P'un a yw person wedi cael diabetes ers amser maith, neu os yw newydd ddarganfod ei ddiagnosis, ni fydd am wrando ar sut mae pobl o'r tu allan yn dweud wrtho beth sydd a beth sydd ddim, a sut mae'r afiechyd yn pennu ei fywyd. Ysywaeth, weithiau nid yw hyd yn oed pobl agos yn gwybod sut i helpu ac yn hytrach maent yn ceisio cymryd clefyd rhywun arall dan reolaeth. Mae'n bwysig cyfleu iddynt beth yn union sydd ei angen ar berson a sut i gynnig cymorth adeiladol. O ran diabetes, hyd yn oed os yw bwriadau'r siaradwr yn dda, gellir ystyried bod rhai geiriau a sylwadau yn elyniaethus.
Rydym yn cyflwyno gorymdaith boblogaidd o ymadroddion na ddylai pobl â diabetes fyth eu dweud.
"Doeddwn i ddim yn gwybod eich bod chi'n ddiabetig!"
Mae'r gair "diabetig" yn sarhaus. Ni fydd rhywun yn poeni, ond bydd rhywun yn teimlo ei fod wedi hongian label arno. Nid yw presenoldeb diabetes yn dweud dim am berson fel person; nid yw pobl yn dewis diabetes yn ymwybodol. Bydd yn fwy cywir dweud "person â diabetes."
"Allwch chi wneud hyn mewn gwirionedd?"
Dylai pobl â diabetes feddwl am yr hyn maen nhw'n ei fwyta cyn pob pryd bwyd. Mae bwyd yn gyson ar eu meddyliau, ac fe'u gorfodir yn gyson i feddwl am yr hyn na ddylent. Os nad chi yw'r un sy'n gyfrifol am iechyd eich anwylyd (er enghraifft, nid rhiant plentyn â diabetes), mae'n well peidio ag ystyried popeth y mae am ei fwyta o dan chwyddwydr a pheidio â rhoi cyngor digymell. Yn lle gadael sylwadau goddefol-ymosodol fel “Ydych chi'n siŵr y gallwch chi wneud hyn” neu “Peidiwch â'i fwyta, mae diabetes arnoch chi,” gofynnwch i'r person a yw eisiau rhywfaint o fwyd iach yn lle'r hyn y mae wedi'i ddewis. Er enghraifft: “Rwy'n gwybod bod caws caws gyda thatws yn edrych yn flasus iawn, ond rwy'n credu efallai yr hoffech chi salad gyda chyw iâr wedi'i grilio a llysiau wedi'u pobi, ac mae'n iachach, beth ydych chi'n ei ddweud?” Mae angen cefnogaeth ac anogaeth ar bobl â diabetes, nid cyfyngiadau. Gyda llaw, rydym eisoes wedi ysgrifennu sut i ddelio â blys am fwyd sothach mewn diabetes, gall fod yn ddefnyddiol.
"Ydych chi'n chwistrellu inswlin trwy'r amser? Mae'n gemeg! Efallai ei bod hi'n well mynd ar ddeiet?" (ar gyfer pobl â diabetes math 1)
Dechreuwyd defnyddio inswlin diwydiannol i drin diabetes bron i 100 mlynedd yn ôl. Mae technolegau'n esblygu'n gyson, mae inswlin modern o ansawdd uchel iawn ac yn caniatáu i bobl â diabetes fyw bywyd hir a boddhaus, na fyddai heb y feddyginiaeth hon yn bodoli. Felly cyn i chi ddweud hyn, astudiwch y cwestiwn.
"Ydych chi wedi rhoi cynnig ar homeopathi, perlysiau, hypnosis, ewch i'r iachawr, ac ati?".
Siawns nad yw'r mwyafrif o bobl â diabetes wedi clywed y cwestiwn hwn fwy nag unwaith. Ysywaeth, gan weithredu gyda bwriadau da a chynnig y dewisiadau amgen gwych hyn yn lle “cemeg” a phigiadau, go brin eich bod yn dychmygu gwir fecanwaith y clefyd ac nid ydych yn gwybod nad yw un iachawr yn gallu adfywio'r celloedd pancreatig sy'n cynhyrchu inswlin (os ydym yn siarad am ddiabetes math 1) neu newid ffordd o fyw person a gwrthdroi'r syndrom metabolig (os ydym yn siarad am ddiabetes math 2).
"Mae diabetes ar fy mam-gu, a thorrwyd ei choes i ffwrdd."
