Coffi yw'r ddiod fwyaf cyffredin yn y byd. Yn syml, ni all llawer heb baned o ddiod ddechrau gweithio, oherwydd mae'r ddiod yn bywiogi ac yn bywiogi. Nid yw'r cymeriant bore yn gyfyngedig i, mae'r mwyafrif yn parhau i'w yfed trwy gydol y dydd. Heddiw, mae ei briodweddau defnyddiol yn hysbys, sef atal llawer o afiechydon. Datgelodd arbrofion cynnar effaith negyddol ar bwysau arferol a'r system gardiofasgwlaidd. Mae gan ddefnyddwyr ddiddordeb yn y cwestiwn a yw coffi yn codi neu'n gostwng pwysedd gwaed?
Mae arbrofion diweddar wedi tynnu sylw at ochrau cadarnhaol a negyddol y ddiod. Mae'r math o'i ddylanwad yn dibynnu ar ymateb unigol y corff.
Weithiau mae'n gallu gostwng pwysedd gwaed, gall gael effaith debyg i egnïol - mae'n rhoi cryfder ac yn helpu i ddeffro, ac mewn rhai sefyllfaoedd mae'n cael effaith hollol wahanol - mae pobl yn mynd yn swrth, maen nhw eisiau cysgu.
Sut mae diod yn effeithio ar bwysau, ni fydd unrhyw un yn ateb gyda gwarant, oherwydd dylai ymchwil ar y pwnc hwn fod yn hir, nid yn y tymor byr.
Wrth yfed, gallwch arsylwi ar yr effeithiau canlynol:
- person heb afiechydon, ddim yn teimlo newidiadau mewn pwysau;
- gall gorbwysedd ddod yn ffactor o bwysedd uchel. Y canlyniad pendant fydd hemorrhage;
- dim ond rhan fach o ddefnyddwyr (20%) sy'n teimlo cwymp mewn pwysau;
- mae defnydd rheolaidd yn ysgogi addasiad y corff i effeithiau'r ddiod.
O'r arbrawf y gallwn ddod i'r casgliad - nid yw coffi, o'i ddefnyddio'n ddoeth, yn effeithio ar bwysau mewngreuanol.
Os ydych chi'n yfed mewn dosau mawr, bydd gormod o gaffein yn effeithio ar holl systemau'r corff. Mae un defnydd o'r ddiod yn cynyddu'r pwysau. Bydd yr effaith hypertensive yn fyr - dim ond hyd at awr a hanner. Mae hyd y weithred hon yn wahanol i bawb, mae'n dibynnu ar y nodweddion. Gall dangosyddion gynyddu 8 gwerth, dim ond oherwydd paned o ddiod. Nid yw gorbwysedd yn gallu amlygu ei hun mewn pobl iach o dan ei weithred. Nid yw'r corff yn gallu ymateb i lefelau uwch o gaffein, oherwydd ei addasu i'w gymeriant.
Sut mae coffi yn effeithio ar bwysau?
Mae gan ddefnyddwyr ddiddordeb gweithredol - a yw'n bosibl yfed coffi â phwysedd gwaed uchel? Yn gyntaf mae angen i chi ddeall sut mae sylwedd yn gweithredu gyda'r corff dynol. Mae caffein i'w gael mewn llawer o gynhyrchion, ond mewn te a choffi mae'n fwy amlwg. Er gwaethaf y llwybr mynediad i'r gwaed, mae pwysau'n codi mewn unrhyw sefyllfa. Mae hyn oherwydd ysgogiad gweithredol y system nerfol ganolog. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig, fe'i defnyddir yn aml iawn. Mae'n ysgogi gweithgaredd yr ymennydd, felly mae'n feddw i actifadu gwaith meddwl. Oherwydd vasospasm, mae'r pwysau'n codi.
Mae adenosine yn sylwedd a syntheseiddiwyd gan yr ymennydd i leihau gweithgaredd dynol erbyn diwedd y dydd. Mae'n rhoi'r gallu i orffwys a chysgu'n normal. Mae cwsg iach yn adfywiol ar ôl diwrnod caled. Nid yw presenoldeb sylwedd yn ei gwneud hi'n bosibl aros yn effro am sawl diwrnod yn olynol heb orffwys. Mae caffein yn atal y sylwedd hwn, oherwydd hyn, ni all person gysgu'n normal, mae adrenalin yn codi yn y gwaed. Am yr un rheswm, mae ffigurau pwysau yn cynyddu'n sylweddol.
