Mae llysiau teulu ffa yn cynnwys llawer iawn o elfennau defnyddiol ac yn cael effaith fuddiol ar y corff dynol. Ond a all pys â diabetes fod yn fuddiol? Wedi'r cyfan, mae'r afiechyd hwn yn cynnwys dewis caeth o gynhyrchion ar fwrdd y claf. Gall unrhyw wyriad o'r diet achosi problemau difrifol.
A ganiateir pys ar gyfer diabetig
Mae llawer o gleifion yn gofyn i'w meddygon a ellir cynnwys llysiau pys yn y diet ar gyfer y math cyntaf a'r ail fath o ddiabetes? Y brif dasg wrth baratoi'r fwydlen i gleifion yw dewis cynhyrchion sy'n lleihau'r crynodiad uchel o siwgr yn y gwaed. Mae pys yn ymdopi â'r dasg hon. Wrth gwrs, ni ellir ei ystyried yn iachâd ar gyfer diabetes. Ond bydd y cynnyrch rhyfeddol a blasus hwn yn cyfrannu at gymathu meddyginiaethau ac yn gwella eu heffaith.
Mynegai Glycemig Pea 35 uned. Mewn llysieuyn wedi'i goginio, mae'r dangosydd hwn yn cynyddu ychydig, ond hyd yn oed yn y ffurf hon mae'n arafu amsugno siwgrau gan y coluddion, gan amddiffyn y claf rhag glycemia. Mewn diabetes math 1 a math 2, mae cynnyrch ffa yn helpu i ostwng colesterol ac yn atal tyfiant tiwmorau. Mae gan hyd yn oed dail gwyrdd ifanc eiddo iachâd: mae decoction a wneir ohonynt yn feddw am fis: mae 25 g o godennau yn cael eu malu, a'u berwi am oddeutu 3 awr mewn litr o ddŵr. Bydd cyffur o'r fath yn helpu i gryfhau imiwnedd a normaleiddio hormonau.
Bydd diabetes ac ymchwyddiadau pwysau yn rhywbeth o'r gorffennol
- Normaleiddio siwgr -95%
- Dileu thrombosis gwythiennau - 70%
- Dileu curiad calon cryf -90%
- Cael gwared â phwysedd gwaed uchel - 92%
- Y cynnydd mewn egni yn ystod y dydd, gwella cwsg yn y nos -97%
Mae pys gwyrdd eu hunain hefyd yn cael eu bwyta. Maent yn cynnwys protein llysiau sy'n disodli protein anifeiliaid yn llawn. Gyda diabetes math 2, nid yw blawd pys yn llai gwerthfawr, y caniateir ei gymryd mewn hanner llwy fach cyn y prif bryd.
Buddion a niwed pys mewn diabetes
Mae pobl yn bwyta pys am amser hir. Mae'n cynnwys bron yr holl fitaminau a maetholion sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff mewn diabetes o'r math 1af a'r 2il fath.
Mae cynnyrch ffa blasus wedi'i lenwi â:
- mwynau (yn enwedig llawer o fagnesiwm, cobalt, calsiwm, ïodin, ffosfforws, fflworin ynddo);
- fitaminau A, B, PP, C;
- proteinau hawdd eu treulio.
Mae unigrywiaeth pys yn y cyfansoddiad. Cafwyd hyd i'r lysin asid amino hanfodol ynddo. Mae'n dadfeilio pibellau gwaed, yn atal colli gwallt, yn ymladd yn erbyn anemia, yn gwella crynodiad. Yn ogystal, mae'r diwylliant ffa hwn yn cynnwys pyridoxine, sy'n lleddfu amlygiadau dermatoses, gan ddileu symptomau hepatitis a leukopenia. Mae seleniwm, sy'n rhan o bys, yn cael effaith gadarnhaol ar y corff cyfan, yn cael gwared ar docsinau a charcinogenau.
Yn aml, mae gordewdra yn cyd-fynd â diabetes. Nid yw pys yn un o'r llysiau hynny y dylid eu hosgoi wrth golli pwysau. I'r gwrthwyneb, oherwydd y cynnwys calorïau isel a'r gallu i wneud i'r coluddion weithio'n iawn, mae meddygon yn ei argymell i bob claf, gan gynnwys diabetig. Dim ond 248 kcal fesul 100 g sydd.
Yn y tymor poeth ni ddylech golli'r cyfle i drin eich hun â phys ifanc. Ond ar adegau eraill o'r flwyddyn mae'r un mor ddefnyddiol defnyddio mathau eraill ohono.
Gyda diabetes, dywedodd:
- yn normaleiddio colesterol drwg oherwydd cynnwys asid nicotinig;
- Fe'i hystyrir yn egnïol naturiol sy'n gallu cynnal tôn cyhyrau;
- yn atal datblygiad atherosglerosis pibellau gwaed, yn dileu arrhythmia, yn cryfhau cyhyr y galon;
- Mae ganddo effeithiau gwrthfacterol a gwrthficrobaidd, mae'n atal y diciâu rhag digwydd;
- yn hyrwyddo colli pwysau, yn dileu rhwymedd;
- yn adnewyddu'r croen.
