Mae gan lawer o bobl sy'n poeni am eu hiechyd ddiddordeb yn yr hyn a ddylai fod yn siwgr gwaed mewn person iach? Mae llawer o brosesau metabolaidd, ac felly iechyd pobl yn gyffredinol, yn dibynnu ar lefel y siwgr yn y corff. Mae gwerth y dangosydd hwn yn cael ei ddylanwadu gan lawer o ffactorau, ond y prif un yw oedran.
Nid yw diagnosis o ddiabetes yn cael ei bennu gan lefel y siwgr yn y gwaed, fel y mae llawer yn credu, ond yn ôl cynnwys glwcos - deunydd sy'n sicrhau gweithrediad arferol yr organeb gyfan. Yn hanesyddol, mae'r “prawf siwgr gwaed” yn dal yr enw hwnnw.
Yn yr Oesoedd Canol, credai meddygon fod cleifion a oedd yn cwyno am heintiau purulent, syched cyson am ddŵr, a troethi eithaf aml wedi codi lefelau siwgr yn y gwaed. Ganrifoedd yn ddiweddarach, dangosodd canlyniadau terfynol llawer o astudiaethau mai glwcos oedd yn gysylltiedig â metaboledd.
Beth yw glwcos a rheolaeth ei gorff?
Glwcos yw'r prif ddeunydd egni ar y lefel gellog a meinwe, mae'n arbennig o bwysig ar gyfer gweithrediad yr ymennydd. Oherwydd lansiad adweithiau cemegol, mae siwgrau syml a charbohydradau cymhleth sy'n ffurfio glwcos yn chwalu.
Am ryw reswm, gall y dangosydd lefel glwcos leihau, mewn cysylltiad â hyn, bydd brasterau yn cael eu gwastraffu ar gyfer gweithrediad arferol yr organau. Pan fyddant yn torri i lawr, mae cyrff ceton sy'n niweidiol i'r corff yn cael eu ffurfio, sy'n effeithio'n negyddol ar weithrediad yr ymennydd ac organau eraill yr unigolyn. Ynghyd â bwyd, mae glwcos yn mynd i mewn i'r corff. Mae un rhan yn cael ei wario ar waith sylfaenol, ac mae'r llall yn cael ei storio yn yr afu ar ffurf glycogen, sy'n garbohydrad cymhleth. Yn yr achos pan fydd angen glwcos ar y corff, mae adweithiau cemegol cymhleth yn digwydd, a ffurfio glwcos o glycogen.
Beth sy'n rheoleiddio'r lefel siwgr gwaed fel y'i gelwir? Inswlin yw'r prif hormon sy'n gostwng glwcos, mae'n cael ei gynhyrchu yng nghelloedd beta y pancreas. Ond mae siwgr yn cynyddu llawer iawn o hormonau fel:
- glwcagon sy'n ymatebol i lefelau glwcos is;
- hormonau wedi'u syntheseiddio yn y chwarren thyroid;
- hormonau sy'n cael eu cynhyrchu gan y chwarennau adrenal - adrenalin a norepinephrine;
- glucocorticoidau wedi'u syntheseiddio mewn haen wahanol o'r chwarren adrenal;
- "hormonau gorchymyn" a ffurfiwyd yn yr ymennydd;
- sylweddau tebyg i hormonau sy'n cynyddu glwcos.
Yn seiliedig ar yr uchod, mae'n ysgogi cynnydd mewn siwgr gyda llawer o ddangosyddion, a dim ond inswlin sy'n lleihau. Y system nerfol awtonomig sy'n ysgogi cynhyrchu hormonau yn y corff.
Lefelau siwgr gwaed arferol?
Beth ddylai'r siwgr gwaed gael ei bennu gan fwrdd arbennig sy'n ystyried oedran y claf. Yr uned fesur glwcos yn y gwaed yw mmol / litr.
Pan gaiff ei gymryd ar stumog wag, mae'r siwgr arferol yn amrywio o 3.2 i 5.5 mmol / L. Gall lefelau glwcos godi i 7.8 mmol / L yn y gwaed ar ôl bwyta, sydd hefyd yn norm. Ond mae data o'r fath yn ymwneud â dadansoddiad yn unig a gymerwyd o'r bys. Mewn achos o samplu gwaed gwythiennol ar stumog wag, ystyrir bod 6.1 mmol / L yn lefel siwgr foddhaol.
