Mae'r broses dreulio, ac, felly, cyflwr yr organeb gyfan yn dibynnu i raddau helaeth ar waith y pancreas. Bydd yr erthygl hon yn trafod sut i wella gwaith y corff hwn a beth sydd angen ei wneud i normaleiddio ei gyflwr.
Gwelliant Pancreas
Gall ffactorau amrywiol ddylanwadu ar weithrediad y gydran hon o'r system dreulio. Ond yn amlaf, mae afiechydon y chwarren yn datblygu oherwydd troseddau difrifol o egwyddorion maeth da, cam-drin alcohol, bwyta bwyd trwm, llawer o bobi, ac ati.
Felly, er mwyn i'r pancreas wella a bod ei holl swyddogaethau'n dychwelyd i normal, mae angen i chi fonitro'ch diet yn ofalus.
Nid oes angen cyfyngiadau rhy gaeth fel nad oes unrhyw broblemau gyda'r chwarren, ac nid oedd angen cywiro ei waith yn ychwanegol gyda chymorth meddyginiaethau. Does ond angen i chi geisio peidio â gorfwyta, i beidio ag yfed llawer iawn o ddiodydd alcoholig ac i eithrio, os yn bosibl, seigiau mwg, brasterog a ffrio o'r fwydlen.
Normaleiddio pancreatig
Mae nifer fawr o ddulliau gwerin yn hysbys sy'n caniatáu i'r pancreas gyflawni ei swyddogaethau yn llawer gwell. Mae grawnfwydydd amrywiol yn berthnasol yma, yn enwedig blawd ceirch a gwenith yr hydd.
Am ddeg i ddeuddeg diwrnod, gallwch normaleiddio gwaith y corff hwn gan ddefnyddio'r rysáit ganlynol:
- tywalltir un gwydraid o wenith yr hydd gyda dwy wydraid o kefir;
- gadael o leiaf 5 awr (deg yn ddelfrydol);
- mae'r gymysgedd wedi'i rhannu'n hanner, cymerir un rhan ar stumog wag yn y bore;
- yr ail - gyda'r nos cyn mynd i'r gwely.
Er mwyn i'r chwarren ddechrau gweithredu'n normal ac yn gweithio'n llawn, mae angen addasu'r diet fel bod prydau bwyd yn cael eu dosbarthu trwy gydol y dydd yn sawl rhan.
Mae angen bwyta mewn dognau bach, bydd hyn yn helpu i osgoi llwyth diangen ar y llwybr treulio a'i gynnal mewn cyflwr gweithio yn gyson. I normaleiddio gwaith y chwarren, mae amrywiaeth o gusanau yn addas iawn, wedi'u paratoi'n arbennig o hadau ceirch wedi'u egino.
Dylai'r diet fod yn seiliedig ar uwd wedi'i goginio ar ddŵr neu gawliau llysiau amrywiol, gan fod yna lawer o ryseitiau ar gyfer cawliau pancreatitis. Dylid arsylwi regimen o'r fath am o leiaf ychydig wythnosau, ac yn ddelfrydol sawl mis, dim ond fel hyn y gallwch chi gael canlyniad sefydlog llawn.
Er mwyn i'r pancreas ddechrau gweithio yn ôl y disgwyl, mae angen amser digon hir. Y prif beth yn y sefyllfa hon yw cadw at reolau dietegol. Mae'n angenrheidiol eithrio'r holl gynhyrchion peryglus a niweidiol sy'n effeithio'n negyddol ar y broses dreulio.
Os na fydd newid mewn diet yn dod â'r canlyniad a ddymunir, yna bydd angen cael cyngor gan feddyg (gastroenterolegydd ac endocrinolegydd) a chynnal triniaeth cyffuriau.
Ysgogiad pancreas
Mae meddygon yn sicr y gellir newid gwaith unrhyw organ yn ein corff er gwell, ac nid yw'r pancreas yn eithriad. Yn arsenal meddygaeth fodern mae nifer fawr o wahanol ddulliau ysgogi, a ddefnyddir yn dibynnu ar fath a graddfa'r afiechyd, oedran y claf a rhai ffactorau eraill.
Y ffordd fwyaf diogel i wella'r pancreas, yn ôl meddygon, yw dilyn diet arbennig. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n newid i faeth aml a ffracsiynol. Bydd y dull hwn yn gwneud y chwarren yn gyson mewn siâp da. Yn gyntaf oll, gallwn siarad am ddefnyddio diet dietegol, neu'r diet enwocaf - tabl diet 5.
Dylid cofio, oherwydd nodweddion ffisiolegol, mai dim ond ar ôl deng munud ar hugain y teimlir teimlad o lawnder. Felly, er mwyn peidio â gorlwytho'r chwarren yn ormodol, mae angen i chi gwblhau'r pryd gyda theimlad o newyn bach.
Mae'r dull hwn yn actifadu'r pancreas ac yn gwella ei weithrediad.
Byddwn yn diffinio ychydig o argymhellion pwysicach:
- Os yw person eisiau ysgogi gwaith y corff, mae angen iddo roi sylw i gyfansoddiad y bwydydd a ddefnyddir mewn bwyd.
- Dylai eich bwydlen gael ei dylunio yn y fath fodd fel ei bod yn cynnwys nifer fawr o gynhyrchion sy'n cynnwys ensymau, bifidobacteria a lactobacilli.
- Mae'n ddefnyddiol iawn gwella gweithrediad y chwarren i yfed dŵr mwynol arbennig, sydd hefyd yn arwain at "ddeffroad" y corff hwn.
- Mewn rhai achosion, ni ellir rhoi meddyginiaeth.
- Yn nodweddiadol, mae gastroenterolegwyr yn rhagnodi cyffuriau fel panzinorm, creon, pancreatin. Maent yn cynnwys ensymau arbennig sy'n ysgogi'r chwarren. Dylid cymryd y cyffuriau hyn gyda phrydau bwyd.
Cynhyrchion Gwella Pancreas
Mae'r rhestr o gynhyrchion sy'n cael effaith fuddiol ar ysgogiad y chwarren ac y dylid eu cynnwys yn y fwydlen ddyddiol yn cynnwys sinsir, marchruddygl, nionyn, garlleg. Mae amrywiaeth o sbeisys hefyd yn cael effaith dda iawn.
Yn ogystal, mae diwylliannau codlysiau yn ardderchog ar gyfer gwella swyddogaeth pancreatig. O ffrwythau a llysiau, gellir bwyta mefus a mafon mewn symiau bach. Lemwn, barberry. Ymhlith y lawntiau, y rhai mwyaf defnyddiol yw persli a suran.
Mae tinctures naturiol a the o berlysiau yn cael effaith gadarnhaol, er enghraifft, o linden, elderberry neu linyn.