Nid oes angen dweud wrth rywun am ddiagnosis o ddiabetes yn ddiweddar am straeon arswyd am eich mam-gu. Gall pobl fyw gyda diabetes am nifer o flynyddoedd heb gymhlethdodau. Nid yw meddygaeth yn aros yn ei unfan ac yn gyson yn cynnig dulliau a chyffuriau newydd i gadw rheolaeth ar ddiabetes a pheidio â'i gychwyn cyn tywalltiad a chanlyniadau enbyd eraill.
"Diabetes? Ddim yn frawychus, gall fod yn waeth."
Siawns, felly rydych chi am godi calon rhywun. Ond rydych chi'n cyflawni bron yr effaith groes. Oes, wrth gwrs, mae yna afiechydon a phroblemau amrywiol. Ond mae cymharu anhwylderau pobl eraill yr un mor ddiwerth â cheisio deall beth sy'n well: bod yn dlawd ac yn iach neu'n gyfoethog ac yn sâl. I bob un ei hun. Felly mae'n llawer gwell dweud: “Ydw, dwi'n gwybod bod diabetes yn annymunol iawn. Ond mae'n ymddangos eich bod chi'n gwneud gwaith gwych. Os galla i helpu gyda rhywbeth, dywedwch (cynigiwch help dim ond os ydych chi'n wirioneddol barod i'w roi. Os na, mae'n well peidio â ynganu'r ymadrodd olaf. Sut i gefnogi claf â diabetes, darllenwch yma). "
"Oes gennych chi ddiabetes? Ac nid ydych chi'n dweud eich bod chi'n sâl!"
I ddechrau, mae ymadrodd o'r fath yn swnio'n ddi-tact mewn unrhyw gyd-destun. Mae trafod afiechyd rhywun arall yn uchel (os na ddechreuodd y person siarad amdano ei hun) yn anweddus, hyd yn oed os gwnaethoch geisio dweud rhywbeth neis. Ond hyd yn oed os nad ydych yn ystyried rheolau elfennol ymddygiad, mae angen i chi ddeall bod pob person yn ymateb yn wahanol i'r afiechyd. Mae hi'n gadael marc annileadwy ar rywun, ac mae'n gwneud ymdrechion mawr i edrych yn dda, ond nid yw rhywun yn profi problemau sy'n weladwy i'r llygad. Gellir ystyried eich sylw fel goresgyniad o ofod rhywun arall, a dim ond llid neu ddrwgdeimlad fydd y cyfan a gyflawnwch.
"Waw, pa siwgr uchel sydd gennych chi, sut wnaethoch chi gael hwn?"
Mae lefelau glwcos yn y gwaed yn amrywio o ddydd i ddydd. Os oes gan rywun siwgr uchel, gall fod llawer o resymau am hyn, ac ni ellir rheoli rhai ohonynt - er enghraifft, annwyd neu straen. Nid yw'n hawdd i berson â diabetes weld niferoedd gwael, ac yn aml mae ganddo deimlad o euogrwydd neu siom. Felly peidiwch â rhoi pwysau ar y callws dolurus ac, os yn bosibl, rhowch gynnig ar ei lefel siwgr, ddim yn dda nac yn ddrwg, peidiwch â gwneud sylw o gwbl, os nad yw'n siarad amdano.
"Ah, rydych chi mor ifanc ac eisoes yn sâl, peth gwael!"
Nid yw diabetes yn sbario neb, na hen, nac ifanc, na hyd yn oed blant. Nid oes unrhyw un yn ddiogel oddi wrtho. Pan fyddwch chi'n dweud wrth berson nad afiechyd yn ei oedran yw'r norm, ei fod yn rhywbeth annerbyniol, rydych chi'n ei ddychryn ac yn achosi iddo deimlo'n euog. Ac er eich bod chi ddim ond eisiau teimlo trueni drosto, gallwch chi frifo person, a bydd yn cau ei hun i mewn, a fydd yn gwneud y sefyllfa'n waeth byth.
"Onid ydych chi'n teimlo'n dda? O, mae pawb yn cael diwrnod gwael, mae pawb yn blino."
Wrth siarad â pherson â diabetes, nid oes angen i chi siarad am “bawb”. Ydy, mae hynny i gyd wedi blino, ond mae adnodd ynni iach a chlaf yn wahanol. Oherwydd y clefyd, gall pobl â diabetes flino'n gyflym, ac mae canolbwyntio ar y pwnc hwn yn golygu atgoffa rhywun unwaith eto ei fod mewn amodau anghyfartal ag eraill a'i fod yn ddi-rym i newid unrhyw beth yn ei safle. Mae hyn yn tanseilio ei gryfder moesol. Yn gyffredinol, gall rhywun sydd â chlefyd o'r fath fod ag anghysur bob dydd, a gall y ffaith ei fod yma ac yn awr gyda chi olygu ei fod heddiw wedi gallu casglu cryfder, ac fe oferoch chi yn ofer ei gyflwr.
