DEIET AR GYFER DIABETES YN YSTOD BEICHIOGRWYDD: YR HYN Y GALLWCH CHI EI FWYTA, BWYDYDD A RYSEITIAU

Send

Mae diabetes mellitus yn salwch sy'n cyd-fynd â'r dangosydd meintiol o gynnwys inswlin neu ei weithgaredd. Mae inswlin yn hormon pwysig sy'n gyfrifol am gludo glwcos gyda llif y gwaed i'r holl gelloedd sy'n ddibynnol ar inswlin yn y corff. Mae cynhyrchu inswlin yn annigonol neu ei absenoldeb yn arwain at hyperglycemia, hynny yw, cynnydd mewn siwgr yn y gwaed.

Mae yna hefyd fath o ddiabetes sy'n effeithio ar fenywod yn eu lle. Yn ôl yr ystadegau, mae menywod beichiog nad ydyn nhw erioed wedi cael siwgr gwaed uchel o'r blaen wedi datblygu GDM mewn 3 i 5 y cant o achosion. Mae'r term "diabetes mellitus yn ystod beichiogrwydd" yn cyfeirio at fath o glefyd a all ddatblygu yn ystod beichiogrwydd yn unig.

Yn fwyaf aml, mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn dal i fyny ar ôl dechrau'r ugeinfed wythnos. At hynny, ni ddeellir achosion datblygiad y math hwn o'r clefyd yn llawn. Trwy gydol beichiogrwydd, mae'r brych yn ddeilliad o hormonau sy'n ysgogi datblygiad y ffetws. Credir y gallant hefyd rwystro cynhyrchu neu amlygiad inswlin a gynhyrchir gan y fam.

Gelwir y ffenomen hon yn wrthwynebiad inswlin, sy'n cyfeirio at imiwnedd celloedd i'r inswlin sy'n deillio o hynny. Felly, dros amser, mae lefelau siwgr yn y gwaed yn dechrau codi.

Pan fydd merch yn dioddef o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd, mae cyflenwad gormodol o glwcos yn cymryd y ffetws, gan ei droi'n fraster. Mae plant sydd â gormod o bwysau yn aml yn cael eu hanafu yn yr humerus yn ystod genedigaeth. Ar ben hynny, mae pancreas y ffetws yn dechrau cynhyrchu mwy o inswlin nag sy'n angenrheidiol, felly gellir gwneud diagnosis o hypoglycemia, hynny yw, llai o siwgr gwaed.

Yn ôl yr ystadegau, pe bai'r fam yn cael diagnosis o'r anhwylder hwn, gallai plentyn a anwyd fod ag anhwylderau'r system resbiradol. Yn ddiweddarach, mae'r plant hyn yn aml yn dangos tueddiad i ordewdra neu ddatblygiad diabetes math 2. Mae'n werth nodi mai'r diet ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd yw'r prif ddull triniaeth.

Fel rheol, mae'r anhwylder hwn yn diflannu'n ddigymell yn syth ar ôl genedigaeth. Mae'n werth gwybod hefyd bod menyw a ddioddefodd o glefyd yn ystod ei beichiogrwydd cyntaf yn debygol o ddioddef o'r holl feichiogrwydd arall. Yn ogystal, mae menywod o'r fath yn dechrau dod o fewn y categori risg yn awtomatig o ran datblygu diabetes math 2.

Ffactorau risg

Mae'r ffactorau risg yn cynnwys y canlynol:

Yn aml gwelir hypoglycemia yn ystod beichiogrwydd mewn menywod sydd dros ddeugain oed.
Mae'r ffactor etifeddol yn bwysig, felly, gellir dosbarthu menywod beichiog y mae eu perthnasau yn dioddef o ddiabetes math 2 neu fath 2 ar unwaith fel categori risg. Os yw dau riant menyw yn ddiabetig ar unwaith, mae'r risg yn dyblu.
Mae arsylwadau'n dangos bod y clefyd yn cael ei ddiagnosio'n amlach mewn menywod sydd wedi'u gwasgaru'n wyn.
Ysmygu.
Mae genedigaeth farw afresymol ragarweiniol neu enedigaeth babi yr oedd ei bwysau yn fwy na 4,500 cilogram hefyd yn peryglu'r fam feichiog.

