Mae diabetes mellitus yn batholeg ddifrifol o'r system endocrin. Prif nodwedd y clefyd yw torri metaboledd carbohydrad. Ym mron pob math o ddiabetes, maent yn argymell diet carb-isel sy'n dileu betys, ffon, a phob math arall o siwgr yn llwyr. O'r ffrwythau mewn symiau cyfyngedig, caniateir y rhai sydd â mynegai glycemig o fewn yr ystod arferol. Un o'r cynhyrchion dadleuol, gyda mynegai glycemig sy'n ddigon uchel ar gyfer diabetig, yw watermelon.
Cyn dod i gasgliadau, mae angen i ni ddeall cyfansoddiad y ffetws, ac yna'r ateb i'r cwestiwn "A yw'n bosibl watermelon â diabetes?" yn ymddangos ar ei ben ei hun.
Ychydig am gyfansoddiad cemegol aeron
Yn ôl pob tebyg, mae hyd yn oed plant yn ymwybodol bod biolegwyr yn priodoli watermelon i aeron, nid ffrwythau. Mae hi'n dod o Bwmpen, ac yn ôl ei briodweddau, mae pwmpen yn debyg i grŵp aeron.
Mae cyfran sylweddol o fwydion watermelon yn ddŵr (hyd at 92%). Mae amrywiaethau a aeddfedrwydd y ffetws yn pennu crynodiad siwgrau: 5.5-13% o mono- a disacaridau. Mae'r carbohydradau hyn y gellir eu treulio'n gyflym, y mae cynnwys calorïau'r cynnyrch yn dibynnu arnynt, yn cael eu cynrychioli gan glwcos, swcros, ffrwctos yn yr aeron, a'r olaf yno yn anad dim.
Dosberthir y màs sy'n weddill fel a ganlyn:
- Proteinau a pectinau - tua'r un faint: 0.7%;
- Elfennau olrhain (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Cymhleth fitamin (B1, B2, asidau ffolig ac asgorbig, carotenoidau).
A yw'n bosibl watermelon â diabetes math 2
Gellir trafod potensial iachâd watermelons am amser hir, ond ar gyfer diabetig, dyma, yn gyntaf oll, siwgr a dŵr. Beth arall i'w ddisgwyl gan gynnyrch o'r fath - budd neu niwed?
Os yw person iach yn teimlo watermelon aeddfed, bydd carbohydradau yn ymddangos yn ei waed ar unwaith. Bydd swcros â glwcos yn codi lefelau siwgr mewn meinweoedd a gwaed ar unwaith. Er mwyn ei yrru i'r celloedd, rhaid i'r pancreas ymateb gyda rhyddhad pwerus o inswlin.
Mae ffrwctos yn mynd i mewn i'r afu, lle caiff ei brosesu i mewn i glycogen (y bydd y corff wedyn yn derbyn glwcos ohono pan na fydd yn mynd i mewn o'r tu allan) ac yn rhannol i asidau brasterog. Yn y tymor byr, nid yw prosesau o'r fath yn beryglus i'r person cyffredin.
Gyda diabetes mellitus nad yw'n ddibynnol ar inswlin, mae siwgr yn y gwaed yn codi am amser hir, gan fod y pancreas yn ymateb yn araf i lwyth carbohydrad mor bwerus oherwydd sensitifrwydd isel celloedd i inswlin.
Gallwch chi sicrhau eich hun mai aeron tymhorol yw watermelon, nid ydym yn ei fwyta trwy gydol y flwyddyn, felly gallwch chi fforddio trît.
Ond cyn y watermelons bydd ceirios, ac ar ôl hynny bydd grawnwin, a bydd yn rhaid i chi ddibynnu ar ddarlleniadau arferol y glucometer yn y gaeaf yn unig. Ond nid yw corff diabetig yn mynd yn iau, ac mae effeithiau ymosodol hyperglycemia yn dwyn ffrwyth.
Felly, a ddylech chi anghofio am watermelon mewn diabetes math 2? Mae'r rheithfarn yn gategoreiddiol: hyd nes y gellir normaleiddio siwgr - cyn prydau bwyd a chwpl o oriau ar ôl, nes bod haemoglobin glyciedig yn dychwelyd i normal, mae'n well peidio â themtio tynged. Pan fo chwant yr aeron penodol hwn yn anorchfygol, gallwch fwyta 100 g o'r cynnyrch ar wahân i fwydydd eraill. Mewn tafell o'r fath bydd 10 g o garbohydradau, hynny yw, siwgr pur.
