Mae diagnosis amserol o anhwylderau metaboledd carbohydrad yn helpu i ganfod diabetes yn y camau cynnar, ac felly'n rhagnodi triniaeth i atal effeithiau gwenwynig glwcos ar wal pibellau gwaed.
Mae'r driniaeth a'r mesurau ataliol a gychwynnwyd ar gam goddefgarwch glwcos amhariad, a ystyrir yn gyflwr rhagfynegol, yn arbennig o effeithiol. Yn yr achos hwn, efallai na fydd gwir ddiabetes yn datblygu.
Beth i'w wneud i gleifion o'r fath, dylai'r meddyg benderfynu ar sail archwiliad llawn. Fel rheol, argymhellir normaleiddio maeth, mwy o weithgaredd corfforol, triniaeth ataliol cyffuriau a monitro siwgr gwaed.
Pam y gall glwcos yn y gwaed godi?
Glwcos ar gyfer celloedd y corff yw prif ffynhonnell maeth. Mae i'w gael mewn bwydydd pur, swcros, ffrwctos a starts yn y pen draw hefyd yn troi'n foleciwlau glwcos yn ystod adweithiau biocemegol. Felly, gyda diet sy'n llawn carbohydradau, yn enwedig siwgr a blawd gwyn, mae glwcos yn y gwaed yn codi'n gyflym.
Ail ffynhonnell glwcos yw storfeydd glycogen yn yr afu a'r cyhyrau, sy'n torri i lawr pan fydd angen egni rhwng prydau bwyd. Mae gan yr afu y gallu i syntheseiddio moleciwlau glwcos newydd gyda diffyg glycogen. Fe'u ffurfir o gydrannau protein a braster. Mae rheoleiddio'r adwaith biocemegol hwn yn digwydd gyda chyfranogiad hormonau.
Ar ôl bwyta, mae cynnydd mewn glwcos yn y gwaed yn ysgogi rhyddhau inswlin gan y pancreas. Dyma'r prif hormon sy'n helpu i ostwng siwgr trwy basio glwcos i'r celloedd. Os yw'r corff yn iach, yna ar ôl 1.5-2 awr yn y gwaed, mae'r crynodiad glwcos yn normal.
Yn ogystal ag inswlin, adrenal, thyroid, a hormonau bitwidol hefyd yn effeithio ar glycemia. Maent, ynghyd ag hormon twf a glwcagon, yn ysgogi twf glwcos yn y gwaed. Dyma'r prif reswm dros siwgr uchel yn ystod straen, anhwylderau cylchrediad y gwaed acíwt, afiechydon heintus, llosgiadau ac anafiadau.
Achos mwyaf cyffredin hyperglycemia yw diabetes. Mae anhwylderau metabolaidd o'r fath carbohydradau yn cyd-fynd ag ef:
- Nid yw inswlin yn mynd i mewn i'r llif gwaed, gan fod y celloedd sy'n ei gyfrinachu yn cael eu dinistrio (diabetes math 1).
- Mae digon o inswlin yn y gwaed, ond mae'r derbynyddion celloedd wedi colli sensitifrwydd iddo (diabetes math 2).
- Ni all glwcos o fwyd dreiddio i'r celloedd, mae ei grynodiad yn y gwaed yn cynyddu.
- Mae meinwe braster, cyhyrau ac afu yn llwgu, wrth iddynt amsugno glwcos gyda chyfranogiad inswlin.
- Mae moleciwlau glwcos yn denu dŵr o'r meinweoedd ac yn ei dynnu trwy'r arennau - mae dadhydradiad yn datblygu.
Mae diabetes mellitus o 2 fath. Y math cyntaf yw diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin, gan fod diffyg hormon absoliwt oherwydd dinistrio celloedd pancreatig yn hunanimiwn. Mae'r cyflwr hwn yn etifeddol, ac mae firysau, sylweddau gwenwynig, cyffuriau, straen yn ysgogi ei ddatblygiad.
O ddyddiau cyntaf dyfodiad y symptomau, mae angen chwistrelliad cyson o inswlin i gleifion, oherwydd heb driniaeth maent yn cynyddu eu siwgr gwaed yn gyflym ac yn cynyddu lefel y cyrff ceton sy'n wenwynig i'r ymennydd. Gyda diagnosis anghywir a gweinyddu'r hormon yn anamserol, mae coma yn bosibl.