Mae pwysau corff gormodol hefyd yn achos pryder sylweddol. Mae pwysau, y mae ei norm yn uwch na 25 - 30 y cant, bron yn dyblu'r risg bresennol. Er enghraifft, mae gan fenyw ag uchder o 160 centimetr a phwysau o 70 cilogram fynegai màs y corff uchel o 25.

Dylai pob merch feichiog gael ei harchwilio am ddiabetes yn yr egwyl rhwng y bedwaredd wythnos ar hugain a'r wythfed wythnos ar hugain. Pan fydd y dadansoddiad yn cadarnhau presenoldeb y clefyd, cynhelir ail brawf, cyn i'r claf yfed dos penodol o glwcos.

Fel rheol, ni ddefnyddir inswlin i drin diabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae'n ddigon i'r claf roi'r gorau i arferion gwael a derbyn dos a ganiateir o weithgaredd corfforol. Yn ogystal, mae'r diet yn helpu gyda diabetes yn ystod beichiogrwydd, ac ni fyddai therapi cymhleth yn effeithiol hebddo.

Arferion Bwyta a Argymhellir

Dim ond endocrinolegydd all ragnodi diet arbennig, a fydd yn cael ei arwain gan astudiaethau rhagarweiniol. Mae maethiad cywir yn ystod y cyfnod hwn yn cynnwys disodli arferion bwyta a bwydydd penodol gyda rhai mwy iachus, iachus.

Prif hanfod y diet yw'r ffaith y dylai'r claf gyfyngu ar y defnydd o fwyd sy'n cynnwys cryn dipyn o garbohydradau. Hynny yw, negyddu technegau losin, ond cynyddu'r defnydd o ffrwythau a llysiau ffres.

Mae endocrinolegydd a maethegydd yn rhoi argymhellion yn seiliedig ar drin cynhyrchion bwyd yn gymwys er mwyn lleihau'r llwyth gormodol ar y pancreas, a sawl organ arall, sydd hefyd yn cynnwys yr afu a'r arennau. Mae'r cyrff hyn eisoes wedi'u llwytho â nifer enfawr o brosesau metabolaidd.

Rhaid i fenyw feichiog gadw at y rheolau maethol canlynol:

Heb fethu, rhaid i'r holl fwyd a fwyteir fod yn gytbwys, yn amrywiol. Esbonnir y gofyniad hwn gan y ffaith bod yn rhaid i'r ffetws dderbyn digon o elfennau hybrin, mwynau a fitaminau, fel bod ei ddatblygiad yn gyflawn.

Dylai'r bwrdd beichiog fod mor gyfoethog â phosibl. Fodd bynnag, rhaid i chi gofio'r swm sy'n cael ei fwyta bob amser, oherwydd ym mhob triniaeth, mae'r dos yn hynod bwysig. Mae therapi dietegol yn awgrymu'r ffaith bod bwyd yn gweithredu fel meddyginiaeth.

Dylai claf â diabetes yn ystod beichiogrwydd ddysgu adnabod bwydydd iachus yn ôl eu cyfansoddiad. Dylid lleihau cynnwys carbohydrad hanner gan y lefel arferol. Fe'u cynhwysir mewn startsh, yn ogystal ag unrhyw fwydydd melys y mae angen eu disodli â bwydydd iach, fel sbigoglys, moron, brocoli.

Mae llysiau amrwd yn cynnwys y mwyaf o faetholion yn eu ffurf amrwd. Oddyn nhw gallwch chi wneud saladau ffres trwy ychwanegu blodyn yr haul neu olew olewydd. Mae ryseitiau o'r fath yn arbennig o ddefnyddiol yn yr haf. Dylid dileu siwgr yn llwyr, gellir defnyddio amnewidion a mêl yn lle.

