Dylai pobl â salwch siwgr fonitro eu lefelau siwgr ac ymdrechu i gynnal lefelau siwgr arferol.
Os yw'r lefel siwgr gormodol yn gyson, yna bydd yn arwain at ddatblygu cymhlethdodau ac iechyd gwael. Mae'n bwysig gwybod beth ddylai diabetes fod ar ôl pryd bwyd, yn ogystal ag ar stumog wag.
Dylai diabetes math II ganolbwyntio ar lefel siwgr person iach. Rhaid i berson sy'n dioddef o'r afiechyd hwn lynu wrth ddeiet arbennig. Gadewch i ni ddarganfod beth yw norm siwgr ar gyfer diabetes math 2 cyn neu ar ôl pryd bwyd.
Mathau o ddiabetes
Mae diabetes yn glefyd sydd â llawer o anghyfleustra sy'n bygwth â chanlyniadau anadferadwy ac yn achosi niwed anadferadwy i iechyd. Fel arfer darganfyddir mathau I a II o glefyd siwgr, ond anaml iawn y mae mathau eraill yn cael eu diagnosio. Yn y math cyntaf, ni all person fyw heb inswlin. Fel rheol, mae prosesau hunanimiwn neu firaol sy'n gysylltiedig ag anhwylderau'r system imiwnedd yn arwain at batholeg anghildroadwy o'r fath yn y corff.
Y prif wahaniaethau rhwng diabetes math 1:
- rhoi inswlin yn barhaus trwy bigiadau trwy gydol oes;
- yn aml yn cael eu diagnosio yn ystod plentyndod neu glasoed;
- cyfuniad posibl â phatholegau hunanimiwn.
Mae gan ddiabetes math 1 ragdueddiad genetig. Os oes gan rywun yn y teulu y clefyd hwn (yn enwedig perthnasau agos), yna mae'n debygol y bydd yn cael ei etifeddu.
Mewn diabetes math 2, nid oes unrhyw ddibyniaeth ar inswlin. Mae'n cael ei syntheseiddio yn y corff, ond nid yw meinweoedd meddal yn agored iddo. Yn fwyaf aml, mae'r afiechyd hwn yn ymddangos dros 42 oed.
Symptomau
Mae diabetes mellitus Math 2 wedi'i amlygu'n wael. Nid yw llawer yn sylwi eu bod yn sâl, oherwydd nid ydynt yn profi anghysur a phroblemau gyda lles. Ond mae angen i chi gael eich trin o hyd. Heb iawndal diabetes, mae'r risg o gymhlethdodau difrifol yn cynyddu.
Prif symptomau diabetes math 2:
- defnyddio'r toiled yn aml heb fawr o angen oherwydd cynnydd yn yr wrin;
- ymddangosiad pustules ar y croen;
- iachâd clwyfau hir;
- cosi'r pilenni mwcaidd;
- analluedd
- mwy o archwaeth, sy'n gysylltiedig â synthesis amhriodol o leptin;
- heintiau ffwngaidd yn aml;
- syched cyson a cheg sych.
Os yw'r amlygiadau hyn yn bresennol, yna mae'n well mynd at y meddyg, a fydd yn caniatáu ichi wneud diagnosis o'r clefyd mewn modd amserol ac osgoi cymhlethdodau. Yn aml, mae diabetes yn cael ei ddiagnosio ar ddamwain. Mae'r afiechyd yn cael ei ganfod pan fydd rhywun yn yr ysbyty oherwydd strôc neu drawiad ar y galon.
Mae ymddangosiad symptomau clasurol yn bosibl dim ond gyda lefelau glwcos uwch na 10 mmol / L. Mae siwgr i'w gael hyd yn oed mewn wrin. Nid yw person yn teimlo gwerthoedd safonol siwgr hyd at 10 mmol / l.
Effaith maeth ar amrywiad glwcos
Prif nod therapi diabetes yw sicrhau iawndal cynaliadwy.
Gelwir cyflwr lle nad oes unrhyw newidiadau sydyn mewn siwgr yn y gwaed, ac maent yn agos at normal, yn ddigolledu.
Gyda'r ail fath o ddiabetes, gellir ei gyflawni. 'Ch jyst angen i chi ddilyn diet, cymryd meddyginiaethau a ragnodir gan arbenigwr, a monitro lefel eich siwgr yn gyson.
Mae angen pennu'r siwgr mewn diabetes o'r ail fath cyn bwyta, ar ôl egwyl dwy awr ar ei ôl a chyn amser gwely. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n bosibl dadansoddi amrywiadau mewn lefelau glwcos. Yn seiliedig ar y data hyn, bydd therapi yn seiliedig i wneud iawn am y clefyd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw dyddiadur lle i wneud yr holl fesuriadau a gwybodaeth am y bwydydd sy'n cael eu bwyta. Bydd hyn yn pennu'r berthynas rhwng diet ac amrywiadau mewn siwgr yn y gwaed.
Mae cynhyrchion bwyd wedi'u hynysu, ac mae eu defnyddio'n cynyddu crynodiad glwcos yn sydyn. Ni ddylid bwyta eu diabetig.
Dim ond bwydydd a ganiateir sy'n cynyddu eu crynodiad glwcos yn araf. Mae'r broses yn para sawl awr.
Os dewisir y diet yn gywir, yna mae'r siwgr uchaf bob amser ar lefel gyson ac nid oes neidiau miniog. Mae'r cyflwr hwn yn cael ei ystyried yn ddelfrydol.
Rheoli siwgr
Gyda diabetes math 2, faint o siwgr ddylai fod ar ôl bwyta?