Mae astudiaethau diweddar yn profi, os ydych chi'n yfed coffi du yn systematig, bydd y pwysau'n uwch na'r arfer pe bai ynddo o'r blaen. Mae'r rhan fwyaf o achosion yn gysylltiedig â thueddiad i orbwysedd. Mewn person iach, bydd dangosyddion yn codi yn eithaf araf. Profwyd mai tair cwpan o ddiod yn union a all ei wella.
O ran y gostyngiad mewn dangosyddion, mae data - dim ond 20% o bobl sy'n teimlo gostyngiad yn y pwysau ar ôl yfed.
Yn ôl ymchwil fodern, nid oes cysylltiad rhwng coffi a phwysau. Mae'r corff yn addasu'n gyflym iddo, waeth beth yw'r swm a ddefnyddir. Os na fydd yn ymateb i gynnydd yn swm y caffein, yna mae'r pwysau yn aros yr un fath, ond profwyd bod pobl sy'n hoff o ddiod yn fwy tebygol o brofi gorbwysedd.
Oherwydd nodweddion unigol y corff, nid oes ymateb pendant i goffi. Mae llawer o ffactorau'n dylanwadu ar hyn - gallu'r system nerfol ganolog, tueddiad genetig a phresenoldeb afiechydon eraill.
I'r cwestiwn a yw'n bosibl yfed coffi â phwysedd gwaed uchel mae ateb pendant.
Gyda gorbwysedd, fe'ch cynghorir i wrthod coffi. Os yn bosibl, lleihau'r defnydd i un cwpan, y gwir yw y gall diod ddiniwed o'r fath wneud niwed.
I adael y blinder, mae angen i chi yfed coffi naturiol, mae ganddo fanteision mawr na choffi ar unwaith. Ar ben hynny, mae'r llongau yn ei ystyried yn llawer gwell a bydd yr ymateb iddo yn dawelach.
Fel nad yw'r ddiod yn dod â niwed, rhaid i chi gadw at awgrymiadau o'r fath:
- gyda gorbwysedd, ni ddylai maint y ddiod fod yn fwy na dwy gwpan, yna ni fydd yn dod â niwed;
- gellir ei ddefnyddio gan bobl sy'n iach, neu sydd â phwysedd isel;
- gyda'r nos fe'ch cynghorir i roi'r gorau i gwpanaid o yfed, yn enwedig i bobl ag anhunedd, yr amser gorau ar gyfer coffi yw bore a chinio, mewn achosion eithafol, gallwch yfed ar ôl cinio;
- os yw'r corff wedi blino, yna ni fydd coffi yn ei helpu, gallwch chi orffwys yn ei le, oherwydd dim ond ar yr organau a'r systemau blinedig y bydd y ddiod yn cynyddu'r llwyth.
Mae yna sefyllfaoedd pan na ddylai claf hypertensive gymryd coffi. Mewn achosion o'r fath, mae adwaith amwys yn digwydd, a gall lles waethygu'n sydyn.
Gwaherddir yfed coffi mewn achosion o'r fath:
- os yw'r person mewn ystafell stwff;
- dan ddylanwad yr haul poeth;
- yn y cyfnod "cyn" ac "ar ôl" gweithgaredd corfforol;
- mewn sefyllfa ingol;
- ar ôl argyfwng gorbwysedd.
Mae hyn yn fwy gwir i ddefnyddwyr coffi sy'n ei ddefnyddio'n eithaf anaml.
Mae llawer o bobl hypotensive yn gofyn: a yw coffi yn gostwng neu'n cynyddu pwysedd gwaed? Mae mynegai prifwythiennol isel yn achosi paned o ddiod. Mae hyn, yn eu barn nhw, yn datrys y broblem.
Gall un cwpan ei gynyddu am ddim ond cwpl o oriau, felly maen nhw'n troi at sawl dogn, yn y gobaith o gynnydd cyson mewn perfformiad.
