Mae maeth ar gyfer diabetes, fel nad yw siwgr yn codi, yn awgrymu tabl Rhif 9, a argymhellir ar y cyd â gweithgaredd corfforol, cymryd meddyginiaethau a dulliau eraill o therapi ceidwadol.
Mae diet rhif 9 ar gyfer diabetes yn gwella ymarferoldeb y pancreas, yn sicrhau normaleiddio prosesau metabolaidd, sydd gyda'i gilydd yn arwain at sefydlogi glwcos ar y lefel ofynnol.
Mae yna sawl math o ddeiet meddygol. Mae'r dewis o un neu fath arall yn dibynnu ar ddifrifoldeb y clefyd, y dangosyddion cychwynnol o siwgr gwaed, y defnydd o arlliwiau inswlin, ac ati.
Felly, gadewch i ni edrych ar beth yw tabl 9 ar gyfer diabetes math 2, beth alla i ei fwyta a beth sydd wedi'i wahardd? Rydym hefyd yn darganfod sut mae diet rhif 8 yn ôl Pevzner a'i reolau a'i egwyddorion sylfaenol yn helpu.
9 diet: mathau
Mewn cleifion â diabetes mellitus math 1, mae cleifion yn profi diffyg inswlin cymharol neu absoliwt yn y corff, ac o ganlyniad yr unig ddull o therapi sy'n caniatáu ichi fyw bywyd normal yw rhoi inswlin.
Nodweddir diabetes math 2 gan ddigon o inswlin yn y corff, fodd bynnag, oherwydd cwrs y clefyd, mae cymathu glwcos yn cael ei amharu oherwydd gostyngiad yn sensitifrwydd meinweoedd meddal iddo.
Mae diet ar gyfer diabetes yn helpu i gryfhau'r pancreas, actifadu'r celloedd beta. Mae'r tabl triniaeth yn helpu i leihau a sefydlogi siwgr gwaed ar y lefel darged, gan osgoi neidiau mewn glycemia.
Argymhellir prif dabl 9 ar gyfer diabetig am gyfnod byr er mwyn canfod y tueddiad i garbohydradau, yn ogystal â dewis meddyginiaethau yn ddigonol pan nad yw'r diet yn rhoi'r canlyniad therapiwtig a ddymunir.
Yn erbyn cefndir diet 9, mae glwcos yn cael ei brofi unwaith bob 3-4 diwrnod ar stumog wag. Wrth ostwng y gwerthoedd, a gedwir ar lefel is o 2-3 wythnos, mae'r diet yn ehangu, ac o ganlyniad caniateir ychwanegu 1 XE mewn 7 diwrnod.
Beth yw uned fara? Mae un XE yn awgrymu cynnwys o 12-15 o garbohydradau. Mae hyn tua 25-30 gram o fara grawn cyflawn, hanner gwydraid o wenith yr hydd, un afal, dau ddarn o eirin sych.
Deiet ar gyfer diabetig gan ddilyn amrywiaethau:
- Mae diet 9A ar gyfer diabetes mellitus math 2 wedi'i ragnodi ar gyfer patholeg gronig ysgafn neu gymedrol, nad yw'n dibynnu ar y dos o inswlin, ond mae'n gysylltiedig â phresenoldeb gormod o bwysau yn y claf.
- Argymhellir Tabl 9B ar gyfer cleifion â salwch difrifol sy'n ddibynnol ar inswlin. Yn wahanol i fathau eraill o faeth, gall cleifion fwyta mwy o garbohydradau, proteinau a brasterau.
Os cynhelir therapi inswlin yn y bore a gyda'r nos, yna dylai tua 70% o garbohydradau fod yn y prydau hyn. Ar ôl y pigiad, mae angen i chi fwyta ddwywaith - ar ôl 20 munud, yn ogystal ag ar ôl 2-3 awr, pan welir crynodiad uchaf yr hormon yn y gwaed.
Argymhellir tabl rhif 9 i sefydlu goddefgarwch carbohydrad er mwyn dewis dos y cyffuriau a gwneud iawn am ddiabetes.
