Sut i leihau siwgr gwaed gyda chymorth meddyginiaethau gwerin

Mae gan un o bob pump o bobl ar y blaned y genyn diabetes. Mae llawer o ffactorau'n dylanwadu ar amlygiad afiechyd ai peidio. Os yw'r profion yn dangos lefel siwgr uwch oherwydd cam-drin carbohydradau syml, gall hyn arwain at gamweithio yn y system endocrin. Gallwch atal datblygiad clefyd peryglus eich hun os ydych chi'n gwybod sut i leihau siwgr gwaed gyda meddyginiaethau gwerin diogel.

Glwcos uchel

Mae gwyddonwyr o Brifysgol Princeton wedi bod yn astudio problem dibyniaeth ar siwgr ers sawl blwyddyn. Daethant i'r casgliad bod dyn modern yn dod i arfer â'r "nodwydd siwgr" yn gyflym, sy'n ysgogi cynhyrchu hormon hapusrwydd. Mae cyfyngiad sydyn yn y defnydd o losin yn achosi ymddygiad ymosodol, meigryn, iselder ysbryd, colli cryfder a symptomau eraill tynnu cyffuriau yn ôl. Ychydig sy'n sylweddoli'r perygl. Mae'r mwyafrif yn credu na fydd darn ychwanegol o gacen neu candy yn niweidio'r corff.

Mae cam-drin losin nid yn unig yn ffordd i fod dros bwysau. Dyma'r eitem gyntaf yn unig o restr drawiadol o faterion. Os na fydd person yn ailystyried ei ffordd o fyw a'i ddeiet, bydd dros bwysau, problemau gyda'r pancreas a phledren y bustl yn cael eu hychwanegu at bwysau gormodol. Yn y diwedd, bydd yn gorffen gyda datblygiad diabetes.

Dylai pobl sy'n aml yn teimlo syched a cheg sych, yn dioddef o ffrwydradau pustwlaidd, iachâd araf clwyfau a chroen coslyd, wirio lefelau glwcos eu gwaed. Os yw'r dangosyddion yn uwch na'r arfer, dylech ymgynghori â'ch meddyg ynghylch sut i leihau siwgr gwaed uchel yn gyflym ac yn ddiogel.

Normaleiddio dangosyddion mewn ffyrdd naturiol

Weithiau mae'n bosibl normaleiddio a gostwng siwgr gwaed yn gyflym heb gyffuriau. Caniateir gwneud hyn dim ond gyda chaniatâd ac o dan oruchwyliaeth meddyg. Bydd bwydydd iach, perlysiau meddyginiaethol a sudd yn helpu i ymdopi â'r dasg hon. A hefyd mae gweithgaredd corfforol cymedrol yn rhoi effaith dda.

Ni ddylai glwcos gwaed ymprydio arferol mewn menywod a dynion fod yn fwy na 5.5 mmol / litr. Fel arfer mae'n codi 20 munud ar ôl bwyta, gan gyrraedd ei uchaf mewn awr, ac yna'n gostwng yn raddol i normal. Normaleiddio dangosyddion yn angenrheidiol yn yr achosion canlynol:

• diabetes
• gormod o garbohydradau;
• cymeriant adrenalin a chaffein;
• straen difrifol;
• niwed i'r afu
• camweithio y chwarren thyroid;
• mwy o weithgaredd y chwarennau bitwidol ac adrenal;
• clefyd pancreatig.

Credir y gall person iach fwyta hyd at 80 g o siwgr y dydd heb risg i'w iechyd.

Mae'n hawdd cyfrifo mai dim ond ychydig sy'n ffitio i norm o'r fath. Felly, dylai pawb sydd eisiau cadw'n iach roi sylw nid yn unig i faint o candy sy'n cael ei fwyta. Siwgr wedi'i ychwanegu at de neu goffi, potel o Cola neu Fanta, sudd wedi'i becynnu, iogwrt melys a hyd yn oed saws - mae hyn i gyd yn cyfrannu at ddatblygiad hyperglycemia.