Yn ystod y cyfnod beichiogi, mae'r cynnwys glwcos yn cynyddu ac yn 3.8-5.8 mmol / L. Gall diabetes yn ystod beichiogrwydd ddatblygu ar ôl 24-28 wythnos o'r beichiogi, cyflwr lle mae meinwe merch yn fwy sensitif i gynhyrchu inswlin. Yn aml mae'n diflannu ar ei ben ei hun ar ôl rhoi genedigaeth, ond mewn achosion prin gall arwain at ddatblygiad diabetes mewn mam ifanc.
Ac felly, ystyrir bod y gwerthoedd canlynol yn normal:
- 0-1 mis - 2.8-4.4 mmol / l;
- 1 mis - 14 oed - 3.2-5.5 mmol / l;
- 14-60 oed - 3.2-5.5 mmol / l;
- 60-90 oed - 4.6-6.4 mmol / l;
- 90 oed a hŷn - 4.2-6.7 mmol / l.
Waeth pa fath o ddiabetes (cyntaf neu ail) y mae claf yn dioddef ohono, mae dangosydd glwcos gwaed unigolyn yn sicr o gynyddu. Er mwyn ei gynnal ar lefel arferol, mae angen i chi ddilyn holl argymhellion y meddyg sy'n mynychu, cymryd meddyginiaethau ac atchwanegiadau dietegol, a hefyd arwain ffordd o fyw egnïol.
Gwneir diagnosis o ddiabetes mewn pobl o unrhyw oedran trwy basio prawf gwaed am siwgr ar stumog wag. Mae'r dangosyddion beirniadol sy'n swnio'r larwm ynghylch presenoldeb y clefyd mewn pobl fel a ganlyn:
- o 6.1 mmol / l - wrth gymryd gwaed o fys ar stumog wag;
- o 7 mmol / l - wrth ddadansoddi gwaed gwythiennol.
Mae meddygon hefyd yn honni, yn ystod samplu gwaed 1 awr ar ôl bwyta bwyd, bod lefel y siwgr yn y gwaed yn codi i 10 mmol / l, ar ôl 2 awr mae'r norm yn cynyddu i 8 mmol / l. Ond cyn noson o orffwys, mae'r lefel glwcos yn gostwng i 6 mmol / L.
Gall torri'r norm siwgr mewn babi neu oedolyn siarad am yr hyn a elwir yn "prediabetes" - cyflwr canolraddol lle mae gwerthoedd yn amrywio o 5.5 i 6 mmol / l.
Prawf siwgr
Cymerir gwaed ar stumog wag heb fethu o fys neu o wythïen. Gellir cymryd y dadansoddiad yn y labordy ac yn annibynnol gartref gan ddefnyddio dyfais arbennig - glucometer. Mae'n hawdd iawn ei ddefnyddio, mae angen un diferyn o waed i bennu lefel y siwgr. Ar ôl gollwng diferyn ar stribed prawf arbennig, sydd wedyn yn cael ei fewnosod yn y ddyfais, ar ôl ychydig eiliadau gallwch chi gael y canlyniad. Mae presenoldeb glucometer mewn claf â diabetes yn gyfleus iawn, gan fod yn rhaid i'r claf fonitro'r cynnwys glwcos yn gyson.
Pe bai'r ddyfais yn dangos bod yr arwyddion cyn bwyta bwyd yn rhy uchel, dylid ail-brofi unigolyn mewn labordy arbenigol. Cyn cynnal astudiaeth, nid oes angen i chi ddilyn diet, gall hyn ystumio'r canlyniadau. Peidiwch â bwyta llawer iawn o losin hefyd. Mae dibynadwyedd y canlyniadau yn cael ei ddylanwadu gan ffactorau o'r fath:
- beichiogrwydd
- cyflwr dirdynnol;
- afiechydon amrywiol;
- afiechydon cronig;
- blinder (mewn pobl ar ôl sifftiau nos).