Diabetes: Diet 9
Mae'r nawfed tabl yn ddeiet diabetig poblogaidd a argymhellir ar gyfer cleifion â difrifoldeb ysgafn i gymedrol clefyd endocrin yn erbyn cynnydd cymedrol ym mhwysau'r corff.
Nodir bod y dogn a gynrychiolir gan y nawfed tabl yn gwbl resymol a chytbwys. Yn dilyn yr argymhellion, mae'r claf yn bwyta tua 330 gram o garbohydradau y dydd, tua 95 gram o brotein ac 80 gram o fraster (y mae'n rhaid io leiaf 30% ohonynt fod o natur planhigion).
Egwyddor maeth dietegol yw gostyngiad yn y cymeriant calorïau o fwyd, gostyngiad mewn braster a charbohydradau sy'n treulio'n gyflym. Gwaherddir yn llwyr ddefnyddio siwgr gronynnog a bwydydd melys.
Mae siwgr / losin yn cael eu disodli gan amnewidyn siwgr - xylitol, sorbitol, ac ati. Dylai cleifion gyfoethogi'r diet â ffibr naturiol, fitaminau a mwynau gymaint â phosibl.
Mae'n angenrheidiol eithrio bwydydd sydd â mynegai glycemig uchel, mae'r fwydlen yn cynnwys cynhyrchion sy'n nodweddu GI isel.
Ar gyfer pobl ddiabetig math 2, mae yna rai argymhellion:
- Mae angen i chi fwyta'n aml ac ychydig ar y tro, gweini - dim mwy na 250 gram. Argymhellir bwyta bob 3 awr.
- Peidiwch â chynnwys yr holl fwydydd brasterog, sbeislyd, ffrio, tun a phicl, sbeisys sbeislyd, diodydd alcoholig a charbonedig.
- Mae crynodiad y cydrannau protein yn y fwydlen diet yn parhau i fod ar yr un lefel yn dderbyniol i berson iach.
- Mae'n hanfodol lleihau cynnwys carbohydradau a sylweddau brasterog sy'n cael eu bwyta.
- Mae ryseitiau wedi'u cyfyngu i ferwi, stiwio a phobi.
Mae Tabl Rhif 9 ar gyfer diabetes yn cynnwys diet cytbwys sy'n maethu'r corff â fitaminau a chydrannau mwynau. Felly, rhoddir sylw arbennig i decoction fitamin cluniau rhosyn, ffrwythau a llysiau tymhorol, perlysiau.
Er mwyn normaleiddio ymarferoldeb yr afu, dylid cynnwys blawd ceirch, caws bwthyn braster isel a chaws caled yn y fwydlen.
Maent yn gyforiog o gydrannau lipid sy'n cyfrannu at losgi braster corff.
Cynhyrchion a Ganiateir a Gwaharddedig
Mae Tabl 9 ar gyfer diabetes math 2 yn awgrymu cynnwys bwydydd a ganiateir yn y diet yn unig. Mae'r tabl llawn o ddarpariaethau ar y Rhyngrwyd, gellir ei lawrlwytho a'i argraffu er hwylustod.
Beth sy'n ganiataol a beth na ddylid ei fwyta, a oes gan gleifion ddiddordeb? Argymhellir eithrio pobi, losin, cawsiau ceuled braster, semolina, risg, pasta o'r fwydlen. Ni allwch goginio cawliau gyda'r cynhyrchion hyn.
Dylech daflu'r sudd dwys dwys, cyffeithiau cartref / storfa a jam trwy ychwanegu siwgr gronynnog. Ymhlith yr eithriadau mae losin cartref yn seiliedig ar xylitol neu amnewidyn siwgr arall.
Cynhyrchion rhannol gyfyngedig: mêl naturiol, melynwy, waeth beth yw'r dull paratoi, yr afu.
Mae'r drefn diet yn caniatáu defnyddio'r cynhyrchion canlynol ar gyfer diabetes math 1 a math 2:
- Cynhyrchion becws grawn cyflawn.
- Selsig gyda chrynodiad isel o sylweddau brasterog.
- Cynhyrchion pysgod braster isel.
