Mewn achos o diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath, mae angen dilyn y diet meddygol arbennig a ragnodir gan y meddyg. Mae'r rhestr o fwydydd argymelledig y gall pobl ddiabetig eu bwyta yn cynnwys llysiau amrywiol, yn enwedig bresych.
Yn cynnwys bresych mewn diabetes
Mae bresych gwyn yn cynnwys llawer iawn o faetholion sy'n fuddiol ar gyfer pobl ddiabetig.
- Mae cyfansoddiad y cynnyrch hwn yn cynnwys cyfansoddiad cemegol cyfoethog, tra bod gan lysiau o'r math hwn gynnwys calorïau isel.
- Argymhellir bresych ar gyfer diabetes o'r math cyntaf a'r ail fath oherwydd ei fod yn helpu i gael gwared â gormod o bwysau corff.
- Mae hon yn nodwedd bwysig iawn o'r cynnyrch ar gyfer pobl ddiabetig, sy'n aml yn dioddef o bwysau gormodol.
- Mae bresych yn cynnwys dos lleiaf o swcros a starts, am y rheswm hwn gellir bwyta'r cynnyrch hwn yn rheolaidd, heb ofni y bydd lefel y glwcos yn y gwaed yn cynyddu.
Mae blodfresych hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 1 a math 2.
- O'i gymharu â bresych gwyn, mae cynnyrch o'r math hwn yn cynnwys mwy o brotein, sy'n bwysig os oes gan y claf metaboledd protein aflonydd oherwydd salwch.
- Mae bresych yn darparu iachâd cyflym ac yn cynyddu gweithgaredd ensymau.
- Oherwydd y ffibrau tenau o ffibr sydd wedi'u lleoli yn y bresych, gall y cynnyrch amsugno'r cynnyrch yn berffaith, a thrwy hynny gynyddu ei werth ynni.
- Mae blodfresych ar gyfer diabetes yn helpu i leihau siwgr yn y gwaed ac yn normaleiddio lefelau colesterol yn y corff.
Argymhellir defnyddio bresych coch i'w ddefnyddio mewn diabetes mellitus o'r math cyntaf neu'r ail oherwydd ei fod yn gwella cyflwr pibellau gwaed, yn cryfhau waliau'r capilarïau ac yn lleihau pwysedd gwaed yn y claf.
Y math mwyaf defnyddiol o fresych ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes yw brocoli. Gyda llaw, nid yn unig â diabetes, oherwydd mae brocoli â pancreatitis hefyd yn gynnyrch anhygoel o ddefnyddiol.
Mae hwn yn gynnyrch gyda llawer o broteinau, fitaminau, ffytoncidau, sy'n helpu i amddiffyn pibellau gwaed, atal ymddangosiad atherosglerosis a chlefydau heintus.
Gall sylfforaphane, sy'n rhan o'r cynnyrch, atal briwiau'r system gardiofasgwlaidd rhag datblygu.
Mae bresych Kohlrabi yn sefydlogi cyflwr celloedd nerfol yn y corff, sy'n angenrheidiol ar gyfer diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath.
Os datblygodd diabetes mellitus math 1 yn ifanc, gall bresych Savoy fod yn arbennig o ddefnyddiol, nad yw'n caniatáu gohirio datblygiad corfforol oherwydd y clefyd.
Y cynnyrch mwyaf defnyddiol ar gyfer diabetes o unrhyw fath yw ysgewyll Brwsel. Mae'n cyfrannu at iachâd cyflym meinweoedd yr effeithir arnynt, a all mewn pobl ddiabetig wella'n araf iawn. Hefyd, mae'r cynnyrch hwn yn adfer meinwe pancreatig, sy'n bwysig iawn ar gyfer diabetig.
Defnyddio sauerkraut mewn diabetes
Mae Sauerkraut yn ddefnyddiol nid yn unig am ei gyfansoddiad cemegol cyfoethog, ond hefyd am y ffaith ei fod yn cynnwys sylweddau defnyddiol sy'n cael eu ffurfio o ganlyniad i'r broses eplesu. Gellir bwyta'r cynnyrch hwn gydag unrhyw fath o ddiabetes oherwydd bod gan sauerkraut fynegai glycemig isel, cynnwys calorïau isel a chynnwys uchel o asid asgorbig.
- Mae cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys asidau brasterog aml-annirlawn, sy'n atal torri leinin fewnol pibellau gwaed. Mae hyn yn atal datblygiad cynnar patholegau o'r system gardiofasgwlaidd fel angina pectoris, trawiad ar y galon a strôc.
- Mae cynnwys sauerkraut yn cynnwys y swm angenrheidiol o fitamin B, sy'n atal datblygiad afiechydon nerfol mewn diabetes o unrhyw fath.
- Mae asid lactig, sy'n rhan o'r cynnyrch, yn adfer microflora'r llwybr gastroberfeddol ac yn glanhau corff sylweddau gwenwynig.
