Mae cyfrifo colesterol yn cynnwys sawl dangosydd pwysig - HDL, LDL a thriglyseridau. Gall newid yn y cydrannau hyn a lefel gyffredinol y colesterol nodi datblygiad clefydau cardiofasgwlaidd, gan gynnwys atherosglerosis, heintiau firaol acíwt, afiechydon ar y cyd, diabetes, ac ati.
Mae'n werth nodi bod colesterol yn gyfansoddyn organig sy'n bresennol ym mhilen cell bron pob peth byw ar y Ddaear, yn ogystal â procaryotau, ffyngau a phlanhigion.
Mae bron i 80% o golesterol (colesterol) yn cael ei gynhyrchu gan y corff, sef yr arennau, yr afu, y chwarennau organau cenhedlu a'r chwarennau adrenal. Daw'r 20% sy'n weddill o'r tu allan gyda bwyd. Felly, o ganlyniad i ddeiet anghytbwys, gall lefelau colesterol amrywio'n sylweddol.
Sut i gyfrifo colesterol ac atal cymhlethdodau difrifol rhag datblygu, darllenwch ymlaen.
Gwerth colesterol i'r corff
Yn ôl ym 1769, daeth y gwyddonydd P. Darganfu de la Salle gyfansoddyn organig o liw gwyn, yn debyg iawn yn ei briodweddau i fraster. Ar y foment honno, nid oedd yn gwybod am fodolaeth colesterol.
Dim ond ym 1789, diolch i waith A. Fourcroix, roedd hi'n bosibl cael gafael ar y sylwedd yn ei ffurf bur, a rhoddodd y gwyddonydd M. Chevrel yr enw modern "colesterol".
Ni ellir toddi colesterol mewn dŵr. Ond mae'r sylwedd yn hollti'n eithaf da mewn toddydd organig neu fraster.
Mae sawl math o fater organig:
- Lipoproteinau Dwysedd Uchel (HDL), neu golesterol "da". Maen nhw'n gyfrifol am gludo lipidau i gelloedd, cyhyrau'r galon, pibellau gwaed, rhydwelïau'r afu a'r ymennydd, lle bydd synthesis pellach o bustl yn digwydd. Ar ôl hynny, mae colesterol "da" yn cael ei ddadelfennu a'i garthu o'r corff.
- Lipoproteinau dwysedd isel (LDL), neu golesterol "drwg". Yn gyfrifol am gludo lipidau o'r afu i holl strwythurau cellog y corff. Gyda gormodedd o lipidau, maent yn cronni ar waliau mewnol y rhydwelïau, sy'n cyfrannu at ffurfio placiau atherosglerotig.
- Triglyseridau, neu lipidau niwtral. Mae'r rhain yn ddeilliadau o asidau brasterog a glyserol sy'n cyfuno â cholesterol i ffurfio brasterau gwaed. Mae triglyseridau yn ffynhonnell egni i'r corff.
Mae colesterol yn gyfansoddyn hanfodol i'r corff dynol.
Gyda'i swm arferol, darperir y swyddogaethau canlynol:
- Gwaith y system nerfol ganolog. Mae colesterol yn rhan o wain ffibrau nerf, sy'n eu hamddiffyn rhag difrod. Mae'r sylwedd hefyd yn gwella dargludedd ysgogiadau nerf.
- Dileu tocsinau ac effeithiau gwrthocsidiol. Mae HDL yn amddiffyn celloedd gwaed coch (celloedd gwaed coch) rhag effeithiau negyddol tocsinau amrywiol. Eu swyddogaeth gwrthocsidiol yw gwella imiwnedd.
- Cynhyrchu fitaminau a hormonau. Diolch i HDL, cynhyrchir fitaminau sy'n toddi mewn braster, steroidau a hormonau rhyw. Mae colesterol yn ymwneud â chynhyrchu fitamin D a K, testosteron, estrogen, cortisol ac aldosteron.
- Rheoleiddio athreiddedd celloedd. Mae colesterol “da” yn cludo cyfansoddion sy'n fiolegol weithredol ar draws y gellbilen.
Yn ogystal, mae atal neoplasmau malaen yn cael ei wneud. Ym mhresenoldeb tiwmorau anfalaen, mae HDL yn atal eu malaen.
Penderfynu ar golesterol
Rhagnodir proffil lipid (prawf ar gyfer colesterol) ar gyfer patholegau cardiofasgwlaidd, pwysedd gwaed uchel, diabetes a amheuir, camweithrediad yr afu neu'r arennau, yn ogystal ag ar gyfer archwiliadau sgrinio. Ar gyfer ymchwiliad o'r fath, mae angen paratoi'n gywir.
9-12 awr cyn y prawf, ni allwch fwyta nac yfed unrhyw beth (rydym yn siarad am goffi, te, alcohol a diodydd eraill). Yn ystod y cyfnod hwn, dim ond dŵr y gallwch chi ei yfed. Yn achos cymryd meddyginiaethau, mae angen trafod y mater hwn gyda'r meddyg, oherwydd gallant effeithio ar ganlyniadau'r astudiaeth.
Argymhellir eich bod yn sefyll eich prawf colesterol gyda'ch meddyg teulu. Mae'r arbenigwr eisoes yn gwybod hanes teulu, pwysedd gwaed, patholegau cysylltiedig a nodweddion unigol y corff. Gyda chanlyniad cadarnhaol, bydd yn gallu datblygu regimen triniaeth effeithiol.
