Mae rhai yn credu bod pomelo yn analog o rawnffrwyth, mewn gwirionedd, mae'r farn hon yn wallus. Mae'r ddau gynnyrch hyn yn berthnasau mwy tebygol, ond yn wahanol iawn.
Mae'r pomelo yn fawr iawn, ac mewn rhai ffynonellau mae gwybodaeth bod pwysau sbesimenau unigol yn cyrraedd 10 kg. Wrth gwrs, nid yw hyn i'w gael mewn siopau.
Mae ffrwythau a werthir mewn archfarchnadoedd a marchnadoedd yn pwyso ychydig dros 1 kg ac wedi'u gorchuddio â phliciau trwchus iawn. Ond mewn gwledydd trofannol, nid yw ffrwythau 30 cm mewn diamedr neu fwy mor brin. Mae pwysau ffrwyth o'r fath yn cyrraedd sawl cilogram, sy'n arferol ar gyfer y lleoedd hynny.
Mae gan ffrwythau'r pomelo fwydion ffibrog, ac mae'n blasu'n llawer melysach na grawnffrwyth. Man geni'r ffrwyth egsotig hwn yw China. Efallai y bydd y pomelo yn edrych fel pêl gron neu bêl ychydig yn wastad, a gall fod â siâp gellygen. Mae ei groen yn wyrdd tywyll, melyn gwyrddlas, gwyrdd melynaidd, ac mae'r cnawd yn binc, melynaidd gwyn neu wyn, melys a sur neu yn blasu'n felys iawn.
Mae'n ymddangos mai'r pomelo yw "rhiant" grawnffrwyth, ac nid ei amrywiaeth. Mae enwau'r ffrwyth hwn hefyd yn wahanol: Pummelo, Pomello, Pomelo, ac maen nhw i gyd yn swnio'n wahanol. Mae yna enwau eraill: "pompelmus", "sheddock". Daeth yr olaf o enw'r llywiwr Seisnig Sheddock.
Y capten hwn a ddaeth â'r sitrws rhyfedd i India'r Gorllewin o hemisffer y dwyrain. Os nad yw hanes yn twyllo, yna digwyddodd y digwyddiad pwysig hwn yn yr XVIIfed ganrif. Wedi cyrraedd man preswyl newydd, dechreuodd broomstick dreiglo, roedd amodau hinsoddol yn effeithio ar hyn. Ac felly mae'n troi allan grawnffrwyth.
Pan ddechreuodd y cynnyrch gael ei dyfu'n aruthrol yng Nghanol a De America, daeth eto i Ewrop. Heddiw, mae pomelo yn tyfu yn Japan, India yn Hawaii, ac mae sitrws yn dod i Rwsia yn bennaf o Israel.
Beth yw ffrwythau defnyddiol, ei gyfansoddiad a'i rinweddau defnyddiol
A oes angen broomstick o gwbl, ac os felly, beth yw ei briodweddau defnyddiol? Mewn gwirionedd, mae'r ffrwyth yn cael effaith fuddiol iawn ar y corff dynol:
- yn cryfhau'r system imiwnedd;
- oherwydd ei gyfansoddiad calorïau isel a nifer fawr o faetholion, mae dietau amrywiol yn cael eu datblygu ar sail pomelo;
- Mae'r ffrwyth yn cynnwys yn ei gyfansoddiad:
- carbohydradau;
- proteinau;
- ffibr;
- brasterau
- fitaminau grwpiau A, B, C;
- Mwynau: sodiwm, haearn, ffosfforws, potasiwm, calsiwm.
Mae'r ffaith bod llawer iawn o botasiwm yn y pomelo yn cael effaith fuddiol iawn ar y galon. Yn y frwydr yn erbyn firysau, mae'r corff yn cael ei gynorthwyo gan yr olewau hanfodol sydd wedi'u cynnwys yn y cynnyrch, yn ogystal, bydd tabl o fynegeion glycemig o gynhyrchion yn helpu i ddysgu am ei briodweddau cadarnhaol.
Ac mae'r sylweddau naturiol unigryw limonoidau yn atal datblygiad cataractau, canser, afiechydon y system nerfol a hyd yn oed yn fwy effeithiol na chyffuriau arbennig yn rhwystro twf celloedd canser.
