Gall dietau sy'n seiliedig ar ymprydio cyfnodol i golli pwysau gael sgîl-effeithiau trist. Cyhoeddwyd y canfyddiadau hyn yng nghyfarfod blynyddol diweddar Cymuned Endocrinolegwyr Ewrop.
Dywed arbenigwyr y gall y mathau hyn o ddeiet ymyrryd â gweithrediad arferol inswlin - yr hormon sy'n rheoleiddio lefelau siwgr, ac felly gynyddu'r risg o ddatblygu diabetes. Mae meddygon yn rhybuddio: cyn penderfynu ar ddeiet o'r fath, pwyswch y manteision a'r anfanteision.
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae dietau â diwrnodau "llwglyd" a "bwydo da" bob yn ail yn ennill poblogrwydd. Colli pwysau ymprydio ddau ddiwrnod yr wythnos neu ddilyn patrwm gwahanol. Fodd bynnag, nawr dechreuodd meddygon seinio'r larwm, gan ystyried canlyniadau diet o'r fath yn ddadleuol.
Yn gynharach daeth yn hysbys y gall newyn gyfrannu at gynhyrchu radicalau rhydd - cemegau sy'n niweidio celloedd y corff ac yn ymyrryd â gweithgaredd arferol y corff, gan gynyddu'r risg o ganser a heneiddio cyn pryd.
Ar ôl tri mis o fonitro llygod mawr i oedolion iach a gafodd eu bwydo ddiwrnod yn ddiweddarach, canfu meddygon fod eu pwysau wedi lleihau, ac, yn baradocsaidd, cynyddodd faint o fraster yn yr abdomen. Yn ogystal, roedd eu celloedd pancreas sy'n cynhyrchu inswlin wedi'u difrodi'n amlwg, a chynyddodd lefel y radicalau rhydd a marcwyr ymwrthedd inswlin yn sylweddol.
Mae ymchwilwyr yn awgrymu, yn y tymor hir, y gall canlyniadau diet o'r fath fod hyd yn oed yn fwy difrifol, ac maen nhw'n bwriadu gwerthuso sut mae'n effeithio ar bobl, yn enwedig y rhai sydd â phroblemau metabolaidd.
"Rhaid i ni gofio y gallai pobl sydd dros bwysau ac yn ordew, gan ddibynnu ar ddeiet llwgu, fod ag ymwrthedd i inswlin eisoes, felly, yn ychwanegol at y colli pwysau a ddymunir, efallai bod ganddyn nhw ddiabetes math 2 hefyd," ychwanega Dr. Bonassa.