Mae llawer o gleifion yn pendroni pa mor aml y mae angen mesur cynnwys siwgr. Mae'r ateb yn dibynnu ar y math o glefyd y claf. Rhaid i'r math cyntaf o glaf diabetes wirio'r lefel glwcos cyn rhoi pigiad inswlin. Os bydd straen, newid yn rhythm arferol bywyd neu ddirywiad mewn iechyd, dylid mesur y cynnwys siwgr yn amlach, ac mae newid mewn gwerthoedd yn bosibl. Mae'r ail fath o glefyd yn cynnwys gwirio o leiaf dair gwaith y dydd - yn y bore, ar ôl awr ar ôl bwyta a chyn noson o orffwys.
Mae meddygon yn mynnu gwirio glwcos fel mesur ataliol o leiaf bob 6 mis ar gyfer pobl dros 40 oed ac mewn perygl.
Yn gyntaf oll, mae'r rhain yn bobl sy'n ordew ac sydd â thueddiad etifeddol i ddiabetes, yn ogystal â menywod yn ystod beichiogrwydd.
Mesur glwcos gartref
Mae monitro dyfais glwcos yn barhaus mewn cleifion yn gofyn am ddyfais arbennig - glucometer.
Cyn ei brynu, rhaid i chi ystyried faint o amser y mae'r ddyfais yn ei gymryd i bennu'r canlyniad, ei gost a'i hwylustod i'w ddefnyddio.
Ar ôl prynu glucometer, mae angen i chi ddarllen y cyfarwyddiadau i'w defnyddio yn ofalus.
I gael canlyniad dibynadwy wrth bennu lefelau siwgr gan ddefnyddio dyfais o'r fath, mae angen i chi ddilyn ychydig o reolau syml:
- Perfformio dadansoddiad yn y bore cyn bwyta.
- Golchwch eich dwylo ac estyn y bys y bydd gwaed yn cael ei dynnu ohono.
- Trin bys ag alcohol.
- Gan ddefnyddio scarifier, gwnewch puncture o ochr eich bys.
- Rhaid sychu'r diferyn cyntaf o waed â lliain sych.
- Gwasgwch yr ail ostyngiad ar stribed prawf arbennig.
- Rhowch ef yn y mesurydd ac aros am y canlyniadau ar yr arddangosfa.
Heddiw, mae cynnig mawr ar y farchnad o glucometers domestig a thramor. Dyfais ar gyfer pennu'r cynnwys siwgr yn y gwaed - Mae lloeren gan wneuthurwr o Rwsia yn pennu canlyniad yr astudiaeth yn ansoddol.
Nid yw'n gyflym iawn, ond gall pob rhan o'r boblogaeth ei gaffael, oherwydd ei gost isel.
Symptomau anhwylder siwgr yn y gwaed
Pan fydd y cynnwys glwcos yn normal, mae'r person yn teimlo'n wych. Ond dim ond y dangosydd sy'n mynd y tu hwnt i'r terfynau a ganiateir, gall rhai arwyddion ymddangos.
Troethi a syched yn aml. Pan fydd lefel siwgr gwaed unigolyn yn cynyddu, mae'r arennau'n dechrau gweithredu'n fwy gweithredol er mwyn cael gwared ar ei ormodedd.
Ar yr adeg hon, mae'r arennau'n bwyta'r hylif coll o'r meinweoedd, ac o ganlyniad mae'r person amlach i leddfu'r angen. Mae teimlad o syched yn dangos bod angen hylif ar y corff.
Yn ogystal, gall fod symptomau o'r fath:
- Pendro. Yn yr achos hwn, gall diffyg siwgr arwain at ganlyniadau difrifol. Ar gyfer swyddogaeth arferol yr ymennydd, mae angen glwcos. Os yw'r claf yn poeni am bendro'n aml, dylai ymgynghori â'i feddyg i addasu'r therapi.
- Gorweithio a blinder. Gan fod glwcos yn ddeunydd egni ar gyfer celloedd, pan mae'n brin, nid oes ganddynt egni. Yn hyn o beth, mae person yn aml yn teimlo'n flinedig hyd yn oed gyda straen corfforol neu feddyliol bach.