Os yw diet carb-isel yn rhoi effaith dda: mae'r glucometer yn normal, roedd yn bosibl colli pwysau a hyd yn oed leihau cyfran y pils, neu hyd yn oed ganslo, yna gallwch chi drin eich hun i swm penodol o aeron melys. Bydd y maint gweini yn dibynnu ar y wybodaeth ar y mesurydd ar ôl awr a hanner i ddwy awr. Os oedd y dangosydd yn fwy na 7.8 mmol / l, mae angen adolygu cyfanswm y diet a chyfaint y pwdin. Er mwyn ffitio i mewn i fframwaith y norm, mae angen ystyried carbohydradau.
A yw watermelon yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 1
Mae'r categori hwn o ddiabetig yn gwneud y dewis yn haws. Gall unrhyw un nad yw'n cadw at raglen faethiad carb-isel, mewn symiau rhesymol, wledda ar bwdin o'r fath yn rhydd. Wrth gwrs, gyda'r dos priodol o inswlin. Wrth gyfrifo cyffuriau, dylid cofio bod 100 g o fwydion watermelon yn cynnwys 5-13 g o garbohydradau (9 g ar gyfartaledd), tra bod pwysau'r croen yn cael ei anwybyddu.
Sut mae cynhyrchion prosesu aeron yn effeithio ar gorff diabetig? Nid ydynt yn argymell yfed sudd watermelon, mae'r un cyfyngiadau'n berthnasol i nadek (mêl watermelon), sy'n cynnwys hyd at 90% o glwcos a'i gyfatebiaethau. Gellir yfed olew watermelon (kalahari) heb gyfyngiadau, mae'n well os yw heb ei buro, yr oerfel cyntaf wedi'i wasgu.
Watermelon ar gyfer menywod beichiog sydd â diabetes
Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd, sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd, yn gofyn am ddull arbennig o drin a maeth, gan ein bod yn siarad am ddau fywyd. Os nad yw diabetes mewn menyw feichiog yn ddibynnol ar inswlin, a bod gwerthoedd siwgr arferol yn cael eu cynnal trwy faeth meddylgar a gweithgaredd cyhyrau yn unig, nid yw endocrinolegwyr yn argymell bwyta watermelons. Bydd siwgr yn neidio yn ddirwystr, ac ar yr un pryd yr awydd i ailadrodd yr arbrawf. Nid yw sgipio un tymor yn broblem, gallwch fwynhau digon o watermelons hyd yn oed ar ôl genedigaeth.
Gyda therapi inswlin mewn menyw feichiog, mae'r cyfyngiadau'n berthnasol i'r iawndal cywir gydag inswlin yn unig ar gyfer y swm a gyfrifir o garbohydradau. Os yw menyw eisoes wedi caffael y gallu i wneud iawn am ffrwythau melys gyda meddyginiaethau, ni fydd unrhyw broblem gyda watermelon. Mae'n bwysig rheoli cyfanswm y carbohydradau yn y diet, gan nad yw ennill pwysau gormodol yn ddefnyddiol i'r fam na'r plentyn.
Sut i gyfrifo'ch gwasanaeth o watermelon
Mae diet diabetig yn cynnwys dau baramedr: y mynegai glycemig (GI) a'r uned fara (XE). Mae GI yn ddangosydd cymharol sy'n nodweddu cyfradd mynediad i'r gwaed a phrosesu glwcos. Nid yw cynnwys calorïau prydau yn cael ei ystyried yma. Y pwynt cyfeirio yw glwcos GI - 100 uned, sy'n golygu pan fyddwch chi'n defnyddio cynnyrch pur, bydd siwgr yn neidio 100%. Newid darlleniadau'r mesurydd, er enghraifft, bricyll sych.
Yn ddamcaniaethol, mae GI yn nodweddu ymateb y system endocrin i gynnyrch penodol gydag unrhyw faint o fwyd. Ond cyfaint y bwyd sy'n effeithio ar hyd y cynnydd yn lefel glwcos a'r dos o inswlin sy'n angenrheidiol i wneud iawn amdano. Nawr mae'n amlwg pam y gall gorfwyta, gan gynnwys cynrychiolydd gourds, wneud niwed gwirioneddol i bobl ddiabetig.
Mae uned fara yn nodweddu darlleniadau glucometer ar ôl bwyta bwydydd penodol â charbohydradau. Yma, cymerwyd torth o fara 1 cm o drwch (os yw'r gofrestr yn safonol) gyda phwysau o 20 g fel y safon. Er mwyn prosesu cyfran o'r fath, bydd angen 2 giwb o inswlin ar ddiabetig.
