Maethiad a diet ar gyfer diabetes math 2

Sut mae diabetes math 2 yn dod yn ei flaen

• Yng nghorff claf â diabetes math 2 mae inswlin yn cael ei gynhyrchu gan gelloedd beta y pancreas nid yn unig yn yr angenrheidiol, ond hyd yn oed yn fwy. Y drafferth yw bod presenoldeb gordewdra (ac mae bob amser yn cyd-fynd â'r anhwylder hwn) yn gwneud y meinweoedd bron yn ansensitif (gwrthsefyll inswlin) i'r hormon hwn. Ar y dechrau, mae diabetes math 2 yn glefyd inswlin-annibynnol.
• Mae meinwe adipose - i'r gwrthwyneb - yn ddibynnol iawn ar inswlin. Gan eu bod yn doreithiog yng nghorff diabetig, mae celloedd pancreatig yn cael eu gorfodi i gynhyrchu mwy o inswlin: trwy wneud hynny maent yn goresgyn eu diffyg sensitifrwydd i inswlin. Dros y blynyddoedd, mae'r corff yn llwyddo i gynnal lefel y glwcos yn y gwaed ar lefel arferol yn unig diolch i gynhyrchiad cynyddol yr hormon hanfodol hwn.
• Fodd bynnag, mae gormod o'i inswlin ei hun yn cyfrannu at fwy o synthesis braster o fwydydd sy'n llawn carbohydradau. Wedi'i gloi, mae'r cylch dieflig hwn yn ysgogi marwolaeth cyfarpar ynysig y pancreas. Y ffactorau sy'n cyfrannu at y farwolaeth hon yw mwy o glwcos yn y gwaed a chynnydd hir yn y secretiad inswlin.
• Gyda chwrs hir o ddiabetes, mae cleifion yn dechrau diffyg inswlin. Mae eu mae diabetes mellitus yn dod yn ddibynnol ar inswlin. Gydadim ond therapi inswlin all ddelio ag ef.

Beth mae diet diabetig math 2 yn ei olygu?

Nodweddion Maeth ar gyfer Diabetes Math 2

Mae angen i ddiabetig o'r ail fath lynu wrth y cynllun maethol safonol, o'r enw tabl Rhif 9, am oes, gan ei addasu'n unigol iddyn nhw eu hunain.

• Er gwaethaf nifer o gyfyngiadau difrifol, gall tabl yr ail fath o ddiabetig fod yn amrywiol ac yn flasus. Mae'r fwydlen yn cynnwys cynhyrchion sy'n eich galluogi i reoli pwysau corff a siwgr yn y gwaed.
• Mae'n ofynnol i'r claf newid i faeth ffracsiynol, cymryd bwyd mewn dognau bach (o leiaf pump, ac yn ddelfrydol chwe gwaith y dydd). Bydd y diet hwn yn lleddfu ymosodiadau newyn acíwt ac ni fydd yn caniatáu i'r claf orfwyta. Agwedd fuddiol arall ar faeth ffracsiynol yw lleihau'r llwyth ar y pancreas, gan fod angen ychydig bach o inswlin i amsugno dognau bach.
• Mae angen i chi fwyta ar yr un oriau.
• Ni ddylai cynnwys calorïau'r diet benywaidd ar gyfer diabetes math 2 fod yn fwy na 1200 kcal, y gwryw - 1600 kcal. E.Rhaid cynnal y dangosydd hwn yn llym.
• Dylai'r pryd olaf gael ei drefnu cwpl o oriau cyn diwedd y nos.
• Sut i drefnu pŵer di-dor? Yn y bore dylech baratoi bowlen fawr o salad, pobi padell gyfan o bysgod, cig neu lysiau a bwyta mewn dognau bach (gydag egwyl tair awr). Gall byrbrydau gael gwared ar ymosodiadau sydyn o newyn. Mae gwydraid o kefir heb afal neu afal yn eithaf addas ar eu cyfer.
• Mae brecwast yn hanfodol yn neiet cywir diabetig: diolch iddo, bydd lefel y siwgr yn y gwaed yn sefydlog.
• Mae alcohol, cyflenwr calorïau gwag, wedi'i wahardd yn llwyr i bobl ddiabetig, gan y gall achosi hypoglycemia.

Sut i gydbwyso cyfansoddiad un gwasanaeth?

Gan roi bwyd ar blât, mae wedi'i rannu'n feddyliol yn ei hanner. Mae hanner wedi'i lenwi â llysiau. Mae'r hanner arall, wedi'i haneru eto, wedi'i lenwi â bwydydd protein (cig, pysgod, caws bwthyn) a bwydydd sy'n llawn carbohydradau cymhleth (pasta, reis, tatws, gwenith yr hydd, bara). Y cyfansoddiad hwn o'r gyfran sy'n cael ei ystyried yn gytbwys ac sy'n caniatáu ichi gadw'r lefel glwcos ar y lefel ofynnol.

Ac yn awr gadewch i ni ddod i gasgliadau o bob un o'r uchod:

• Os canfyddir anhwylder yn y cam cychwynnol iawn, ar gyfer ei driniaeth lwyddiannus, mae'n ddigon i ddilyn y diet uchod.
• Nid yw diet Rhif 9, a argymhellir ar gyfer diabetig o'r ail fath, yn llawer gwahanol i ddeiet cywir pobl nad ydynt yn dioddef o ddiabetes, ond sy'n monitro eu hiechyd.