Mae diabetes mellitus yn glefyd metabolig a gafwyd neu a etifeddwyd, a amlygir gan gynnydd mewn siwgr yn y gwaed oherwydd diffyg inswlin yn y corff. Nid yw tua phob pedwerydd person sy'n dioddef o'r afiechyd hwn yn y cam cychwynnol hyd yn oed yn sylweddoli ei fod yn sâl.
Gall colli pwysau yn sydyn fod yn un o symptomau'r salwch difrifol hwn. Gadewch i ni geisio darganfod pam gyda diabetes mellitus yn colli pwysau, a beth i'w wneud yn yr achos hwn.
Achosion diabetes
Nid yw'n eglur pam mae diabetes yn ymddangos i'r diwedd. Ymhlith prif achosion y digwyddiad mae:
- Dros bwysau;
- Etifeddiaeth
- Maeth amhriodol;
- Ansawdd cynnyrch gwael;
- Clefydau a heintiau firaol (pancreatitis, ffliw)
- Sefyllfa ingol;
- Oedran.
Symptomau
Gall achosion datblygedig o'r clefyd arwain at fethiant yr arennau, trawiad ar y galon, dallineb, a choma diabetig sy'n gofyn am sylw meddygol brys.
Er mwyn osgoi hyn, rhaid i chi ymgynghori â meddyg mewn modd amserol os oes gennych y symptomau canlynol.
- Syched cyson;
- Blinder cronig
- Clwyfau cosi ac iachâd hir;
- Troethi mynych;
- Gweledigaeth aneglur;
- Newyn cyson;
- Tingling neu fferdod yn y breichiau a'r coesau;
- Colli pwysau yn sydyn;
- Nam ar y cof;
- Arogl aseton yn y geg.
Pam mae diabetes yn colli pwysau
Mae colli pwysau yn gyflym yn arwain at ddisbyddu'r corff, neu cachecsia, felly mae'n bwysig deall y rheswm pam mae pobl yn colli pwysau â diabetes.
Yn ystod cymeriant bwyd, mae carbohydradau'n mynd i mewn i'r llwybr gastroberfeddol, ac yna i mewn i'r llif gwaed. Mae'r pancreas yn cynhyrchu'r hormon inswlin, sy'n eu helpu i amsugno. Os bydd methiant yn digwydd yn y corff, ychydig iawn o gynhyrchu inswlin, cedwir carbohydradau yn y gwaed, gan achosi cynnydd yn lefelau siwgr. Mae hyn yn arwain at golli pwysau yn yr achosion canlynol.
Mae'r corff yn peidio â chydnabod y celloedd sy'n gyfrifol am gynhyrchu inswlin. Mae yna lawer o glwcos yn y corff, ond ni ellir ei amsugno ac mae'n cael ei ysgarthu yn yr wrin. Mae hyn yn nodweddiadol ar gyfer diabetes math 1. Mae gan y claf straen, mae'n isel ei ysbryd, yn llwglyd yn gyson, yn cael ei boenydio gan gur pen.
Rheswm arall pam mae pobl ddiabetig yn colli pwysau yw oherwydd diffyg cynhyrchu inswlin, ac o ganlyniad nid yw'r corff yn bwyta glwcos, ac yn lle hynny, defnyddir braster a meinwe cyhyrau fel ffynhonnell egni sy'n adfer lefelau siwgr mewn celloedd. O ganlyniad i losgi braster gweithredol, mae pwysau'r corff yn gostwng yn sydyn. Mae'r colli pwysau hwn yn nodweddiadol ar gyfer diabetes math 2.
Y perygl o golli pwysau yn gyflym
Nid yw colli pwysau yn gyflym yn llai peryglus na gordewdra. Gall y claf ddatblygu blinder (cachecsia), a gall ei ganlyniadau peryglus fod:
- Atroffi llawn neu rannol cyhyrau'r coesau;
- Dystroff meinwe meinwe brasterog;
- Mae cetoacidosis yn groes i metaboledd carbohydrad, a all arwain at goma diabetig.