Norm norm unedau bara y dydd:
- Gyda llwythi cyhyrau trwm - 25 uned.;
- Gyda ffordd o fyw eisteddog - 15 uned.;
- Gyda diabetes - 15 uned.;
- Dros bwysau - 10 uned.
Gyda diabetes wedi'i ddigolledu, gall ychydig o watermelon fod yn ddefnyddiol: mae'r corff yn dirlawn ag asid ffolig, elfennau hybrin a sylweddau gwerthfawr eraill. Bydd methu â chydymffurfio yn achosi naid mewn siwgr, mae ffrwctos gormodol yn cael ei brosesu i fraster.
Gorfodwyd pobl ddiabetig i reoli eu pwysau, GI uchel o watermelon - gwybodaeth ddifrifol i'w hystyried. Mae cynnyrch sydd wedi'i amsugno ar unwaith yn achosi teimlad o newyn yn unig. Mae llaw yn estyn am y darn nesaf, ac mae synnwyr cyffredin yn dwyn i gof gyfyngiadau. Yn sicr ni fydd straen o'r fath yn helpu cleifion i frwydro yn erbyn gordewdra.
I ychwanegu cynnyrch newydd i'r diet hyd yn oed dros dro, mae'n werth ymgynghori ag endocrinolegydd. Mae angen cydbwyso GE a CI, ar gyfer hyn, mae'r diet yn cael ei adolygu, ac eithrio rhai o'r cynhyrchion â charbohydradau.
Mae 135 g o watermelon yn cyfateb i 1 XE. Yn y gyfran hon - 40 Kcal. Mae GI o bwdin watermelon yn eithaf uchel - 75 uned. (norm - 50-70 uned), felly mae'n well bwyta'ch dogn mewn rhannau.
Sut i ddefnyddio'r cynnyrch gyda budd
Yn yr haf, rydyn ni mor aros am y tymor watermelon nes ein bod ni'n aml yn colli ein gwyliadwriaeth. Mae'n dechrau heb fod yn gynharach na chanol mis Awst, ond hyd yn oed ar yr adeg hon nid yw'n werth prynu'r ffrwythau cyntaf. Mae'n hysbys bod yr aeron yn cadw nitradau ynddo'i hun yn berffaith, ac mae'n aneglur i rywun anarbenigol wahaniaethu rhwng pwmpio a watermelon oddi wrth gynnyrch sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd. Mae'n arbennig o beryglus rhoi watermelon i blant ar ôl brechu o'r fath. Ddiwedd yr haf, bydd melon llawn yn ymddangos yn lle cytiau cynnar a bydd y risg o wenwyno yn llawer is.
Y camgymeriad nesaf yw ffrwythau sydd wedi'u golchi'n wael cyn eu sleisio neu gaffael rhannau wedi'u sleisio o watermelon. Mae'r tebygolrwydd y bydd pathogenau yn heintio'r aeron melys yn uchel iawn. Er mwyn osgoi cynhyrfu gastroberfeddol, mae arbenigwyr yn argymell golchi'r pryniant gyda sebon mewn dŵr poeth, yna arllwyswch ef â dŵr berwedig a pheidiwch byth â phrynu rhannau o'r watermelon.
Y mae watermelon yn ffrwyth gwaharddedig iddo
Mae'n amlwg bod cynhyrchion problemus yn cael eu rhoi yn ystod rhyddhad, ond fel rheol mae gan ddiabetig, yn ychwanegol at y clefyd sylfaenol, sawl cymhlethdod cronig arall. Dylid ystyried y gwrtharwyddion hyn ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes:
- Pancreatitis (cyfnod acíwt);
- Urolithiasis;
- Anhwylderau'r stumog a'r perfedd;
- Dolur rhydd
- Fflatrwydd;
- Colitis;
- Chwydd;
- Briw ar y stumog neu'r coluddion.
Mae clefyd anwelladwy a difrifol yn pennu ei ddeiet ar gyfer diabetig, ond ni ddylai'r corff ddioddef o ddiffyg fitamin a diffyg sylweddau defnyddiol eraill. Yn wir, weithiau yn y cyfryngau at ddibenion hysbysebu, mae eu rôl yn gorliwio'n fawr. Yn y diwedd, hoffwn ddymuno rheoli fy emosiynau yn amlach a throi fy bwyll mewn pryd.
