Fitaminau ar gyfer diabetes. Fitaminau ar gyfer Cleifion Diabetes

Mae fitaminau ar gyfer diabetes yn cael eu rhagnodi i gleifion yn aml iawn. Y prif reswm yw oherwydd y siwgr gwaed cronig uchel mewn diabetig, gwelir troethi cynyddol. Mae hyn yn golygu bod gormod o fitaminau sy'n hydawdd mewn dŵr a mwynau yn cael eu hysgarthu yn yr wrin, ac mae angen llenwi eu diffyg yn y corff. Os ydych chi'n cadw'ch siwgr gwaed yn normal gyda diet isel mewn carbohydrad, yn bwyta cig coch o leiaf 1-2 gwaith yr wythnos, a hefyd llawer o lysiau, yna nid oes angen cymryd atchwanegiadau fitamin.

Wrth drin diabetes (rheoli siwgr gwaed) mae fitaminau yn chwarae rôl trydydd cyfradd ar ôl diet isel mewn carbohydrad, inswlin ac addysg gorfforol. Ar yr un pryd, mae atchwanegiadau wir yn helpu i ddatrys rhai o'r problemau sy'n gysylltiedig â chymhlethdodau. Dyma beth mae ein herthygl gyfan yn ymroddedig iddo, y gallwch chi ei ddarllen isod. Yma rydym yn sôn bod y sefyllfa, wrth drin gorbwysedd a chlefyd y galon, yn hollol wahanol. Mae fitaminau yn gwbl angenrheidiol ac yn anadferadwy. Mae atchwanegiadau naturiol sy'n gwella swyddogaeth y galon yn effeithiol ac yn fuddiol mewn gwirionedd. Darllenwch fwy yn yr erthygl "Sut i wella gorbwysedd heb gyffuriau."

Sut allwch chi ddarganfod yn union a yw fitaminau yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes? Ac os felly, pa ychwanegion sydd orau i'w cymryd? Rwy'n argymell eich bod chi ddim ond yn ceisio darganfod o brofiad, ar newidiadau mewn llesiant. Nid yw ffordd well na hyn yn bodoli eto. Bydd profion genetig ar gael rywbryd i weld yn union pa feddyginiaethau sydd orau i chi. Ond tan yr amser hwn mae angen goroesi. Yn ddamcaniaethol, gallwch sefyll profion gwaed sy'n dangos diffyg rhai fitaminau a mwynau yn eich corff ac ar yr un pryd gormodedd o rai eraill. Yn ymarferol, mewn gwledydd lle siaredir Rwsia, nid yw'r dadansoddiadau hyn ar gael yn eang. Mae atchwanegiadau fitamin, fel meddyginiaethau, yn effeithio ar bob person yn ei ffordd ei hun. Mae'r canlynol yn disgrifio llawer o sylweddau a all wella canlyniadau eich profion, eich lles, ac oedi datblygiad cymhlethdodau diabetes. Ymhellach yn yr erthygl, pan ddywedwn “fitaminau”, rydym yn golygu nid yn unig fitaminau, ond hefyd mwynau, asidau amino a darnau llysieuol.

Pa fuddion a ddaw yn sgil fitaminau i chi â diabetes:

1. Yn gyntaf oll, dechreuwch gymryd magnesiwm. Mae'r mwyn rhyfeddol hwn yn tawelu'r nerfau, yn lliniaru symptomau PMS mewn menywod, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn sefydlogi rhythm y galon, ac mewn diabetes yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd i inswlin. Mae tabledi magnesiwm yn fforddiadwy ac yn effeithiol iawn.
2. Mae cleifion â diabetes math 2 yn rhy hoff o fwyta blawd a losin sy'n eu lladd yn yr ystyr lythrennol. Bydd pobl o'r fath yn elwa o cromol picolinate. Cymerwch ef ar 400 mcg y dydd - ac ar ôl 4-6 wythnos, darganfyddwch fod eich caethiwed poenus i losin wedi diflannu. Mae hon yn wyrth go iawn! Gallwch chi bwyllog, gyda'ch pen wedi'i godi'n falch, gerdded heibio'r nwyddau dyfriol ar y silffoedd yn adran grwst yr archfarchnad.
3. Os ydych chi'n dioddef o amlygiadau o niwroopathi diabetig, rhowch gynnig ar atchwanegiadau asid alffa-lipoic. Credir bod asid alffa-lipoic (thioctig) yn atal datblygiad niwroopathi diabetig, neu hyd yn oed yn ei wrthdroi. Mae fitaminau B yn ategu'r weithred hon yn dda. Gall dynion diabetig obeithio y bydd eu nerth yn dychwelyd os bydd dargludiad nerf yn gwella. Yn anffodus, mae asid alffa lipoic yn ddrud iawn.
4. Fitaminau ar gyfer y llygaid â diabetes - fe'u rhagnodir i atal datblygiad retinopathi diabetig, cataractau a glawcoma.
5. Mae yna sylweddau naturiol sy'n cryfhau'r galon ac yn gwneud person yn fwy egnïol. Nid ydynt yn uniongyrchol gysylltiedig â thriniaeth diabetes. Mae cardiolegwyr yn gwybod mwy am yr atchwanegiadau hyn nag endocrinolegwyr. Fodd bynnag, gwnaethom benderfynu eu cynnwys yn yr adolygiad hwn oherwydd eu bod yn ddefnyddiol ac yn effeithiol iawn. Y rhain yw L-carnitin a coenzyme C10. Byddant yn rhoi teimlad hyfryd o egni i chi, fel yn y blynyddoedd ifanc. Mae L-carnitin a coenzyme Q10 yn sylweddau naturiol sy'n bresennol yn y corff dynol. Felly, nid oes ganddynt unrhyw sgîl-effeithiau niweidiol, yn wahanol i symbylyddion “traddodiadol” fel caffein.

A yw'n gwneud unrhyw synnwyr i gymryd unrhyw fitaminau, mwynau neu berlysiau ar gyfer diabetes? Ydy, mae'n elwa. A yw'n werth chweil cynnal arbrofion arnoch chi'ch hun? Ydy, mae, ond yn daclus. A fydd yn gwaethygu iechyd hyd yn oed yn fwy? Mae'n annhebygol, oni bai eich bod wedi methu â'r arennau.

Fe'ch cynghorir i roi cynnig ar wahanol feddyginiaethau, ac yna cymryd y rhai y byddwch yn teimlo'r effaith wirioneddol ohonynt yn rheolaidd. Mae cyffuriau cwac yn cyfrif am 70-90% o'r atchwanegiadau a werthir. Ond ar y llaw arall, mae'r ychydig offer sy'n ddefnyddiol iawn yn cael effaith wyrthiol. Maent yn darparu buddion iechyd sylweddol na ellir eu cael gyda'r diet a'r ymarfer corff cywir. Uchod, rydych chi'n darllen buddion atchwanegiadau magnesiwm, yn ogystal â L-carnitin a coenzyme Q10 ar gyfer y galon. Mae'r tebygolrwydd o sgîl-effeithiau o gymryd fitaminau, mwynau, asidau amino neu ddarnau llysieuol 10 gwaith yn is nag o gymryd meddyginiaethau. Yn wir, i bobl â neffropathi diabetig, gall y risg gynyddu. Os oes gennych gymhlethdodau arennau, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau newydd. Ar gyfer beichiogrwydd neu broblemau afu, yr un peth.

Ble i brynu fitaminau da i gleifion â diabetes

Prif amcan ein gwefan yw lledaenu gwybodaeth am ddeiet isel-carbohydrad ar gyfer rheoli diabetes. Gyda diabetes math 1, gall y diet hwn leihau'r angen am inswlin 2-5 gwaith. Byddwch yn gallu cynnal siwgr gwaed arferol sefydlog heb “neidiau”. Gyda diabetes math 2, i'r rhan fwyaf o gleifion, mae'r dull hwn o driniaeth yn dileu pils inswlin a gostwng siwgr yn llwyr. Gallwch chi fyw'n wych hebddyn nhw. Mae triniaeth diet yn effeithiol iawn, ac mae fitaminau ar gyfer diabetes yn ei ategu'n dda.

