Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- blawd grawn cyflawn - 160 g;
- hufen sur 10% braster (caniateir 15%) - 100 g;
- wy - torri a gwahanu tua hanner;
- cig llo heb groen a haenau brasterog - 300 g;
- un maip winwnsyn bach;
- pinsiad o soda;
- pupur, halen.
Coginio:
- Cymysgwch yr wy a'r hufen sur mewn powlen ddwfn, halen, ychwanegu soda.
- Trowch yr holl flawd i mewn yn araf. Cyflawni dwysedd hufen sur pentref.
- Gwneud stwffin. Yn ddelfrydol, os oes grinder cig gyda gril mawr, ond gallwch chi sgrolio'r cig ar un rheolaidd neu ei dorri â chyllell. Ychwanegwch winwnsyn wedi'i dorri.
- Gwahanwch ran fach o'r toes (sydd ei hangen ar gyfer y “teiar”), rhowch bopeth arall allan ar ffurf silicon, ei orchuddio â phys sych neu rawnfwydydd i'r brig iawn. Mae hyn yn angenrheidiol fel nad yw'r toes yn chwyddo.
- Rhowch y toes yn y popty (200 gradd) fel ei fod yn gosod ychydig. Tynnwch, gosodwch y llenwad, lefel. Ysgeintiwch y toes sy'n weddill yn ysgafn gyda blawd, ei rolio'n denau, gorchuddio'r llenwad. Gwnewch atalnodau gyda brws dannedd i ollwng stêm.
- Ffurf - yn ôl i'r popty am tua 50 munud. Mae yna ar ôl oeri (i socian).
Gwnewch y llenwad ar gyfer y pastai yn unig eich hun, dim briwfwyd o'r siop. Mae o reidrwydd yn ychwanegu braster anifeiliaid, weithiau - llawer.
Mewn can gram o'r gacen orffenedig, oddeutu 148 kcal, 13 g o brotein, 15 g o garbohydradau, 3.6 g o fraster.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