Beth i'w wneud
Y peth cyntaf i'w wneud yw ymgynghori â meddyg. Os yw colli pwysau yn gysylltiedig â chyflwr seicolegol y claf, yna bydd yn rhagnodi seicotherapi gwybyddol-ymddygiadol, cyffuriau gwrthiselder a maeth uchel mewn calorïau.
Mewn achosion eraill, trosglwyddir y claf ar frys i ddeiet calorïau uchel ac mae'n cynnwys yn y cynhyrchion diet sy'n cynyddu cynhyrchiad inswlin (garlleg, ysgewyll Brwsel, olew had llin, llaeth gafr).
Dylai bwyd gynnwys 60% o garbohydradau, 25% braster a 15% o brotein (menywod beichiog hyd at 20-25%). Rhoddir sylw arbennig i garbohydradau. Dylent gael eu dosbarthu'n gyfartal dros yr holl brydau bwyd trwy gydol y dydd. Mae'r bwydydd mwyaf calorïau uchel yn cael eu bwyta yn y bore ac amser cinio. Dylai'r cinio gyfrif am oddeutu 10% o'r cymeriant calorïau dyddiol.
Sut i ennill pwysau mewn diabetes math 1
Er mwyn rhoi'r gorau i golli pwysau, mae angen sicrhau cymeriant cyson o galorïau yn y corff. Rhaid rhannu'r cymeriant dyddiol o fwyd yn 6 rhan. Rhaid ategu prydau safonol (brecwast, cinio, byrbryd prynhawn a swper), sy'n cynnwys 85-90% o'r cymeriant calorïau dyddiol, gyda dau fyrbryd, sy'n cynnwys 10-15% o norm dyddiol y bwyd sy'n cael ei fwyta.
Ar gyfer byrbrydau ychwanegol, mae cnau Ffrengig, hadau pwmpen, almonau neu gynhyrchion eraill sy'n cynnwys brasterau mono-annirlawn yn addas.
Mae'r rhain yn cynnwys y cynhyrchion canlynol:
- Cawliau llysiau;
- Llaeth gafr;
- Olew had llin;
- Cig soi;
- Sinamon
- Llysiau gwyrdd;
- Pysgod braster isel;
- Bara rhyg (dim mwy na 200 g y dydd).
Dylai maeth fod yn gytbwys, mae angen monitro'r gymhareb gywir o broteinau, brasterau a charbohydradau.
Sut i ennill pwysau mewn diabetes math 2
Ar gyfer magu pwysau mewn diabetes math 2, rhoddir sylw mawr i faeth hefyd. Gyda'r math hwn o glefyd, mae angen i chi reoli cymeriant carbohydradau yn y corff, gan ddewis bwydydd â mynegai glycemig isel. Po isaf ydyw, y lleiaf o siwgr fydd yn dod gyda bwyd a'r isaf fydd lefel y siwgr yn y gwaed.
Y bwydydd mynegai glycemig isel mwyaf cyffredin:
- Bresych
- Ciwcymbrau
- Radish;
- Afalau
- Pupur cloch;
- Asbaragws
- Llaeth sgim;
- Cnau Ffrengig;
- Codlysiau;
- Perlovka;
- Iogwrt braster isel heb siwgr ac ychwanegion.
Cynhyrchion Diabetes
Os oes angen magu pwysau ar frys, rhaid inni beidio ag anghofio bod rhestr gyfan o gynhyrchion na ddylai pobl ddiabetig eu bwyta, felly mae gan gynifer o gleifion fwrdd wrth law gyda rhestr o gynhyrchion niweidiol a defnyddiol.
