Mae llawer wedi clywed am fanteision helygen y môr. Mae hwn yn aeron unigryw, sy'n cynnwys cynnwys glwcos isel. Felly, gall pobl ddiabetig ei fwyta'n ddiogel. Mae helygen y môr â diabetes yn cael effaith gadarnhaol ar gorff y claf, gyda'i help mae'n bosibl normaleiddio gwerthoedd siwgr.
Cyfansoddiad Berry
Mae llawer o bobl yn siarad am briodweddau unigryw helygen y môr. Mae ei holl briodweddau defnyddiol oherwydd y ffaith bod y ffrwythau'n cynnwys:
- asidau organig: malic, ocsalig, tartarig;
- fitaminau: asid asgorbig, fitamin A, B1, B2, PP, P, K, E, H, F, asid ffolig, colin (B4);
- cyfansoddion nitrogen;
- asidau linoleig ac oleic;
- flavonoids;
- Elfennau angenrheidiol: vanadium, manganîs, alwminiwm, arian, haearn, cobalt, boron, silicon, nicel, sodiwm, ffosfforws, tun, potasiwm, titaniwm, calsiwm.
Cynnwys siwgr - hyd at 3.5%.
Cynnwys calorïau 100 g o aeron helygen y môr 52 kcal.
Cynnwys protein - 0.9 g, braster - 2.5 g, carbohydradau - 5.2 g.
Y mynegai glycemig yw 30.
Nifer yr unedau bara yw 0.42.
Priodweddau defnyddiol
Mae aeron helygen y môr yn ffynhonnell ardderchog o fitaminau, asidau hanfodol, ac amrywiol elfennau. Mae hwn yn gynnyrch therapiwtig y gallwch chi:
- cryfhau imiwnedd;
- cael gwared ar annwyd;
- normaleiddio gweithrediad y llwybr treulio;
- gwella swyddogaeth rywiol (yn helpu i frwydro yn erbyn analluedd).
Mae helygen y môr yn cael effaith gadarnhaol ar y golwg. Mae cynnwys cynyddol fitamin C yn cael effaith fuddiol ar gyhyr y galon a phibellau gwaed. Mae'n atal ffurfio placiau atherosglerotig yn y llongau, eu blocio â cholesterol ac yn cynyddu hydwythedd y waliau.
Gyda diabetes, mae cleifion yn sylwi bod amddiffynfeydd y corff yn gwanhau. Mae ymdopi â heintiau yn caniatáu i'r corff fod yn dirlawn â fitamin C. Mae asid ffolig a fitamin K yn caniatáu i'r system dreulio weithio: maen nhw'n actifadu'r broses dreulio ac yn dileu'r teimlad o drymder yn y stumog.
Ar gyfer triniaeth gan ddefnyddio sudd o'r ffrwythau. Gyda'i help, gallwch gael gwared ar nifer o afiechydon y llwybr anadlol, sinwsitis. Argymhellir sudd helygen y môr hefyd ar gyfer patholegau stumog. Gellir defnyddio decoction o hadau fel carthydd effeithiol.
Mae pobl ddiabetig yn aml yn cael eu poenydio gan broblemau croen: os aflonyddir ar metaboledd carbohydrad, mae'n mynd yn sych, mae unrhyw ddifrod yn gwella am amser hir. Mae fitamin F sydd mewn aeron meddyginiaethol yn cael effaith gadarnhaol ar yr epidermis. Wrth fwyta ffrwythau, mae'r broses o adfywio meinwe yn cael ei gwella.
Ffyrdd o ddefnyddio
Gofynnwch i'ch endocrinolegydd a yw helygen y môr ar gael mewn diabetes math 2. Mae meddygon yn cynghori bob dydd i ddefnyddio'r aeron hwn ar ffurf ffres neu wedi'i rewi. Gallwch hefyd wneud diodydd, jam neu fenyn ohonynt.
I baratoi'r uzvar, bydd angen 100 o ffrwythau sych a 2 litr o ddŵr arnoch chi. Gallwch ychwanegu eich hoff ffrwythau sych at gompote o'r fath - dim ond cynyddu y bydd ei ddefnyddioldeb. Dylid dod â'r hylif i ferw a'i ferwi am sawl munud. Gallwch ei yfed ar ffurf gynnes neu oer. Ni ddylai diabetig ychwanegu siwgr ato, os ydych chi am gynyddu'r melyster, gallwch hydoddi sawl tabled o felysydd. Er mwyn gwella nodweddion blas y patrwm, mae'n caniatáu lemwn.