Mae heli bresych wedi'i biclo yn cael y budd mwyaf i'r corff. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer diabetes math 2 bedair gwaith yr wythnos ar gyfer sawl llwy fwrdd i wella'r pancreas. Bydd hyn yn ei dro yn gostwng siwgr gwaed.
Hefyd, mae'r heli yn caniatáu ichi normaleiddio cydbwysedd asid-sylfaen y corff ac yn gweithredu fel offeryn rhagorol proffylactig yn erbyn niwed i'r arennau.
Yn ddiddorol, mae sauerkraut yn cynnwys llawer mwy o faetholion na bresych ffres. Er mwyn darparu dos dyddiol o fitaminau a mwynau i'r corff, mae angen i chi fwyta 200 gram o sauerkraut y dydd, bydd hyn yn cynnal iechyd, gweithgaredd a bywiogrwydd.
Os rhoddir llysiau eraill, er enghraifft afalau, llugaeron, lingonberries, moron, pupurau'r gloch, yn y diwylliant cychwynnol, yn ogystal â bresych, byddant yn cadw eu priodweddau buddiol yn llawer gwell. Yn cynnwys yn y llysiau a'r aeron hyn mae asid bensoic, sydd â phriodweddau bactericidal. Mae gan hadau anis a charawe, sy'n gwella treuliad ac yn cael gwared ar gorff y pathogenau, nodwedd debyg.
Mewn 100 gram o sauerkraut yn cynnwys 27 Kcal yn unig, felly mae'r cynnyrch hwn yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau.
Nid oes gan Sauerkraut bron ddim brasterau hefyd, mae'n cynnwys ychydig bach o garbohydradau, mae yna broteinau, ffibr dietegol ac asidau organig.
Mae cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys fitaminau grwpiau C, A, E, PP, B, K, yn ogystal â mwynau hanfodol fel sodiwm, potasiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, haearn, ïodin, manganîs, cobalt, copr, fflworin, molybdenwm, sinc.
- Mae Sauerkraut yn effeithiol ar gyfer gastritis cronig, argymhellir ei fwyta bob dydd cyn prydau bwyd am dair wythnos i gael gwared ar broblemau iechyd.
- Yn yr un modd, mae hwn yn feddyginiaeth unigryw ar gyfer diabetes, sydd nid yn unig yn gostwng siwgr gwaed, ond hefyd yn cryfhau system imiwnedd y corff.
- O'r hen amser mae'n hysbys bod sauerkraut yn offeryn rhagorol ar gyfer cynnal a chryfhau pŵer dynion.
- Mae'r sylweddau sydd yn y cynnyrch yn lleihau colesterol yn y gwaed ac yn atal canser rhag datblygu.
- Mae Sauerkraut hefyd yn ffordd effeithiol o atal canser yr ysgyfaint a'r fron.
Defnyddio gwymon ar gyfer diabetes
Er gwaethaf yr enw, nid yw gwymon yn berthnasol i lysiau. Algâu brown yw'r rhain, a gafodd eu henw oherwydd y blas sy'n debyg i fresych. Gellir bwyta cynnyrch o'r fath hefyd gyda diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath.
Mae gwymon yn offeryn rhagorol sy'n atal datblygiad atherosglerosis. Mae laminaria yn cynnwys asid tartronig, sy'n amddiffyn pibellau gwaed ac nad yw'n caniatáu i golesterol gronni ar waliau rhydwelïau.
Yn ogystal, nodwn:
- Hefyd, nid yw bwyd môr fel cêl môr yn caniatáu datblygu clefydau cardiofasgwlaidd, yn sefydlogi cwrs diabetes, ac yn atal y prosesau llidiol yn y corff. Mae algâu yn cynnwys cryn dipyn o brotein ac asidau amino buddiol.
- O'r hen amser, defnyddiwyd gwymon i wella ac adfer swyddogaeth weledol. Mae'r bwyd môr hwn yn atal nam ar y golwg ac yn cael effaith fuddiol ar organau'r golwg.
- Mae cynnwys gwymon yn offeryn unigryw sy'n gwella'r system imiwnedd, sy'n eich galluogi i frwydro yn erbyn llawer o afiechydon heintus.
- Defnyddir dail ceiliog ar gyfer lapio allanol fel bod clwyfau'n gwella'n gyflymach ac nad yw suppuration yn ffurfio yn y clwyfau. Defnyddir teclyn tebyg ar gyfer clwyfau cartref, ac ar ôl unrhyw lawdriniaeth.
Mae cêl môr yn cael ei fwyta ar ffurf sych neu ar ffurf dail cyffredin. Mae sylweddau buddiol yn cael eu storio'n gyfartal yn y cynnyrch ag unrhyw ddull prosesu. Yn y cyfamser, mae'n bwysig cofio na ellir bwyta gwymon â chlefyd thyroid.