- Y cig. Rhowch ffafriaeth i gig eidion, porc, bron twrci, cwningen.
- Llysiau wedi'u berwi a ffres - bresych, zucchini, tomatos, codlysiau, pys gwyrdd, corbys. Caniateir tatws mewn symiau cyfyngedig.
- Ffrwythau / aeron - cluniau rhosyn, lingonberries, mafon, ceirios, orennau, eirin Mair, lemonau a chalch, eirin gwlanog.
- Cynhyrchion llaeth a llaeth heb lawer o gynnwys braster.
- Hufen sur braster isel, iogwrt cartref heb siwgr, olew olewydd.
Os yw claf â diabetes o'r math cyntaf neu'r ail fath yn defnyddio xylitol, yna nid yw'r dos dyddiol a argymhellir yn fwy na 30 gram. Caniateir ffrwctos un llwy de dair gwaith y dydd (wedi'i ychwanegu at ddiodydd). Mêl naturiol - dim mwy na llwy de y dydd.
Caniateir defnyddio cynhyrchion melysion sy'n cynnwys amnewidyn siwgr. Ond yn yr achos hwn, mae cyfyngiad - un neu ddwy o candies dim mwy na 2 gwaith yr wythnos.
Diet Rhif 9 ar gyfer diabetes: enghreifftiau o'r fwydlen
Os oes diabetes ar y claf, argymhellir tabl 9 gan y meddyg sy'n mynychu. Fel rheol, ar gyfer oedolyn a phlentyn, mae'r diet yn cael ei lunio yn unigol, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y clefyd, anhwylderau cydredol, a chyflwr y llwybr gastroberfeddol.
Er gwaethaf rhai cyfyngiadau, gyda'r dull cywir, gallwch fwyta nid yn unig yn gywir ac yn gytbwys, ond hefyd yn amrywiol.
Beth alla i ei fwyta i frecwast? Mae yna lawer o opsiynau ar gyfer seigiau: màs ceuled braster isel gydag ychwanegu aeron a ganiateir, y gyfran orau yw 200 gram; uwd gwenith yr hydd wedi'i goginio ar ddŵr; omelet protein; uwd gyda bran a gellyg ffres.
Opsiynau cinio ar gefndir diet rhif naw:
- Cawl bresych gyda llwy de o hufen sur, cig wedi'i ferwi (porc neu dwrci), bresych wedi'i stiwio â phupur melys. Ar gyfer pwdin, jeli ffrwythau heb siwgr gyda melysydd.
- Cawl yn seiliedig ar broth llysiau, cwningen wedi'i ferwi, vinaigrette wedi'i sesno â swm bach o olew olewydd, compote heb ei felysu neu sudd llugaeron.
- Borsch gyda hufen sur, caserol tatws, stiw llysiau o gymysgedd o lysiau amrywiol, sudd tomato neu afal sur.
Ar gyfer cinio, mae'r diet yn caniatáu llawer o fwydydd. Er enghraifft, pysgod wedi'u stemio neu wedi'u stiwio, salad o domatos ffres, sleisen o fara grawn cyflawn, diodydd ffrwythau cyrens duon, wedi'u melysu ag amnewidyn siwgr.
Neu gaserol caws bwthyn, wedi'i ddyfrio â hufen sur neu jam cartref, uwd llaeth gwenith yr hydd, te (du neu wyrdd); ceiliog wedi'i ferwi, ffa gwyrdd gyda saws tomato fel dysgl ochr, cluniau rhosyn gydag amnewidyn siwgr naturiol - stevia.
Caniateir bwyta fel byrbryd: afalau ffres; salad ffrwythau wedi'i sesno ag iogwrt heb ei felysu; caws a the braster isel a heb halen; grawnffrwyth oren, ac ati.
Deiet rhif 8 yn ôl Pevzner
Mae diabetes mellitus math 2 yn arwain at anhwylderau metabolaidd yn y corff, ac o ganlyniad mae'r claf yn ennill pwysau. Mae ennill pwysau ynghyd â siwgr cronig yn ergyd ddwbl i'r corff, wrth i'r tebygolrwydd o gymhlethdodau gynyddu'n sylweddol, mae'r afiechyd sylfaenol yn mynd yn ei flaen.
