Mae rôl bwysig wrth drin diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath yn cael ei neilltuo i ddeiet cytbwys iawn. Wrth ddewis cynhyrchion, mae'n bwysig bod yn ofalus, fel arall gallwch ysgogi ymosodiad arall o'r afiechyd a neidio yn lefel y glycemia.
Mae yna gynhyrchion a ganiateir ac a waherddir, mae yna rai dadleuol hefyd, yn eu plith roedd mêl gwenyn. Ni all meddygon a maethegwyr ddweud gyda sicrwydd a yw mêl yn ddefnyddiol ai peidio. Dylid nodi bod diabetes a chynhyrchion gwenyn yn bethau cwbl gydnaws, ond os ydych chi'n defnyddio melyster yn gymedrol.
Mêl a'i nodweddion
Bydd mêl, pan fydd yn naturiol, yn dod nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn iachâd, yn helpu i gael gwared ar lawer o anhwylderau a chyflyrau patholegol. Defnyddir priodweddau gwerthfawr y cynnyrch yn helaeth mewn dieteg, meddygaeth a chosmetoleg.
Mae yna lawer o fathau o fêl, mae amrywiaethau'n dibynnu ar y rhanbarth lle mae paill yn cael ei gasglu, y dull o fwydo gwenyn a'r tymor. O'r dangosyddion hyn, mae'n caffael nodweddion unigol, blas ac eiddo eraill nad ydynt mewn cynhyrchion eraill. Mae hefyd yn gysylltiedig â buddion a niwed y diabetig i'r corff.
Er gwaethaf y melyster cynyddol, mae sail mêl ymhell o siwgr, ond ffrwctos. Nid yw'r sylwedd hwn yn gallu effeithio ar lefel siwgr yn y gwaed, gallwch ddefnyddio mêl yn lle siwgr i golli pwysau.
Credir bod gan fêl gynnwys calorïau uchel iawn, ond yn erbyn cefndir hyn, mae'n hynod ddefnyddiol oherwydd absenoldeb sylweddau brasterog a cholesterol. Hefyd, mae'n cynnwys llawer iawn o haearn, asid asgorbig, magnesiwm, potasiwm, fitaminau B ac E.
Yn ogystal, mae gan y cynnyrch ffibr dietegol, protein, carbohydradau.
Cais colli pwysau
Er mwyn lleihau pwysau, gall pobl ddiabetig yfed diodydd mêl, nid yw paratoi cronfeydd o'r fath yn achosi anawsterau. Bydd angen i chi gymryd llwy fwrdd o fêl, ei wanhau mewn gwydraid o ddŵr cynnes wedi'i ferwi gydag ychydig bach o sudd lemwn.
Rhaid i ddŵr fod yn gynnes, mae'n annymunol berwi diod, gan y bydd hyn yn dinistrio'r holl sylweddau gwerthfawr, bydd y cyfansoddiad yn dod yn ddiwerth. Yfed diod awr cyn prydau bwyd.
Mae analog o rysáit sy'n caniatáu ichi golli pwysau, caniateir iddo ddefnyddio mêl gyda llaeth. Dylid rhoi cydrannau ychwanegol yn y ddiod: lemwn, sinsir. Mae'r offeryn yn eithaf syml, ond mae'n gweithio yn erbyn dros bwysau yn effeithlon ac yn gyflym.
Cymerwch 3 llwy fwrdd fach o wreiddyn sinsir wedi'i dorri, arllwys gwydraid o ddŵr, ei roi ar dân, ei ferwi'n araf. Unwaith y bydd yn barod, yr hylif:
- hidlo o gydrannau solet;
- oeri;
- ychwanegwch lwyaid o fêl a'r un faint o sudd lemwn.
Mae melyster yn helpu i golli pwysau os caiff ei gymhwyso'n allanol hefyd. Gall pobl ddiabetig ymarfer lapio mêl, tylino neu faddonau. Mae tylino'n ymladd yn dda â cellulite, yn gwella cylchrediad y gwaed, yn dirlawn celloedd ag ocsigen, yn gwella all-lif lymff o feinwe brasterog.
Mae'n ddefnyddiol rhoi prysgwydd mêl ar fannau problemus; caiff ei glapio â chledrau nes bod y cynnyrch yn peidio â glynu wrth y croen. Mae'r weithdrefn yn dadelfennu pibellau gwaed, yn cywiro'r ffigur.
Ar ôl cwblhau'r broses drin, mae'r corff yn cael ei olchi â lliain golchi meddal, mae'r croen wedi'i iro â lleithydd neu olew babi.
Yn gyntaf mae angen i chi sicrhau nad oes unrhyw wrtharwyddion ar gyfer y diabetig yn y cyfarwyddiadau defnyddio.