Mae'r gyfradd arferol ar gyfer siwgr ar ôl bwyta gyda diabetes math 2 yn dibynnu ar:
- difrifoldeb y patholeg;
- cam yr iawndal;
- presenoldeb afiechydon cydredol eraill;
- oed y claf.
Os yw'n sâl am amser hir, ni chaiff y clefyd ei ddigolledu, mae gormod o bwysau corff, yna bydd ei ddangosyddion ar y mesurydd ar ôl bwyta yn uwch. Nid yw'n dibynnu ar ei ddeiet a'i driniaeth.
Y rheswm am hyn yw metaboledd. Felly, mae rhai cleifion yn gyffyrddus â siwgr ar 14 mmol / L, tra bod eraill yn mynd yn sâl iawn pan fydd lefelau glwcos yn codi i 11 mmol / L.
Mewn cleifion nad ydynt yn cymryd cyffuriau sy'n gostwng siwgr ac nad ydynt yn dilyn diet, mae lefelau glwcos bob amser yn uwch na'r arfer. Mae'r corff yn dod i arfer â'r cyflwr hwn, ac mae'r claf yn teimlo'n eithaf da. Fodd bynnag, mewn gwirionedd, mae lefelau siwgr uchel yn gyson yn gyflwr peryglus. Efallai na fydd problemau a chymhlethdodau'n digwydd am amser hir. Pan fydd glwcos yn cyrraedd lefel dyngedfennol, gall coma ddatblygu.
Mae'n bwysig iawn cywiro pob gwyriad o'r dangosyddion o'r safonau yn amserol. Yn arbennig o nodedig yw'r gyfradd siwgr ar ôl bwyta ar ôl 2 awr mewn diabetig. Fel arall, ni ellir osgoi canlyniadau negyddol difrifol.
Mae angen mesur lefel siwgr mewn diabetes o leiaf 6 gwaith y dydd. Gwneir y mesuriad cyntaf yn y bore ar stumog wag.
Mae'r cynnydd mewn siwgr yn y bore oherwydd amrywiadau mewn lefelau hormonaidd. Yn y bore, mae llawer o hormonau'n cael eu rhyddhau sy'n gwrthweithio inswlin. Mae hefyd yn angenrheidiol pennu dynameg newidiadau yn lefelau siwgr y noson.
Trwy'r dydd mae angen i chi gymryd mesuriadau ar ôl yr holl brydau bwyd. Dylai siwgr 2 awr ar ôl pryd o fwyd gyda diabetes math 2 fod oddeutu 10-11 mmol / L. Os yw'r ffigurau'n uwch, mae angen i chi addasu'r pŵer.
Cyn i chi fynd i'r gwely, mae angen i chi wneud dadansoddiad hefyd. Bydd cymhariaeth o'r gwerthoedd a gafwyd yn y bore cyn prydau bwyd ac amser gwely yn caniatáu ichi ddadansoddi'r newid yn lefel y siwgr yn ystod cwsg. Maent yn gysylltiedig â hynodion cynhyrchu hormonau gyda'r nos.
Rheolau ar gyfer mesur lefelau glwcos:
- mae'n well peidio â mesur ar ôl ymarfer corff. Mae angen llawer o egni arnynt, sy'n tanamcangyfrif y canlyniadau;
- rhaid gwneud mesuriadau ar rai oriau, gan fod y dangosyddion yn amrywio o fewn hanner awr;
- mae gorddatganiad meddyliol yn goramcangyfrif darlleniadau'r glucometer;
- yn ystod beichiogrwydd, mae amrywiadau mewn darlleniadau siwgr yn bosibl, felly mae'n rhaid ei fesur o dan oruchwyliaeth arbenigwr.
Normaleiddio glwcos
Er mwyn lleihau'r dangosydd hwn yn y llif gwaed, rhaid i ffordd o fyw'r claf gael newidiadau difrifol. Dylai fonitro maeth, dylai gweithgaredd corfforol cymedrol fod yn bresennol. Hefyd, peidiwch ag anghofio cymryd y feddyginiaeth fel y'i rhagnodir gan eich meddyg.
Egwyddorion sylfaenol maeth:
- bwyta bara nid o flawd gwyn, ond grawn cyflawn gyda bran. Mae'n gwella treuliad oherwydd ei ffibr dietegol;
- bwyta cig a physgod heb lawer o fraster. Bydd y cynnwys protein uchel ynddynt yn dirlawn y corff ac yn atal y claf rhag bwyta gormod;
- gwrthod bwydydd rhy dew. Mae ei ddefnydd yn arwain at ordewdra;
- gwneud dewis i gyfeiriad bwydydd carb-isel (zucchini, sbigoglys, wyau soflieir, caws bwthyn braster isel), wrth iddynt gael eu hamsugno'n arafach;
- gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta ffrwythau neu lysiau bob dydd (bresych, pwmpen, corbys, seleri, tomatos, persli). Maent yn gyfoethog o elfennau hybrin a fitaminau, sy'n angenrheidiol i gryfhau imiwnedd;
- ar gyfer byrbryd ysgafn defnyddiwch fwydydd diet yn unig (bisgedi, ffrwythau, llysiau). Bydd hyn yn ymdopi â newyn.
Fideos cysylltiedig
Cyngor arbenigol ar fesur siwgr gwaed yn gywir mewn diabetes:
Pan fyddwch chi'n cael diagnosis o ddiabetes math 2, mae angen i chi fonitro'ch iechyd yn arbennig. Peidiwch â rhoi'r gorau i ddadansoddi siwgr gwaed. Bydd hyn yn caniatáu ichi aros mewn siâp gwych a chynnal y gwerthoedd crynodiad glwcos gorau posibl ar gyfer bywyd cyfforddus.
