Mae lefel y glwcos (siwgr) yn y gwaed yn un o ddangosyddion pwysicaf prosesau metabolaidd. Mae hyn oherwydd y ffaith bod glwcos yn ffynhonnell egni i bob organ, ond yn enwedig mae'r ymennydd a'r system gardiofasgwlaidd yn dibynnu arno.
Fel rheol, ar ôl bwyta, mae lefel glwcos yn y gwaed yn cynyddu, yna mae inswlin yn cael ei ryddhau, a glwcos yn mynd i mewn i'r celloedd, yn cael ei gynnwys mewn prosesau metabolaidd i gynnal prosesau hanfodol y corff.
Os na chynhyrchir inswlin digonol, neu os bydd gweithgaredd hormonau gwrthgyferbyniol yn cynyddu, a hefyd os nad yw'r celloedd yn ymateb i inswlin, mae lefel y glwcos yn y corff yn codi. Mewn achos o ddadreoleiddio hormonaidd neu gyda gorddos o gyffuriau i leihau siwgr, mae'r ffigur hwn yn lleihau.
Maeth a Siwgr Gwaed
Mae siwgr gwaed yn cael ei bennu trwy archwilio lefel y glycemia. Ar gyfer hyn, cynhelir prawf gwaed yn y bore, ar stumog wag. Ni ddylai'r pryd olaf fod yn hwyrach nag 8 awr cyn y mesuriad. Mae'r glwcos gwaed arferol yr un peth ar gyfer dynion a menywod, yn dibynnu ar oedran y claf:
- Ar gyfer plant rhwng 3 wythnos a 14 oed: 3.3 i 5.6 mmol / L.
- Yn 14 i 60 oed: 4.1 - 5.9 mmol / L.
Y prif ffactor y mae lefel y siwgr yn y gwaed yn dibynnu arno yw'r cydbwysedd rhwng ei gymeriant â bwyd a lefel yr inswlin, sy'n helpu i'w drosglwyddo o'r gwaed i gelloedd. Bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau sy'n cael yr effaith fwyaf ar glwcos yn y gwaed.
Yn ôl cyflymder cynyddu lefelau siwgr, fe'u rhennir yn syml a chymhleth. Mae carbohydradau syml yn dechrau cael eu hamsugno i'r gwaed sydd eisoes yn y ceudod llafar, mae eu defnydd mewn bwyd yn achosi cynnydd sydyn mewn glwcos.
Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys:
- Siwgr, mêl, jam, suropau, jamiau.
- Blawd gwyn, yr holl fara a chrwst wedi'i wneud ohono - rholiau, wafflau, cwcis, bara gwyn, craceri, cacennau a theisennau.
- Siocledi
- Pwdinau iogwrt a cheuled.
- Sudd melys a sodas.
- Bananas, grawnwin, dyddiadau, rhesins, ffigys.
Mae startsh carbohydradau cymhleth mewn bwydydd yn cael eu cynrychioli gan startsh ac mae angen treulio yn y coluddion i'w chwalu. Yn achos glanhau o ffibr dietegol - blawd, grawnfwyd, sudd, mae cyfradd y cynnydd mewn glwcos yn cynyddu, a phan ychwanegir ffibr llysiau neu bran, mae'n gostwng.
Mae amsugno carbohydradau o fwyd yn arafu os oes llawer o fraster ynddo; o fwyd oer, mae carbohydradau hefyd yn dod yn arafach o'r coluddion nag o seigiau poeth.
Mae metaboledd carbohydrad hefyd yn cael ei aflonyddu rhag ofn cam-drin diodydd alcoholig, bwydydd brasterog, yn enwedig brasterog, cig wedi'i ffrio, offal, hufen sur, hufen, bwyd cyflym, sawsiau, cigoedd mwg a bwydydd tun.
Clefydau sy'n Effeithio ar Siwgr Gwaed
Achos mwyaf cyffredin amrywiadau mewn glwcos yn y gwaed yw diabetes. Fe'i rhennir yn ôl y mecanweithiau datblygu yn ddau fath. Mae diabetes mellitus Math I yn digwydd pan fydd celloedd beta yn y pancreas yn cael eu difrodi.
Gall hyn fod oherwydd heintiau firaol, datblygiad adweithiau hunanimiwn, lle mae cynhyrchu gwrthgyrff i gelloedd sy'n cynhyrchu inswlin yn dechrau. Yr achos mwyaf cyffredin o ddiabetes math 1 yw rhagdueddiad etifeddol.
Mae'r ail fath o ddiabetes yn digwydd gyda chynhyrchiad inswlin digyfnewid neu gynyddol, ond mae derbynyddion meinwe yn gwrthsefyll ei effeithiau. Yn ôl yr ystadegau, mae'r ail fath yn meddiannu 95% o'r holl achosion o ddiabetes a ganfuwyd. Mae atal diabetes math 2 yn uniongyrchol gysylltiedig ag achosion y patholeg hon. Hyd yma, nodwyd y ffactorau canlynol:
- Gordewdra, yn enwedig dyddodiad braster yn y canol.
- Gweithgaredd corfforol isel.
- Ansefydlogrwydd emosiynol, straen, tensiwn nerfus.
- Clefydau'r pancreas.
- Colesterol yn y gwaed uchel, atherosglerosis.
- Clefydau diabetes mewn perthnasau agos.
- Clefydau'r chwarren thyroid, yn ogystal â'r chwarren adrenal neu'r chwarren bitwidol.