Yn gyntaf oll, ceisiwch gymryd magnesiwm, ynghyd â fitaminau B yn ddelfrydol. Mae magnesiwm yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd i inswlin. Oherwydd hyn, mae'r dos o inswlin yn ystod pigiadau yn cael ei leihau. Hefyd, mae cymeriant magnesiwm yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn cael effaith fuddiol ar weithrediad y galon, ac yn hwyluso PMS mewn menywod. Mae magnesiwm yn ychwanegiad rhad a fydd yn gwella'ch lles yn gyflym ac yn sylweddol. Ar ôl 3 wythnos o gymryd magnesiwm, byddwch chi'n dweud nad ydych chi'n cofio mwyach pan oeddech chi'n teimlo cystal. Gallwch chi brynu tabledi magnesiwm yn eich fferyllfa leol yn hawdd. Isod byddwch yn dysgu am fitaminau buddiol eraill ar gyfer diabetes.

Nid yw awdur yr erthygl hon wedi prynu atchwanegiadau mewn fferyllfa ers sawl blwyddyn, ond mae'n archebu cyffuriau o ansawdd uchel o'r UDA trwy'r siop iherb.com. Oherwydd ei fod yn costio o leiaf 2-3 gwaith yn rhatach na'r pils sy'n cael eu gwerthu yn y fferyllfa, er nad yw'r ansawdd yn waeth. Mae iHerb yn un o brif fanwerthwyr ar-lein y byd sy'n gwerthu cynhyrchion iechyd.

Mae yna nifer o glybiau o ferched ar y Rhyngrwyd iaith Rwsiaidd sy'n hoffi prynu colur a nwyddau i blant ar iHerb. Mae'n bwysig i chi a fi fod y siop hon yn cynnig dewis cyfoethog o fitaminau, mwynau, asidau amino ac atchwanegiadau eraill. Mae'r rhain i gyd yn gronfeydd sydd wedi'u bwriadu'n bennaf i'w bwyta gan Americanwyr, ac mae eu hansawdd yn cael ei reoli'n llym gan Adran Iechyd yr UD. Nawr gallwn hefyd eu harchebu am brisiau isel. Mae'r cludo i wledydd CIS yn ddibynadwy ac yn rhad. Mae cynhyrchion IHerb yn cael eu danfon i Rwsia, yr Wcrain, Belarus a Kazakhstan. Rhaid codi parseli yn y swyddfa bost, rhaid i'r hysbysiad gyrraedd y blwch post.

Sut i archebu fitaminau ar gyfer diabetes o UDA ar iHerb - lawrlwythwch gyfarwyddiadau manwl ar ffurf Word neu PDF. Y cyfarwyddyd yn Rwseg.

Rydym yn argymell cymryd sawl sylwedd naturiol ar yr un pryd i wella iechyd y corff â diabetes. Oherwydd eu bod yn gweithredu mewn gwahanol ffyrdd. Pa fuddion a ddaw yn sgil magnesiwm - rydych chi'n gwybod eisoes. Mae cromiwm picolinate ar gyfer diabetes math 2 yn lleihau blys ar gyfer losin yn berffaith. Mae asid lipoic alffa yn amddiffyn rhag niwroopathi diabetig. Mae cymhleth o fitaminau ar gyfer y llygaid yn ddefnyddiol ar gyfer pob diabetig. Mae gan weddill yr erthygl adrannau ar yr holl offer hyn. Gellir prynu atchwanegiadau yn y fferyllfa neu eu harchebu o'r Unol Daleithiau trwy iHerb.com, ac rydym yn cymharu cost triniaeth ar gyfer y ddau opsiwn hyn.

Pa foddion sy'n wirioneddol effeithiol

Er mwyn i chi “gael blas” o gymryd fitaminau, yn gyntaf byddwn yn siarad am sylweddau a fydd yn gwella eich lles yn gyflym ac yn ychwanegu bywiogrwydd. Rhowch gynnig arnyn nhw yn gyntaf. Yn wir, nid yw rhai ohonynt yn gyfan gwbl o ddiabetes ...

Fitaminau ar gyfer y llygaid â diabetes

Fitaminau ar gyfer y llygaid mewn diabetes - yn bwysig ar gyfer atal nam ar y golwg. Ac os yw cataractau diabetig, glawcoma neu retinopathi eisoes wedi datblygu, yna bydd gwrthocsidyddion ac atchwanegiadau eraill yn lleddfu cwrs y problemau hyn. Cymryd fitaminau ar gyfer y llygaid yw'r ail ddigwyddiad pwysicaf ar gyfer diabetes math 1 neu 2 ar ôl monitro siwgr gwaed yn ddwys.

