Mae diabetes mellitus neu "glefyd melys", fel y'i gelwir, yn gofyn am gywiro'r diet a glynu'n gyson wrth gyngor arbenigwyr ar y bwydydd a ddefnyddir. Mae'n anodd iawn gwrthod danteithfwyd y naill neu'r llall, yn enwedig yn ystod y gwyliau neu'r gwleddoedd. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes unrhyw hwyl yn gyflawn heb alcohol. Mae gan gleifion gwestiwn ynghylch a ddylid yfed fodca ar gyfer diabetes mellitus neu a ddylid ffafrio diodydd eraill. Neu efallai roi'r gorau i gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol yn llwyr?
Effaith ethanol ar y diabetig
Mae ethanol yn sylwedd naturiol sy'n cael ei syntheseiddio gan ficroflora arferol y coluddyn dynol. Mae angen ychydig bach (40-50 mg / l) ar gyfer gweithrediad arferol y llwybr gastroberfeddol a'r prosesau treulio.
Mae ethanol hefyd yn cael effaith gostwng siwgr, a all, wrth gymryd inswlin, arwain at ostyngiad critigol yn lefelau glwcos - hypoglycemia.
Mae mecanwaith datblygu'r amod hwn fel a ganlyn:
- Gan rwystro cynhyrchion sy'n cynnwys alcohol, y posibilrwydd o adael glycogen o'r afu. Nid yw glwcos yn gallu chwalu, ac o ganlyniad nid yw celloedd y corff yn derbyn y swm angenrheidiol o egni.
- Llai o allu i gynnal lefelau siwgr yn y gwaed oherwydd stop yn y broses o ffurfio glwcos o gyfansoddion anorganig.
- Actifadu cortisol a somatotropin - sylweddau actif yn hormonaidd sy'n wrthwynebyddion inswlin.
Pam mae alcohol yn annymunol mewn diabetes?
Mae diodydd sy'n cynnwys alcohol, sy'n cael eu bwyta mewn symiau sylweddol, yn effeithio'n negyddol ar gorff iach hyd yn oed, heb sôn am ddiabetig:
- cael effaith niweidiol ar weithrediad yr afu;
- effeithio'n negyddol ar y pancreas;
- dinistrio niwronau'r system nerfol;
- effeithio'n negyddol ar waith y myocardiwm;
- cyflymu gwisgo'r waliau fasgwlaidd.
Mae gwrthod neu gyfyngu ar yfed alcohol yn warant o iechyd
Mewn diabetes mellitus, mae cleifion yn yr un modd yn dioddef o ddifrod fasgwlaidd (microangiopathïau), gan fod lefel uchel o siwgr yn cynyddu athreiddedd y waliau fasgwlaidd, gan achosi anhwylderau metabolaidd ar lefel microcirciwiad. Efallai y bydd llongau retina'r llygad, eithafion uchaf ac isaf, a'r ymennydd yn cael eu heffeithio.
Gyda diabetes, mae cleifion yn aml yn dioddef o ordewdra, gan arwain at glefyd y galon. Hynny yw, mae alcohol a diabetes mellitus, gan achosi datblygiad patholegau tebyg, yn atgyfnerthu effaith negyddol ei gilydd ar gorff y claf.
Nuances Pwysig
Rhaid cofio bod sawl pwynt pwysig i ddefnyddio diodydd alcoholig:
- Gall sylweddau sy'n cynnwys alcohol achosi archwaeth gormodol, sy'n beryglus i ddiabetes.
- Mae diodydd cryf yn fwydydd uchel mewn calorïau.
- Mae yfed alcohol yn achosi teimlad o ysgafnder, ewfforia. Roedd colli rheolaeth ar faint o feddw, amser, yn dileu naws llesiant.
A yw'n bosibl ai peidio?
Mae cryfder y ddiod yn caniatáu ichi ei ddiffinio yn un o'r grwpiau canlynol:
- Deugain gradd ac uwch diodydd - brandi, cognac, fodca, gin, absinthe. Maent yn cynnwys swm isel o garbohydradau, ond nifer fawr o galorïau.
- Diodydd â chrynodiad is o ethanol, ond sydd â llawer iawn o siwgr - gwin melys, siampên, coctels.
- Mae cwrw yn grŵp ar wahân, oherwydd ychydig o garbohydradau sydd ynddo ac mae ganddo radd hyd yn oed yn is na chynrychiolwyr yr ail grŵp.
