Mae priodweddau buddiol winwns a garlleg yn hysbys i lawer. Ond a yw'n bosibl i bawb ei fwyta? Nid yw pawb yn gwybod a yw winwns a garlleg yn dderbyniol ar gyfer diabetes. Mae endocrinolegwyr yn mynnu bod yn rhaid i'r cynhyrchion hyn fod yn neiet eu cleifion.
Priodweddau defnyddiol winwns
Mae nionyn yn cynnwys sylwedd penodol - allicin. Mae'n gallu gostwng crynodiad glwcos yn y gwaed. Mae hyn yn lleihau dibyniaeth ar inswlin. Felly, dylai pobl ddiabetig sydd â chlefyd math 1 a math 2 fwyta winwns.
Yn ogystal, mae winwns yn gostwng colesterol. Ac mae hyn yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y system gardiofasgwlaidd. Mae effaith allicin yn hirach o'i gymharu ag inswlin. Mae'n mynd i mewn i'r corff yn naturiol - gyda bwyd. Ac mae inswlin yn cael ei chwistrellu.
Gweithredu garlleg
Mae endocrinolegwyr o'r farn bod y cwestiwn a ellir bwyta garlleg â diabetes math 2 yn anghywir. Rhaid i bobl ddiabetig ei ddefnyddio. Mae'n cynnwys:
- olewau hanfodol;
- asidau amino;
- fitaminau B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- elfennau olrhain: manganîs, haearn, sinc, sodiwm, seleniwm, magnesiwm, calsiwm.
Mae cynnwys polysacaridau mewn garlleg yn cyrraedd 27%. Mae'r mwyafrif o faetholion yn garbohydradau. Ei fynegai glycemig yw 10. Mae hyn yn golygu nad oes cynnydd yn y crynodiad glwcos yn y serwm gwaed pan gaiff ei yfed.
Mae'n lleddfu corff radicalau rhydd, yn ysgogi dinistrio celloedd canser, yn ymladd yn erbyn microbau yn weithredol. Nid yw'r effaith fuddiol ar y corff yn gorffen yno: mae'n gweithredu effaith ddiwretig, mae ganddo briodweddau analgesig.
Mae garlleg yn cael effaith gadarnhaol ar weithrediad y system imiwnedd. Mae ei gymeriant cyson yn caniatáu ichi amddiffyn eich hun rhag firysau a bacteria, lleihau'r amser triniaeth ar gyfer annwyd.
Mae pobl ddiabetig yn fwy tebygol nag eraill o ddioddef o broblemau fasgwlaidd. Oherwydd yr ymchwyddiadau cyson mewn siwgr, mae eu hydwythedd yn lleihau. Gyda gorbwysedd arterial, mae waliau'r llongau yn gwanhau. Gall defnyddio garlleg yn rheolaidd gan bobl ddiabetig normaleiddio pwysedd gwaed a gostwng colesterol, gwella cyflwr pibellau gwaed.
Mae llawer o bobl yn argymell defnyddio'r cynnyrch hwn fel proffylactig. Mae sylweddau a geir mewn garlleg yn ysgogi'r corff. Mae glycogen yn dechrau cronni yn yr afu, mae metaboledd glwcos yn normaleiddio.
Dylid ei fwyta bob dydd, ond ni ddylech anghofio am y therapi cyffuriau rhagnodedig. Gyda gwelliant mewn perfformiad, bydd yr endocrinolegydd yn addasu'r driniaeth. Mae'n bosibl, yng nghamau cychwynnol diabetes math 2, y gellir cynnal y cyflwr trwy ddilyn diet trwy wneud ymarfer corff arbennig.
Sut i fwyta winwns a garlleg
Dylai cleifion ddeall y dylid defnyddio dulliau amgen o therapi mewn ymgynghoriad â'r meddyg. Bydd yn helpu i ddod o hyd i'r ateb i'r cwestiwn, faint o siwgr sydd mewn garlleg. Bydd hefyd yn dweud wrthych faint y gellir ei fwyta.
Mae meddygon yn cynghori pobl iach i fwyta 4-5 ewin o arlleg a hyd at 2 winwnsyn canolig bob dydd. Nid oes rhaid i winwns fod yn amrwd: gallwch chi goginio, pobi.
Mewn diabetes, gellir argymell triniaeth benodol. Bob dydd am 3 mis mae angen i chi fwyta 60 g o garlleg (tua 20 ewin). Dylent gael eu torri'n fân ymlaen llaw.
Gallwch hefyd ddefnyddio sudd wedi'i wasgu at ddibenion meddyginiaethol. Ychwanegir diferion 10-15 at laeth. Dylai yfed y ddiod wedi'i pharatoi fod hanner awr cyn bwyta.
Gellir bwyta winwns mewn saladau. Mae endocrinolegwyr yn argymell y rysáit hon: cymysgwch 50 g o winwns, 120 g o afalau ac 20 g o hufen sur neu iogwrt braster isel. Torrwch y winwnsyn a gratiwch yr afalau.
Gallwch chi yfed trwyth winwns. Ei wneud yn syml: mae'r bwlb yn cael ei socian dros nos mewn dŵr oer. Yn y bore, mae'r hylif yn cael ei ddraenio a'i gymysgu â llwy fwrdd o flawd gwenith yr hydd. Mae trwyth yn feddw cyn pryd bwyd.
Mae winwns, garlleg a diabetes math 2 yn gydnaws. Pan gaiff ei ddefnyddio, mae'n bosibl:
- lleihau nifer y clefydau firaol;
- normaleiddio pwysau cleifion;
- glanhau'r pibellau gwaed, tynnu placiau colesterol, cryfhau'r waliau;
- lleihau'r amlygiadau o glefydau llidiol sy'n digwydd yn y corff;
- gwella microflora berfeddol.
Os yw meddygon yn argymell talu sylw i'r feddyginiaeth amgen hon ar gyfer diabetes, yna ni ddylech droi allan i fod.
Gwrtharwyddion posib
Mae pobl, yn meddwl tybed a yw garlleg yn gostwng siwgr yn y gwaed, yn darganfod y gall lefelau glwcos yn y gwaed ostwng 25% gyda defnydd rheolaidd o garlleg. Yn wir, gellir cyflawni dangosyddion o'r fath os ydych chi'n ei fwyta mewn symiau mawr. Ac nid yw hyn, am resymau iechyd, yn gallu fforddio pawb.
At ddibenion meddyginiaethol, ni all fod gyda:
- briwiau briwiol (problemau gyda'r stumog a'r dwodenwm);
- gastritis;
- clefyd yr arennau;
- canfod cerrig bustl.
Mae garlleg yn llidro'r pilenni mwcaidd. Gyda chynnydd yn ei faint yn y diet, gall adweithiau croen ddigwydd, gall dolur rhydd ddigwydd. Mae llawer yn cwyno am anadl ddrwg.
Os nad yw'n ddoeth bwyta garlleg mewn symiau mawr, yna mae endocrinolegwyr yn argymell bwyta o leiaf cwpl o ewin y dydd. Dylech hefyd ychwanegu ychydig o winwnsyn i'r diet.