Er mwyn rheoli cynnwys siwgr mewn plasma gwaed, mae hefyd angen gwybod ei fynegai glycemig cyn bwyta cynnyrch penodol. Ni argymhellir diabetig i ddefnyddio bwydydd â mynegai glycemig uwch na 60.
Dylai menyw feichiog sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd yfed mwy o hylifau, ond o fewn y terfynau a ganiateir gan y meddyg i atal chwyddo. Mae'n angenrheidiol gwahardd yn llwyr o'r diet diodydd melys, suropau, kvass, sudd wedi'u prynu ac ati.
Dylai'r claf gyfyngu ar y cymeriant braster. Nid yw bwydydd brasterog o fudd i'r fam na'r ffetws, felly yn ystod beichiogrwydd mae'n well tynnu bwydydd wedi'u ffrio o'r fwydlen. Gallwch chi fwyta'n hynod iach.
Gwaherddir yn llwyr anwybyddu cymeriant bwyd. Dylai bwyd dyddiol gael ei rannu'n gyfartal yn bump i chwe dogn, a'i fwyta tua'r un cyfnodau. Ni ddylai menyw feichiog newynu. Fel byrbryd, gallwch ddefnyddio gwydraid o kefir, darn o gaws caled braster isel, llond llaw o gnau, iogwrt heb siwgr ac ati.

Mae'n well os yw'r bwyd ar wahân, er na ellir torri ei egwyddorion, er enghraifft, os yw'r fenyw feichiog yn mynd i rywle, dylai baratoi ar gyfer y daith a chymryd bwyd o'r fwydlen a ganiateir. A ellir dilyn y rheol hon? I wneud hyn, dim ond prynu cynhwysydd bwyd sy'n gyfleus i'w gario.

Beth alla i ei fwyta?

Os bydd diabetes yn ystod beichiogrwydd yn cael ei ddiagnosio, gall menyw feichiog gael rhestr o gynhyrchion o'r fath:

unrhyw amrywiaethau asidig o aeron, gan gynnwys mafon, mefus, llus, eirin Mair ac ati;
mêl mewn dosau bach;
unrhyw lysiau wedi'u coginio neu amrwd, ac eithrio tatws;
grawnfwydydd, ac eithrio semolina;
ffrwythau, gan gynnwys bricyll, eirin gwlanog, grawnffrwyth, gellyg ac ati;
wyau cyw iâr, gan gynnwys omelet stêm. Fodd bynnag, dim mwy nag un wy y dydd;
cynhyrchion becws rhyg;
pysgod morol ac afonydd braster isel, fel gwynfan las, macrell, penfras, capelin, ac ati;
cig, ar gyfer ei baratoi y defnyddiwyd lleiafswm o olew. Mae'n well rhoi cyw iâr ac eidion;
berdys a chafiar;
llaeth di-fraster, caws bwthyn a chaws;
llysiau gwyrdd, codlysiau, madarch;
cnau.

GydaMae yna hefyd restr o fwydydd gwaharddedig. Rhaid i fenyw feichiog sy'n dioddef o ddiabetes roi'r gorau i fwydydd â mynegai glycemig uchel yn llwyr. Mae'r rhain yn cynnwys uwd semolina, pob math o fwydydd cyfleus, jam, hufen iâ a losin eraill. Mae rhai o'r ffrwythau hefyd wedi'u gwahardd, gan gynnwys bananas, persimmons, melonau, ffigys a dyddiadau.

Hefyd, dylid eithrio siwgr ar unrhyw ffurf o'r diet. Ar argymhelliad meddyg, gellir defnyddio mêl linden rheolaidd i felysu te a grawnfwydydd. Fodd bynnag, nid yw'r amod hwn bob amser yn cael ei gyflawni. Felly, yn seiliedig ar nodweddion unigol y claf, gellir dosbarthu mêl hefyd fel cynhyrchion gwaharddedig.

Fodd bynnag, erys y cwestiwn nid yn unig yn fêl, ond hefyd pob math o sudd ffrwythau. Er enghraifft, mae sudd pomgranad yn ddefnyddiol iawn mewn diabetes.

Beichiog sydd orau i ddewis sudd llysiau, wedi'i goginio â'u dwylo eu hunain gartref. Gwaherddir yfed cynhyrchion a brynwyd, hyd yn oed os yw'r deunydd pacio yn dangos eu bod yn hollol rhydd o siwgr. Dylid paratoi pob rysáit gan ystyried y rheolau hyn.