Bwyd iach

Dylai pobl sy'n monitro lefel y glwcos yn y gwaed gynnwys yn eu cynhyrchion bwydlen a all ostwng ei ddangosyddion yn gyflym. Argymhellir bwyta bwyd yn ffracsiynol, o leiaf 5-6 gwaith y dydd. Ni ddylai pwysau gweini fod yn fwy na 250-300 g. Dylid bwyta tua 30% o faint dyddiol y bwyd i frecwast.

I gynhyrchion a all leihau lefelau siwgr yn y gwaed fel tabledi cynnwys y canlynol:

1. Gwenith yr hydd Mae'r grawnfwyd yn cynnwys asid amino unigryw - arginine. Mae'n gallu ysgogi rhyddhau inswlin o'r pancreas. Ac mae ffibr yn y crwp hwn yn arafu amsugno carbohydradau yn y coluddion. Yn arbennig o ddefnyddiol mae gwenith yr hydd gwyrdd a blagur. Mae'r grawnfwyd brown cyfarwydd yn colli llawer o briodweddau defnyddiol yn y broses o drin gwres rhagarweiniol, ond mae'n dal i fod yn gynnyrch defnyddiol. Dylai unrhyw un sydd â diddordeb mewn gostwng eu siwgr gwaed fwyta gwenith yr hydd yn ddyddiol. Gall fod yn ddaear mewn grinder coffi, arllwys y powdr iogwrt a gafwyd, gadael dros nos, a bwyta yn y bore. Ar ôl awr, argymhellir coginio'ch brecwast arferol.
2. Llus Mae tanninau a glycosidau sydd wedi'u cynnwys mewn aeron, egin a dail yn gallu normaleiddio cyfrif gwaed. Bydd gostyngiad sylweddol yn lefelau glwcos yn sicrhau defnydd o aeron ffres, yn ogystal â decoctions o ddail ac egin y planhigyn.
3. Ciwcymbrau Mae llysiau'n cynnwys sylwedd tebyg i inswlin ac asid tartronig, sy'n cryfhau waliau pibellau gwaed. Mae ciwcymbrau yn atal cynnydd mewn archwaeth, gan rwystro'r teimlad o newyn.
4. Gwyn a blodfresych. Mae llysiau'n llawn ffibr, a all atal twf bacteria pathogenig, tynnu gormod o ddŵr o'r corff a gostwng lefelau siwgr. Mae'r sylweddau buddiol sydd wedi'u cynnwys mewn bresych yn cyflymu aildyfiant meinwe ac yn gwella cylchrediad y gwaed yn sylweddol.
5. Artisiog Jerwsalem. Gall defnyddio gellyg pridd yn rheolaidd leihau dos dyddiol inswlin yn sylweddol mewn cleifion â diabetes. Yn ogystal, mae artisiog Jerwsalem yn niwtraleiddio'r teimlad o newyn ac yn rheoleiddio gwaith y llwybr treulio.
6. Radish. Mae'n normaleiddio lefelau colesterol a siwgr, yn dileu rhwymedd ac yn helpu i doddi cerrig arennau a phledren y bustl.
7. Blawd ceirch. Gall effeithio ar gludedd cynnwys y stumog. Oherwydd hyn, mae treuliad yn arafu, ac mae amsugno glwcos yn cael ei oedi. Ar gyfer paratoi uwd iachâd, rhaid i chi ddewis blawd ceirch, nid grawnfwyd. Yn ogystal, argymhellir disodli llaeth â dŵr, a gallwch felysu'r dysgl gyda llwy de o fêl naturiol.
8. Afocado Cynnyrch anhepgor ar gyfer pobl ddiabetig sydd am arallgyfeirio eu bwydlen a lleihau lefelau siwgr. Bydd bwyta afocados yn rheolaidd yn helpu i ostwng lefelau glwcos uchel am amser hir.

Dylai'r cynhyrchion rhestredig gael eu cynnwys yn rheolaidd yn y diet. Mewn rhai achosion, mae'n wirioneddol bosibl cael gwared â siwgr uchel yn barhaol os yw bara gwyn, losin, teisennau, diodydd melys ac alcohol wedi'u heithrio'n llwyr o'r fwydlen.

