Mae diet ar gyfer diabetes math 1 yn caniatáu i gleifion gynnal cyflwr o ryddhad. Dylai faint o garbohydradau a dderbynnir gyfateb i'r dos o inswlin a roddir.
Mae angen sicrhau lefelau siwgr arferol fel y gall glwcos fynd i mewn i'r celloedd.
Daw diffyg yn achos camweithio yn y system endocrin, afiechydon cardiofasgwlaidd, a chamweithrediad yr afu.
Nodweddion diabetes math 1
Gyda datblygiad y clefyd, mae'r system imiwnedd yn dechrau dinistrio'r celloedd beta hanfodol, ac mae cynhyrchu inswlin yn stopio. Nid oes gan y corff egni, gan nad yw glwcos yn cael ei ddadelfennu, ond ei ysgarthu yn yr wrin. Mae'r math hwn o ddiabetes yn ddibynnol ar inswlin - ni all cleifion fyw heb bigiadau.
Mae 3 cham yn natblygiad diabetes:
- ysgafn - ychydig bach o glwcos, nid oes unrhyw arwyddion amlwg o ddiabetes;
- cyfartaledd - mwy o glwcos yn yr wrin, mae sychder yn y ceudod llafar, malais bach;
- trwm - crynodiad uchel o glwcos, mae cleifion o bryd i'w gilydd yn cwympo i goma hyperglycemig neu hypoglycemig.
Mae siwgr uchel yn niweidio llestri'r llygaid a'r arennau. Amharir ar waith y system gylchrediad gwaed a nerfol, mae'r aelodau'n ddideimlad. Mewn achosion difrifol, maent yn cael eu twyllo. Mae cynnydd mewn colesterol yn achosi datblygiad afiechydon y galon a fasgwlaidd.
Arwyddion ar gyfer penodi
Nid oes iachâd ar gyfer y math cyntaf o ddiabetes. Dylai cleifion ailystyried ffordd o fyw:
- therapi inswlin. Mae inswlin naturiol yn cael ei ddisodli gan feddyginiaethau chwistrelladwy. Ar yr un pryd, rhagnodir therapi ar gyfer yr afu, gan fod y llwyth arno yn cynyddu;
- dileu dylanwad ffactorau negyddol (straen, alcohol, nicotin), ymarfer corff. Mae'n bwysig cyfrifo'n gywir faint o fwyd sy'n cael ei fwyta er mwyn eithrio coma hypoglycemig. Bydd hunanreolaeth yn caniatáu ichi fyw bywyd normal heb unrhyw gyfyngiadau arbennig;
- dilyn diet. Bydd dewis y cynhyrchion cywir yn helpu i leihau dos y cyffuriau sy'n cynnwys inswlin.
Mae diet yn arbennig o bwysig. Dylai faint o garbohydradau fod yn gyson â'r inswlin sydd wedi'i chwistrellu. Mae gormodedd neu ddiffyg yn yr hormon yn achosi cymhlethdodau.
Yn absenoldeb triniaeth, mae'r canlynol yn datblygu:
- hypoglycemia - mae lefel glwcos yn gostwng, mae cyrff ceton yn cael eu ffurfio, mae'r tebygolrwydd o orddos o inswlin yn cynyddu;
- hyperglycemia - Ni all inswlin ymdopi â phrosesu carbohydradau, mae proteinau a brasterau yn chwalu, mae cetonau yn cael eu rhyddhau.
Hanfod diet
Mae cleifion yn rhagnodi diet Rhif 9. Ond ar gyfer pob claf, mae'n ofynnol iddo gyfansoddi diet yn unigol, gan ystyried nodweddion y corff.
Gwneir y cywiriad gan yr endocrinolegydd ar ôl derbyn canlyniadau'r archwiliad ac astudio'r afiechydon dynol sy'n cyd-fynd ag ef.
Er enghraifft, gyda gordewdra argymhellir defnyddio mwy o gnydau gwreiddiau, a chyda chlefyd yr afu, mae soi, blawd ceirch, echdynion a chaws bwthyn braster isel wedi'u heithrio. Mae'r diet yn seiliedig ar y dull o gyfrif am "unedau bara". Mae'n caniatáu ichi fwyta'r rhan fwyaf o fwydydd, gan wneud iawn am y cynnydd mewn siwgr gyda dosau o inswlin.