Mae'r sylweddau canlynol yn ddefnyddiol i'r llygaid â diabetes:

Mae Lutein a zeaxanthin yn haeddu sylw arbennig - pigmentau o darddiad planhigion yw'r rhain, sy'n bwysig ar gyfer atal afiechydon llygaid. Fe'u ceir mewn crynodiad uchel ar y retina - yn union lle mae'r lens yn canolbwyntio pelydrau golau.

Mae lutein a zeaxanthin yn amsugno'r rhan fwyaf ymosodol o'r sbectrwm gweladwy o ymbelydredd golau. Mae astudiaethau wedi profi'n argyhoeddiadol, os ydych chi'n defnyddio bwydydd neu atchwanegiadau sy'n llawn y pigmentau hyn, yna mae'r risg o ddirywiad y retina yn cael ei leihau, gan gynnwys oherwydd retinopathi diabetig.

Pa fitaminau ar gyfer y llygaid rydyn ni'n eu hargymell:

• Cefnogaeth Ocu gan Now Foods (lutein a zeaxanthin gyda llus, sinc, seleniwm, beta-caroten a fitaminau eraill);
• Lutein gyda Zeaxanthin Gorau Doctor;
• Zeaxanthin gyda Lutein o Source Naturals.

Sylwedd pwysig arall ar gyfer atal a thrin clefyd y llygaid mewn diabetes yw'r asid amino tawrin. Mae'n helpu'n dda gyda briwiau dirywiol y retina, yn ogystal â cataractau diabetig. Os oes gennych broblemau golwg eisoes, yna rhagnodir tawrin yn swyddogol ar ffurf diferion llygaid neu bigiadau mewnwythiennol.

Gallwch brynu tawrin yn y fferyllfa, a bydd o ansawdd da. Mae'r asid amino hwn yn rhan o feddyginiaeth Wcreineg dda a chyffuriau eraill. Os byddwch chi'n archebu atchwanegiadau tawrin o'r UDA, bydd sawl gwaith yn rhatach. Rydym yn argymell eich sylw:

• Taurine o Now Foods;
• Source Naturals Taurine;
• Taurine gan Fformiwlâu Jarrow.

Mae'n ddefnyddiol cymryd tabledi tawrin i atal problemau llygaid mewn diabetes. Mae Taurine hefyd yn ddefnyddiol yn yr ystyr ei fod:

• yn gwella swyddogaeth y galon;
• nerfau tawelu;
• yn meddu ar weithgaredd gwrthfasgwlaidd.

Os oes chwydd, yna mae'r asid amino hwn yn eu lleihau'n sylweddol ac felly'n gostwng pwysedd gwaed. Sut i drin gorbwysedd â thawrin, gallwch ddarllen yma. Ar gyfer edema, mae tawrin yn well dewis na diwretigion traddodiadol.

Magnesiwm - Yn cynyddu sensitifrwydd meinwe i inswlin

Dechreuwn gyda magnesiwm. Mwyn gwyrthiol yw hwn, heb or-ddweud. Mae magnesiwm yn ddefnyddiol oherwydd ei fod:

• yn tawelu nerfau, yn gwneud person yn dawelach;
• lleddfu symptomau PMS mewn menywod;
• yn normaleiddio pwysedd gwaed;
• yn sefydlogi rhythm y galon
• mae crampiau coes yn stopio;
• mae'r coluddion yn gweithio'n iawn, mae rhwymedd yn stopio;
• yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd i weithred inswlin, h.y., mae ymwrthedd inswlin yn lleihau.

Yn amlwg, bydd bron pawb yn teimlo buddion cymryd magnesiwm yn gyflym. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i bobl ddiabetig, ond hefyd i bobl sydd â metaboledd carbohydrad arferol. Mae'r fferyllfa'n gwerthu paratoadau magnesiwm:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Magwith;
• Magnikum.