Cymorth meddygaeth lysieuol

Ar gyfer milenia, mae dynolryw wedi defnyddio perlysiau meddyginiaethol i ymladd afiechydon. Collwyd rhai ryseitiau, ond mae llawer o bobl hŷn yn gwybod sut i leihau siwgr gwaed yn gyflym gyda meddyginiaethau gwerin. Dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg y gallwch chi gymhwyso'r dulliau hyn, gan sicrhau nad oes adwaith alergaidd i'r glaswellt a ddewiswyd.

Dewch â siwgr i lawr a helpwch i gynnal lefelau arferol mae planhigion o'r fath yn helpu:

1. Dant y Llew. Mae ei ddail ifanc a'i wreiddyn yn cynnwys inulin. Gellir ychwanegu dail at saladau, a llwy de o wreiddyn sych a thorri wedi'i stemio â gwydraid o ddŵr berwedig ac yfed 3-4 gwaith y dydd.
2. Danadl Mae'r planhigyn yn gostwng siwgr ac yn cynyddu lefel yr haemoglobin yn y gwaed. I baratoi'r trwyth, dylid tywallt 100 g o ddail ffres gyda litr o ddŵr berwedig. Hidlo'r hylif i gymryd 30 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
3. Burdock. Ar gyfer triniaeth, defnyddir gwreiddiau a dail. Mae gan y planhigyn goleretig a diafforetig.
4. Deilen y bae. Offeryn anhepgor, yn enwedig ar gyfer diabetes math 2. Mae defnyddio'r decoction yn rheolaidd yn helpu i normaleiddio lefel y siwgr, yn gwella imiwnedd ac yn gwella treuliad yn sylweddol. I baratoi'r trwyth, bydd angen i chi arllwys 250 mililitr o ddŵr berwedig dros 10 o ddail bae mawr a mynnu am o leiaf dair awr mewn thermos. Hidlwch yr hylif gorffenedig a'i rannu'n ddwy ran. Cymerwch cyn prydau bwyd yn y bore a gyda'r nos.
5. Tŷ Geifr. Cafwyd hyd i amrywiol fitaminau, saponinau glycosidau di-nitrogen, alcaloidau a thanin yn rhan awyrol y glaswellt. At ddibenion meddygol, paratoir arllwysiadau a decoctions o rannau sych a ffres o'r planhigyn. Er mwyn paratoi trwyth gyda gweithred hypoglycemig, diafforetig ac anthelmintig, mae angen arllwys 60 g o laswellt sych wedi'i falu i mewn i thermos ac arllwys 0.5 l o ddŵr berwedig. Mae'r offeryn yn cael ei fynnu dros nos, a'i hidlo yn y bore. Defnyddiwch hanner gwydr hanner awr cyn pob pryd bwyd.
6. Chicory. Mae gan lawer o bobl sy'n hoff o goffi ddiddordeb yn yr hyn y gall diod iach gymryd lle coffi. Rhoddwyd yr ateb i'r cwestiwn hwn ar ddiwedd y ganrif XVIII, pan baratôdd garddwr syml o'r Almaen ddiod persawrus, tebyg i goffi o wreiddiau sicori. Darganfuwyd yn ddiweddarach fod y planhigyn yn cynnwys inulin, sy'n cael effaith hypoglycemig. I'w ddefnyddio'n rheolaidd gartref, gallwch brynu sicori hydawdd. Dylid rhoi blaenoriaeth i gynnyrch naturiol, gan osgoi ychwanegion ar ffurf coco neu hufen. I baratoi diod, mae angen i chi arllwys llwy de o bowdr mewn gwydraid o ddŵr berwedig.
7. Te therapiwtig. Yn lle te du clasurol, mae'n ddefnyddiol yfed diodydd meddyginiaethol. Ar gyfer coginio, mae angen i chi gymysgu mewn symiau cyfartal wreiddiau dant y llew sych, dail danadl poeth a llus. Mae dwy lwy fwrdd o'r casgliad yn cael ei dywallt â gwydraid o ddŵr berwedig a'i yfed yn lle te. Yn yr un modd, gallwch chi wneud diod o gymysgedd o ddail llus, inflorescences elderberry a dail danadl poethion. Mae te llysieuol yn feddyginiaeth werin ragorol ar gyfer gostwng siwgr gwaed.

