Yn ddiweddar, mynegodd gwyddonwyr eu barn unfrydol: mae dyddiadau â diabetes wedi'u gwahardd yn llym. Cwestiynwyd yr axiom hwn yn ddiweddarach, ac yna cynhaliodd arbenigwyr gyfres o astudiaethau a brofodd y gall dyddiadau ar gyfer diabetig hyd yn oed ddod â rhywfaint o fudd.
Manteision
Mae'r canlyniadau ymchwil hyn wedi profi eu teyrngarwch i ffrwythau, gan y datgelwyd ei bod yn wirioneddol bosibl bwyta ychydig o ddyddiadau ar gyfer diabetes hyd yn oed yn ddyddiol (ond yn gyfyngedig iawn) heb niweidio iechyd y claf.
Y rheswm am yr agwedd hon o arbenigwyr yw bod y ffrwythau'n cynnwys cyfansoddiad arbennig o ffrwctos, nad yw'n gallu cynyddu'r siwgr mewn diabetig yn ddramatig, a dyna pam mae dyddiadau â diagnosis o ddiabetes math 2 yn ymarferol ddiogel i bobl ag anhwylder tebyg.
Mae dyddiadau ar gyfer diabetes yn dod â buddion i bobl yn unig, gan eu bod yn helpu i atal patholegau fasgwlaidd sy'n achosi cymhlethdodau'r afiechyd (maent yn hydoddi placiau colesterol a braster ar y waliau fasgwlaidd).
Dyddiadau: buddion a niwed i bobl ddiabetig
Mae'r dirlawnder y mae person yn ei deimlo ar ôl bwyta dyddiadau yn helpu i reoli newyn. Oherwydd presenoldeb cymhleth mawr o fwynau, fitaminau a mwynau gwerthfawr, mae dyddiadau'n ddefnyddiol ar gyfer diabetig math 2, gan eu bod yn helpu i gadw pwysau'r corff o fewn terfynau arferol.
Mae'r cynnyrch yn helpu i atal gorfwyta systematig, sydd i lawer o gleifion â diabetes yn broblem fawr.
Gellir cyfuno dyddiadau a diabetes, gan fod ffrwythau'n cyfrannu at ostyngiad mewn dibyniaeth ar bob losin, mae pectin yn elfen fuddiol ar gyfer prosesau treulio.
Mewn dyddiadau mae cynhwysion o'r fath:
- Beta caroten;
- Niacin;
- Calsiwm
- Copr;
- Sodiwm
- Ffosfforws;
- Cadmiwm;
- Riboflafin;
- Fitaminau ac asidau amino.
Prif nodwedd y dysgl hon yw nad yw'n cynnwys colesterol niweidiol.
Hanfodion maeth
A allaf ganiatáu dyddiadau ar gyfer diabetes? Er bod nifer o briodweddau buddiol y cynnyrch wedi'u darganfod, dylai cleifion ddefnyddio dyddiadau yn ofalus, mewn meintiau a ganiateir gan y meddyg. Esbonnir hyn gan y ffaith eu bod yn cynnwys rhai carbohydradau "cyflym".
I bobl sydd â diagnosis tebyg, mae'r ffrwythau hyn yn gynnyrch rhy uchel mewn calorïau, gan fod 100 g ohono'n rhoi 292 kcal, felly mae angen rheoli cymeriant dyddiol ffrwythau.
Ni ddylai ffrwythau fod yn fwy na 2-3 darn yn y ddewislen. Rhaid ystyried nifer y dyddiadau wrth gyfrifo'r diet dyddiol, gan ei olygu yn unol â'r ffrwythau a fwyteir.
Mae'r ffrwythau hyn yn wrthgymeradwyo:
- Diabetig sy'n hŷn na 60 oed;
- Pan fydd cwrs cymedrol neu ddifrifol o'r broses llidiol;
- Cleifion y mae eu corff yn cael ei wanhau'n fawr gan anhwylderau eraill sy'n datblygu ynghyd â diabetes mellitus.
A yw'n bosibl bwyta dyddiadau os diabetes math 2? Mae'r cynnyrch yn cael ei gymeradwyo ar gyfer diabetig, er bod yn rhaid monitro ei faint yn gyson.
Mynegai glycemig
I ddeall, gallwch chi fwyta dyddiadau ar gyfer diabetes, ystyried cysyniad fel y mynegai glycemig. Mae'r term hwn yn nodi gallu unrhyw gynnyrch dynol i ddylanwadu ar y crynodiad o siwgr sy'n bresennol yn ein gwaed.
Mae mynegai uwch yn cyfrannu at gynnydd sylweddol mewn glycemia. Felly, mae cynhyrchion sydd â mynegai glycemig uchel yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer diabetig.
