Mae diabetes yn cyflwyno cyfyngiad ar ddefnyddio alcohol, sy'n effeithio'n negyddol ar gwrs y clefyd. Ond a yw'n werth eithrio cwrw o'r diet, sy'n cyfeirio at gynhyrchion alcohol isel - mae hyn yn bryder i bobl â diabetes.
A all cwrw fod yn ddiabetig
Mae meddygon yn dueddol o gredu na ddylai diodydd alcoholig gael eu bwyta gan gleifion â diabetes mellitus, hyd yn oed os oes ganddynt lai o “chwyldroadau”.
A ddylai cwrw, sy'n gynnyrch alcohol isel, gael ei eithrio o'r diet - mae hyn yn bryder i bobl â diabetes.
Buddion Amrywiaethau Diabetig Di-Alcoholig
Mathau di-alcohol yw'r lleiaf peryglus i iechyd pobl ddiabetig. Ond mae'r ateb olaf yn dibynnu ar dechnoleg cynhyrchu'r cynnyrch. Mae 2 ohonyn nhw:
- Atal eplesu. Yn yr achos hwn, defnyddir math o furum nad yw'n eplesu siwgr brag yn alcohol yn llwyr. Nid oes unrhyw alcohol mewn cwrw a gynhyrchir gan ddefnyddio'r dechnoleg hon, ond mae carbohydradau a all gynyddu cynnwys glwcos y corff. Ond anaml y bydd bragdai mawr yn defnyddio'r cynllun cynhyrchu hwn.
- Tynnu'r gaer o'r cynnyrch gorffenedig. Gyda'r dechnoleg hon, mae cwrw yn cael ei eplesu'n llwyr i gyflwr alcohol a charbon deuocsid. Mae'r cynnyrch terfynol yn cael ei basio trwy hidlwyr pilen a chaiff yr alcohol ei dynnu. I gael gwared ar y gaer o'r cynnyrch gorffenedig, cyrchwch i gael mathau diabetig di-alcohol.
Mae absenoldeb alcohol a charbohydradau yn dileu rhai cyfyngiadau ar amlder yfed cwrw. Ond ar yr un pryd, mae angen i'r claf gyfrifo faint o garbohydradau a gwneud addasiadau priodol i'r fwydlen ddyddiol. Ar ôl bwyta cynnyrch di-alcohol, nid yw hypoglycemia yn digwydd. Felly, nid oes angen i'r claf reoli lefel yr inswlin dros dro yn syth ar ôl gwydraid o ddiod.
Mae 1 can o gwrw di-alcohol yn cynnwys dim ond 3.5 g o garbohydradau, felly, hyd yn oed gyda diet carb-isel, ni fydd unrhyw niwed i iechyd. Mae cwrw di-alcohol yn cael effaith ysgafn ar y pancreas. Ond er mwyn ei ddefnyddio, fel analog sy'n cynnwys alcohol, mae angen ei gymedroli.
Ar ôl bwyta cynnyrch di-alcohol, nid yw hypoglycemia yn digwydd.
Effeithiau negyddol diod gwrw reolaidd
Mae diod yn doddiant o garbohydradau ac alcohol mewn dŵr. Mae siwgr brag, sy'n cael ei gynhyrchu o haidd, yn garbohydrad hawdd ei dreulio. Mewn 100 ml o gwrw sydd â chynnwys alcohol gall fod hyd at 12 g o siwgr chwerw, sy'n cyfateb i 2 lwy de. Mae 200 ml o gwrw yr un peth â 2 ddarn o fara. Felly, gyda defnydd aml o'r cynnyrch, mae'r pancreas wedi'i ddisbyddu.
Mae alcohol mewn cwrw - o 4.3 i 9%. Mae 0.5 l o'r cynnyrch yn cyfateb i 70 g o fodca. Am y rheswm hwn, mae meddygon yn argymell rhoi'r gorau i ddiod o'r fath yn llwyr i gleifion â diabetes mellitus neu leihau'r dos i'r lleiafswm.
Sut i yfed cwrw
Os ydych chi eisiau blasu diod hopys, yna mae'n rhaid i chi ddilyn y rheolau er mwyn peidio ag achosi amodau peryglus yn y corff.
Gyda diabetes math 1
Gyda'r math hwn o ddiabetes, ni allwch yfed cwrw mewn achosion o'r fath:
- diabetes mellitus wedi'i ddiarddel;
- mae glwcos yn ansefydlog;
- gwaethygu afiechydon cydredol eraill;
- llai na phythefnos ar ôl i gyffuriau hanfodol ddod i ben;
- amser ar ôl ymdrech gorfforol, gweithdrefnau thermol;
- cyflwr "stumog wag".
Caniateir yfed cwrw o dan yr amodau canlynol:
- cyfradd yfed - dim mwy na 2 gwaith y mis gyda dos sengl o 15 ml o alcohol;
- ar ôl pryd o fwyd gyda charbohydradau cymhleth ac yn llawn ffibr;
- ar ôl yfed diod ewynnog, argymhellir gostwng y dos o inswlin;
- cywiriad gorfodol y diet dyddiol.
