Fel y gwyddoch, gyda diabetes math 2, mae codlysiau yn ddewis arall gwych i gynhyrchion cig. Yn arbennig o ddefnyddiol mae gwygbys, a ddefnyddir yn helaeth yn y Dwyrain Canol ac sydd wedi ennill poblogrwydd yn Rwsia. Heddiw, mae'r cynrychiolydd hwn o'r teulu codlysiau yn cael ei ystyried yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer meddygaeth draddodiadol.
Mae'r ffa pys Twrcaidd, fel y'u gelwir, yn blanhigyn leguminous blynyddol. Mae pys mewn codennau yn debyg o ran ymddangosiad i gnau cyll, ond yng ngwlad eu tyfiant fe'u gelwir yn bys cig oen oherwydd eu bod yn debyg i ben anifail.
Daw ffa mewn llwydfelyn, brown, coch, du a gwyrdd. Mae ganddyn nhw strwythur olew gwahanol a blas maethlon anarferol. Dyma'r cynnyrch mwyaf defnyddiol gan y teulu codlysiau oherwydd ei gynnwys uchel o fitaminau, mwynau a sylweddau organig.
Buddion iechyd i bobl ddiabetig
Mae ffacbys yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 2, gan fod y proteinau sydd ynddo yn hawdd eu hamsugno yn y corff. Mae cynnyrch o'r fath yn angenrheidiol os yw person yn dilyn diet therapiwtig, nad yw'n bwyta seigiau cig, ac yn monitro ei iechyd.
Os ydych chi'n bwyta pys Twrcaidd yn rheolaidd, mae cyflwr cyffredinol y corff yn gwella'n sylweddol, mae imiwnedd yn cael ei gryfhau, mae datblygiad diabetes yn cael ei atal, ac mae organau mewnol yn derbyn yr holl sylweddau hanfodol.
Ym mhresenoldeb yr ail fath o ddiabetes, mae'r claf yn aml yn dioddef gormod o golesterol yn y corff. Mae ffacbys yn helpu i leihau colesterol drwg, yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd a chylchrediad y gwaed, yn cynyddu hydwythedd pibellau gwaed, yn sefydlogi pwysedd gwaed.
- Mae'r cynnyrch hwn yn helpu i leihau'r risg o ddatblygu gorbwysedd, strôc, trawiad ar y galon, atherosglerosis trwy leihau ffurfio ceuladau gwaed yn y llongau. Yn benodol, mae haearn yn cael ei ailgyflenwi, mae haemoglobin yn cynyddu, ac mae ansawdd y gwaed yn gwella.
- Mae'r planhigyn codlysiau yn cynnwys mwy o ffibr, sy'n gwella'r llwybr gastroberfeddol. Mae tocsinau cronedig a sylweddau gwenwynig yn cael eu tynnu o'r corff, ysgogir symudedd berfeddol, sy'n atal prosesau putrefactive, rhwymedd, a thiwmorau malaen.
- Mae chickpea yn cael effaith fuddiol ar bledren y bustl, y ddueg a'r afu. Oherwydd yr effaith diwretig a choleretig, mae gormod o bustl yn cael ei ysgarthu o'r corff.
- Os oes gan berson ddiabetes math 2, mae'n bwysig monitro ei bwysau ei hun yn ofalus. Mae codlysiau'n cyflymu prosesau metabolaidd, yn lleihau pwysau corff gormodol, yn sefydlogi siwgr gwaed, yn normaleiddio'r system endocrin.
Mae meddygaeth ddwyreiniol yn defnyddio blawd gwygbys wrth drin dermatitis, llosgiadau a chlefydau croen eraill. Mae'r cynnyrch yn cyflymu cynhyrchu colagen, yn gwella cyflwr y croen, yn arafu'r broses heneiddio.
Oherwydd cynnwys uchel manganîs, mae gwygbys yn sefydlogi'r system nerfol. Mae pys Twrcaidd hefyd yn gwella swyddogaeth weledol, yn normaleiddio pwysau intraocwlaidd, ac yn atal datblygiad cataractau a glawcoma.
Mae ffosfforws a chalsiwm yn cryfhau meinwe esgyrn, ac mae'r cynnyrch ei hun yn cynyddu nerth. Gan fod codlysiau'n gyflym ac am amser hir yn dirlawn y corff, mae person ar ôl bwyta gwygbys yn cynyddu dygnwch a pherfformiad.