Mae'r tebygolrwydd o ddiabetes yn cynyddu gydag oedran, felly dylid monitro glwcos, fel colesterol yn y gwaed, ar ôl 40 mlynedd o leiaf unwaith y flwyddyn.
Os mewn menywod aeth y beichiogrwydd yn erbyn cefndir siwgr uchel, ganwyd y ffetws â phwysau o fwy na 4.5 kg neu roedd camesgoriadau, cwrs patholegol beichiogrwydd, yn ogystal ag ofarïau polycystig, dylai hyn fod yn rheswm dros fonitro metaboledd carbohydrad yn rheolaidd.
Gall siwgr gynyddu mewn pancreatitis acíwt neu necrosis pancreatig, oherwydd gall proses llidiol ac edema'r pancreas effeithio ar gelloedd ynysoedd Langerhans, sy'n gyfrifol am gynhyrchu inswlin. Ar ôl y driniaeth, gall siwgr ddychwelyd i normal, ond dangosir bod cleifion o'r fath yn cydymffurfio â chyfyngiadau dietegol am o leiaf chwe mis.
Gyda chynnydd yn y pancreas (hyperplasia), inswlinoma neu adenoma, yn ogystal â annigonolrwydd cynhenid celloedd alffa sy'n cynhyrchu glwcagon, mae lefel glwcos yn y gwaed yn gostwng.
Mewn hyperthyroidiaeth, oherwydd dylanwad hormonau thyroid, mae symbyliad gormodol o gynhyrchu inswlin yn digwydd i ddechrau, sy'n arwain yn raddol at ddisbyddu pancreatig a datblygiad hyperglycemia cronig.
Mae rhagdybiaeth bod diabetes a thyrotoxicosis yn datblygu o ganlyniad i broses hunanimiwn.
Gall rheoleiddio metaboledd carbohydrad amhariad ddatblygu gyda chlefydau'r chwarren adrenal a'r chwarren bitwidol:
- Mae hyperglycemia yn digwydd gyda pheochromocytoma, acromegaly, syndrom Cushing, somatostatinoma.
- Mae llai o siwgr (hypoglycemia) yn digwydd gyda chlefyd Addison, syndrom adrenogenital.
Gall cynnydd sydyn mewn siwgr yn y gwaed ddod gyda chyfnod acíwt o gnawdnychiant myocardaidd neu gylchrediad yr ymennydd â nam (strôc). Mae prosesau hepatitis firaol a thiwmor yn y coluddion a'r stumog fel arfer yn digwydd gyda lefel isel o glwcos yn y gwaed.
Gyda newyn hir neu malabsorption yn y coluddion â syndrom malabsorption, mae glwcos yn y gwaed yn lleihau. Gall malabsorption fod yn gynhenid mewn ffibrosis systig neu ddatblygu mewn enteritis, pancreatitis cronig, a sirosis.
Cyffuriau gostwng siwgr
Gall cymryd meddyginiaethau hefyd effeithio ar reoleiddio metaboledd carbohydrad: mae diwretigion, yn enwedig thiazidau, estrogens, hormonau glucocorticoid, beta-atalyddion, sy'n aml yn ddetholus, yn achosi hyperglycemia. Mae cymryd caffein mewn dosau mawr, gan gynnwys o gyffuriau a diodydd egni neu donig, yn codi siwgr yn y gwaed.
Lleihau siwgr: inswlin, cyffuriau gwrth-fetig - Metformin, Glucobay, Manninil, Januvia, salicylates, gwrth-histaminau, steroidau anabolig ac amffetamin, gall hefyd leihau gyda meddwdod alcohol.
I'r ymennydd, mae diffyg glwcos yn niweidio mwy na gormodedd. Felly, argymhellir bod cleifion â diabetes bob amser yn cael tabledi glwcos neu losin gyda nhw, fel y gallant, gydag arwyddion o gwymp mewn siwgr gwaed, godi eu lefel yn gyflym. Gellir defnyddio mêl, te melys, llaeth cynnes, rhesins, unrhyw sudd neu ddiod melys at y diben hwn hefyd.
Gall hyperglycemia ffisiolegol (yn absenoldeb afiechydon) fod gydag ymdrech gorfforol gymedrol, ysmygu. Mae rhyddhau hormonau straen - adrenalin a cortisol gydag ymatebion emosiynol cryf, ofn, dicter, pwl, hefyd yn rheswm dros gynnydd tymor byr yn lefelau glwcos.
Mae gweithgaredd corfforol dwyster uchel neu hir mewn amser, straen meddwl, tymheredd y corff uwch mewn afiechydon heintus yn achosi gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed.
Gall pobl iach brofi symptomau siwgr gwaed isel (pendro, cur pen, chwysu, crynu dwylo) wrth ddadhydradu a bwyta bwydydd sy'n rhy felys. Ar ôl cymeriant gormodol o siwgrau syml, mae rhyddhau inswlin yn cynyddu'n ddramatig ac yn gostwng glwcos yn y gwaed.
Yn ystod beichiogrwydd a chyn y mislif, gall menywod brofi annormaleddau mewn metaboledd carbohydrad oherwydd effeithiau newidiadau mewn lefelau estrogen a progesteron. Mae amrywiadau miniog mewn siwgr yn y gwaed yn cyd-fynd â'r menopos. Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn dweud wrthych beth ddylai'r norm siwgr fod.
