Os yw person yn sâl â diabetes, mae'r afiechyd yn newid cwrs yr holl brosesau yn ei gorff. Gan fod gan ddiabetig â diffyg inswlin ddiffyg calsiwm a fitamin D, mae meinwe esgyrn hefyd yn destun newidiadau patholegol.
Mae'r broblem hon yn arbennig o amlwg mewn diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin. Mae symptomatoleg osteoporosis yn yr achos hwn yn cychwyn yn gynnar iawn, mae maint y meinwe esgyrn yn newid yn sylweddol.
Mae meddygon yn nodi bod tua hanner y bobl ddiabetig yn dioddef o osteoporosis; os na chymerir triniaeth, bydd y claf yn parhau i fod yn anabl am oes.
Achosion Osteoporosis mewn Diabetes
Mewn diabetes, mae osteoporosis eilaidd yn datblygu, hynny yw, mae'n gymhlethdod o'r afiechyd sylfaenol. Gyda hyperglycemia a diffyg inswlin, mae cyfradd mwyneiddiad esgyrn yn gostwng, cynhyrchir protein lai a llai, sy'n effeithio'n andwyol ar brosesau ffurfio esgyrn.
Yn ogystal, mae diabetes yn achosi anghydbwysedd rhwng osteoblastau (celloedd sy'n ffurfio meinwe esgyrn) ac osteoclastau (celloedd sy'n dinistrio asgwrn). Gall un osteoblast ddinistrio cymaint o asgwrn ag y mae cant o osteoclastau yn ei gynhyrchu ar unwaith.
Mae dinistrio meinwe esgyrn yn llawer cyflymach na'i gynhyrchu. Mae'r broses patholegol hon yn cymhlethu therapi o ddifrif.
Mae ymwrthedd i inswlin a hyperglycemia yn achosi breuder gormodol a breuder esgyrn, ac mae ffactorau risg ychwanegol yn cynnwys:
- rhagdueddiad genetig;
- rhyw benywaidd (dynion yn mynd yn sâl yn llai aml);
- camweithio aml yn y cylch mislif;
- ffordd eisteddog o fyw;
- statws byr.
Mae arferion gwael, triniaeth hirdymor gyda heparin, corticosteroidau, gwrthlyngyryddion, bwyta dosau uchel o gaffein, diffyg fitamin D, calsiwm, hefyd yn effeithio'n negyddol ar feinwe esgyrn.
Beth yw'r perygl, symptomau
Mae osteoporosis mewn diabetes mellitus yn beryglus oherwydd bod y clefydau'n gwaethygu ei gilydd. Mae diffyg hormonau inswlin yn dod yn rhagofyniad ar gyfer dilyniant dinistr meinwe esgyrn, mewn diabetig o'r fath mae'r tebygolrwydd o dorri esgyrn yn cynyddu, ac mae toriadau gwddf femoral yn arbennig o gyffredin. Mae'n hynod anodd trin anafiadau o'r fath, mae'r esgyrn yn fregus iawn, wedi'u hasio yn wael.
Mae pobl ddiabetig yn fwy tebygol nag eraill o gwympo a chael toriad, mae'r tebygolrwydd o gwympo ar adegau yn cynyddu oherwydd hypoglycemia, pan fydd lefelau siwgr yn y gwaed yn gostwng yn gyflym. Nodweddir arwyddion y cyflwr hwn gan gymylu ymwybyddiaeth. Mae meddygon yn sicr, gyda diabetes, mai ychydig iawn o siawns y bydd yn bosibl osgoi asgwrn wedi torri yn y cwymp.
Yr achosion eraill sy'n cynyddu'r risg o osteoporosis a diabetes mellitus fydd:
- arwyddion o olwg aneglur a llai (a achosir gan retinopathi);
- newidiadau mewn pwysedd gwaed, y risg o isbwysedd;
- datblygu troed diabetig;
- mewnoliad sy'n gysylltiedig â niwroopathi.
Os yw diabetig yn aml yn neidio mewn pwysedd gwaed, mae'n colli rheolaeth dros yr hyn sy'n digwydd.