Mae hyn oherwydd y ffaith bod limonoidau yn aros yn y corff dynol yn llawer hirach na chyffuriau. Mae hyn yn rhoi stamina i'r corff ac yn gwella lles emosiynol pobl.
Mae'r ensymau sydd wedi'u cynnwys yn y pomelo yn normaleiddio'r broses metabolig ac yn cyflymu dadansoddiad brasterau a phroteinau. Dyna pam mae maethegwyr yn aml yn dewis ffrwythau ar gyfer gwahanol ddeietau.
Gall mwydion a sudd y ffetws gael gwared ar newyn a syched yn llwyr, normaleiddio pwysedd gwaed a rhwystro dulliau atherosglerosis.
Gwrtharwyddion a niwed
I'r rhai sy'n cael problemau gyda'r stumog, nid yw meddygon yn cynghori gorfwyta pomelo, gan fod hyn yn llawn gwaethygu afiechydon gastroberfeddol.
Fel unrhyw ffrwythau sitrws, mae gan y pomelo briodweddau alergaidd. Felly, argymhellir bod dioddefwyr alergedd i ddefnyddio'r ffrwyth egsotig hwn yn ofalus iawn. Nid oes angen bwyta mwy na dwy dafell o'i fwydion ar y tro.
Sut i ddefnyddio pomelo
Mae'n well ei ddefnyddio'n syml fel ffrwyth, coginio saladau a phwdinau gyda pomelo, rhoi pasteiod a phasteiod, ychwanegu at sawsiau a seigiau. Mae'r gwragedd tŷ yn paratoi jam a marmaled blasus o groen trwchus y ffrwythau, ac mae prydau pysgod a chig yn dod yn llawer mwy blasus a mwy tyner os ydyn nhw'n ychwanegu sudd neu fwydion pomelo. O leiaf, nid yw lefel y glwcos yn y gwaed yn newid o'r ffrwyth hwn, ond mae'r blas bob amser yn cael ei ychwanegu llawenydd.
Sut i ddewis pomelo
Er mwyn i pomelo ddod â buddion i'r corff, mae angen dewis y ffrwythau cywir. Rhaid iddo fod yn hollol aeddfed. Gellir barnu aeddfedrwydd y ffrwythau yn ôl yr arwyneb aromatig a sgleiniog a meddalwch y cyffyrddiad.
Dylai'r pomelo fod yn drwm, mae hyn yn gwarantu ei orfoledd. Peidiwch â dewis sbesimenau rhy fawr, gallant fod yn rhy fawr ac yn sych.
Mae'n syml iawn storio'r ffrwythau a brynwyd, os nad yw wedi'u plicio, gall fod heb oergell am fis. Ac mewn cyflwr wedi'i buro, gall pomelo orwedd yn yr oergell am sawl diwrnod. Yn wahanol i oren a grawnffrwyth, mae'n hawdd tynnu'r ffilm o'r ffrwyth hwn.
Pomelo a diet
Yn ychwanegol at y ffaith bod diet sy'n seiliedig ar pomelo, o fudd i'r corff, mae hefyd yn flasus iawn. Mae'r ffrwyth pomelo hwn yn gwella blasadwyedd cynhyrchion eraill.
Ar gyfer brecwast, argymhellir bwyta hanner pomelo maint canolig, 50 gram o gaws, ac yfed coffi heb siwgr.
Ar gyfer cinio - pysgod wedi'u berwi braster isel gyda llysiau wedi'u stiwio fel dysgl ochr a the gwyrdd.
Gyda pomelo gallwch hyd yn oed drefnu dau fyrbryd prynhawn:
- Hanner ffrwyth suddiog.
- Wy ac ail hanner y pomelo.
Yn ystod y cinio, gallwch chi fwyta wy arall, hanner pomelo, brocoli wedi'i ferwi neu blodfresych, ac yfed y cyfan gyda the llysieuol gyda mêl. Bydd cwsg ar ôl cinio o'r fath yn dod ar unwaith, ac mae'n annhebygol y bydd teimlad o newyn yn y nos yn codi.