Mae colesterol yn cael ei gyfrifo gan ddangosyddion fel HDL, LDL a thriglyseridau. Ar gyfer hyn, cymerir gwaed capilari ar stumog wag. Cyflwynir cyfradd y colesterol yn y gwaed, yn dibynnu ar ryw y claf, yn y tabl.
| Rhyw | Cyfernod cyfanswm colesterol, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| Benyw | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| Gwryw | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Nid yw hyd yn oed crynodiad uchel o gyfanswm colesterol bob amser yn nodi unrhyw batholegau. Efallai ei fod oherwydd cynnwys uchel HDL. Ffaith ddiddorol yw y gall lefel HDL gynyddu mewn rhai menywod o ganlyniad i ddod i gysylltiad ag estrogen.
Cyfrifir cymhareb y gymhareb colesterol fel a ganlyn: rhennir cyfanswm y colesterol â HDL. Er enghraifft, cyfanswm y cynnwys colesterol yw 10 mmol / L a'r lefel HDL yw 2 mmol / L, yna'r gymhareb colesterol yw 5: 1.
Beth mae gwyro oddi wrth y norm yn ei olygu?
Pe bai'r fformiwla ar gyfer cyfrifo colesterol yn dangos gwerthoedd sy'n fwy neu'n llai na'r ystod o 3.61-5.25 mmol / L, gallai hyn ddynodi datblygiad afiechydon difrifol.
Os yw cyfanswm y mynegai colesterol yn llawer is na'r arfer, efallai bod y claf yn dioddef o heintiau firaol acíwt; afiechydon cronig yr ysgyfaint; anableddau meddwl; afiechydon amrywiol y cymalau.
Dylid nodi pan fydd person yn llwgu neu ar ddeiet sy'n cynnwys llawer iawn o asidau amino aml-annirlawn, mae ei lefel colesterol yn aml yn disgyn yn is na'r arfer. Gall hefyd gael ei achosi trwy gymryd rhai cyffuriau sy'n llosgi colesterol.
Gall mynd y tu hwnt i'r norm nodi presenoldeb afiechydon neu gyflyrau o'r fath:
- atherosglerosis;
- camweithrediad hepatig;
- methiant arennol;
- diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin;
- diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin;
- tiwmorau y pancreas neu'r prostad;
- clefyd coronaidd y galon;
- meddwdod alcohol;
- cyfnod beichiogrwydd;
- datblygu gowt;
- diet anghytbwys.
Canlyniad mwyaf cyffredin anhwylderau metaboledd lipid, pan fydd gostyngiad mewn HDL a chynnydd mewn LDL, yw datblygu atherosglerosis.
Mae atherosglerosis yn batholeg lle mae mwy na hanner yn arsylwi clogio rhydwelïau â phlaciau colesterol. Mae'r broses hon dros amser yn golygu culhau lumen y llongau a gostyngiad yn eu hydwythedd.
Canlyniad mwyaf peryglus dilyniant afiechyd yw difrod i'r aorta a'r llongau cerebral. Mae'r siawns o thrombosis, trawiad ar y galon, strôc a chlefyd coronaidd y galon hefyd yn cynyddu.
Mae'n werth nodi bod deilliadau colesterol - oxysterolau - yn berygl mawr i iechyd pobl.
Fe'u ceir mewn symiau mawr mewn cynhyrchion llaeth brasterog, melynwy, cig brasterog a physgod.
Atal metaboledd lipid
Ymhlith y ffactorau risg ar gyfer metaboledd lipid â nam a datblygu atherosglerosis mae geneteg, patholegau cronig, dros bwysau, ffordd o fyw anactif, arferion gwael, a maeth anghytbwys.
Er mwyn atal torri metaboledd lipid, mae angen dilyn rheolau sylfaenol atal:
- cadw at ddeiet rhif 5;
- cyfuno gweithgaredd corfforol â gorffwys da;
- os oes bunnoedd yn ychwanegol, addaswch y pwysau;
- rhoi'r gorau i ysmygu a cham-drin alcohol;
- peidio ildio i straen emosiynol.
Mae bwyta'n iach yn cynnwys bwydydd fel pysgod diet a chig, bara grawn cyflawn, olewau llysiau, ffrwythau amrwd, perlysiau a llysiau.
Er mwyn i'r lefel colesterol aros yn normal, bydd yn rhaid rhoi'r gorau i frasterau anifeiliaid, margarîn, siwgr wedi'i fireinio, melynwy a chynhyrchion llaeth brasterog.
Mae hefyd yn angenrheidiol lleihau'r cymeriant o de a choffi. Er gwaethaf y ffaith nad yw'r diodydd hyn yn effeithio ar metaboledd lipid, maent yn effeithio'n negyddol ar hydwythedd rhydwelïau. Mae hyn yn ei dro yn hwyluso ffurfio tyfiannau colesterol a phlaciau.
Hyd yn oed os yw'n amhosibl perfformio ymarferion corfforol, mae angen i chi gerdded yn yr awyr iach bob dydd am o leiaf 40 munud. Felly, bydd yn bosibl osgoi canlyniadau camweithio ym metaboledd lipid.
Bydd arbenigwyr yn siarad am golesterol yn y fideo yn yr erthygl hon.
