Mae sinamon yn perthyn i'r teulu llawryf a gellir ei ddefnyddio nid yn unig wrth goginio. Mae'r planhigyn yn ymdopi â rhai problemau iechyd, er enghraifft:
- yn dileu flatulence;
- yn cael effaith fuddiol ar gwrs diabetes math 2;
- tawelu sbasmau yng nghyhyrau'r llwybr gastroberfeddol;
- yn atal cyfog, chwydu;
- yn helpu i ymdopi â cholli archwaeth;
- yn lleihau amlygiadau dolur rhydd;
- Mae'n helpu i ymladd heintiau yn y corff.
Yn ogystal, gellir defnyddio sinamon i gael gwared ar anhwylderau o'r fath:
- enuresis;
- analluedd;
- hernias y ceilliau;
- cryd cymalau;
- angina pectoris;
- problemau arennau
- trawiadau
- amlygiadau o'r menopos;
- amenorrhea;
- ar gyfer puro gwaed.
Profodd y planhigyn hwn i fod yn gynnyrch cosmetig rhagorol, yn gydran o chwistrellau trwynol, hylifau garlleg, past dannedd, ond yn bwysicaf oll, nid yw sinamon mewn diabetes wedi'i golli, ac mae'n chwarae rhan wrth drin y clefyd hwn yn gymhleth.
A oes modd cyfiawnhau sinamon mewn diabetes?
Beth amser yn ôl, cynhaliwyd astudiaethau arbennig i gadarnhau bod sinamon mewn diabetes yn cael effaith fuddiol ar statws iechyd cleifion â diabetes math 2. Yn eu cwrs, ni wnaed unrhyw benderfyniad terfynol ac am y rheswm hwn, mae meddygon yn argymell defnyddio sinamon ar gyfer clefydau o'r fath gyda gofal eithafol.
Yn y bôn, mae dau fath o sinamon ar ein silffoedd. Y cyntaf yw sinamon go iawn (a elwir hefyd yn sinamon Ceylon), a'r ail yw'r sinamon cassia, planhigyn cysylltiedig (enw arall yw coeden frown Tsieineaidd). Dyma'r ail fath o sinamon sy'n cael ei werthu ym mhobman gyda ni ac fe'i defnyddir ar gyfer pobi a choginio prydau coginio. Mae'r sinamon ffug hwn yn wahanol i'r gwir un yn ei briodweddau a'i effaith ar y corff. Gall hyn esbonio'r dehongliadau amrywiol o ganlyniadau ymchwil gyda'r nod o egluro effaith sinamon ar ddiabetig.
Mae sinamon ceylon yn blanhigyn cryf a miniog. Oddi yno mae diwydiant yn cynhyrchu powdr elitaidd gyda strwythur briwsionllyd. Ar gyfer hyn, nid yw'r planhigyn cyfan yn cael ei ddefnyddio, ond dim ond haen fewnol denau o'i risgl. Mae Cassia yn debycach i goeden yn ei strwythur ac yn hollol mae ei rhisgl i gyd yn cael ei defnyddio mewn bwyd.
Felly, mae astudiaethau gwyddonol wedi dangos y gall sinamon o unrhyw fath wella ansawdd gwaed diabetig trwy ostwng ei lefel glwcos. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y planhigyn yn helpu i leihau lefelau siwgr trwy leihau ymwrthedd i inswlin. Fodd bynnag, mae arfer wedi dangos, gyda diabetes mellitus math 2, y gallai siwgr ar ôl bwyta sinamon gynyddu hefyd, felly ni ellir gweld pob rysáit â sinamon yn gadarnhaol.
Mae'r ffaith hon yn cadarnhau unwaith eto y bydd effaith sinamon ar gyflwr iechyd yn dibynnu'n llwyr ar briodweddau cemegol planhigyn penodol sydd wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth. Mae holl bwynt y sefyllfa yn gorwedd yn y ffaith nad oes un math a ffurf o sinamon wedi'i sefydlu ar hyn o bryd, a fyddai'n cael ei ddefnyddio fel ateb ennill-ennill ar gyfer trin diabetes.
