Mae goruchwyliaeth feddygol gyffredinol yn bwysig i bawb, ond dylai pobl â diabetes fod yn arbennig o ofalus am eu hiechyd. Mae llawer o glefydau cydredol cyffredin (heintiau anadlol acíwt, niwmonia, gastritis, colitis) yn cyflwyno problemau arbennig i bobl â diabetes, gan y gall y clefyd hwn fynd allan o reolaeth yn gyflym iawn. Gall twymyn, dadhydradiad, haint a straen achosi cynnydd cyflym mewn glwcos yn y gwaed. Oherwydd hyn, gall cetoasidosis ddatblygu.
Cynnwys yr erthygl
- 1 Atal cymhlethdodau diabetes
- 1.1 Gofal Traed
- 1.2 Gofal Llygaid
- 1.3 Argymhellion cyffredinol ar gyfer atal diabetes
Atal cymhlethdodau diabetes
Gofal traed
Mewn diabetes, mae angen i chi ofalu am eich traed yn ofalus. Gall cylchrediad gwael yn y droed arwain at gymhlethdodau difrifol. Mewn achos o aflonyddwch cylchrediad y gwaed, mae fferdod a phoen yn y coesau yn ymddangos wrth gerdded, neu wrth orffwys, neu yn ystod cwsg, mae'r coesau'n oer, yn las golau neu'n chwyddedig, mae toriadau ar y coesau'n gwella'n wael.
I ofalu am eich traed, rhaid i chi:
- golchwch eich traed yn ddyddiol gan ddefnyddio dŵr cynnes (ddim yn boeth) a sebon ysgafn;
- sychwch y coesau yn drylwyr, yn enwedig rhwng bysedd y traed;
- gwirio am graciau, croen sych neu doriadau ar y coesau;
- defnyddio hufen esmwyth i gynnal croen llyfn;
- trimiwch yr ewinedd traed mewn llinell syth yn unig;
- Gwisgwch esgidiau cyfforddus. Sicrhewch nad oes tywod na cherrig mân yn yr esgidiau;
- gwisgo sanau glân yn ddyddiol.
Ni allwch wneud:
- esgyn traed;
- rhowch hufen ar doriadau neu rhwng bysedd;
- defnyddio gwrthrychau miniog i dorri'r croen ar y coesau;
- defnyddio meddyginiaethau cartref i gael gwared ar gorlannau;
- cerdded yn droednoeth;
- defnyddio cywasgiadau neu badiau gwresogi.
Gofal llygaid
Mae gofal llygaid yn rhan bwysig iawn o oruchwyliaeth feddygol gyffredinol. Mae gan bobl â diabetes risg llawer uwch o niwed i'r llygaid na phobl gyffredin. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'ch llygaid yn rheolaidd gydag optometrydd. Mewn diabetes, mae angen gwirio'r llygaid bob blwyddyn, unwaith bob chwe mis os yn bosibl. Mae atal cymhlethdodau diabetes yn seiliedig yn bennaf ar hunan-fonitro. Os ydych chi am fod yn iach, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn yr holl argymhellion meddygol.
Er mwyn atal cymhlethdodau siwgr, rhaid ychwanegu rhai rheolau:
- Parhewch â therapi inswlin ar yr un dosau, peidiwch byth â hepgor pigiadau inswlin. Mae'r angen am inswlin yn ystod y salwch nid yn unig yn parhau, ond hefyd yn cynyddu. Yn yr achos hwn, ni ddylid lleihau'r dos o inswlin, hyd yn oed os yw'r angen am fwyd yn cael ei leihau, gan fod sefyllfa ingol (salwch) yn arwain at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed.
- Os oes gennych ddiabetes math 2, yna parhewch i ddefnyddio pils diabetes.
- Gwiriwch eich glwcos gwaed a'ch cetonau wrinol. Mae hyperglycemia (mwy na 13 mmol / l) yn gofyn am gynnydd yn y dos o inswlin;
- Cysylltwch â'ch endocrinolegydd ar unwaith os yw'r afiechyd yn para mwy na diwrnod (chwydu, poen yn yr abdomen, anadlu'n gyflym).
Canllawiau Atal Diabetes Cyffredinol
- Dilynwch y diet.
- Gwiriwch eich glwcos gwaed yn rheolaidd gyda mesurydd glwcos gwaed cartref.
- Os yw hyperglycemia yn fwy na 13 mmol / l, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sefyll prawf wrin am bresenoldeb cyrff ceton.
- Monitro colesterol yn y gwaed a thriglyseridau (o leiaf 1 amser mewn 6-8 mis).
- Cael gwared ar arferion gwael (ysmygu, alcohol).
- Gofalwch yn ofalus am eich traed, croen, llygaid.
