Mae seleri yn wirioneddol wreiddyn anhygoel y gellir ei gynnwys yn y fwydlen ar gyfer llawer o broblemau iechyd. Nid yn unig y mae'r cnwd gwraidd yn gynnyrch bwyd gwerthfawr, ond hefyd yn asiant therapiwtig a phroffylactig rhagorol.
Mae seleri yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer diabetes mellitus math 2 a'i gymhlethdodau amrywiol.
Mae'r cynnyrch yn anhepgor oherwydd cynnwys uchel fitaminau a mwynau. Mae endocrinolegwyr yn cynhyrchu llawer iawn o fagnesiwm.
Y sylwedd hwn sy'n helpu i gadw bron pob adwaith cemegol yn y corff ar lefel ddigonol.
Er mwyn i ddiabetig dderbyn holl fuddion y gwreiddyn, mae'n bwysig iawn nid yn unig dewis y cynnyrch cywir, ond hefyd gwybod sut i'w gynhesu a'i fwyta. Sylwch ar ei nodweddion:
- yn helpu i arafu'r broses heneiddio;
- yn cyfrannu at welliant sylweddol mewn treuliad;
- effaith fuddiol ar swyddogaeth y galon a patency fasgwlaidd.
Dewis y seleri perffaith
Heddiw, mae yna sawl isrywogaeth o seleri. Fel rheol, rydym yn siarad am:
- rhisom;
- topiau;
- petioles.
Yn y dail a'r petioles y mae'r crynodiad uchaf o fitaminau wedi'i gynnwys. Mae gan seleri o ansawdd uchel liw salad llachar ac arogl penodol dymunol.
Dylai'r coesau fod yn ddigon trwchus a chryf. Pan geisiwch rwygo un o'r llall, mae wasgfa nodweddiadol yn digwydd.
Mae gan seleri aeddfed, sy'n ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 2, ddail gwyrdd llachar elastig. Mae'n dda dewis cynnyrch heb germ-germ. Gall roi aftertaste chwerw annymunol.
Os ydym yn siarad am y gwreiddyn, yna dylai hyn fod yn drwchus a heb ddifrod a phydredd amlwg. Dylid cofio mai'r cnwd gwreiddiau maint canolig yw'r dewis gorau posibl. Po fwyaf o seleri, anoddaf yw hi. Os oes pimples ar wyneb y cynnyrch, yna mae hyn yn eithaf normal.
Storiwch seleri mewn lle oer a thywyll, fel oergell.
Beth yw'r ffordd orau o fwyta?
Gall pobl ddiabetig wneud saladau o unrhyw ran o seleri. Y prif gyflwr yw bod yn rhaid i'r cynnyrch fod yn ffres. Mewn diabetes mellitus, mae 2 fath o seleri yn cael eu cynnwys nid yn unig yng nghyfansoddiad prydau coginio, ond hefyd mae pob math o decoctions a tinctures yn cael eu gwneud ar ei sail.
Petioles
Ffordd ddelfrydol o leihau siwgr, fydd y sudd o goesynnau seleri. Bob dydd mae angen i chi yfed 2-3 llwy fwrdd o sudd wedi'i wasgu'n ffres. Y gorau i wneud hyn cyn bwyta.
Dim llai effeithiol fydd coctel seleri wedi'i gymysgu â sudd ffa gwyrdd ffres mewn cymhareb o 3 i 1. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio codennau ffa ar gyfer diabetes.
Topiau
Cymerwch 20 g o ddail ffres y planhigyn ac arllwyswch ychydig bach o ddŵr cynnes. Coginiwch y feddyginiaeth am 20-30 munud. Mae'r cawl wedi'i baratoi yn cael ei oeri a'i fwyta mewn 2 lwy fwrdd 2-3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Mae diod o'r fath yn gwella metaboledd ac yn gostwng lefelau glwcos.
Gwraidd
Mae meddygon yn argymell ar gyfer diabetes math 2 hefyd decoction yn seiliedig ar risomau seleri. Mae'r rysáit yn darparu ar gyfer berwi'r cynnyrch am 30 munud. Ar gyfer 1 g o ddeunydd crai, cymerwch 1 cwpan o ddŵr wedi'i buro (250 ml). Dylai decoction fod yn 3 llwy fwrdd 3 gwaith y dydd.
Dim llai defnyddiol fydd gwreiddyn seleri, wedi'i falu â lemwn. Am bob 500 g o wreiddyn, cymerwch 6 sitrws, caniateir budd lemwn mewn diabetes. Trosglwyddwyd y gymysgedd o ganlyniad i badell a'i ferwi mewn baddon dŵr am 1.5 awr.
Mae'r cynnyrch gorffenedig yn cael ei oeri a'i fwyta mewn llwy fwrdd bob bore. Os ydych chi'n bwyta meddyginiaeth o'r fath yn rheolaidd, yna cyn bo hir bydd y diabetig yn teimlo rhyddhad a gwelliant sylweddol mewn lles.
Gyda diabetes math 2, mae seleri hefyd yn helpu i frwydro dros bwysau.
Gwrtharwyddion
Er gwaethaf y manteision amlwg, mae'n well peidio â defnyddio seleri â diabetes math 2 mewn achosion o'r fath:
- mae'r claf yn dioddef o friw a stumog dwodenol;
- yn ystod beichiogrwydd (yn enwedig ar ôl 6 mis);
- yn ystod cyfnod llaetha (gall y cynnyrch leihau cynhyrchiant llaeth).
Yn ogystal, mae anoddefgarwch unigol yn dal yn bosibl. Felly, cyn defnyddio seleri, dylech ymgynghori â'ch meddyg.
