Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- pedwar tomatos canolig;
- dau giwcymbr canolig;
- garlleg - pedair ewin;
- basil wedi'i dorri'n ffres (gwyrdd neu borffor) - 4 llwy fwrdd. l.;
- olew sesame - 2 lwy fwrdd. l.;
- finegr balsamig - 4 llwy fwrdd. l.;
- amnewidyn siwgr - sy'n cyfateb i 1 llwy fwrdd. l.;
- pinsiad o bupur du daear a halen môr.
Coginio:
- Dechreuwch gydag ail-lenwi â thanwydd. Malwch garlleg neu ei dorri'n fân, ei falu mewn powlen addas gyda basil. Ychwanegwch felysydd, finegr, ac olew. Curwch yn dda, rhowch o'r neilltu.
- Rinsiwch giwcymbrau a thomatos. Torrwch yn giwbiau bach, rhowch nhw mewn powlen, arllwyswch y dresin drosto a'i chymysgu.
- Gorchuddiwch y bowlen, cadwch ar dymheredd yr ystafell am hanner awr, cymysgwch eto. Ar ôl hanner awr arall, halen a phupur y salad, ac ar ôl hynny mae'n barod i'w weini.
Cael 6 dogn o bryd fitamin, ysgafn. Fesul pryd, 94 kcal, 2 g o brotein, 5.5 g o fraster, 9 g o garbohydradau.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