Gall symptomatoleg osteoporosis yn gynnar fod yn fach iawn, mae'n aml yn cael ei guddio fel amlygiadau o osteoarthrosis neu osteochondrosis. Ar ddechrau'r broses patholegol, bydd y claf yn sylwi ar newidiadau:
- dolur mewn cymalau, cyhyrau;
- crampiau yn y nos;
- breuder gormodol dannedd, gwallt, ewinedd;
- poen cefn gyda gwaith eistedd neu sefyll.
Fel y gwyddoch, mae'r amlygiadau uchod o osteoporosis mewn diabetes mellitus yn anghildroadwy, os bydd y clefyd yn datblygu, mae'r symptomau'n cynyddu, mae breuder esgyrn yn cynyddu.
Maeth ar gyfer Cryfder Esgyrn
Mae diet cytbwys ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes bob amser yn helpu i gynyddu cryfder esgyrn, lleihau'r tebygolrwydd o dorri asgwrn. Mae angen dewis bwydydd yn ofalus, rhoi sylw i fwydydd sy'n llawn fitamin D. Mae mwynau yn angenrheidiol i gryfhau'r system imiwnedd, y system sy'n ffurfio gwaed, metaboledd calsiwm.
Mae'n anodd goramcangyfrif rôl calsiwm, mae nid yn unig yn cyfrannu at dwf meinwe esgyrn, ond mae hefyd yn gyfrifol am lefel y pwysau, dargludiad ysgogiadau nerf, secretiad hormonau, metaboledd, cynnal tôn fasgwlaidd, ymlacio a chrebachu cyhyrau. Mae'n aml yn digwydd bod diffyg calsiwm a diabetes yn ddau batholeg gydredol.
Mae'r cyfuniad o galsiwm â fitamin D yn gweithio fel oncoprotector, yn amddiffyn celloedd y corff rhag dirywiad i fod yn ganseraidd. Os oes diabetes ar berson, mae hyn yn arbennig o angenrheidiol iddo.
Rhaid i ddeiet sydd â'r nod o frwydro yn erbyn osteoporosis o reidrwydd gael ei gyfoethogi â mwynau, protein. Dangoswyd ei fod yn lleihau cymeriant caffein, gan ei fod yn gollwng calsiwm. Dylai'r ddewislen gynnwys:
- cynhyrchion llaeth;
- pysgod môr;
- cnau
- Llysiau ffres.
Gan na ddylai diabetig fwyta bwydydd brasterog, mae angen i bysgod ddewis mathau heb lawer o fraster, a chynhyrchion llaeth sydd â chanran is o gynnwys braster. Mae Dr. Rozhinskaya yn argymell cynnwys kefir yn y diet.
Atal Cwympiadau
Mewn achos o glefyd, mae angen i diabetes mellitus fod yn arbennig o sylwgar, mae'n bwysig dileu rhai arferion, dechrau cyflwyno rheolau newydd.
Os oes risg uwch o hypoglycemia mewn diabetes mellitus ac osteoporosis, ni ddylai fod cortynnau na gwifrau yn eiliau cartref y diabetig (gellir gosod ryg ar eu pennau), dylid gosod dodrefn yn ddiogel, a dylid sychu hylifau a gollir yn sych.
Rhaid i bob carped yn y tŷ fod â sylfaen gwrthlithro, nid yw'r llawr byth wedi'i orchuddio â mastig, cwyr a sylweddau eraill. Argymhellir gosod switshis wrth ymyl y gwely, mae'n dda os oes goleuadau ychwanegol yn yr ystafell. Mae'n well gadael popeth mewn lleoedd hygyrch.
Osgoi mwy o ymdrech gorfforol, defnyddiwch y stepladder yn ofalus, peidiwch â chodi'n rhy gyflym o'r bwrdd ar ôl bwyta, mewn safle llorweddol. Ni allwch fympwyol atal triniaeth, sgipio prydau bwyd, newid dos y cyffuriau.
Mae'n arfer da cael ffôn symudol gyda chi bob amser, fel y gallwch chi alw am help rhag ofn y bydd angen brys.
Sut i osgoi osteoporosis bydd arbenigwyr yn dweud yn y fideo yn yr erthygl hon.