Cyn y wledd, mae angen i chi baratoi glucometer i fonitro lefel y glwcos yn y gwaed.
Fe ddylech chi rybuddio anwyliaid am y wledd sydd ar ddod. Mae angen paratoi glucometer ar gyfer monitro lefel y glwcos yn y gwaed a ffôn ar gyfer galw ambiwlans rhag ofn i'r cyflwr waethygu'n sydyn.
Gyda diabetes math 2
Caniateir i gleifion â diabetes math 2 yfed cwrw yn gymedrol. Yn yr achos hwn, mae angen i chi fonitro siwgr gwaed yn amlach. Cyflwynodd endocrinolegwyr nifer o ofynion - gall eu cydymffurfiad leihau'r baich ar y corff:
- safonau defnydd i ddynion - 4 dogn y mis, menywod - 2 dogn;
- dogn dyddiol - hyd at 300 ml;
- cwrs syml y clefyd;
- gan gyfrif am faint o garbohydradau o'r ddiod mewn prydau bwyd eraill y diwrnod hwnnw.
Mae'n bwysig cofio, gyda diabetes mellitus o'r ail fath, nad yw canlyniadau bwyta'r cynnyrch yn ymddangos mor gyflym â gyda'r ffurf sy'n ddibynnol ar inswlin. Ond yn y tymor hir, gallant ddod â llai o niwed i iechyd.
Mynegai glycemig
Credir bod mynegai glycemig cwrw yn dibynnu ar yr amrywiaeth a'i fod yn 15-65 uned.
Golau
Mae GI yn 15-45 uned. Mae'r math hwn o gwrw alcoholig yn dod â'r niwed lleiaf posibl i'r corff oherwydd y cynnwys alcohol isaf a'r cynnwys calorïau isel.
Tywyll
GI - 45-65 uned.
Di-alcohol
GI - 15 uned.
Sut i gymryd burum bragwr
Mae burum Brewer yn gynnyrch iach. Mae'r atodiad dietegol hwn yn aml yn cael ei ragnodi ar gyfer diabetes fel atodiad i'r prif therapi. Maent yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau sy'n gwella'r cyflwr ac yn cael effaith gadarnhaol ar lesiant:
- cromiwm - yn gostwng siwgr gwaed, yn rheoleiddio cynhyrchu inswlin, yn cynyddu cynnwys colesterol "da", yn cryfhau'r wal fasgwlaidd;
- Sinc - mae ei angen i inswlin gyflawni ei swyddogaethau, cynyddu ymwrthedd i heintiau, adfer priodweddau rhwystr y croen;
- magnesiwm - yn gwella trosglwyddiad ysgogiadau nerf, yn normaleiddio metaboledd lipid;
- seleniwm - mae ganddo nodweddion gwrthocsidiol, yn gostwng glwcos yn y gwaed.
Mae burum Brewer yn ffynhonnell fitaminau B. Mewn diabetes mellitus, mae cyflyrau diffygiol sy'n gysylltiedig â'r sylweddau hyn yn aml yn codi. Mae hyn yn achosi torri hynt ysgogiadau nerf, yn cyflymu dyfodiad polyneuropathi diabetig. Y rheswm yw bod fitaminau'r grŵp hwn i'w cael yn aml mewn grawnfwydydd sydd wedi'u gwahardd. Felly, mae paratoadau gyda burum bragwr yn gwneud iawn am brinder y sylweddau hyn.
Burum - cynnyrch sy'n llawn proteinau sy'n angenrheidiol ac yn fuddiol i gorff cleifion.
Gwerthir burum Brewer mewn fferyllfeydd. Yn aml, mae cyffuriau'n cynnwys atchwanegiadau defnyddiol - fitaminau, asidau, micro-elfennau a macro ychwanegol. Dim ond meddyg ddylai ragnodi atchwanegiadau. Yn gyntaf, mae'n cynnal prawf gwaed cyffredinol a biocemegol. Ar ôl astudio’r canlyniadau sy’n dangos diffyg neu ormodedd o rai sylweddau, mae’n gwneud penderfyniad ar yr angen i benodi cronfeydd. Mae'r dos wedi'i gynnwys mewn blwch â fitaminau, ond rhaid cytuno â'ch meddyg.
Mae meddygaeth draddodiadol yn awgrymu cymryd diod yn seiliedig ar ychwanegiad dietegol. Er mwyn ei baratoi bydd angen i chi:
- sudd tomato - 200 ml;
- burum bragwr hylif - 30 g.
Mae'r cydrannau'n gymysg ac yn cael eu cymryd dair gwaith y dydd.
Nid cwrw ar gyfer diabetes o unrhyw fath yw'r cynnyrch mwyaf defnyddiol. Ond os ydych chi eisiau diod ambr, yna rhoddir blaenoriaeth i fathau di-alcohol.