Mae'r rhain i gyd yn bils o ansawdd sy'n cael eu cynhyrchu gan gwmnïau fferyllol parchus. Y broblem yw bod y dos o fagnesiwm ynddynt yn fach. I wir deimlo effaith magnesiwm, rhaid ei gymryd 200-800 mg. Ac mae tabledi fferyllol yn cynnwys 48 mg yr un. Mae'n rhaid iddyn nhw gymryd 6-12 darn y dydd.

Gallwch archebu atchwanegiadau magnesiwm o ansawdd o'r Unol Daleithiau trwy'r siopau ar-lein iherb.com (yn uniongyrchol) neu amazon.com (trwy gyfryngwyr). Mae gan yr atchwanegiadau hyn dos mwy cyfleus o 200 mg o fagnesiwm ym mhob tabled. Maent yn costio tua 2-3 gwaith yn rhatach na chyffuriau y gallwch eu prynu mewn fferyllfa.

Rydym yn argymell UltraMag o Source Naturals. Oherwydd yn y pils hyn, mae magnesiwm wedi'i gyfuno â fitamin B6, ac mae'r ddau sylwedd yn gwella gweithred ei gilydd.

Neu gallwch ddewis opsiynau eraill ar gyfer atchwanegiadau magnesiwm, yn rhatach, heb fitamin B6. Mae tabledi o ansawdd yn cynnwys yr halwynau magnesiwm canlynol:

• Magnesiwm Citrate;
• Magnesiwm Malate;
• Magnesiwm Glycinate;
• Magnesiwm Aspartate.

Ni argymhellir defnyddio magnesiwm ocsid (Magnesiwm Ocsid). Mae'n cael ei amsugno'n waeth nag opsiynau eraill, er ei fod yn rhatach.

Dyma rai opsiynau da, profedig ar gyfer atchwanegiadau magnesiwm diabetig Americanaidd:

• Magnesiwm Citrate gan Now Foods;
• Magnesiwm Amsugno Uchel Gorau Meddyg;
• Magnesiwm Malate o Source Naturals.

Gadewch i ni gymharu pris 200 mg o fagnesiwm mewn tabledi fferyllfa ac yn atodiad UltraMag:

* Mae'r prisiau yn y tabl ar Ebrill 26, 2013.

Mae cyhoeddiadau mewn cyfnodolion meddygol Saesneg yn dangos, hyd yn oed os yw siwgr gwaed yn cael ei normaleiddio mewn diabetes, nid yw'n gwella lefelau magnesiwm gwaed. Darllenwch symptomau diffyg magnesiwm yn y corff. Os oes gennych rai, yna mae angen i chi gymryd atchwanegiadau magnesiwm. Mae bwydydd sy'n llawn y mwyn hwn bron i gyd yn cael eu gorlwytho â charbohydradau. Mewn diabetes, maen nhw'n gwneud mwy o ddrwg nag o les. Yr unig eithriadau yw rhai mathau o gnau - cnau cyll a chnau Brasil. Ni allwch fwyta'r cnau hyn yn ddigonol i ddirlawn eich corff â magnesiwm.

Asid Alpha Lipoic ar gyfer Niwroopathi Diabetig

Asid Alpha Lipoic yw un o'r atchwanegiadau mwyaf poblogaidd yn y byd ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Mae mor bwysig ein bod wedi neilltuo erthygl fanwl ar wahân iddi. Darllenwch Asid Lipoic Alpha ar gyfer Diabetes. Trin niwroopathi a chymhlethdodau eraill. "

Mae asid lipoic alffa ac asid thioctig yr un peth.

Ar gyfer niwroopathi diabetig, ceisiwch fynd ag ef ynghyd â fitaminau B. Yn y Gorllewin, mae tabledi â chyfadeiladau fitamin B yn boblogaidd iawn, sy'n cynnwys 50 mg o bob un o fitaminau B1, B2, B3, B6, B12 ac eraill. Ar gyfer trin niwroopathi diabetig, rydym yn argymell rhoi cynnig ar un o'r cyfadeiladau hyn, ynghyd ag asid alffa lipoic. Rydym yn argymell eich sylw:

• B-50 o Now Foods;
• Source Naturals B-50;
• Ffordd Natur B-50.