Egwyddorion sylfaenol y diet:
- ni ddylai un pryd fod yn fwy na 8 XE, yn ddelfrydol - 4-5 XE;
- Peidiwch â bwyta carbohydradau sy'n treulio'n gyflym;
- mae gwerth maethol y cynhyrchion yn cael ei ddosbarthu trwy gydol y dydd, ond dylai'r prif lwyth fod yn yr hanner cyntaf. Gellir ei reoli gan ddefnyddio tablau arbennig;
- bwyta'n aml, ond mewn dognau bach;
- monitro cyfaint yr hylif sy'n dod i mewn - hyd at 1200 ml, gan ystyried cawliau;
- ar gyfer melysu defnydd sylweddau a ganiateir (melysyddion);
- i eithrio cynhyrchion lle mae'n anodd penderfynu ar XE;
- arallgyfeirio'r diet gyda fitaminau a mwynau;
- monitro lefelau siwgr yn rheolaidd, os oes angen, addasu'r diet;
- bwyta ar un adeg bob dydd;
- yn gyson yn eich poced darn o siwgr neu candy a fydd yn helpu gyda gostyngiad sydyn mewn glwcos;
- rheoli gweithgaredd corfforol.
Mae'r diet i gleifion yn darparu ar gyfer cymeriant protein uchel, sy'n arbennig o bwysig i bobl â chymhlethdodau heintus ac anhwylderau troffig yr aelodau.
Therapi fitamin
Mewn diabetes math 1, argymhellir sicrhau bod yr elfennau canlynol yn cael eu derbyn:
- fitamin e - gwrthocsidydd, yn gwella cylchrediad y gwaed yn y retina, yn adfer ymdreiddiad arennol;
- fitamin C. - yn gwella imiwnedd, yn arafu datblygiad cataractau, yn cryfhau pibellau gwaed;
- fitamin a - gwrthocsidydd, yn gwella golwg, yn ysgogi swyddogaethau amddiffynnol, yn actifadu twf celloedd;
- Fitaminau B. - lleddfu llid, cefnogi'r system nerfol;
- fitamin H. - yn lleihau crynodiad glwcos, yn rheoli prosesau ynni;
- asid lipoic - yn normaleiddio metaboledd brasterau a charbohydradau.
Unedau Bara
Y safon ar gyfer llunio diet ar gyfer diabetes math I oedd yr uned fara (XE), sy'n hafal i 12 g o garbohydradau. Mae yna dablau arbennig i greu bwydlen yn gyflym. Mae XE yn gyfyngwr, ond weithiau mae'n caniatáu ichi "fwynhau" mewn cynhyrchion gwaharddedig.
Dosbarthiad XE yn y ddewislen ddyddiol:
Brecwast (4 XE):
- un ffrwyth;
- uwd grawnfwyd;
- gwydraid o laeth;
- bara gyda grawnfwydydd a blawd gwenith cyflawn;
- te neu goffi.
Byrbryd (1 XE):
- bisgedi sych, ffrwythau;
- coffi neu de.
Cinio (2 XE):
- pysgod, caws, cig, wy;
- bara, reis, tatws;
- salad llysiau;
- pwdin ffrwythau neu sawrus.
Byrbryd (1 XE):
- bisgedi sych, ffrwythau;
- diod diet, te, coffi.
Cinio (4 XE):
- pysgod, cig, caws, wy;
- salad llysiau;
- reis, tatws, bara;
- pwdin heb ei felysu, ffrwythau.
Cinio 2 (1 XE):
- cwcis sych, bara, ffrwythau;
- diet yfed te.
Gellir addasu bwydlenni i weddu i ddewisiadau personol. Fodd bynnag, dylid trafod unrhyw newidiadau gyda'r endocrinolegydd.
Argymhellion a Chynhyrchion Cymeradwy
Os nad oes awydd cyfrif XE ym mhob dogn, yna mae maethegwyr yn rhoi'r argymhellion canlynol:
- gellir disodli pobi, semolina a phasta gyda chynhyrchion becws gwenith, rhyg a bran, ond mewn dognau bach;
- defnyddio pobi, cynhyrchion melysion yn unig ar sorbitol a xylitol;
- gwneud mousses, jelïau o aeron heb eu melysu;
- unwaith y dydd i goginio wyau wedi'u sgramblo neu wyau wedi'u berwi'n feddal;
- bwyta reis, haidd perlog, ceirch, haidd, uwd gwenith yn weithredol;
- ffynhonnell y protein fydd cig heb lawer o fraster, cynhyrchion cig dietegol;
- defnyddio llysiau a menyn;
- rhaid i'r corff dderbyn y swm angenrheidiol o elfennau hybrin, sy'n ddigonol mewn pysgod heb fraster, bwyd môr, cawliau a chig;
- yn achlysurol gallwch roi cynnig ar hufen iâ hufennog, afal ac oren;
- Coginiwch lysiau carb-isel yn unig
- bwyta cynhyrchion llaeth sgim heb gyfyngiadau. Caniateir i ddiwrnod fwyta hyd at 0.2 kg o gaws bwthyn. Fel byrbryd, mae iogwrt calorïau isel, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, kefir, iogwrt yn addas. Weithiau caniateir arallgyfeirio'r diet gydag ychydig bach o hufen sur a chaws.