Suddion iachaol

Mae therapi sudd yn ffordd gyflym a blasus y gallwch chi ailosod siwgr uchel. Mae llawer o sudd llysiau a mwyar yn cael effaith hypoglycemig. Dim ond os yw'r ddiod yn naturiol ac yn ffres y bydd y driniaeth yn effeithiol. Gall diodydd wedi'u pecynnu yn y siop wneud mwy o ddrwg nag o les.

Defnyddiwch sudd iachâd yn syth ar ôl paratoi ddwywaith y dydd ar stumog wag. Gall sudd o'r fath ostwng siwgr gwaed ar frys:

1. Tatws Ni allwch fwyta dim mwy na 0.5 cwpan o ddiod cyn prydau bwyd.
2. Betys. Mae'r ffres hwn yn normaleiddio colesterol a glwcos. Dylai pobl sy'n dioddef isbwysedd fod yn ofalus. Gall sudd betys leihau pwysau yn ddramatig.
3. Sudd barberry. Gwneir y ddiod o ffrwythau aeddfed yn y cwymp. Mae'r aeron yn cael eu golchi'n drylwyr a'u gorchuddio mewn dŵr berwedig am dri munud, yna eu pasio trwy sudd. Ni argymhellir bwyta mwy na 50 ml o sudd ar y tro. Mae'r offeryn yn cael effaith iachâd nid yn unig gyda diabetes, ond mae hefyd yn ymladd firysau a chynhyrfiadau stumog.
4. Lingonberry. Mewn hanner gwydraid o lingonberry ffres mae 10 g o fêl yn cael ei fridio. Mae'r offeryn yn cael ei fwyta cyn prydau bwyd.
5. Pomgranad Yn gwella swyddogaeth pancreatig yn sylweddol. Ar gyfer diabetes, defnyddiwch 250 ml o sudd ffres dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
6. Mefus neu fefus. Gyda diabetes, defnyddiwch lwy fwrdd o ffres cyn pob pryd bwyd.

Yn anffodus, nid oes gan bob diod wedi'i wasgu'n ffres briodweddau hypoglycemig. Gall rhai, i'r gwrthwyneb, niweidio'r claf, felly bydd yn rhaid i chi dynnu sudd oren, grawnwin a sudd melys eraill o'r fwydlen.

Fitaminau a mwynau

Mae gan rai elfennau olrhain a fitaminau y gallu i ostwng a normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed.

Ar gyfer hyn, gallwch chi gymryd cyfadeiladau fitamin fferyllfa, ond bydd defnyddio cynhyrchion naturiol sy'n llawn o'r sylweddau hyn yn dod â llawer mwy o fudd. Yn meddu ar briodweddau hypoglycemig:

1. Chrome. Yn cynnwys grawn cyflawn, caws, afu, burum, codlysiau.
2. Manganîs Gellir gwneud iawn am y diffyg trwy fwyta dil, persli, aeron ffres, cnau, moron a chodlysiau.
3. Sinc Mae elfennau olrhain yn llawn wystrys, bran gwenith, iau cig eidion, hadau sesame a hadau llin, melynwy cyw iâr.
4. Fitaminau grŵp B. Mewn symiau mawr maent i'w cael mewn spirulina, asbaragws, hadau chia, almonau, afocados, sbigoglys.
5. Fitamin A. Yn cynnwys wyau, caws, llysiau ac iau porc.
6. Fitamin E. Argymhellir bwyta cnau, pysgod olewog ac olew olewydd.

Gall maethiad cywir a defnyddio digon o fitaminau a mwynau nid yn unig reoli lefelau siwgr, ond hefyd colli pwysau a gwella iechyd.

Yn ogystal, profwyd bod ymarfer corff cymedrol hefyd yn cael effaith hypoglycemig. Mae'n haws atal diabetes, fel unrhyw glefyd arall, na'i ymladd yn nes ymlaen. Felly, argymhellir i bobl sydd wedi cyrraedd 35 oed wneud dadansoddiad am siwgr gwaed o leiaf unwaith y flwyddyn.