Yn gyntaf, rwyf am ddweud ychydig eiriau caredig wrth amddiffyn Sukrazit. Diffyg calorïau a phris fforddiadwy yw ei fanteision diamheuol. Mae amnewidyn siwgr Sucrazite yn gymysgedd o saccharin, asid fumarig a soda pobi. Nid yw'r ddwy gydran olaf yn niweidio'r corff os cânt eu defnyddio mewn symiau rhesymol.
Ni ellir dweud yr un peth am saccharin, nad yw'n cael ei amsugno gan y corff ac yn niweidiol mewn symiau mawr. Mae gwyddonwyr yn awgrymu bod y sylwedd yn cynnwys carcinogenau, ond hyd yn hyn dim ond rhagdybiaethau yw'r rhain, er yng Nghanada, er enghraifft, mae saccharin wedi'i wahardd.
Nawr rydyn ni'n troi'n uniongyrchol at yr hyn sydd gan Sucrazit i'w gynnig.
Achosodd yr arbrofion a gynhaliwyd ar lygod mawr (rhoddwyd saccharin i anifeiliaid ar gyfer bwyd) afiechydon y system wrinol mewn cnofilod. Ond er tegwch dylid nodi bod anifeiliaid yn cael dosau sydd hyd yn oed yn fawr i fodau dynol. Er gwaethaf y niwed honedig, argymhellir Sukrazit yn Israel.
Ffurflen ryddhau
Yn fwyaf aml, mae Sukrazit ar gael mewn pecynnau o 300 neu 1200 o dabledi. Nid yw pris pecyn mawr yn fwy na 140 rubles. Nid yw'r melysydd hwn yn cynnwys cyclomats, ond mae'n cynnwys asid fumarig, a ystyrir yn wenwynig mewn dosau mawr.
Ond yn ddarostyngedig i'r dos cywir o Sukrazit (0.6 - 0.7 g.), Ni fydd y gydran hon yn achosi niwed i'r corff.
Mae gan Sucrazite flas metelaidd annymunol iawn, a deimlir gyda dosau mawr o felysydd. Ond nid yw pawb yn gallu teimlo'r blas hwn, sy'n cael ei egluro gan ganfyddiad unigol pob person.
Sut i ddefnyddio'r cyffur
Er mwyn melyster, mae pecyn mawr o Sukrazit yn 5-6 kg o siwgr rheolaidd. Ond, os ydych chi'n defnyddio Sukrazit, nid yw'r ffigur yn dioddef, na ellir ei ddweud am siwgr. Mae'r amnewidyn siwgr a gyflwynir yn gallu gwrthsefyll gwres, felly gellir ei rewi, ei ferwi a'i ychwanegu at unrhyw seigiau, fel y gwelwyd yn adolygiadau meddygon.
Yn y broses o wneud ffrwythau wedi'u stiwio, mae'r defnydd o Sukrazit yn bwysig iawn, y prif beth yw peidio ag anghofio am arsylwi'r cyfrannau: mae 1 llwy de o siwgr yn cyfateb i 1 dabled. Mae sucrazite yn y pecyn yn gryno iawn a gall ffitio yn eich poced yn hawdd. Pam mae Sukrazit mor boblogaidd?
- Pris rhesymol.
- Diffyg calorïau.
- Mae'n blasu'n dda.
A ddylwn i ddefnyddio eilyddion siwgr
Mae pobl wedi bod yn defnyddio amnewidion siwgr ers tua 130 mlynedd, ond nid yw dadleuon am eu heffaith ar y corff dynol wedi ymsuddo hyd heddiw.
Talu sylw! Mae amnewidion siwgr gwirioneddol ddiniwed, ond mae yna rai sy'n achosi niwed sylweddol i iechyd. Felly, mae'n werth darganfod pa un ohonynt y gellir ei fwyta, a pha rai y dylid eu heithrio o'r diet. Mae hyn yn arbennig o bwysig o ran pa felysydd ar gyfer diabetes math 2 i'w ddewis.
Darganfuwyd melysyddion ym 1879 gan y fferyllydd Rwsiaidd Konstantin Falberg. Digwyddodd fel hyn: ar ôl penderfynu unwaith cael brathiad rhwng arbrofion, sylwodd y gwyddonydd fod gan y bwyd aftertaste melys.