Mêl a diabetes
Gyda hyperglycemia, caniateir i gleifion fwyta'r mêl sy'n cynnwys y lleiafswm o glwcos yn unig. Mae'r budd yn dibynnu ar y dangosydd hwn. Gan ddefnyddio cynnyrch i leihau pwysau'r corff, mae angen i chi ganolbwyntio ar ddifrifoldeb diabetes.
Os bydd y patholeg yn mynd yn ei blaen ar ffurf ysgafn, mae cywiro lefel siwgr yn bosibl dim ond oherwydd diet cytbwys, weithiau mae hyn yn ddigon, nid oes angen meddyginiaeth. Yn yr achos hwn, mae'n bosibl cael digon o fitaminau a mwynau.
Ni ddylai fod yn llai gofalus faint o fêl sy'n cael ei fwyta, mae'n cael ei fwyta mewn dognau bach ac yn anaml, fel ychwanegyn i'r prif fwyd. Diwrnod i gynnal pwysau, caniateir bwyta dim mwy na chwpl llwy fwrdd o fêl.
Mae'n llawer mwy buddiol i glaf diabetes ddewis mêl a gesglir yn y gwanwyn, mae'n cynnwys llawer o ffrwctos. Er mwyn peidio â chamgymryd y dewis, dylid prynu'r cynnyrch mewn lleoedd profedig. Ar gyfer colli pwysau, mae'n dda bwyta mêl ynghyd â diliau, mae gwenyn gwenyn yn cael effaith gadarnhaol ar dreuliadwyedd:
- glwcos
- ffrwctos;
- fitaminau.
Gellir adnabod y mêl cywir oherwydd ei gysondeb, mae'n crisialu yn araf, yn parhau i fod yn hylif ac yn flasus am amser hir.
Y mêl mwyaf defnyddiol ar gyfer diabetes, wedi'i gasglu o gastanwydden, acacia gwyn, grug a saets. Os ydych chi'n defnyddio'r cynnyrch fel melysydd, argymhellir canolbwyntio ar nifer yr unedau bara. Mae un XE wedi'i gynnwys mewn dwy lwy fach o fêl.
Pan nad oes gwrtharwyddion, ychwanegir mêl at saladau, diodydd a the yn lle siwgr.
Er gwaethaf y buddion iechyd amlwg, dylai'r claf fonitro glycemia ar ôl bwyta cynnyrch gwenyn.
Priodweddau defnyddiol a niweidiol
Mewn diabetes o'r ail fath, mae mêl yn helpu i golli pwysau, mae'n hawdd ei ddefnyddio fel melysydd yn lle sodiwm cyclamate, swcralos, swcracit (amnewidion siwgr). Yn lle bwydydd melys, mae mêl yn cael effaith fuddiol ar weithrediad y system dreulio, pibellau gwaed, yn lleddfu corff cronni a marweidd-dra colesterol gwaed dwysedd isel, yn cynyddu hydwythedd pibellau gwaed, yn helpu i golli pwysau.
Yn ôl adolygiadau, mae sylweddau gwerthfawr o fêl yn gwella ymarferoldeb cyhyr y galon, yn cael gwared ar y microflora pathogenig yn y corff, yn cynyddu amddiffyniad imiwnedd, ac yn hybu iachâd cyflym briwiau a chlwyfau croen, sy'n bwysig ar gyfer diabetes.
Mae cynnyrch naturiol yn gwella lles cyffredinol claf â hyperglycemia, yn adfer y system nerfol. Bydd mêl yn niwtraleiddiwr delfrydol o sylweddau gwenwynig, meddyginiaethau sy'n treiddio i'r corff.
I berson â diabetes, mae mêl yn rhoi effaith gadarnhaol trwy lanhau'r corff. Am ddiod iachâd ar gyfer colli pwysau:
- mae angen i chi gymryd gwydraid o ddŵr cynnes a llwyaid o fêl;
- yfed hylif bob bore ar stumog wag.
Er mwyn tawelu'r system nerfol, dylid bwyta melyster cyn amser gwely, a fydd yn dod yn ateb i anhunedd. Mae mêl yn cynyddu bywiogrwydd, mae ffibr planhigion yn rhoi cryfder ac egni, yn dileu'r broses llidiol ar gyfer annwyd neu gyddfau dolurus.
Mae angen i chi gofio am beryglon y sylwedd ar gyfer rhai categorïau o gleifion. Gyda diabetes mellitus o'r ail fath a gordewdra difrifol, mae mêl yn cael ei wrthgymeradwyo, yn enwedig gyda difrod helaeth i'r pancreas, pancreatitis.
Bydd mêl yn niweidiol mewn adweithiau alergaidd i gynhyrchion cadw gwenyn, rhagdueddiad i anhwylderau o'r fath. Er mwyn atal datblygiad pydredd, prosesau patholegol ar y deintgig, pilenni mwcaidd ar ôl eu defnyddio, argymhellir rinsio'r ceudod llafar â dŵr glân yn drylwyr.
Trafodir priodweddau defnyddiol a niweidiol mêl yn y fideo yn yr erthygl hon.