Os yn bosibl, mae'n well rhoi blaenoriaeth i win grawnwin naturiol o fathau tywyll. Bydd yn dod â mwy o fuddion diolch i'r fitaminau a'r asidau amino hanfodol sy'n ffurfio'r cyfansoddiad. Ond yma ni allwch ymlacio: y dos a ganiateir yw 200 ml.
Gwin coch sych - y ddiod alcoholig fwyaf dewisol ar gyfer pobl ddiabetig
Gwirod, vermouth - diodydd diangen oherwydd y cynnwys siwgr uchel. Y swm a ganiateir ar gyfer person sâl yw 30-50 ml. Mae'n well peidio ag yfed cwrw o gwbl. Er mai'r ddiod hon yw'r lleiaf cryf, mae ei mynegai glycemig yn cyrraedd 110.
Ar gyfer diabetes math 2, alcohol yw'r opsiwn gorau. Nodweddir y ffurf nad yw'n ddibynnol ar inswlin nid yn unig gan broblemau gyda lefelau glwcos, ond hefyd gan fethiannau cyson yn y prosesau metabolaidd. Yn yr achos hwn, gall cynhyrchion sy'n cynnwys alcohol fod yn ffactorau ysgogol ar gyfer datblygu cymhlethdodau.
Awgrymiadau Yfed
Gyda ffurf o'r clefyd sy'n ddibynnol ar inswlin, dylid dilyn yr argymhellion canlynol:
- I ddynion, yr uchafswm a ganiateir o fodca neu cognac yw 100 ml, i ferched - hanner cymaint.
- Dewiswch ddiodydd o safon. Gall alcohol gradd isel achosi adweithiau corff anrhagweladwy.
- Ni ddylai yfed ar stumog wag fod, ond mae'n annerbyniol cam-drin byrbrydau sydd wedi'u heithrio o'r diet diabetig.
- Peidiwch ag yfed cyn amser gwely.
- Peidiwch ag yfed ar eu pennau eu hunain, rhaid i anwyliaid reoli'r cyflwr.
- Mewn stoc, mae gennych arian i gynyddu glwcos yn y corff rhag ofn hypoglycemia difrifol.
- Ar ôl yfed diodydd, gwiriwch faint o siwgr gyda glucometer. Ailadroddwch y weithdrefn cyn amser gwely.
- Ymgynghorwch ag endocrinolegydd ymlaen llaw ynghylch yr angen i ostwng y dos o inswlin wrth yfed diodydd pleser.
Rheoli glwcos yw un o'r prif reolau ar gyfer yfed alcohol.
Gallwch chi yfed fodca neu ddiodydd cryf eraill ddim mwy na dwywaith yr wythnos. Wrth ddewis coctel, mae angen i chi gefnu ar yr hyn sydd yn ei gyfansoddiad sudd ffrwythau, dŵr pefriog.
Nid yw cydymffurfio â'r rheolau uchod yn warant o iechyd da, absenoldeb sgîl-effeithiau neu ymatebion diangen. Ym mhob claf, fodd bynnag, fel mewn person iach, mae'r corff yn unigol ac yn ymateb yn wahanol i amrywiol ffactorau.
Gwrtharwyddion llwyr
Mae yna nifer o gyflyrau ar gyfer diabetes, ac os felly mae'r defnydd o alcohol yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr:
- cyfnod beichiogrwydd a llaetha;
- hanes dibyniaeth ar alcohol;
- diabetes wedi'i ddiarddel;
- presenoldeb cymhlethdodau'r afiechyd sylfaenol (niwroopathi, retinopathi, patholeg yr arennau, troed diabetig);
- pancreatitis cronig neu yng nghyfnod gwaethygu;
- clefyd yr afu
- gowt
- tueddiad y corff i gyflwr o hypoglycemia.
Cymhlethdodau hwyr y clefyd sylfaenol - gwrtharwyddion absoliwt ar gyfer yfed
Y canlyniadau
Yn achos gor-yfed neu wrthod dilyn y rheolau, gall diabetig ddioddef canlyniadau difrifol, a amlygir fel a ganlyn:
- pwysedd gwaed uwch, sy'n cynyddu'r risg o batholegau o'r arennau, yr ymennydd, y system gardiofasgwlaidd;
- pendro, dryswch;
- amlygiadau dyspeptig ar ffurf cyfog a chwydu;
- tachycardia;
- hyperemia'r croen.
Gyda diabetes, mae'n bwysig cofio bod y diet yn cynnwys nid yn unig bwydydd sy'n cael eu bwyta, ond diodydd hefyd. Bydd dull gofalus o yfed a dilyn awgrymiadau yn helpu i osgoi cymhlethdodau ac yn arwain ffordd o fyw lawn.