Ar y dechrau, nid oedd yn deall unrhyw beth, ond yna sylweddolodd fod ei fysedd yn felys, nad oedd wedi eu golchi cyn ei fwyta, a'i fod yn gweithio bryd hynny gydag asid sulfobenzoic. Felly darganfuodd y fferyllydd felyster asid ortho-sulfobenzoic. Dyna pryd y gwnaeth gwyddonydd syntheseiddio saccharin am y tro cyntaf yn hanes Rwsia. Defnyddiwyd y sylwedd yn weithredol yn y Rhyfel Byd Cyntaf gyda diffyg siwgr.
Amnewidiadau artiffisial a naturiol
Rhennir melysyddion yn ddau fath: naturiol a cheir yn synthetig. Mae gan amnewidion siwgr synthetig briodweddau da. Wrth eu cymharu ag analogs naturiol, daw'n amlwg bod melysyddion synthetig yn cynnwys sawl gwaith yn llai o galorïau.
Fodd bynnag, mae anfanteision i baratoadau artiffisial:
- cynyddu archwaeth;
- sydd â gwerth ynni isel.
Yn teimlo'n felys, mae'r corff yn disgwyl cymeriant carbohydradau. Os na chânt eu hailgyflenwi, mae'r carbohydradau hynny sydd eisoes yn y corff yn dechrau ennyn teimlad o newyn, ac mae hyn yn effeithio'n negyddol ar les rhywun.
Yn anwirfoddol mae'r cwestiwn yn codi: a oes angen taflu ychydig bach o galorïau o'r diet, gan sylweddoli y bydd angen mwy pellach?
Mae melysyddion synthetig yn cynnwys:
- saccharin (E954);
- melysyddion wedi'u gwneud o saccharin;
- cyclamate sodiwm (E952);
- aspartame (E951);
- acesulfame (E950).
Mewn amnewidion siwgr naturiol, weithiau nid yw calorïau'n llai nag mewn siwgr, ond maent yn llawer iachach na siwgr. Mae melysyddion naturiol yn hawdd eu hamsugno gan y corff ac mae ganddyn nhw werth egni uchel. Eu prif fantais yw diogelwch llwyr.
Mantais arall melysyddion yw eu bod yn bywiogi bywydau cleifion â diabetes yn sylweddol, y mae defnyddio siwgr naturiol yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr.
Mae melysyddion naturiol yn cynnwys:
- stevia;
- sorbitol;
- xylitol;
- ffrwctos.
Gan wybod sgil effeithiau melysyddion, mae llawer o bobl yn hapus nad ydyn nhw'n eu bwyta ac mae hyn yn sylfaenol anghywir. Y gwir yw bod ychwanegion synthetig i'w cael ym mron pob cynnyrch heddiw.
Mae'n llawer mwy proffidiol i wneuthurwr ddefnyddio melysyddion synthetig na buddsoddi'n helaeth mewn caffael rhai naturiol. Felly, heb sylweddoli hynny hyd yn oed, mae person yn bwyta nifer fawr o felysyddion.
Pwysig! Cyn i chi brynu cynnyrch, mae angen i chi astudio ei gyfansoddiad a'i adolygiadau amdano yn ofalus. Bydd hyn yn helpu i leihau faint o felysyddion synthetig sy'n cael eu bwyta.
Rhywbeth arall
O'r uchod, mae'n amlwg mai dim ond trwy ddefnyddio gormod o felysyddion y gellir achosi'r prif niwed, felly, dylid arsylwi dos cywir y cyffur bob amser. At hynny, mae'r rheol hon yn berthnasol i amnewidion siwgr artiffisial a naturiol.
Yn ddelfrydol, dylid lleihau eu defnydd. Mae diodydd carbonedig yn arbennig o beryglus, maen nhw wedi'u labelu'n “ysgafn” ar eu labeli; yn gyffredinol mae'n well eu heithrio o'r diet.
Bydd Sucrazit yn sicr yn helpu'r rhai sy'n ceisio colli pwysau, lleihau'r cymeriant calorïau bob dydd. Ond ar yr un pryd, dylid dilyn pob argymhelliad sy'n berthnasol i unrhyw felysyddion.
Mae adolygiadau'n dangos nad yw'r defnydd arferol o gyffuriau fel Sukrazit yn niweidio, ond dim ond yn lleihau nifer y calorïau sy'n cael eu bwyta.