Dechreuwch gymryd y pils hyn un ar y tro. Os nad oes unrhyw sgîl-effeithiau mewn wythnos, rhowch gynnig ar 2-3 darn y dydd, ar ôl prydau bwyd. Yn fwyaf tebygol, bydd eich wrin yn troi'n felyn llachar. Mae hyn yn normal, nid yn niweidiol o gwbl - mae'n golygu bod fitamin B2 yn gweithio. Bydd Cymhleth Fitamin B-50 yn rhoi bywiogrwydd i chi ac o bosibl yn lleddfu symptomau niwroopathi diabetig.

Fitaminau diabetes Math 2

Mae'r atchwanegiadau a drafodir yn yr erthygl hon ar gyfer diabetes math 2 yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd i inswlin. Mae yna hefyd sylwedd rhyfeddol sy'n helpu i reoli angerdd na ellir ei reoli am fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau. Mae gan bron pob claf â diabetes math 2 y broblem hon. Mae Chrome yn ei helpu llawer.

Picolinate Cromiwm Melys

Mae cromiwm yn ficro-elfen sy'n helpu i ymdopi â'r arfer o orfwyta cynhyrchion niweidiol. Mae hyn yn cyfeirio at flawd a losin sy'n cynnwys siwgr a charbohydradau “cyflym” eraill. Mae llawer o bobl yn wirioneddol gaeth i losin, yn debyg i gaeth i sigaréts, alcohol a chyffuriau.

Mae'n ymddangos nad ewyllys gwan yw'r rheswm am y ddibyniaeth hon, ond diffyg cromiwm yn y corff. Yn y sefyllfa hon, cymerwch cromol picolinate ar 400 mcg y dydd. Ar ôl 4-6 wythnos, fe welwch fod y caethiwed poenus i losin wedi diflannu. Gallwch chi bwyllog, gyda'ch pen yn cael ei ddal yn falch, cerdded heibio'r nwyddau ar y silffoedd yn adran melysion y siop. Ar y dechrau, mae'n anodd credu bod caethiwed i losin wedi mynd heibio, a digwyddodd yr hapusrwydd hwn i chi. Mae cromiwm yn angenrheidiol ac yn anhepgor ar gyfer trin diabetes math 2 yn effeithiol.

Rydym yn argymell diet isel mewn carbohydrad ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Bydd ar ei ben ei hun yn eich helpu i reoli eich angerdd am siwgr. Ond gall atchwanegiadau cromiwm ddarparu cefnogaeth aruthrol yn hyn.

Yn Rwsia a'r Wcráin, mae'n debyg y byddwch yn dod o hyd i cromol picolinate mewn fferyllfeydd o dan wahanol enwau, a bydd hwn yn ddewis da. Neu gallwch archebu atchwanegiadau crôm o'r UDA:

• Chromium Picolinate o Now Foods;
• Cromiwm polynicotinate â fitamin B3 (niacin) o Source Naturals;
• Ffordd Naturiol Cromiwm Picolinate.

Ar ôl gwneud cyfrifiadau syml, fe welwch fod cromol picolinate o'r Unol Daleithiau yn rhatach o lawer na'r atchwanegiadau y gallwch eu prynu yn y fferyllfa. Ond nid hyn yw'r prif beth, ond y ffaith y bydd eich angerdd am garbohydradau yn cilio o ganlyniad i gymryd capsiwlau cromiwm.

Gadewch i ni gymharu pris dos dyddiol o 400 microgram o gromiwm mewn tabledi fferyllfa a Now Foods Chromium Picolinate:

Nodyn 1. Mae'r prisiau yn y tabl ar 26 Ebrill, 2013.

Nodyn 2. Paratoad poblogaidd o gromiwm yn Rwsia - wedi'i werthu mewn diferion, potel o 50 ml. Yn anffodus, nid yw'r gwneuthurwr Kurortmedservice (Merzana) yn nodi faint o gromiwm sydd mewn 1 ml o ddiferion. Felly, nid yw'n bosibl cyfrifo pris 400 microgram o gromiwm yn gywir. Mae'n ymddangos ei fod tua'r un faint ag ychwanegiad “Active Chrome” gan Elite-Farm, yr Wcrain.