Mae diabetes math 2 fel arfer yn digwydd mewn pobl hŷn sydd dros bwysau, ynghanol ffordd o fyw eisteddog, bwyta bwydydd uchel mewn carbohydrad a brasterog, pwysedd gwaed uchel ac atherosglerosis systemig. Mae'r holl ffactorau hyn yn arwain at y ffaith bod celloedd yn rhoi'r gorau i ymateb i inswlin rhag mynd i mewn i'r llif gwaed.
Yn ogystal â hyperglycemia, mae hyperinsulinemia yn cyd-fynd â diabetes math 2, sy'n atal llosgi braster. Mae diabetes math 2 hefyd yn glefyd etifeddol, ond mae ffactorau y gellir eu dileu yn effeithio ar ei ddigwyddiad. Beth i'w wneud i normaleiddio siwgr? Dilynwch ddeiet, symud mwy a chymryd meddyginiaethau a argymhellir.
Yn ystod beichiogrwydd, gall glycemia gynyddu oherwydd bod hormonau brych yn cael eu rhyddhau'n fwy. Gall cyflyrau o'r fath, ar ôl genedigaeth, drawsnewid yn wir diabetes mellitus neu ddiflannu.
Dylai menywod â diabetes yn ystod beichiogrwydd reoli eu siwgr gwaed, oherwydd gall ei dyfiant achosi annormaleddau datblygiadol yn y ffetws.
Prawf siwgr gwaed
Gallwch wirio'r siwgr gwaed yn y labordy neu gartref gan ddefnyddio glucometer. Gall fod yn wahanol yn ystod y dydd, gan na all gweithgaredd y corff, ac felly'r prosesau metabolaidd, fod yr un peth. Felly, er mwyn cynnal y diagnosis cywir, mae angen i chi roi gwaed yn y bore ar stumog wag.
Mae hyn yn golygu mai'r tro diwethaf y gallwch chi fwyta 8-10 awr cyn y dadansoddiad, ac ar ddiwrnod yr arholiad caniateir iddo yfed dŵr glân yn gymedrol yn unig. Gall canlyniad ffug ysgogi ysmygu neu chwarae chwaraeon cyn ymchwil, ynghyd â chymryd meddyginiaethau, yn enwedig cyffuriau hormonaidd.
Gall lefelau glwcos ymprydio arferol hefyd fod yn wahanol pan ganfyddir glwcos yn y gwaed mewn gwaed capilari a gwythiennol. Mae'n dibynnu ar oedran y claf, ar gyfer plant ifanc a phobl hŷn ar ôl 60 oed, efallai na fydd y gwerthoedd yn cyd-fynd â'r cyfartaledd. Mae rhywun yn cael ei ystyried yn iach os yw siwgr gwaed wedi'i gynnwys (mewn mmol / l):
- Yn y bore ar stumog wag - 3.3 - 5.5 mewn gwaed o fys, mewn gwaed gwythiennol - 3.3-5.5, plasma o waed gwythiennol - 4 - 6.1.
- Ar ôl bwyta ar ôl 2 awr neu ar unrhyw adeg y tu allan i'r pryd bwyd - o dan 7.8.
Gyda diabetes, mae'r holl ddangosyddion hyn yn uwch. Os yw glycemia ymprydio yn fwy na 6.1, ac ar ôl bwyta 11.1 mmol / l, yna mae lle i wneud diagnosis o'r fath. Yn ogystal â diabetes amlwg, gall fod cyflyrau trosiannol hefyd pan fydd siwgr yn uwch na'r arfer, ond yn is na'r lefel sy'n nodweddiadol o ddiabetes.
Mae Prediabetes yn cael ei ddiagnosio mewn dwy ffordd - glycemia ymprydio â nam arno. Er enghraifft, mae siwgr yn 6 3 mmol / l, ac ar ôl ei fwyta nid yw'n uwch na'r arfer. Os yw siwgr yn uchel yn unig ar ôl pryd o fwyd (neu lwyth siwgr), ac ar stumog wag nid yw'n uwch na 6.1 mmol / l, yna gwneir diagnosis o oddefgarwch carbohydrad â nam arno.