Mae llawer o bobl yn caru jam helygen y môr. Nid yw'n anodd ei goginio, dim ond cofio y dylai'r bobl ddiabetig ddefnyddio melysyddion arbennig yn lle'r cynhyrchion mireinio arferol. Paratowch jam helygen y môr fel hyn:
- mae cilogram o aeron yn cael ei dywallt ½ litr o ddŵr;
- rhoddir y gymysgedd ar dân bach a'i ferwi am oddeutu 40 munud;
- ar ôl berwi, ychwanegir melysydd at y gymysgedd aeron;
- cyn gynted ag y bydd y jam yn tewhau, dylech ei dynnu o'r gwres a'i arllwys i jariau.
Os oes gormodedd o asidau wrig ac ocsalig yn y corff, yna bydd trwyth o ddail helygen y môr yn helpu. Er mwyn ei baratoi, bydd angen 10 g o ddail sych a gwydraid o ddŵr berwedig arnoch chi. Gwneir y trwyth am oddeutu 2 awr, yna rhaid ei hidlo a'i yfed. Wedi'r cyfan, mae diod o'r fath yn effeithio ar weithrediad yr afu a'r arennau, yn ysgogi swyddogaeth ysgarthol.
Cais awyr agored
Gyda phroblemau croen, gallwch nid yn unig fwyta ffrwythau helygen y môr y tu mewn. Mae olew o aeron y planhigyn hwn yn caniatáu cyflymu'r broses o aildyfiant meinwe. Mae ganddo effaith iachâd ac antiseptig.
Defnyddir olew helygen y môr ar gyfer trin briwiau croen hir-iachâd, llosgiadau. Gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyfer stomatitis a tonsilitis. Mae nid yn unig yn cyflymu'r broses o adfywio celloedd, ond hefyd yn lleddfu poen.
Gall pobl ddiabetig brynu olew parod mewn fferyllfa neu ei wneud eich hun. I wneud hyn, mae angen ffrwythau sudd ffres arnoch chi, morter pren (cymysgydd, grinder cig). Mae'r aeron yn cael eu malu, mae'r sudd sy'n deillio ohono yn cael ei wasgu allan a'i dywallt i gynhwysydd gwydr tywyll. Mae'n ddigon i fynnu olew am ddiwrnod, yna gallwch ei ddefnyddio'n ddiogel.
Defnyddiwch olew i iro rhannau problemus o'r croen a'r pilenni mwcaidd. Gwneir golchdrwythau a chywasgiadau amrywiol o'r olew sy'n deillio o hynny.
Nuances Pwysig
Ar ôl dysgu am fanteision helygen y môr mewn diabetes, mae llawer o bobl yn anghofio gweld gwrtharwyddion. Yn anffodus, ni all pawb ei ddefnyddio. Gosodir cyfyngiadau ar gyfer cleifion:
- gwaethygu clefyd y garreg fustl a phroblemau eraill gyda phledren y bustl;
- canfuwyd gorsensitifrwydd i garoten;
- cholecystitis;
- urolithiasis;
- hepatitis;
- gwaethygu wlser peptig;
- gastritis.
Ymhob achos, dylech ymgynghori â meddyg ar wahân. Os nad ydych erioed wedi rhoi cynnig ar helygen y môr o'r blaen, yna mae angen i chi wirio'r goddefgarwch: bwyta cwpl o aeron neu saim dogn ar wyneb mewnol y penelin.
Storfa o fitaminau, elfennau, asidau organig buddiol yw helygen y môr. Ond cyn ei ddefnyddio, dylech ymgynghori ag endocrinolegydd ac ymgyfarwyddo â'r rhestr o wrtharwyddion. Gall pobl ddiabetig fwyta aeron ffres, gwneud jam ohonyn nhw, gwneud decoctions o ffrwythau sych. Ar gyfer defnydd allanol, defnyddir olew helygen y môr.