I bobl â phwysedd gwaed isel, mae'r dos hwn yn beryglus iawn, oherwydd o dan ddylanwad sylweddau, mae curiad y galon yn cyflymu'n sylweddol. Ar gyflymder o'r fath, gallwch achosi tachycardia, ac yna afiechydon eraill y system gardiofasgwlaidd.
O ystyried caethiwed cyflym y corff, bydd ychydig o gwpanau yn fuan yn brin o welliant.
Ar ôl hyn, gellir dod i un casgliad - nid yw coffi ar gyfer trin isbwysedd yn hollol addas. Mae ei weithred yn cynyddu'r perfformiad o ddim ond ychydig oriau, ac ar ôl hynny mae angen ychwanegyn. Mae'n bosibl ei ddefnyddio yn y wladwriaeth hon, ond dim llawer.
Y dos a argymhellir ar gyfer cariadon coffi yw dwy gwpan y dydd. Ni fydd y rhif hwn yn achosi unrhyw newidiadau o natur patholegol.
Gall swm cynyddol arwain at newidiadau patholegol yn y system gardiofasgwlaidd. Os ydych chi'n teimlo'n sâl, mae angen i chi weld meddyg.
Ni ellir dadlau na fydd cymeriant coffi rheolaidd yn effeithio ar y corff.
Mae'n un peth os yw'r swm o fewn rheswm, peth arall pan fydd y person yn cam-drin y ddiod. Weithiau gall pobl ragori ar y dos uchaf a ganiateir sawl degau o weithiau.
Mae gor-ddefnyddio coffi yn achosi gorddos.
Os yw rhywun wedi ei yfed mewn symiau mawr, gall ddisgwyl amod:
- mwy o anniddigrwydd;
- pryder
- pryder
- disorientation;
- anhunedd
- Pendro
- nam ar y golwg, cynyddir y tebygolrwydd o ddatblygu retinopathi diabetig;
- cryndod cyhyrau;
- ymestyn cyhyrau;
- crebachiad anwirfoddol meinwe cyhyrau;
- gorsensitifrwydd;
- anadlu cyflym;
- arrhythmias;
- anadlu cyflym;
- cyfog
- poen yn yr abdomen.
Nid yw hon yn rhestr gyflawn o ffenomenau patholegol gorddos.
Dylai'r amlygiadau lleiaf ddod yn rheswm dros fynd at y meddyg. Gall bwyta mwy o goffi gyflymu datblygiad clefyd y galon gyda defnydd rheolaidd.
Mae coffi yn cael effaith ddiwretig, gall lwytho'r arennau ac achosi dadhydradiad bach. Mae'r corff yn ymateb i adrenalin gyda chyfangiadau'r galon, vasospasm, ac ati. Mae'n arbennig o bwysig i bobl sy'n hoff o goffi gael arholiadau rheolaidd. Os yw rhywun yn yfed llawer iawn o ddiod, rhaid iddo gael arholiadau.
Dylid cymryd gofal mewn coffi gyda phobl â diabetes math 2. Mae yna chwedlau am effaith y ddiod ar y corff.
Mae rhai ohonynt yn afresymol, gan fod arbenigwyr wedi gwrthbrofi eu geirwiredd:
- O goffi, mae lliw enamel dannedd yn newid. Mae hwn yn gelwydd, oherwydd nid yw enamel yn cael ei ddylanwadu gan goffi.
- Mae coffi yn rhoi hwb i'r pwysau. Mae gan y corff ymateb unigol i gaffein, felly ni ellir dadlau hyn.
Cadwch mewn cof pwy na ddylai yfed coffi.
Yn ystod beichiogrwydd, mae trwytholchi gormod o galsiwm yn niweidio'r ffetws. Gwaherddir yfed y ddiod i bobl sydd ag anhwylderau o'r llwybr gastroberfeddol. Mewn amgylchiadau o'r fath, gall ysgogi briwiau, pancreatitis, gastritis, pwysedd gwaed uwch, pendro, chwydu, cyfog a chur pen difrifol, tinitws a phrosesau gwybyddol â nam arnynt.
Disgrifir sut mae coffi yn effeithio ar bwysedd gwaed yn y fideo yn yr erthygl hon.