Felly, os yw siwgr gwaed yn 6 neu fwy mmol / l, yna'r peth cyntaf i'w wneud yw cael archwiliad ychwanegol er mwyn rhagnodi triniaeth yn iawn ac atal cynnydd pellach mewn anhwylderau metabolaidd. Hefyd, er mwyn dileu canlyniadau ffug, argymhellir cynnal y dadansoddiad hwn ddwy neu dair gwaith ar wahanol adegau.
Triniaeth Prediabetes
Mae anhwylderau metaboledd carbohydrad ar gam y wladwriaeth cyn-diabetig yn hollol gildroadwy mewn tua hanner y cleifion, tra mewn eraill gellir gohirio datblygiad diabetes a bydd ei gwrs yn haws os yw'r claf yn cadw at argymhellion ar gyfer normaleiddio maeth a ffordd o fyw.
Y ffactor mwyaf sylfaenol a all helpu i adfer prosesau metabolaidd yw normaleiddio pwysau'r corff. Ar gyfer hyn, yn gyntaf oll, mae angen i chi fwyta'n iawn. Ar gyfer cleifion â prediabetes, rhagnodir bron yr un diet â diabetes mellitus amlwg. Gall fod y brif driniaeth am gyfnod hir.
O'r diet mae angen i chi eithrio siwgr a blawd gwyn yn llwyr, yn ogystal â'r holl gynhyrchion, yn ddieithriad, sy'n eu cynnwys. Mae'r argymhelliad hwn hefyd yn darparu ar gyfer melysion ar gyfer pobl ddiabetig rhag ofn bod dros bwysau.
Yn ogystal â siwgr, mae angen i chi leihau'r defnydd o fêl, grawnwin, bananas, dyddiadau, tatws, semolina a reis wedi'u plicio. Er mwyn llunio diet yn iawn, mae angen i chi ganolbwyntio ar fynegai cynhyrchion glycemig. Mae'r dangosydd hwn yn adlewyrchu'r gallu i gynyddu siwgr yn y gwaed. Ar gyfer glwcos pur, mae'n 100, ac, er enghraifft, ar gyfer ceirios - 25.
Ni argymhellir cynnwys bwydydd brasterog yn y fwydlen, yn enwedig o darddiad anifeiliaid. Mae gan y cynhyrchion canlynol fynegai glycemig uchel:
- Cigoedd brasterog - cig oen, porc, offal.
- Y mwyafrif o selsig, selsig a selsig.
- Briwgig lled-orffen a pharatoi, cig tun a danteithion.
- Coginio braster, braster.
- Hufen sur a hufen uwchlaw braster 10%, caws bwthyn yn fwy na 9%.
- Menyn (caniateir ychwanegu 15-20 g y dydd at y ddysgl orffenedig).
- Pysgod tun mewn olew, pysgod brasterog.
Fel ffynhonnell brasterau, mae angen i chi ddefnyddio olewau llysiau, maen nhw wedi'u sesno â saladau a seigiau wedi'u paratoi. Dylai sylfaen maeth fod yn gynhyrchion protein braster isel - pysgod, cyw iâr, twrci, cig eidion wedi'i ferwi neu wedi'i stiwio, diodydd llaeth sur, caws bwthyn braster isel a llaeth, yn ogystal â llysiau.
Fel dysgl ochr, gallwch argymell prydau llysiau neu rawnfwydydd o rawn cyflawn o geirch, gwenith yr hydd, haidd. Mae uwd corn ar gyfer diabetes math 2 yn fuddiol.
Y cyfuniad gorau i bobl sydd dros bwysau a thueddiad i gynyddu colesterol siwgr a gwaed yw pysgod wedi'u berwi gyda salad o lysiau ffres neu wedi'u stemio.
Ail gyfeiriad atal yw gweithgaredd corfforol dos. Mae'n helpu nid yn unig i leihau pwysau'r corff, ond hefyd i gynyddu sensitifrwydd celloedd i weithred inswlin, actifadu prosesau metabolaidd. Ar yr un pryd, mae effaith dosbarthiadau yn parhau am 30-48 awr arall - mae'r celloedd yn amsugno glwcos o'r gwaed yn ddwys.
Gallwch ddewis y math o lwyth yn unol â dewisiadau unigol a lefel ffitrwydd y corff. Profwyd bod hyd yn oed taith gerdded 30 munud y dydd yn ddigon i gynnal sensitifrwydd da i inswlin a sefydlogi glycemia mewn ystod sy'n agos at normal.
Darperir gwybodaeth am prediabetes yn y fideo yn yr erthygl hon.