Mae diet rhif wyth yn cynnwys diet sy'n cyfrannu at ostyngiad llyfn ym mhwysau'r corff heb niweidio iechyd.
Argymhellir diet ar gyfer clefyd "melys", ond os oes gan y claf hanes o batholeg y llwybr gastroberfeddol a'r system gylchrediad gwaed, mae angen addasiadau penodol gan y meddyg.
Nod maeth yw normaleiddio a sefydlogi prosesau metabolaidd. Yn gyntaf oll, mae metaboledd lipid yn ymhlyg. Pan fydd y tramgwydd hwn yn cael ei lefelu, yna mae pwysedd gwaed y claf yn gostwng, mae crynodiad colesterol a siwgr yn lleihau.
Bwydlen enghreifftiol am un diwrnod:
- I frecwast, bwyta lard o ffrwythau neu lysiau, brechdan fach gyda chaws heb halen, caws bwthyn gydag aeron. Coffi heb siwgr ychwanegol.
- Fel cinio - ffrwythau heb eu melysu, llond llaw o aeron a ganiateir.
- Ciniawa gyda chawl llysiau, cig neu bysgod gyda llysiau. Diod - decoction wedi'i seilio ar berlysiau neu laeth.
- Cinio Salad gyda thomatos a bresych, corgimychiaid gyda llysiau wedi'u stiwio.
Ni ychwanegir halen wrth goginio; mae halen eisoes yn fwyd wedi'i goginio. Nid yw'r norm y dydd yn fwy na dwy gram. Mae faint o sylweddau protein yn amrywio o 10 i 110 gram y dydd, brasterau llysiau - dim mwy na 80 gram, a charbohydradau cymhleth hyd at 150 gram.
Mae diet rhif 8 yn gofyn am gydymffurfio â'r drefn yfed, argymhellir bod y claf yn yfed rhwng 1 a 1.2 litr o ddŵr pur y dydd.
Ryseitiau Diabetes
Mae diet yn golygu gostyngiad mewn glwcos yn y gwaed, felly sylfaen y diet yw cynhyrchion, ac ar ôl eu defnyddio, nid yw glycemia yn cynyddu. Dylech gadw at luosogrwydd cymeriant bwyd a chyfaint y dognau, gan fod gorfwyta bwydydd a ganiateir yn dileu effaith therapiwtig y diet a'r therapi inswlin a ddefnyddir (os yw'n cael ei ddefnyddio).
Mae'r Rhyngrwyd yn cyflwyno amrywiaeth o ryseitiau a fydd yn apelio at oedolion a phlant, a fydd yn caniatáu ichi fwyta'n iawn ac yn flasus.
Cawl diet: dewch â dŵr i ferw, anfonwch datws wedi'u torri'n giwbiau i mewn iddo, ar ôl pum munud ychwanegwch fresych wedi'i dorri'n fân a chodennau ffa gwyrdd. Trowch winwnsyn gydag olew llysiau, sesnwch y cawl. Dysgl barod wedi'i thaenu â phersli.
Mae caserol pwmpen caws bwthyn yn ddysgl galonog ac iach sy'n boblogaidd hyd yn oed ymhlith plant. Y broses goginio:
- Torrwch un bwmpen fach yn giwbiau, ychwanegwch gaws bwthyn braster isel, menyn, melysydd, wy a phowdr pobi, ychydig o semolina.
- Mae'r holl gydrannau'n gymysg nes cael màs homogenaidd.
- Irwch ddalen pobi gydag olew, rhowch y gymysgedd.
- Pobwch am 50 munud.
Yn ystod therapi a'r defnydd o ddeiet Rhif 9, gwelir gostyngiad effeithiol mewn glwcos, ei sefydlogi ar lefel dderbyniol. Mae gwaith y pancreas yn gwella ac mae bywiogrwydd yn cynyddu, sy'n hwyluso cyflwr y claf.
Disgrifir am ddeiet tabl 9 yn y fideo yn yr erthygl hon.