Bydd unrhyw un sy'n hyderus ym buddion sinamon yn nodi ei fod yn gostwng siwgr gwaed mewn 24 y cant o achosion, ac yn normaleiddio colesterol mewn 18 y cant os caiff ei gymryd yn rheolaidd. Cafwyd y ffigurau hyn o astudiaeth yn cynnwys gwirfoddolwyr. Gallwch weld ar unwaith sut i ostwng lefelau siwgr gyda sinamon.
Am 40 diwrnod buont yn bwyta rhwng 1 a 6 g o bowdr sinamon. Mae'r data hyn yn dangos yn glir nad yw effeithiolrwydd sinamon mewn diabetes hyd yn oed wedi croesi'r llinell o 50 y cant. Ni chafodd mwyafrif y pynciau'r canlyniad a ddymunir naill ai wrth ostwng colesterol neu ostwng glwcos yn y gwaed.
Peryglon Cinnamon Posibl
Os na fydd claf â diabetes math 2 yn cael problemau gyda'r afu, yna bydd sinamon iddo yn dod yn gynnyrch cwbl ddiogel y gellir ei gymryd yn ddiogel. Nid yw'r sylwedd wedi'i osod fel meddyginiaeth, oherwydd dim ond ychwanegiad bwyd ydyw, ac mae llawer o ryseitiau pobi yn ei gynnwys.
Dylai pawb sy'n credu'n gryf yn effeithiolrwydd trin diabetes math 2 â sinamon gydnabod yn glir nad yw'n ofynnol i weithgynhyrchwyr brofi diogelwch eu cynhyrchion ym mhob ffordd. Bydd nifer o awdurdodau rheoleiddio yn tynnu unrhyw sylweddau biolegol weithredol o'r farchnad yn gyflym os canfyddir bygythiad posibl o'u defnyddio.
Dylai'r rhai sy'n bwriadu prynu a chymryd atchwanegiadau maethol gyda sinamon fel cydran annatod ddarllen label y cynnyrch a'r cyfarwyddiadau ar gyfer ei ddefnyddio yn ofalus. Mae'n bwysig deall pa gynhwysion eraill sy'n bresennol wrth baratoi. Mae angen dewis y gwneuthurwyr a'r brandiau hynny sydd ag enw adnabyddus a hanes hir o'u gweithgareddau. Bydd dull o'r fath yn helpu i wrthod cynhyrchion cwmnïau o ansawdd isel, anhysbys, a dod yn warant benodol o burdeb a diogelwch y cynnyrch. Fodd bynnag, mae hyn hefyd yn berthnasol i sut i ddewis melysydd stevia, er enghraifft, neu unrhyw ychwanegiad maethol arall.
Rhyngweithio sinamon â pherlysiau meddyginiaethol eraill
Gall gallu sinamon i ostwng glwcos yn y gwaed fod yn niweidiol os caiff ei gyfuno â phlanhigion eraill sydd â ffocws tebyg. Felly, gall yr atchwanegiadau canlynol arwain at ostyngiad gormodol mewn siwgr gwaed:
- crôm;
- melon chwerw;
- garlleg
- castan ceffyl;
- crafanc diafol;
- asid alffa lipoic;
- fenugreek;
- llyriad;
- panax;
- Ginseng Siberia.
Bydd yr un rheol yn hollol wir mewn perthynas â'r cyffuriau hynny sy'n perfformio rheolaeth siwgr gwaed mewn diabetes math 2. Os bydd y meddyg sy'n mynychu yn penderfynu na fydd y defnydd o sinamon yn ddiangen mewn diabetes mellitus, bydd angen monitro glwcos yn ofalus. Gyda diferion sydyn yn ei lefel, mae'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg ar unwaith.
Gall trin diabetes mellitus math 2 gyda sinamon gael effaith negyddol ar yr afu a'i swyddogaeth. Os yw diabetig yn cael problemau gyda gweithrediad yr organ, yna heb gydsyniad meddygon mae'n amhosibl dechrau defnyddio sinamon at ddibenion meddyginiaethol.