Eginblanhigion chickpea a'u buddion
Mae pys wedi'u egino yn llawer mwy o fudd, oherwydd yn y ffurf hon mae'r cynnyrch yn cael ei amsugno a'i dreulio yn well, tra bod ganddo'r gwerth maethol mwyaf. Y peth gorau yw bwyta gwygbys ar y pumed diwrnod o egino, pan fydd hyd yr ysgewyll yn ddwy i dair milimetr.
Mae ffa wedi'u egino yn cynnwys chwe gwaith yn fwy o wrthocsidyddion na ffa di-egin rheolaidd. Mae cynnyrch o'r fath yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn adfer y corff yn fwy effeithiol. Mae bwyd wedi'i egino'n arbennig yn ddefnyddiol i blant a'r henoed, gan ei fod yn dadlwytho'r llwybr gastroberfeddol.
Mae eginblanhigion chickpea yn isel mewn calorïau, felly fe'u defnyddir i leihau pwysau. Mae ffa yn cynnwys carbohydradau cymhleth sy'n darparu teimlad o lawnder am gyfnod hir. Yr hyn sy'n arbennig o bwysig i bobl ddiabetig, nid yw bwyd o'r fath yn achosi pigau mewn siwgr gwaed.
Yn wahanol i godlysiau eraill, mae gan ffacbys wedi'u blaguro gynnwys calorïau isel - dim ond 116 kcal fesul 100 g o'r cynnyrch. Swm y protein yw 7.36, braster - 1.1, carbohydradau - 21. Felly, rhag ofn gordewdra a diabetes, rhaid cynnwys y ffa yn y diet dynol.
- Felly, mae eginblanhigion yn cyfrannu at iachâd cyflym ac effeithiol microflora berfeddol. Mae codlysiau'n trin dysbiosis, gastritis, colitis yn hawdd.
- Mae celloedd y corff yn cael eu hamddiffyn rhag radicalau rhydd, sy'n arwain at heneiddio'n gynnar ac yn achosi canser.
- Mae gwygbys wedi'u blaguro lawer gwaith yn gyfoethocach mewn fitaminau a mwynau na ffrwythau, llysiau a pherlysiau ffres.
Gwneir saladau llysiau, smwddis fitamin a seigiau ochr o ffa wedi'u egino. Mae gan bys flas maethlon rhyfedd, felly mae plant yn eu bwyta gyda phleser.
I bwy mae chickpea yn cael ei wrthgymeradwyo
Mae'r cynnyrch hwn yn cyflymu ceuliad gwaed, yn cynyddu asid wrig yn y gwaed, felly mae gwygbys yn cael eu gwrtharwyddo mewn pobl sydd â diagnosis o thrombofflebitis a gowt.
Fel codlysiau eraill, mae pys Twrcaidd yn cyfrannu at flatulence yn y coluddyn. Mewn cysylltiad â'r gwrtharwyddiad hwn i'w ddefnyddio mae dysbiosis, cyfnod acíwt anhwylderau treulio, pancreatitis a cholecystitis. Oherwydd yr un rheswm, ni argymhellir gwygbys mewn symiau mawr ar gyfer pobl oedrannus â gastroparesis diabetig.
Os yw rhywun â chlefyd y galon yn cymryd atalyddion beta, dylech ymgynghori â'ch meddyg. Gwrtharwyddiad hefyd yw cam acíwt afiechyd y bledren a'r arennau, pan na argymhellir cynhyrchion diwretig a seigiau gyda mwy o botasiwm.
Ym mhresenoldeb anoddefgarwch unigol ac adwaith alergaidd, dylid rhoi'r gorau i ddefnyddio gwygbys, er gwaethaf ei briodweddau buddiol.
Dosage Llysieuol
Os yw person yn iach, caniateir i ffacbys fwyta mewn unrhyw faint. Er mwyn ailgyflenwi'r dos dyddiol o fitaminau a ffibr, mae'n ddigon i fwyta 200 g o bys Twrcaidd. Ond dylech chi ddechrau gyda dognau bach o 50 g, os yw'r corff yn canfod cynnyrch newydd heb broblemau, gellir cynyddu'r dos.
Yn absenoldeb cynhyrchion cig yn y diet, mae gwygbys yn cael eu cyflwyno i'r diet ddwy i dair gwaith yr wythnos. Er mwyn arsylwi crampiau stumog a gwallgofrwydd, mae pys yn cael eu socian cyn eu defnyddio am 12 awr, rhaid i'r cynnyrch fod yn yr oergell.