Felly a ellir defnyddio dyddiadau ar gyfer diabetes ai peidio? Ar gyfer y ffrwythau hyn, y mynegai yw 146. Mae'r gwerth hwn yn rhy fawr, mae hyd yn oed yn uwch na chyfradd darn o bysgod olewog neu hamburger.
Gan fod dyddiadau yn gynnyrch calorïau uchel iawn, dylid eu heithrio o ddewislen cleifion â diabetes.. Ond o dan rai amgylchiadau a chariad mawr at gynnyrch o'r fath, caniateir iddo fwyta cwpl o ffrwythau bob dydd. Mae popeth yma yn dibynnu ar ddifrifoldeb y patholeg yn unig, gan y gall dyddiadau amharu'n ddifrifol ar y system a sefydlwyd yn gywrain ar gyfer atal glycemia.
Hyd yn oed mewn unigolion iach, mae'r ymateb i unrhyw gynhyrchion yn wahanol - mae popeth yn unigol yma, yn dibynnu'n llwyr ar nodweddion penodol yr organeb, ei gyfansoddiad cemegol, a chyfradd y prosesau metabolaidd. Felly a all pobl ddiabetig ddefnyddio dyddiadau?
Mae cleifion sy'n camweithio wrth gynhyrchu inswlin, gan gymryd bwydydd gwaharddedig yn llawn perygl, felly ni allant fwyta dyddiadau.
Gall ffrwythau mewn claf achosi naid mewn crynodiad siwgr, oherwydd nid yw'r corff yn gallu cynhyrchu ei inswlin ei hun.
Ond a yw'n bosibl cael dyddiadau mewn diabetes pan fydd y pancreas yn cynhyrchu mwy o inswlin nag sy'n angenrheidiol? Mae mwyafrif llethol y bobl sydd â'r diagnosis hwn yn dioddef o ordewdra, mae meinwe adipose yn cronni ar eu peritonewm, gan wneud i'r claf edrych fel pêl chwyddedig. Mewn sefyllfa o'r fath, gall y meddyg ymateb yn gadarnhaol i'r claf p'un a yw'n bosibl i bobl ddiabetig ddatrys dyddiadau.
Hanfodion defnydd
Ers i ni ddarganfod o'r diwedd a yw'n bosibl bwyta dyddiadau â diabetes, byddwn yn ystyried y rheolau ar gyfer eu cymeriant. Gellir bwyta'r cynnyrch yn ei ffurf arferol, neu arallgyfeirio eu llestri.
I baratoi dysgl iach a boddhaol, bydd angen i chi:
- Cwpl o ddyddiadau;
Caws bwthyn (yn sicr heb fraster) - tua 150 g;- Llaeth buwch - chwarter cwpan;
- Wy;
- Olew llysiau;
- Semolina;
- Tipyn o halen.
Caws bwthyn (yn sicr heb fraster) - tua 150 g;Yn ddelfrydol, caiff dyddiadau eu socian mewn dŵr oer, yna eu torri'n fân. Ychwanegwch yr wy cyw iâr a'r llaeth i gaws y bwthyn. Curwch y gymysgedd yn drylwyr gyda chymysgydd. Cyfunwch yr holl gydrannau a rhowch y màs ar ffurf y mae'n rhaid ei iro ag olew heb lawer o fraster.
Mae angen pobi'r dysgl yn y popty, gan ei gynhesu i 150 gradd. Gallwch chi gael gwared ar y caserol ar ôl 20 munud. Gadewch iddo oeri a mwynhau blas dymunol y ddanteith hon.
Casgliad
Pan fydd y broblem yn cael ei datrys, a yw'n bosibl bwyta dyddiadau â diabetes, mae meddygon yn dal i anghytuno. Mae gwyddonwyr domestig yn dueddol o gadw at gwrs traddodiadol a sefydlwyd yn flaenorol, er bod meddygon Israel yn siŵr bod diet o'r fath, yn ddarostyngedig i gyfyngiadau, yn ddiogel.
Mae angen symud ymlaen o argymhellion a ddatblygwyd ar gyfer cleifion â diagnosis tebyg. Dim ond y meddyg sy'n mynychu, ar sail cwrs y broses patholegol, nodweddion unigol y corff, fydd yn gallu penderfynu a ellir cymryd dyddiadau ar gyfer diabetes, a bydd hefyd yn argymell cynhyrchion eraill.
Caniateir i gleifion fwyta bron pob un o'r ffrwythau a ganiateir, er ei fod yn gyfyngedig iawn. Nid yn unig y prydau sy'n cael eu bwyta fydd yn rhoi egni, ond hefyd gymnasteg. Mae'n angenrheidiol bwyta'n gytbwys, bod yn amlach yn yr awyr. Rhaid i chi ffafrio bwyd cartref.