Dylai cynhyrchion sicrhau gweithrediad arferol y chwarren brostad, sy'n cael ei gwanhau gan y clefyd. Mae'n well coginio bwyd ar y gril, berwi, stiwio a phobi. Er y dylai protein drechu yn y diet, ni ddylech fod yn fwy na'r marc o 60%. Mae cynhyrchion llysieuol, decoctions a arllwysiadau yn helpu i ostwng lefelau glwcos.
Ryseitiau Colli Pwysau
Tasg diet carb-isel yw addasu'r diet i gael gwared â gormod o glwcos. Mae'r cymeriant cyfyngedig o garbohydradau yn ysgogi prosesu cronfeydd braster. Mae addasu yn digwydd o fewn 1-2 wythnos, sy'n eich galluogi i normaleiddio pwysau, lleddfu straen o pancreas heintiedig, a rheoli cynnwys siwgr.
Mae diet isel mewn calorïau yn cael ei ddatblygu'n unigol. Egwyddorion sylfaenol:
- dognau bach - 6 gwaith ar yr un pryd. Mae ffordd o fyw'r claf wedi'i osod yn y diet dyddiol: ar gyfer y actif - 1500-3000 o galorïau, anactif - calorïau 1200-1800;
- dylai sail y diet fod yn broteinau;
- gwahardd siwgr a ffrwythau melys. Dim ond 30 g ar ffurf melysyddion a ganiateir;
- mae carbohydradau cyflym yn disodli rhai araf;
- cymerir y rhan fwyaf o'r bwyd i frecwast a chinio. Cinio yw 20% o galorïau bob dydd.
- rheoli llif y dŵr.
Bwydlen enghreifftiol am ddiwrnod:
- brecwast: uwd haidd perlog (gwenith yr hydd, wyau wedi'u sgramblo, pysgod wedi'u stemio), caws (caserol caws bwthyn, wedi'i sleisio ffrwythau), bara brown.
- brecwast ysgafn: gwydraid o kefir heb fraster (sudd, caws bwthyn gydag aeron).
- cinio: salad llysiau, borscht gwyrdd (cawl pys neu fadarch, cawl bresych), cutlet stêm (bron wedi'i ferwi, bwyd môr).
- byrbryd prynhawn: un ffrwyth neu wydraid o jeli (cracer hallt, compote, jeli).
- cinio: pysgod wedi'u pobi (iau wedi'i ferwi, ceuled soufflé,), bresych wedi'i stiwio (omelet, llysiau wedi'u pobi gyda madarch, ffiled cwningen wedi'i ferwi), te (compote).
- cinio 2: gwydraid o laeth braster isel (kefir, jeli ffrwythau).
Beth na ddylai diabetig ei fwyta?
Gwaherddir yn llwyr ei ddefnyddio:
- pobi, melysion a chynhyrchion blawd eraill;
- mêl, jam;
- diodydd carbonedig;
- cynhyrchion tun a phicl, pysgod hallt;
- carbohydradau syml;
- brothiau a chawliau brasterog;
- cynhyrchion lled-orffen;
- aeron melys, ffrwythau - grawnwin, banana, mango, ffigys, dyddiadau;
- cig brasterog a ffrio;
- bwydydd sbeislyd, mwg, asidig;
- ceuledau gwydrog, unrhyw fàs ceuled melys.
Argymhellir cyflwyno cyfyngiad ar gyfer:
- halwynau;
- siwgr
- Macaroni
- reis gwyn wedi'i brosesu;
- cigoedd mwg, selsig;
- naddion corn;
- meddyliau;
- cnau daear
- saws diwydiannol;
- diodydd â chaffein;
- llysiau sydd â chynnwys uchel o garbohydradau (caniateir hyd at 100 g o gyfanswm y cymeriant): corn, pys, tatws, codlysiau, moron, beets.
Fideos cysylltiedig
Egwyddorion sylfaenol maeth ar gyfer diabetes math 1:
Mae pobl yn byw gyda diabetes math I am amser hir iawn, yn amodol ar argymhellion yr endocrinolegydd. Mae pwys mawr ar ansawdd a maint y bwyd sy'n cael ei fwyta. Mae'r dull o lunio diet ag XE yn caniatáu ichi ddefnyddio bron pob cynnyrch.