Mae pys â diabetes math 1 a math 2 yn lleihau'n sylweddol y posibilrwydd o ffurfio'r afiechydon y mae'r afiechyd hwn yn eu hachosi. Mae'n arbennig o angenrheidiol yn y cyfnod gaeaf-gwanwyn, pan fydd symptomau diffyg fitamin yn cael eu hamlygu'n glir nid yn unig mewn cleifion, ond hefyd mewn pobl iach.
Fel cynhyrchion eraill, mae gan y pys rai gwrtharwyddion:
- mewn symiau mawr mae'n amhosibl bwyta wrth gario plentyn oherwydd y gallu i wella ffurfiant nwy;
- fe'i hystyrir yn anodd i'r stumog, felly ni argymhellir cymryd rhan yn ormodol;
- ni argymhellir pys ar gyfer pobl oedrannus ag anweithgarwch corfforol. Mae hyn oherwydd ei fod yn cynnwys asid lactig, sy'n cael ei ddyddodi yn y cyhyrau. Os na fydd person yn symud llawer, yna gall y croniadau hyn achosi poen a dod yn ysgogiad i glefydau ar y cyd ddigwydd;
- gyda gowt, ni ddylid bwyta pys yn ffres. Dim ond ar ffurf wedi'i ferwi ac mewn symiau bach y gellir ei fwyta;
- gall pys gymhlethu gastritis a chlefyd wlser peptig;
- caiff ei fwyta'n ofalus gyda cholecystitis, thrombophlebitis, afiechydon y system wrinol;
- os oes gan berson anoddefiad unigol, yna mae'r llysieuyn hwn yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr.
Rheolau ar gyfer bwyta pys ar gyfer diabetes math 1 a math 2
Dylid cofio mai dim ond gyda defnydd cymedrol y mae pys yn elwa. Y dos argymelledig ar gyfer diabetig yw 80-150 g y dydd. Mae hyn yn ddigon i oedolyn fod yn fodlon a chael y mwyaf o sylweddau defnyddiol.
Mae maethegwyr yn cynghori pobl ddiabetig i'w fwyta mewn saladau, cawliau, grawnfwydydd, ar ffurf ffres, wedi'i rewi a tun ddim mwy na 1-2 gwaith yr wythnos.
A yw'n bosibl bwyta pys sych? Mae'n bosibl, ond cyn coginio mae'n rhaid ei socian. Yn y ffurf hon, bydd yn llai defnyddiol, ond bydd yn cadw'r rhan fwyaf o'r sylweddau buddiol.
Gellir defnyddio diabetig:
- plicio pys, wedi'u cyfuno'n berffaith â chawliau, stiwiau, grawnfwydydd;
- pys cerebral, melys, wrinkled nad ydynt yn treulio yn ystod triniaeth wres;
- siwgr. Mae'n cael ei fwyta'n ffres.
Ryseitiau Pys
Gyda brwdfrydedd parhaus dros glwcos yn y gwaed, rhaid i gleifion lynu'n gaeth at faeth priodol. Os oes rhaid osgoi llawer o seigiau, yna gellir a dylid cynnwys seigiau gyda phys yn neiet diabetig.
Cawl pys
Ar gyfer coginio, mae'n well dewis plicio neu bys yr ymennydd. I wneud blas y dysgl orffenedig yn dirlawn, caiff ei ferwi mewn cawl cig eidion. Wrth goginio cig, rhaid draenio'r dŵr cyntaf, ac yna mae'r dŵr yn cael ei dywallt eto. Cyn gynted ag y bydd y cawl yn berwi, ychwanegir pys wedi'u golchi ato. Yn ogystal, rhoddir tatws, moron wedi'u deisio, wedi'u gratio, winwns wedi'u torri'n fân yn y cawl. Gellir eu stiwio ag olew ar wahân mewn padell. Ar y diwedd, gallwch ychwanegu llysiau gwyrdd.
Pys wedi'u berwi
Dim ond ym Mehefin-Gorffennaf y gallwch chi blesio'ch hun gyda phys ffres. Gweddill yr amser mae'n rhaid i chi fwyta naill ai llysieuyn wedi'i rewi neu ferwi'n sych. Cyn coginio, mae pys yn cael eu socian am sawl awr. Os na wneir hyn, yna mae'r amser coginio tua 2 awr yn lle 45 munud. Mae gwydraid o gynnyrch yn ddigon 3 gwydraid o ddŵr. Yna bydd y dysgl yn troi allan yn flasus ac yn friwsionllyd. Wrth goginio, peidiwch ag anghofio tynnu'r ewyn, ac mae angen coginio pys dros wres isel. 10-15 munud cyn cau i lawr, mae'r dysgl wedi'i halltu, ac ar ôl coginio, ychwanegwch olew.
Popeth am wenith yr hydd ar gyfer diabetes yma - //diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html