| Enw'r Cynnyrch | Argymhellir ei ddefnyddio | Cyfyngu neu eithrio o'r diet |
| Pysgod a chig | Pysgod braster isel, dofednod heb lawer o fraster (y fron), cig braster isel (cig llo, cwningen) | Selsig, selsig, selsig, ham, pysgod brasterog a chig |
| Cynhyrchion pobi a melysion | Nid yw bara gyda blawd bran a rhyg yn felys | Bara gwyn, rholiau, cacennau, teisennau crwst, cwcis |
| Melysion | Mousses ffrwythau jeli | Candy hufen iâ |
| Cynhyrchion llaeth | Kefir braster isel, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, llaeth, caws Iechyd, suluguni hallt ysgafn | Margarîn, menyn, iogwrt gyda siwgr a jam, cawsiau brasterog |
| Llysiau ffres, wedi'u berwi neu wedi'u pobi | Bresych, brocoli, zucchini, eggplant, moron, tomatos, beets, pob llysiau sydd â mynegai glycemig isel | Tatws, llysiau gyda llawer o startsh |
| Cawliau | Cawliau llysiau, borsch heb gig, cawl bresych | Cawliau ar broth cig brasterog, hodgepodge |
| Grawnfwydydd | Gwenith yr hydd, ceirch, miled, haidd perlog | Reis gwyn, semolina |
| Sawsiau | Mwstard, Gludo Tomato Naturiol | Ketchup, mayonnaise |
| Ffrwythau | Ffrwythau ac aeron rhy felys gyda mynegai glycemig isel | Grawnwin, Bananas |
Sylw! Ni ddylai pobl ddiabetig fwyta bwyd cyflym mewn unrhyw achos. Anghofiwch am basteiod, byrgyrs, cŵn poeth, ffrio Ffrengig a bwydydd afiach eraill. Nhw yw achos gordewdra, sydd dros amser yn datblygu i fod yn ddiabetes math 2.
Mae angen eithrio alcohol o'r diet. Maent yn disbyddu'r corff, gan dynnu dŵr a maetholion ohono, nad ydynt eisoes yn ddigonol.
Gyda rhoi'r gorau i golli pwysau a chyflawni ei werthoedd arferol, mae angen lleihau'r cymeriant o fwydydd brasterog yn raddol.
Modd yfed
Mae yfed digon o ddŵr yfed glân yn angenrheidiol i bob person iach, ac i bobl â diabetes, yn enwedig y rhai sy'n colli pwysau, mae'n hanfodol bwysig. Dylai o leiaf 2 litr o ddŵr gael ei yfed bob dydd. Ni chynhwysir compotiau, cawliau, te na seigiau hylif eraill yn y maint hwn.
Mae angen cymeriant hylif digonol am y rhesymau a ganlyn:
- Oherwydd troethi aml, mae'r corff yn colli llawer o ddŵr, a rhaid ailgyflenwi'r cyflenwad ohono'n gyson.
- Mae dŵr yfed digonol yn ysgogi'r pancreas.
- Mae dŵr mwynol yn cynnwys potasiwm, magnesiwm a sodiwm, sy'n gwella cynhyrchiad inswlin.
- Mae cymeriant digonol o ddŵr yn cyflymu prosesau metabolaidd, gan helpu metaboledd glwcos.
Chwaraeon
Mae ymarfer corff yn angenrheidiol hyd yn oed i'r rhai sy'n dioddef o golli pwysau. Yn ystod chwaraeon, mae prosesau metabolaidd yn cyflymu, mae metaboledd yn gwella, mae archwaeth yn gwella. Mae cryfder yn cynyddu màs cyhyrau, sy'n helpu i adfer pwysau a gollwyd.
Crynodeb
Ar ôl darganfod pam eu bod yn colli pwysau gyda diabetes mellitus math 2 a diabetes math 1, gallwn ddod i'r casgliad pan fydd arwyddion cyntaf y clefyd yn ymddangos, gan gynnwys colli pwysau yn sydyn, ei bod yn frys ceisio cymorth gan arbenigwr.
Er gwaethaf y ffaith bod nifer fawr o bobl yn marw o'r afiechyd ofnadwy hwn a'i gymhlethdodau yn y byd bob blwyddyn, gellir ac fe ddylid ymladd. Gyda thriniaeth gywir a diet wedi'i ddewis yn dda, mae gan bobl ddiabetig gyfle i deimlo'n dda, arwain ffordd o fyw arferol, gweithio a hyd yn oed chwarae chwaraeon.