Dylid cymryd cromiwm picolinate ar 400 mcg y dydd, nes bod y caethiwed i losin yn mynd heibio. Ar ôl tua 4-6 wythnos, byddwch chi'n gallu cerdded i'r archfarchnad yn yr adran losin gyda'ch pen wedi'i godi'n falch, ac ni fydd eich llaw yn cyrraedd y silffoedd mwyach. Profwch y teimlad rhyfeddol hwn a bydd eich hunan-barch yn cynyddu'n sylweddol. Yna cymerwch grôm nid bob dydd, ond mewn cyrsiau “ar les”.

Pa fitaminau a mwynau eraill sy'n ddefnyddiol

Gall y sylweddau canlynol gynyddu sensitifrwydd meinwe i inswlin:

• magnesiwm
• sinc;
• Fitamin A.
• asid alffa lipoic.

Gwrthocsidyddion - amddiffyn y corff rhag difrod oherwydd siwgr gwaed uchel. Credir eu bod yn rhwystro datblygiad cymhlethdodau diabetes. Mae eu rhestr yn cynnwys:

• Fitamin A.
• Fitamin E.
• asid alffa lipoic;
• sinc;
• seleniwm;
• glutathione;
• coenzyme C10.

Rydym yn argymell eich sylw i Gymhleth Multivitamin Nature's Way Alive.

Mae galw mawr amdano oherwydd ei fod yn cynnwys cyfansoddiad cyfoethog. Mae'n cynnwys bron pob gwrthocsidydd, yn ogystal â chromol picolinate, fitaminau B a darnau planhigion. Mae cannoedd o adolygiadau yn cadarnhau bod y cymhleth hwn o fitaminau i'w defnyddio bob dydd yn effeithiol, gan gynnwys diabetes.

Sinc a chopr

Mae metaboledd sinc yn cael ei amharu mewn cleifion â diabetes math 1 a math 2. Mae ysgarthiad sinc mewn wrin yn cynyddu ac mae nam ar ei amsugno o fwyd yn y coluddyn. Ond sinc yw “craidd” pob moleciwl inswlin. Mae diffyg sinc yn y corff yn creu problemau ychwanegol i gelloedd beta y pancreas sy'n cynhyrchu inswlin. Fel rheol, mae ïonau sinc yn gwrthocsidyddion sy'n niwtraleiddio radicalau rhydd ac yn amddiffyn rhag straen ocsideiddiol, gan gynnwys celloedd beta ac inswlin parod. Gyda diffyg sinc, mae problemau hefyd yn codi gyda'r swyddogaeth hon. Profwyd hefyd bod diffyg sinc yn cynyddu'r risg o gataractau mewn diabetes math 1 a math 2. Po waeth yw rheolaeth diabetes, y mwyaf o siwgr sy'n cael ei ddileu gan yr arennau a pho fwyaf o sinc sy'n cael ei golli yn yr wrin.

Mae copr yn fater hollol wahanol. Mewn cleifion â diabetes math 2, mae gormod ohono, o'i gymharu â phobl iach. Ar ben hynny, po fwyaf o gopr yn y gwaed, y mwyaf anodd yw diabetes. Credir bod gormod o gopr yn y corff yn cael effaith wenwynig, yn cyfrannu at ddatblygiad cymhlethdodau diabetes. Mae'r ysgarthiad o gopr mewn wrin mewn cleifion â diabetes yn cynyddu. Mae'r corff yn ceisio cael gwared â gormod o gopr, a gellir ei helpu'n hawdd. Mae cymryd tabledi neu gapsiwlau sinc nid yn unig yn dirlawn y corff â sinc, ond hefyd yn dadleoli copr gormodol. Nid oes angen i chi fynd yn rhy bell fel nad oes diffyg copr. Cymerwch atchwanegiadau sinc mewn cyrsiau 3 wythnos sawl gwaith y flwyddyn.

• Sinc Picolinate - 50 mg picolinate sinc ym mhob capsiwl.
• Glycinate Sinc - glycinate sinc + olew hadau pwmpen.
• Mae L-OptiZinc yn sinc cytbwys copr.

