Llysieuyn sy'n hysbys ledled y byd yw pwmpen; fe'i defnyddir yn aml mewn maeth dietegol. Diolch i'r croen eithaf trwchus, mae'r bwmpen yn cael ei storio heb broblemau trwy gydol y flwyddyn, am y rheswm hwn gellir bwyta cynnyrch naturiol ar unrhyw adeg.
Mae'r llysieuyn hwn yn cael ei werthfawrogi llawer mwy nag eraill, mae'n hawdd paratoi prydau ohono, ac mae eu blas yn rhagorol. Os cymerwn i ystyriaeth bod cyfansoddiad y bwmpen yn hynod ddefnyddiol, nid yw'r cwestiwn a all cleifion â diabetes mellitus ei fwyta yn codi ar ei ben ei hun.
Mae lliw oren llachar y mwydion yn sôn am bresenoldeb llawer iawn o fitamin A a charotenoidau eraill ynddo. Yn ogystal, mae'r llysiau'n llawn pectin, asid asgorbig, ffibr dietegol ac asidau organig, malic yn bennaf. Mae gan y llysieuyn lawer o fitaminau (E, D, B, K, T), mwynau (potasiwm, magnesiwm, copr, ffosfforws, cobalt, haearn, sinc).
Mewn pwmpen, mae startsh yn cynrychioli carbohydradau, nid oes llawer o glwcos a ffrwctos ynddo. Mae pob cydran sy'n rhan o'r cynnyrch yn helpu i amsugno gweddill y bwyd yn well.
Buddion Pwmpen Diabetig
Mynegai glycemig pwmpen yw 75 pwynt, fodd bynnag, hyd yn oed er gwaethaf y dangosydd hwn, mae'n ddefnyddiol defnyddio'r llysieuyn â diabetes, yn naturiol, mewn swm rhesymol. Bydd pwmpen yn ddarganfyddiad go iawn, mae'n ddefnyddiol ar gyfer problemau gyda'r galon a'r pibellau gwaed, gan ei fod yn cynnwys llawer o botasiwm. Bydd bwyta pwmpenni yn rheolaidd yn helpu i gryfhau'r capilarïau yn sylweddol, lleihau puffiness, a dangosyddion colesterol gwaed dwysedd isel.
Gyda diabetes o'r ail fath, bydd llysieuyn yn lleddfu'r claf o broblemau gyda'r afu, yn lleddfu'r broses ymfflamychol, ac yn atal dirywiad brasterog yr organ fewnol hon. Bydd pwmpen diolch i bresenoldeb asid ffolig a fitaminau defnyddiol eraill yn helpu'r diabetig i sefydlu breuddwyd, yn dileu amlygiadau o'r fath o ddiabetes fel anniddigrwydd gormodol, hwyliau ansad a difaterwch.
Bydd fitaminau sy'n toddi mewn braster yn atal y croen, y corff cyfan rhag heneiddio'n gynnar, sy'n bwysig pan aflonyddir ar brosesau metabolaidd. Mae'r fitaminau hyn hefyd yn gwrthocsidyddion rhagorol, hynny yw, byddant yn fesur o atal cymhlethdodau difrifol diabetes, er enghraifft:
- neoplasmau oncolegol;
- retinopathi.
Gall pwmpen hefyd gael effaith benodol ar y claf â diabetes, gyda defnydd rheolaidd, mae'n bosibl gwella celloedd pancreatig, gwella cynhyrchiad yr hormon inswlin gan y pancreas. Mae meddygon yn nodi, ar ôl cynnwys pwmpenni yn y diet, y gall pobl ddiabetig gyda'r math cyntaf o glefyd ddisgwyl gostyngiad yn y dos o inswlin a roddir.
Mae niwed i gynnyrch hefyd yn bosibl, gyda defnydd diderfyn mae mwy o debygolrwydd y bydd lefel y glycemia yn gostwng. Mae hyn oherwydd mynegai glycemig eithaf uchel y llysieuyn.
Mae angen i chi fod yn ofalus am eich corff, os oes gan glaf â diabetes asidedd is o sudd gastrig, gall gastritis waethygu. Caniateir i feddygon fwyta'r llysieuyn hwn ym mron pob diabetig, ac eithrio mewn achosion:
- pan fydd y clefyd yn ddifrifol;
- mae tueddiad i broses ddifrifol sy'n anodd ei rheoli.
Gan fod cynnwys calorïau'r cynnyrch yn isel, ystyrir ei fod yn ddeietegol; ni fydd yn achosi cynnydd pwysau claf. Diolch i bresenoldeb fitamin T, mae bwyd trwm yn hawdd ei dreulio, felly bydd pwmpen yn ddysgl ochr ddelfrydol ar gyfer unrhyw fath o gig.
Y gyfradd ddyddiol ar gyfartaledd o lysieuyn yw tua 200 gram.
Sudd pwmpen
Dewis rhagorol yw'r defnydd o sudd pwmpen ar gyfer diabetes, bydd yn dod yn gynnyrch yr un mor werthfawr ar gyfer clefyd sy'n torri metaboledd carbohydrad. Fodd bynnag, nid oes gan y sudd ddigon o ffibr a ffibr dietegol sy'n dda i iechyd, felly gall effeithio'n andwyol ar lefelau siwgr yn y gwaed. Os nad yw'r meddyg wedi gwahardd, gallwch yfed sudd pwmpen heb siwgr, 2 lwy fwrdd y dydd, mae hyn yn angenrheidiol at ddibenion therapiwtig.
