl yn anghofio eu bod nhw eu hunain yn effeithio ar golesterol yn y gwaed. Er enghraifft, mae bwyta bwydydd brasterog yn effeithio'n uniongyrchol ar golesterol.
Rôl fiolegol y cynnyrch hwn yn yr achos hwn yw bod asidau bustl yn cael eu syntheseiddio ohono, sy'n helpu i amsugno brasterau. Wrth fwyta bwydydd brasterog, mae angen mwy o golesterol, o ganlyniad, mae mwy o fraster yn cael ei amsugno, a hyd yn oed mwy o golesterol yn cael ei syntheseiddio yn yr afu.
Mae bioleg cynyddu colesterol yn syml, ac yn fwyaf aml mae'n gysylltiedig â:
- bwydydd sy'n llawn brasterau, yn enwedig o darddiad anifeiliaid;
- diffyg ffibr yn y diet;
- ysmygu
- diabetes, gan fod anhwylder metabolaidd llwyr;
- gyda thueddiad etifeddol;
- presenoldeb gordewdra;
- straen niferus;
- torri'r afu - marweidd-dra bustl, methiant yr afu;
- ffordd o fyw anactif.
Mae'r holl ffactorau hyn yn arwain at anhwylderau mwy difrifol, fel cnawdnychiant myocardaidd, strôc oherwydd atherosglerosis, dadymrwymiad diabetes mellitus gyda datblygiad micro a macroangiopathïau, neu gyflwr mwy difrifol - coma ketoacidotic.
Mae codi lefel cyfanswm y colesterol uwchlaw'r gwerthoedd normadol ar gyfer cleifion sydd mewn perygl, y rhai sydd eisoes wedi cael trychinebau cardiofasgwlaidd neu sydd â diabetes, yn broblem.
Ni ddylai'r dangosydd hwn ar eu cyfer fod yn fwy na 4.5, ac ar gyfer pobl iach 5-6 mmol y litr.
Mae hyn yn golygu nad oes angen cadw colesterol ar werthoedd sero. Ond pan eir y tu hwnt i'r lefel a ganiateir, mae'r risg o ddatblygu atherosglerosis yn cynyddu'n sydyn.
Felly, er mwyn gostwng colesterol yn effeithiol, mae angen i chi gael eich arwain gan reolau syml:
- Arwain ffordd o fyw egnïol - yna bydd colesterol yn cael ei ddefnyddio ar gyfer prosesau metabolaidd, er enghraifft, maeth cyhyrau.
- Cadwch at ddeiet sy'n isel mewn brasterau anifeiliaid. Fel arall, disodli porc brasterog gydag eidion, neu ddofednod. Dylech gyfoethogi'ch diet â bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr, fel llysiau a ffrwythau, a fydd yn helpu i wella symudedd berfeddol a lleihau amsugno braster.
- Gwrthod arferion gwael, sydd, yn ogystal â thorri hemodynameg yn y gwely fasgwlaidd, hefyd yn cyfrannu at gamweithio y goden fustl, sy'n arwain at ddatblygiad colelithiasis.
- Gwiriwch swyddogaeth bledren yr afu a'r bustl o bryd i'w gilydd. Unwaith y flwyddyn, mae diagnosteg uwchsain wedi'u hamserlennu yn ddewis delfrydol yn y sefyllfa hon.
- Monitro proffil lipid y gwaed bob chwe mis.
- Mae cleifion sydd eisoes â phroblemau oherwydd datblygiad atherosglerosis diabetig yn rhagnodi cywiriad cyffuriau o golesterol.
Os nad yw gweithredu'r holl argymhellion hyn yn rhoi'r effaith a ddymunir, mae hyn yn destun pryder, oherwydd gall atherosglerosis aros yn anghymesur am amser hir iawn nes ei fod yn amlygu ei hun fel annigonolrwydd fasgwlaidd: acíwt - ar ffurf trawiad ar y galon neu strôc, a chronig - ar ffurf niwed isgemig i'r aelodau.
Mae colesterol yn sylwedd sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff dynol.
Yn y byd modern, pan fydd ffordd o fyw eisteddog a thorri'r diet yn cyd-fynd â bron pawb, mae angen i chi gofio am reoli'r dangosydd colesterol.
Os yw’n cynyddu uwchlaw’r norm, mae angen newid ffordd o fyw, ac os nad yw hyn yn cael effaith, ymgynghorwch â meddyg er mwyn dewis cyffuriau a fydd i bob pwrpas yn gostwng colesterol yn y gwaed.
Cyfeirir y grwpiau canlynol at gyffuriau ar gyfer gostwng colesterol:
- deilliadau asid nicotinig;
- ffibrau;
- statinau
- cyffuriau sy'n asidau bustl bustl.
Mae gan yr holl gyffuriau hyn, ni waeth pa mor ddiniwed y maent yn ymddangos, ystod eang o wrtharwyddion a sgîl-effeithiau. Yn hyn o beth, cyn eu defnyddio, rhaid i chi ymgynghori ag arbenigwr. Yn eu plith, ystyrir statinau fel y cyffuriau mwyaf pwerus a modern, sydd i bob pwrpas yn helpu i ostwng colesterol, yn ogystal â lleihau llid mewn placiau atherosglerotig. Mae'r cyffuriau hyn yn cael eu rhagnodi amlaf wrth drin gorbwysedd, clefyd coronaidd y galon, a hefyd os oes gan y claf gymhlethdodau acíwt atherosglerosis eisoes.
Disgrifir rôl colesterol yn y corff yn y fideo yn yr erthygl hon.