Hyd yn hyn, y gymhareb ansawdd pris orau yw capsiwlau sinc o Now Foods, UDA. Byddwch yn teimlo'n gyflym eu bod yn dod â buddion iechyd go iawn. Bydd ewinedd a gwallt yn dechrau tyfu'n llawer gwell. Bydd cyflwr y croen yn gwella, byddwch chi'n dal annwyd yn llai aml. Ond dim ond pan ewch ar ddeiet carb-isel y bydd eich siwgr gwaed yn gwella mewn gwirionedd. Ni all unrhyw fitaminau ac atchwanegiadau dietegol ddisodli'r diet cywir ar gyfer diabetes! Ar gyfer sinc a chopr, darllenwch lyfr Atkins, Supplements: A Natural Alternative to Medicines. Mae'n hawdd dod o hyd iddo yn Rwseg.

Sylweddau naturiol sy'n gwella swyddogaeth y galon

Mae dau sylwedd sy'n gwella swyddogaeth y galon yn rhyfeddol. Pan fyddwch chi'n dechrau eu cymryd, byddwch chi'n teimlo'n fwy egnïol, yn teimlo ymchwydd o gryfder, a bydd hyn yn digwydd yn gyflym, mewn ychydig ddyddiau.

Coenzyme (coenzyme) C10 yn cymryd rhan yn y broses o gynhyrchu ynni ym mhob cell o'n corff. Mae miliynau o bobl ledled y byd yn ei dderbyn er mwyn teimlo'n fwy egnïol. Mae coenzyme Q10 yn arbennig o bwysig i'r galon. Roedd llawer o bobl a oedd yn dioddef o fethiant y galon, hyd yn oed yn gallu gwrthod trawsblaniad y galon, diolch i gymeriant 100-300 mg y dydd o'r sylwedd hwn.

Rydym yn argymell yr atchwanegiadau canlynol gyda coenzyme C10:

• CoQ10 Amsugno Uchel Gorau Meddyg;
• CoQ10 Japaneaidd wedi'i wneud gan Gwreiddiau Iach;
• CoQ10 gyda Fitamin E o Now Foods.

Darllenwch hefyd erthygl fanwl am coenzyme Q10.

L-carnitin - yn gwella swyddogaeth y galon, yn ychwanegu egni. Ydych chi'n gwybod bod calon rhywun yn bwydo ar frasterau erbyn 2/3? A L-carnitin sy'n danfon y brasterau hyn i gelloedd cyhyr y galon. Os cymerwch ef ar 1500-2000 mg y dydd, 30 munud yn unig cyn bwyta neu 2 awr ar ôl bwyta, byddwch yn teimlo ymchwydd o egni. Bydd yn dod yn haws ichi ymdopi â gweithgareddau beunyddiol.

Rydym yn argymell yn gryf archebu L-Carnitine o'r UDA. Mae'r cyffuriau a werthir yn y fferyllfa o ansawdd gwael. Dau gwmni yn unig yn y byd sy'n cynhyrchu L-carnitin da:

• Sigma-Tau (yr Eidal);
• Lonza (Y Swistir) - Carnipure yw enw eu carnitin.

Mae gweithgynhyrchwyr atodol yn archebu powdr carnitin swmp ohonynt, ac yna'n ei bacio mewn capsiwlau a'i werthu ledled y byd. Mae carnitin rhatach yn cael ei gynhyrchu'n "draddodiadol" yn Tsieina, ond mae'n ddiwerth ei gymryd.

Dyma atchwanegiadau sy'n cynnwys L-carnitin o ansawdd:

• Eidaleg L-Carnitine Fumarate o Doctor's Best;
• L-Carnitine Swistir o Now Foods.

Sylwch: os oes gan berson gnawdnychiant myocardaidd neu strôc, yna mae angen iddo ddechrau cymryd L-carnitin ar frys. Bydd hyn yn haneru'r tebygolrwydd o gymhlethdodau.

Beth sydd angen i chi ei wybod cyn cymryd fitaminau

Mae fitamin A ar ddogn o fwy nag 8,000 IU y dydd yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd, yn ystod bwydo ar y fron, neu os yw beichiogi wedi'i gynllunio o fewn y 6 mis nesaf. Oherwydd ei fod yn achosi camffurfiadau ffetws. Nid yw'r broblem hon yn berthnasol i beta-caroten.

Gall cymryd sinc am amser hir achosi diffyg copr yn y corff, sy'n niweidiol i'r llygaid. Sylwch fod cymhleth Aliv multivitamin yn cynnwys 5,000 IU o fitamin A, yn ogystal â chopr, sy'n “cydbwyso” sinc.