Mae sudd yn helpu i gael gwared ar docsinau o'r corff, ac mae presenoldeb pectin yn cael effaith gadarnhaol ar gylchrediad y gwaed, yn gostwng colesterol. Ynghyd â hyn, mae angen i chi gofio bod angen i chi roi gwaed ar gyfer colesterol cyn bwyta sudd pwmpen. Os yw'r dadansoddiad yn dangos cynnwys uchel o'r sylwedd hwn, mae sudd pwmpen yn cael ei fwyta mewn cwpl o lwy fwrdd dair gwaith y dydd.
Yn ogystal â sudd, defnyddir olew pwmpen ar gyfer diabetes mellitus, mae'n llawn asidau brasterog annirlawn a gall ddisodli braster anifeiliaid yn y diet. Mae'r olew yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol:
- mwynau;
- asidau amino;
- fitaminau.
Mae'r cydrannau hyn yn gwella gweithrediad pledren ac aren diabetig. Wrth yfed sudd pwmpen, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu niwed i'r arennau mewn diabetes yn cael ei leihau.
Nid yw'n gyfrinach pan fydd goddefgarwch glwcos yn cael ei amharu, mae pobl yn dioddef yn fawr o bob math o broblemau croen, ac os felly bydd olew pwmpen yn dod i'r adwy. Mae'r cynnyrch yn helpu i wella briwiau troffig, craciau yn y croen, dileu plicio a brechau.
Mae gan flodau sych planhigyn briodweddau cyfatebol, os ydych chi'n eu malu i gyflwr powdr ac yn berthnasol i'r ardaloedd yr effeithir arnynt. Gellir sicrhau effaith debyg gyda decoction o flodau pwmpen sych.
Ond mae bob amser yn angenrheidiol cofio nad yw'r defnydd o bwmpen a sudd ohono yn driniaeth ar gyfer diabetes, nid yw'r cynhyrchion yn gallu helpu'r claf yn llawn i gael gwared ar broblemau iechyd.
Cyn defnyddio at ddibenion therapiwtig neu broffylactig, mae angen ymgynghori â meddyg.
Hadau pwmpen
Argymhellir bod hadau pwmpen ar gyfer diabetes mellitus math 2 yn defnyddio pob meddyg yn llwyr, oherwydd bod y cynnyrch yn helpu i gael gwared â gormod o leithder o'r corff yn gyflym, mae hyn yn bosibl oherwydd presenoldeb digon o ffibr.
Unwaith eto, mae fitaminau a mwynau sy'n llawn hadau, olewau hanfodol a ffytosterolau yn cadarnhau'r angen i'w bwyta yn groes i metaboledd carbohydrad. Mynegai glycemig hadau pwmpen yw 25.
Mae llawer o gleifion yn dioddef o gymhlethdodau diabetes mellitus - afiechydon yr arennau, yr afu a'r pancreas. Mae'r cynnyrch yn gallu tynnu tocsinau, halwynau, metelau trwm o'r corff. Ar gyfer triniaeth, mae angen malu’r hadau i mewn i bowdr, arllwys gwydraid o ddŵr, mynnu 60 munud, straen a chymryd 200 ml ddwywaith y dydd.
Prydau gyda phwmpen
Ni ellir yfed sudd pwmpen ar gyfer diabetes yn aml, ond gallwch chi goginio prydau llysiau bob dydd o leiaf. Gallwch chi fwyta pwmpen ffres neu baratoi saladau yn seiliedig arno. Mae'r salad hwn yn arbennig o boblogaidd: cymerwch 200 g o fwydion pwmpen wedi'u plicio, moron, gwreiddyn seleri, 50 g o olew olewydd naturiol a pherlysiau i flasu. Mae'r holl lysiau'n cael eu rhwbio ar grater mân a'u sesno ag olew llysiau.
Mae'n flasus iawn coginio sudd pwmpen a'i gymysgu mewn gwahanol gyfrannau â sudd tomato neu giwcymbr. Caniateir i'r ddiod feddyginiaethol hon sesno gyda mêl naturiol, a gymerir cyn amser gwely.
Dim llai blasus a dysgl diet arall. Mae angen i chi gymryd cwpl o bwmpenni bach, trydydd gwydraid o groats miled, 50 g o dorau sych, 100 g o fricyll sych, un moron maint canolig, nionyn, 30 g o fenyn.
Mae'r bwmpen yn cael ei golchi, ei rhoi yn y popty a'i bobi am o leiaf 60 munud ar dymheredd o 200 gradd. Yn y cyfamser, ffrwythau sych:
- arllwys dŵr berwedig serth;
- golchi o dan ddŵr rhedeg oer;
- torri'n giwbiau bach;
- lledaenu ar colander.
Dylid coginio miled nes ei fod wedi'i goginio, moron a nionod wedi'u torri'n fân, eu ffrio mewn padell gyda gorchudd nad yw'n glynu, ei ychwanegu at uwd gyda ffrwythau sych, wedi'i gymysgu. Mae'r bwmpen wedi'i bobi wedi'i hoeri, mae'r top yn cael ei dorri i ffwrdd, ac mae'r briwgig wedi'i baratoi gyda llysiau a ffrwythau sych yn cael ei roi y tu mewn.
Felly, mae'n amlwg bod pwmpen yn gynnyrch iach a blasus, ac mae meddygon yn rhoi ateb cadarnhaol i'r cwestiwn a yw'n bosibl yfed sudd pwmpen â diabetes mellitus. Os ydych chi'n bwyta pwmpen yn gyson ac yn gymedrol, mae diabetes mellitus yn mynd yn ei flaen ar ffurf fwynach.
Bydd buddion a niwed pwmpenni yn dweud wrth y fideo yn yr erthygl hon.