Nid yw prydau gwygbys yn cael eu golchi i lawr â hylif mewn unrhyw achos. Gan ei gynnwys nid oes angen cymysgu cynnyrch o'r fath ag afalau, gellyg a bresych. Rhaid i ffa gael eu treulio'n drylwyr, felly caniateir y defnydd nesaf o ffacbys heb fod yn gynharach na phedair awr yn ddiweddarach.
- Mae chickpeas yn normaleiddio glwcos yn y gwaed, yn gwella metaboledd lipid, yn cynhyrchu inswlin dynol, yn arafu amsugno siwgr yn y coluddion, felly mae'n rhaid cynnwys y cynnyrch hwn yn y ddewislen ar gyfer diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath.
- Dim ond 30 uned yw'r mynegai glycemig o bys Twrcaidd, sy'n eithaf bach, yn hyn o beth, dylid bwyta prydau gwygbys o leiaf ddwywaith yr wythnos. Y dos dyddiol ar gyfer diabetig yw 150 g, ar y diwrnod hwn mae angen i chi leihau'r defnydd o fara a chynhyrchion becws.
- Er mwyn lleihau pwysau'r corff, mae gwygbys yn disodli bara, reis, tatws, cynhyrchion blawd. Defnyddir ffa yn yr achos hwn fel y prif ddysgl, ni all diet o'r fath fod yn fwy na 10 diwrnod. Yn ogystal, rhaid i chi gadw at ddeiet cymwys.
Mae'n well defnyddio eginblanhigion, ar ôl diet mae seibiant wythnos yn cael ei wneud. Cwrs cyffredinol y therapi yw tri mis.
Bydd maeth dietegol yn fwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau, os ydych chi'n defnyddio gwygbys yn y bore neu'r prynhawn. Bydd hyn yn caniatáu i garbohydradau gael eu hamsugno'n well yn y corff.
Ryseitiau Diabetig
Defnyddir cynnyrch ffa i lanhau corff tocsinau a thocsinau yn effeithiol, sy'n bwysig iawn ar gyfer diabetes. At y dibenion hyn, mae 0.5 gwygbys cwpan yn cael eu tywallt â dŵr oer a'u gadael i drwytho dros nos. Yn y bore, mae'r draeniau dŵr a'r pys yn cael eu torri.
O fewn saith diwrnod, mae'r cynnyrch yn cael ei ychwanegu at brif gyrsiau neu ei fwyta'n amrwd. Nesaf, dylech gymryd seibiant saith diwrnod, ac ar ôl hynny mae'r driniaeth yn parhau. Er mwyn glanhau'r corff, cynhelir therapi am dri mis.
I golli pwysau, mae gwygbys yn cael eu socian â dŵr a soda. Ar ôl hynny, ychwanegir cawl llysiau ato, dylai'r hylif orchuddio'r ffa am 6-7 cm. Mae'r gymysgedd sy'n deillio ohono wedi'i goginio am awr a hanner, nes bod y ffa wedi meddalu o'r tu mewn. Hanner awr cyn coginio, mae'r dysgl wedi'i halltu i flasu. Defnyddir cynnyrch cawl o'r fath fel prif ddysgl am saith diwrnod.
- Er mwyn normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, mae pys wedi'u torri yn yr un llwy fwrdd yn cael eu tywallt â dŵr berwedig. Mynnir y gymysgedd am awr, ac ar ôl hynny caiff ei hidlo. Cymerir y cyffur gorffenedig 50 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Er mwyn gwella'r llwybr gastroberfeddol, mae gwygbys yn cael eu socian mewn dŵr oer a'u cadw am 10 awr. Nesaf, mae'r ffa yn cael eu golchi a'u gosod ar gauze gwlyb. I gael eginblanhigion, mae'r meinwe yn cael ei moistened bob tair i bedair awr.
Mae pys wedi'u blaguro yn y swm o ddwy lwy fwrdd yn cael eu llenwi â 1.5 cwpan o ddŵr glân, mae'r cynhwysydd yn cael ei roi ar dân a'i ddwyn i ferw. Ar ôl i'r tân gael ei leihau a'i goginio am 15 munud. Mae'r cawl sy'n deillio o hyn yn cael ei oeri a'i hidlo. Maen nhw'n yfed y feddyginiaeth bob dydd 30 munud cyn bwyta, mae'r therapi yn cael ei gynnal am bythefnos. Mae'r cwrs triniaeth nesaf, os oes angen, yn cael ei gynnal ar ôl 10 diwrnod i ffwrdd.
Disgrifir buddion a niwed gwygbys yn y fideo yn yr erthygl hon.
