Mae ystadegau'n dangos yn anfaddeuol fod nifer y cleifion â diabetes yn tyfu yn y byd bob blwyddyn. Mae llawer o bobl a ddaeth ar draws anhwylder gyntaf yn honni na wnaethant sylwi ar unrhyw symptomau o'r clefyd o'r blaen. Ond a yw felly mewn gwirionedd? Mae diabetes mellitus, yn enwedig math 2, yn glefyd cronig nad yw'n cychwyn yn sydyn. Yn aml, bydd y broblem yn cael ei rhagflaenu gan gyfnod pan fydd gan y lefel siwgr yn y gwaed werthoedd ffiniau, ond mae symptomau cyntaf malais eisoes yn ymddangos. Sut i'w hadnabod mewn pryd i atal amlygiad (cychwyn acíwt) y clefyd?
Pwy sydd mewn perygl
O bosibl nid yw un person yn y byd yn rhydd rhag datblygiad diabetes. Fodd bynnag, mae yna grŵp o bobl y mae eu siawns o fynd yn sâl yn llawer uwch. Ymhlith y risgiau yn y lle cyntaf, wrth gwrs, etifeddiaeth. Os oes ymhlith y perthynas agosaf, yn enwedig rhieni, o leiaf un claf, yna mae'r tebygolrwydd uchel o ddechrau'r afiechyd yn parhau am oes. Ymhlith y ffactorau eraill sy'n nodi presenoldeb prediabetes mae:
- mam ifanc a esgorodd o leiaf ar fabi sy'n pwyso mwy na 4 kg;
- genedigaeth farw yn y gorffennol;
- pobl dros bwysau ag arthritis gouty;
- cleifion â glucosuria ar hap a ganfuwyd (siwgr yn yr wrin);
- clefyd periodontol (patholeg gwm) yn anodd ei drin;
- llewygu sydyn di-achos;
- pob claf sy'n hŷn na 55 oed.
Fodd bynnag, nid yn unig ffactorau sy'n amlwg yn allanol sydd â'r rhagofynion ar gyfer ffurfio prediabetes. Mae rhai annormaleddau mewn profion gwaed ac wrin syml yr un mor bwysig ar gyfer atal diabetes. Dyma'r dangosyddion canlynol:
- Mae bilirubin yn ensym afu sy'n cynyddu gyda swyddogaeth â nam;
- triglyseridau - ffactor atherosglerosis, sy'n nodi problemau gyda metaboledd braster a charbohydrad;
- asid wrig (na ddylid ei gymysgu ag wrea) - dangosydd o metaboledd purin â nam yn y corff;
- lactad - yn nodi problemau gyda'r cydbwysedd dŵr-halen.
Mae hyd yn oed pwysedd gwaed arferol yn chwarae rôl - po uchaf yw ei niferoedd, y mwyaf yw'r siawns o ddatblygu diabetes. Un o'r prif amodau ar gyfer atal dilyniant prediabetes yw monitro'r dangosyddion uchod yn llym a thrin newidiadau a ganfyddir yn amserol.
Symptomau cudd yn anuniongyrchol gan nodi presenoldeb prediabetes
Nid yw cyflwr cyn diabetes yn glefyd. Felly, mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried eu hunain yn hollol iach, heb dalu sylw i rai o'r "pethau bach" sy'n dechrau trafferthu person. Fodd bynnag, peidiwch â rhoi pwysigrwydd iddynt yn esgeulus, gan mai ar hyn o bryd y gellir atal diabetes o hyd trwy newid nodweddion maeth a gweithgaredd corfforol yn radical.
Dylai'r arwyddion sy'n nodi presenoldeb prediabetes gynnwys:
- hir yn gwella clwyfau bach ar ôl toriadau neu sgrafelliadau;
- digonedd pimples a berwau;
- olion gwaed yn aml ar ôl brws dannedd;
- unrhyw gosi - croen rhefrol, inguinal neu groen yn unig;
- traed oer;
- croen sych
- gwendid mewn agosatrwydd, yn enwedig yn ifanc.
Ar gyfer pob un o'r symptomau uchod, mae yna glefydau "eu", ond mae eu presenoldeb bob amser yn achosi pryder ynghylch datblygiad posibl diabetes.
Os yw o leiaf un arwydd amheus wedi codi, yna mae tactegau pellach yn syml iawn. Yn gyntaf mae angen i chi basio siwgr gwaed ar stumog wag ac ar ôl pryd bwyd arferol, yn ogystal â phrawf wrin prawf. Os yw'r dangosyddion yn normal, mae'n rhy gynnar i dawelu. Mae angen prawf goddefgarwch glwcos. Mae'n cael ei wneud trwy gymryd siwgr ar stumog wag, ac yna 2 awr ar ôl bwyta 75 gram o glwcos hydoddi mewn dŵr. Gwneir diagnosis o Prediabetes mewn tri achos:
- os yw ymprydio siwgr yn normal, ac ar ôl i'r prawf gynyddu i 7.8 mmol / l;
- mae'r ddau ddadansoddiad yn uwch na'r arfer, ond nid ydynt wedi cyrraedd 11.1 mmol / l;
- os yw ymprydio siwgr yn isel, a'r ail yn sylweddol uwch (mwy na 2 mmol / l), er gwaethaf y ffaith bod y ddau ddadansoddiad yn normal (enghraifft: ymprydio 2.8 mmol / l, ar ôl y prawf - 5.9 mmol / l).
Mewn dinasoedd mawr, mae yna amodau ar gyfer astudiaeth fanylach, gan ei bod hi'n bosibl astudio lefel yr inswlin hormon ar stumog wag. Os yw'r dangosydd hwn yn uwch na 12 IU / μl, yna mae hwn hefyd yn ffactor sy'n siarad am prediabetes.
Sut i arafu datblygiad y clefyd
Nid yw Prediabetes yn gyflwr critigol iawn, felly, gyda'r agwedd gywir tuag at eich iechyd, mae'n eithaf posibl lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu diabetes. I wneud hyn, mae angen i chi:
- rheoli pwysedd gwaed yn llym;
- lleihau faint o garbohydradau yn y diet;
- i golli pwysau;
- cynyddu gweithgaredd rhywiol a chorfforol;
- osgoi gorfwyta, ond peidiwch â llwgu;
- monitro lefel y siwgr ar stumog wag yn fisol ac ar ôl bwyta.
Er mwyn sefydlogi prediabetes, mae angen help therapydd ac endocrinolegydd arnoch chi. Byddant yn awgrymu opsiynau dietegol, yn codi pils i ostwng pwysedd gwaed, ac weithiau'n rhagnodi meddyginiaethau i drin gordewdra. Bydd set o fesurau sydd â'r nod o newid ffordd o fyw a chywiro anhwylderau iechyd presennol yn helpu i ohirio dilyniant diabetes am nifer o flynyddoedd.