- Chwyddo'r breichiau a'r coesau. Gall diabetes mellitus a phwysedd gwaed uchel effeithio'n negyddol ar swyddogaeth yr arennau. Yn hyn o beth, bydd yr hylif yn cronni yn y corff, a bydd yn arwain at chwyddo'r coesau a'r breichiau.
- Tingling a fferdod aelodau. Gyda dilyniant hir y clefyd, mae nerfau'n cael eu difrodi. Felly, gall claf â diabetes deimlo symptomau o'r fath, yn enwedig pan fydd tymheredd yr aer yn newid.
- Nam ar y golwg. Mae difrod ac aflonyddwch ar longau'r afalau intraocwlaidd yn arwain at retinopathi diabetig, lle collir golwg yn raddol, yn enwedig ymhlith pobl oed. Llun aneglur, smotiau tywyll a fflachiadau - mae hyn yn arwydd ar gyfer triniaeth frys i'r meddyg.
- Mae symptomau eraill yn cynnwys colli pwysau, cynhyrfu treulio, heintiau ar y croen, ac iachâd clwyfau hir.
Felly, os byddwch chi'n sylwi ar o leiaf un o'r symptomau uchod, dylech chi ymgynghori â meddyg ar unwaith.
Gall agwedd ddiofal tuag atoch eich hun a thriniaeth anamserol arwain at gymhlethdodau anghildroadwy.
Argymhellion ar gyfer cyflawni cyfradd arferol
Cyflawni lefel glwcos yn y gwaed arferol yw prif nod diabetig. Os yw'r cynnwys siwgr yn cynyddu'n gyson, yna bydd hyn yn arwain yn y pen draw at y ffaith bod y gwaed yn dechrau tewhau. Yna ni fydd yn gallu pasio trwy bibellau gwaed bach yn gyflym, sy'n golygu diffyg maeth o'r holl feinweoedd yn y corff.
Er mwyn atal canlyniadau siomedig o'r fath, rhaid i chi fonitro'r cynnwys glwcos yn gyson. I wneud hyn, dilynwch yr argymhellion hyn:
- Arsylwi maethiad cywir. Mae bwydydd y mae bodau dynol yn eu bwyta yn effeithio'n uniongyrchol ar lefelau siwgr. Dylai diet diabetig gynnwys cyn lleied o fwydydd â phosibl sy'n cynnwys carbohydradau treuliadwy. Yn lle, mae angen i chi fwyta mwy o lysiau a ffrwythau, rhoi'r gorau i alcohol yn llwyr.
- Cadwch at bwysau corff arferol. Gellir ei gyfrifo gan ddefnyddio mynegai arbennig - cymhareb y pwysau (kg) i uchder (m2) Os ydych chi'n cael dangosydd dros 30, mae angen i chi ddechrau datrys problem gor-bwysau.
- Arwain ffordd o fyw egnïol. Hyd yn oed os nad yw'n bosibl mynd i'r gampfa neu redeg yn y bore, mae angen i chi hyfforddi'ch hun i gerdded o leiaf hanner awr y dydd. Bydd unrhyw fath o therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes yn ddefnyddiol.
- Gwrthod ysmygu goddefol a gweithredol.
- Monitro eich pwysedd gwaed yn ddyddiol.
- Rhowch sylw i orffwys. Fe ddylech chi bob amser gael digon o gwsg, edrych llai ar y sgrin deledu neu ffôn fel nad yw'ch llygaid yn blino. Peidiwch â chynnwys coffi cyn amser gwely.
Yn anffodus, nid yw gwyddoniaeth yn gwybod o hyd sut i wella diabetes o'r math cyntaf a'r ail. Ond yn dilyn diet cywir, mae ffordd o fyw egnïol, rhoi’r gorau i arferion gwael, diagnosis amserol a therapi cyffuriau yn caniatáu ichi gadw eich siwgr gwaed ar lefel arferol.
Yn y fideo yn yr erthygl hon, bydd y meddyg yn siarad am norm siwgr gwaed.
